. La nutrición deportiva centra un nuevo artículo hoy en nuestra web. Nos centramos en el clásico debate sobre como hidratarnos correctamente y si hay pérdida de rendimiento con la deshidratación aúnque sea muy leve. Como es habitual dentro de la gama de artículos monográficos que nos trae nuestra compañera Anna Grifols, arrancamos con un video […]
Archivo de la etiqueta: trail running
octubre
18
Carreras de montaña y deshidratación: Pautas de planificación bebida en carrera y peligros asociados, por Anna Grifols.
Escrito por nutriexper
octubre
17
Bastones trail running: Mountain King Trail Blaze (250 gr). Prueba a fondo 300km y alternativas por @Cercedillatrail
Escrito por Cercedilla Trail
. Nuestra web suma ya una sección entera sobre bastones de trail running. La amplia info se debe a que se trata de un elemento clave del material, no solo en ultra trail sino a menudo tambien un buen amigo en modalidades más cortas desde los kilómetros verticales donde los emplea el propio Kilian, a maratones […]
octubre
16
CARRERAS DE MONTAÑA DEL NORTE: Poker de reinas recomendadas en #radiotrail + Concurso Chaleco Raidlight
Escrito por mayayo oxigeno
. El #Radiotrail de esta semana va dedicado a las carreras de montaña del Tercio Norte. Un territorio con una indudable personalidad, donde la historia, el paisaje y la afición se hermanan de forma especial. Hablaremos de aquellas carreras de montaña que hemos podido vivir en persona por esos montes y que a la vez permiten hoy disfrutar […]
octubre
13
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: OBJETIVO – PLAN – EJECUCIÓN – EVALUACIÓN. CASO ALPINULTRAS 2017 POR JESSICA MATAIX
Escrito por jessytrail
. El entrenamiento trail running se resume en: Fijar objetivos, preparar planes, ejecutarlos…y evaluar resultados. Parece que fue ayer cuando Jessica Mataix se propuso un gran reto para 2017: Completar el circuito Alpinultras. Para ello debía finalizar con éxito al menos tres de las cuatro exigentes pruebas que este año lo componían. . El pasado fin […]
octubre
13
Carreras de montaña y selfies: Cámaras que no dejan ver el paisaje, o sí…. #Trailviernes-117 con Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. . Las carreras de montaña y los selfies. ¡Que levante la mano quien no haya parado jamás en carrera o entrenando para hacerse una autofoto! A este paso, cualquier día veremos incluso al mejor corredor del mundo tomando la salida en la carrera cumbre del año mientras se retransmite a sí mismo en vivo. Bueno, […]
octubre
12
CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2018: Skyrunner World Series suma 18 citas. Incluye Zegama, Transvulcania, Ultrapirineu y Buff Epic Trail.
Escrito por mayayo oxigeno
. El calendario carreras de montaña 2018 empieza a perfilarse: Hoy se hizo público el de Skyrunning 2018, donde tras las 23 citas que formaron la Skyrunner World Series 2017, el año próximo se reduce a 18 pruebas, agrupadas en dos bloques bautizados como Sky Classic y Sky Extra, donde se agrupan las secciones Sky […]
octubre
10
ULTRA TRAIL NAVARRA: LA FUGA TRAIL 2018. 53k PAMPLONA – FRANCIA POR EL GR225. Info de carrera e historia de La Fuga Ezkaba, en 1938
Escrito por mayayo oxigeno
. Las carreras de montaña de Navarra siguen creciendo. Si hace poco os trajimos en vivo la Roncesvalles Zubiri y la Nafarroa Xtrem, hoy os presentamos un proyecto nuevo, La Fuga Trail que arranca ya para celebrar su edición inagural el próximo 21 de Abril 2018 recuperando la traza que la fuga masiva de […]
octubre
08
Ultra trail Desafio Cantabria 2017: Campeones Iván Cuesta y Marta Escudero. Crónica, resultados, fotos y video.
