Archivo de la etiqueta: rodrigo ladera

abril 21

ZEGAMA AIZKORRI 2026: CÓMO PREPARARLA, POR SANDRA YAGÜE.

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ZEGAMA AIZKORRI 2026: .CÓMO PREPARARLA, POR SANDRA YAGÜE. Repasamos con Rodrigo Ladera y Sandra como será su plan  de preparación en dos artículos complementarios, más un especial en radio trail con Mayayo.

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abril 19

ZEGAMA AIZKORRI 2026: CÓMO PREPARARLA, POR RODRIGO LADERA. ENTRENADOR

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ZEGAMA AIZKORRI 2026: CÓMO PREPARARLA (1/2) Nuestros patrones Rodri Ladera y Sandra Yague estarán allí. Ella compitiendo tras su oro en GTP 2025, el como entrenador. Repasamos su plan  de preparación en dos artículos complementarios, más un especial en radio trail con Mayayo.

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marzo 07

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING MUJER Y CICLOS FEMENINOS.

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Zapatillas trail running mujer: Porqué y como elegirlas. 4 estudios científicos y 3 zapas recomendadas. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING analiza las diferencias validadas científicamente  en la forma del pie según el sexo y sus implicaciones para la selección de tus zapatillas de trail running.

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agosto 13

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING POR WATIOS: Con Rodrigo Ladera y Mayayo

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING POR WATIOS. Por Rodrigo Ladera y Mayayo. Nuestra sección  ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING presenta hoy la experiencia de Rodrigo Ladera como corredor de montaña y entrenador aplicando medidores de potencia como Stryd. 

Arrancamos con un podcast especial donde Rodrigo y Mayayo comparten el protocolo para entrenar por potencia así como los beneficios específicos que aporta en cada caso.

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