Escrito por mayayo oxigeno
. Concluyó ya el Desafío Cantabria 2017, este año en la Copa España Ultras FEDME, con Iván Cuesta y Marta Escudero como campeones. Aquí os dejamos crónica, resultados, fotos ____________ . ULTRA TRAIL DESAFÍO CANTABRIA 2017. CRÓNICA DE CARRERA. El Desafío Cantabria ha invertido unos importantes recursos en esta nueva edición celebrada en 2017 para forma parte […]
octubre
07
MALICIOSA VERTICAL 2017: CAMPEONES DANIEL OSANZ Y SILVIA ZÚÑIGA. KIKO NAVARRO Y VIRGINIA PÉREZ GANAN COPA ESPAÑA VERTICALES FEDME
Escrito por mayayo oxigeno
. La Copa de España FEDME Verticales 2017 ha coronado a Kiko Navarro y Virginia Pérez como campeones en la prueba final, disputada en Maliciosa Vertical, mientras que la victoria en carrera ha sido para el junior Daniel Osanz y Silvia Zúñiga . La cuarta y última cita de la Copa de España de Carreras Montaña […]
octubre
07
GORBEIA SUZIEN TERNUA 2017: Aritz Egea e Ingrid Mutter campeones Europa Skyrunning. Jokin Lizeaga y Sheila Avilés ganan la Skyrunner Series.
Escrito por mayayo oxigeno
. Las carreras de montaña de Euskadi gozan de gran tradición y ambiente. Hoy se disputó una nueva edición de la Gorbeia Suzien que acogía en este 2017 el Campeonato de Europa 2017. Aritz Egea e Ingrid Mutter han sido los más rápidos en completar los 31 kms de la carrera SKY y se han proclamado […]
octubre
06
Carreras de montaña y técnicas que hacen milagros, en #Trailviernes-116 con Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. . La técnica en las carreras de montaña hace milagros, literalmente. Quien no ha vivido alguna carrera angustiado entre un barro en que resbalas, caes, te rcbozas, levantas, vuelves a caer…mientras otros compañeros pasan flotando gráciles a tu lado sobre el chocolate. . Seguimos una semana más en nuestra sección de #trailviernes con el […]
octubre
05
Licencia Trail Running 2018 con RFEA: 35€ cuota + seguro a elegir. Info y valoración personal por Mayayo.
Escrito por mayayo oxigeno
. Las carreras de montaña en España estrenan en 2018 nueva licencia trail running RFEA. La pasada semana se publicó el Reglamento de licencias de la RFEA para la temporada 2017 / 2018 y como principal novedad en el mismo está la inclusión de la licencia de Trail Running. Ayer se sacó una primera comunicación […]
octubre
04
VIBRAM ARCTIC GRIP: SUELA PARA CORRER/ANDAR SOBRE HIELO. PROPUESTAS MERRELL, SAUCONY, DOLOMITE Y LOWA.
Escrito por mayayo oxigeno
. Se acerca el invierno y es momento para repasar el material para las carreras de montaña sobre hielo. Tal como hemos hablado en casos previos, hay tres soluciones base según la dureza e inclinación: Crampones, clavos y suelas específicas. Tras haber analizado las dos primeras en artículos previos, vamos hoy con la tercera de […]
octubre
03
ULTRA TRAIL SERRA MONTSANT 2017: ULTIMAS INSCRIPCIONES! CARRERAS 10K-26K-49K-67K-101K EN TARRAGONA.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Ultra Trail Serra Montsant llega a su novena edición, con carreras desde 10 a 101km el próximo 21 de Octubre. Se trata de un evento veterano, que permite disfrutar de forma amable pero muy vistosa de una media montaña con especial encanto por paisaje y tradición histórica, que ya enamoró a los monjes […]
octubre
01
Roncesvalles Zubiri 2017: Media Maratón por Camino de Santiago. Crónica, resultados y fotos.
Escrito por Félix J. Díez
. La Roncesvalles-Zubiri por el Camino de Santiago completó ya su duodécima edición: Día fresco y cubierto, con una lluvia relativamente intensa. La carrera sumó 840 finalistas, con victorias una vez más para Antonio Etxeberría- 1h16 y Ana Llorens- 1h35, aunque lejos de los récords, fijados en 1h12m34 (masc.) y 1h27m33 (fem). . En Carrerasdemontana.com hemos vivido cada edición […]
octubre
01
Roncesvalles Zubiri 2017 (30SEPT-1OCT): Ayer marcha popular y trail nocturno. Hoy 21k. Crónica, resultados y fotos Trail Nocturno.
Escrito por Félix J. Díez
. La Roncesvalles-Zubiri por el Camino de Santiago llega hoy Sábado 30SEPT a su duodécima edición. Un fin de semana lleno de actividades que empezo ayer a las 9.30 con la salida de la marcha popular, por la misma traza que la media maratón que hoy a las 11am arrancará con más de mil dorsales en […]
septiembre
30
DOPAJE Y TRAIL RUNNING: POLÍTICA SALUD ITRA, POR PIERRE SALLET Y GREG VOLLET. CASO PRÁCTICO: CONTROL LAURA ORGUÉ.
Escrito por vladytrail
. La sanción por dopaje al campeón del mundo trail WMRA Petro Mamu ha reavivado el debate para atajar esta lacra. Por tanto, queremos detallar aquí la política actual de ITRA según se presentó en la conferencia de Ultra Pirineu 2017, por Pierre Sallet (equipo médico ITRA) a quien ya entrevistamos en el Mundial ITRA 2016 […]
septiembre
30
FINAL HALF MARATHON DES SABLES FUENTEVENTURA (111km) Campeones Remigio Huamán y Anna-Marie Watson. Crónica, resultados y fotos
Escrito por mayayo oxigeno
. FINAL HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA. Ayer culminó su tercera etapa, entre arenas, volcanes y mar. Remigio Huamán y Anna-Marie Watson han sido los vencedores entre los 271 participantes, tras las etapas disputadas con 26k-63k-22k para un total de 111km. . Esta última etapa partía con Remigio Huamán y Anna-Marie Watson como firmes […]
septiembre
29
HALF MARATHON DES SABLES FUENTEVENTURA: La cara oculta del vivac
Escrito por mayayo oxigeno
. HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA tuvo ayer su día de descanso, tras las dos primeras etapas. Mientras arrancaba hoy a las 10am hora local la tercera y última, dedicamos un momento a la magia del vivac. . En lo deportivo, la etapa reina ha dejado la carrera casi cerrada ya, con Remigio Huamán […]
septiembre
29
Carreras de montaña y dopaje, en #Trailviernes-115 con Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. . El dopaje en las carreras de montaña es una triste realidad. Pero lo cierto es que. se trata de una realidad más que compleja. Así, muchos populares suspenderían el mismo test de los elites sancionados. . Seguimos una semana más en nuestra sección de #trailviernes con el maestro Matteo Grassi estrenando un fin […]
septiembre
27
HALF MARATHON DES SABLES FUENTEVENTURA: ETAPA REINA, ULTIMA HORA (63k) Lideran Remigio Huamán y Anna-Marie Watson. Crónica y fotos
Escrito por mayayo oxigeno
. HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA celebró hoy su etapa reina. Tras los primeros 26k de ayer con Alex Fraguela y Anna-Marie Watson como líderes, se disputaron los 63km que han dejado casi resuelta la carrera, pues suman más de la mitad de los 120km totales de la prueba. La etapa reina ha dejado […]
septiembre
27
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: Hipopresivos para mejorar en carrera, por @KittyPauLii
Escrito por vladytrail
Todo suma en el entrenamiento para trail running, siempre y cuando sea aplicado de forma adecuada y asesorado por un profesional. De esta forma, mientras más factores controlemos y trabajemos en nuestro entrenamiento, más partido le sacaremos; y en carrera rendiremos mejor. En esta ocasión nuestra fisioterapeuta Paula Bueno nos trae una rutina de trabajo […]
septiembre
27
HALF MARATHON DES SABLES FUENTEVENTURA: ETAPA 1 (26k) Líderes Alex Fraguela y Anne Marie Watson. Hoy Etapa 2 envivo
Escrito por mayayo oxigeno
. Ayer arrancó en la isla de Fuerteventura la primera HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA. Se trata de la franquicia canaria de la gran clásica marroquí, que llega con una traza sobre 120 kilómetros de recorrido a pie, en tres etapas con autosuficiencia alimentaria y en un entorno desértico. En la primera etapa, Alex […]
septiembre
26
Ultra Paine 2017: Crónica, rdos y fotos. Vivir la Patagonia de Chile, entre fiordos, bosques y cimas de leyenda.
Escrito por mayayo oxigeno
.. La Ultra Paine 2017 ha ofrecido unos excepcionales paisajes para casi 600 inscritos de 24 países. Las distancias a elegir eran las ya tradicionales de 14k-35k-50k además de la nueva 80km, siendo la prueba reina esta última por su alto nivel. . Los campeones de la prueba principal de esta cuarta edición fueron Casey Morgan […]
septiembre
26
HALF MARATHON DES SABLES FUENTEVENTURA: ¡YA EN CARRERA! (120K/3 etapas) PROGRAMA Y FAVORITOS.
Escrito por mayayo oxigeno
. Hoy arranca en la isla de Fuerteventura la primera HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA. La franquicia canaria de la gran clásica marroquí sobre 120 kilómetros de recorrido a pie, en tres etapas con autosuficiencia alimentaria y en un entorno desértico. Repasamos los números de una prueba que os traeremos en vivo en los […]
septiembre
26
Marató Pirineu 2017: Videos oficiales victoria y record de Kilian Jornet. Resumen carrera + Entrada podios + Avitus claves.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Marató Pirineu 2017 que os trajimos aquí envivo ha coronado a Kilian Jornet y Ruth Croft como campeones. Ha sido, sin duda, una edición con un verdadero salto de calidad en todo el pelotón de carrera, tal como demuestra el track en strava de Kilian para llegar a rebajar en 17minutos el record. ___________________________ […]
septiembre
25
Ultra Pirineu 2017: Video oficial de carrera.
Escrito por mayayo oxigeno
. Ultra Pirineu 2017 ha coronado a Pablo Villa y Maite Maiora como campeones. Pero tambien a cada uno de los corredores que quisieron vivir su Nit Pirineu vertical, Marató Pirineu y por supuesto la prueba reina de UltraPirineu. . Aqui compartimos recuerdos de este fin de semana con el video oficial de la organización, resumiendo […]
septiembre
24
Ultra Pirineu 2017: Entrevista Maite Maiora, de La Sportiva, campeona de los 110km.
Escrito por mayayo oxigeno
. Ultra Pirineu 2017 ha coronado a Pablo Villa y Maite Maiora como campeones. La corredora vasca completo una gran carrera para entrar campeona tras 14h22m, superando a Nuria Picas, la dominadora habitual de la prueba. El podio lo cerraba la rusa Ekaterina Mytaev. . Tras una agridulce plata en laCCC-101km en Chamonix, Maite confirmaba que […]
septiembre
24
Ultra Pirineu 2017: Entrevista Pablo Villa, de Salomon Running, campeón de los 110km.
Escrito por mayayo oxigeno
. Ultra Pirineu 2017 ha coronado a Pablo Villa y Maite Maiora como campeones. El leonés completó una gran carrera, superando a rivales como Cristofer Clemente, Zaid ait Malek, Luis Alberto Hernando o el ruso Dimitri Mityaev, para entrar campeón en 12h30m. . Tras su amargo abandono mediada la TDS en Chamonix el propio Pablo […]
septiembre
23
Ultra Pirineu 2017: Maratón Pirineu 45k CAMPEONES Kilian Jornet y Ruth Croft. Fotos, vídeos y resultados.
Escrito por vladytrail
. Ultra Pirineu 2017 acoge la que será la Maratón más disputada en su haber, y cuenta entre sus principales competidores al mismísimo Kilian Jornet, que llega con una semana de descanso, tras su última victoria en la Glencoe Skyline como ya os contamos aquí. En frente se encontrará a grandes del trail como Tofol […]
