octubre
06
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BEN DHIMAN, CAMPEÓN UTMB MONT BLANC 2026, BUSCA ENTRENADOR
Ben Dhiman quiere dar un nuevo paso después de conquistar Chamonix. El campeón del UTMB Mont Blanc 2026 ha anunciado que busca un entrenador de rendimiento para desarrollar el potencial que considera todavía pendiente. Lo hace tras ganar preparándose a sí mismo y ofrece una colaboración remunerada con vocación de continuidad a largo plazo.
En su mensaje publicado en Instagram, el estadounidense explica que necesita a alguien capaz de cuestionar su manera de pensar, afinar su preparación y asumir la planificación y el análisis del entrenamiento. También abre la puerta a profesionales del ciclismo, triatlón, esquí de montaña y esquí de fondo. Los detalles de la oferta y las instrucciones para presentar candidaturas están, según indica, en el enlace de su biografía.
Podcast Radio Trail: Datos Amazfit: Análisis Mayayo cinco puntos mejora Ben Dhiman.
UTMB MONT BLANC 2026: ORO EN 18H16:29
Como recogí en la crónica del UTMB Mont Blanc 2026, Ben ganó en 18h16:29. Baptiste Chassagne fue segundo con 18h47:38 y Caleb Olson tercero con 18h48:24. La diferencia del campeón fue de 31m09s sobre la plata y 31m55s sobre el bronce, una ventaja contundente al término de la vuelta al Mont Blanc.
La prueba anunciaba 174 kilómetros y 9.700 metros positivos, aunque la meteorología obligó a suprimir el paso por las Pirámides Calcáreas. Por eso, al valorar su tiempo, conviene recordar que el recorrido cambia entre ediciones. Dhiman venía de ser segundo en 2025 con 19h51:37: mejoró su propio crono en 1h35:08, una comparación que también debe leerse teniendo en cuenta esas diferencias de trazado y condiciones.
UTMB MONT BLANC 2026: ORO EN 18H16:29
Como recogí en la crónica del UTMB Mont Blanc 2026, Ben ganó en 18h16:29. Baptiste Chassagne fue segundo con 18h47:38 y Caleb Olson tercero con 18h48:24. La diferencia del campeón fue de 31m09s sobre la plata y 31m55s sobre el bronce, una ventaja contundente al término de la vuelta al Mont Blanc.
La prueba anunciaba 174 kilómetros y 9.700 metros positivos, aunque la meteorología obligó a suprimir el paso por las Pirámides Calcáreas. Por eso, al valorar su tiempo, conviene recordar que el recorrido cambia entre ediciones. Dhiman venía de ser segundo en 2025 con 19h51:37: mejoró su propio crono en 1h35:08, una comparación que también debe leerse teniendo en cuenta esas diferencias de trazado y condiciones.
DE CANFRANC Y PENYAGOLOSA A CHAMONIX
Para quienes seguimos su trayectoria desde España, el triunfo tiene antecedentes muy concretos. En la Canfranc-Canfranc Ultra 100K de 2022 ganó en 18h28:45, sobre un recorrido de 100 kilómetros y 8.848 metros positivos. Aquella victoria ya mostró su capacidad para sostener un esfuerzo prolongado en terreno pirenaico de enorme exigencia técnica.
En 2023 volvió a destacar en España con el oro y récord de Penyagolosa Trails CSP, donde firmó 10h35:48. Su progresión sumó después victorias en MIUT 115 de 2024, Lavaredo 120K y Grand Raid Ventoux de 2025. La previa del UTMB 2025 ya lo situaba entre los grandes aspirantes tras sus éxitos de aquella temporada.
BUSCAR AYUDA DESPUÉS DE GANAR
En el análisis de los datos de preparación de Ben Dhiman publicados por Amazfit repasamos cómo construyó su victoria de 2026. Según esa información, entrenó un 30% más durante las doce semanas anteriores al UTMB que en el mismo periodo de 2025, mientras reducía a la mitad las sesiones de alta intensidad. En julio acumuló alrededor de 12.000 metros positivos semanales, dentro de una preparación apoyada en volumen, fuerza y trabajo específico de montaña.
A mi juicio, ahí está el interés de este anuncio: Ben busca una mirada externa cuando acaba de alcanzar su mayor éxito. Su mensaje pide conocimiento, precisión y una mejor gestión del tiempo y la energía, además de alguien que asuma la planificación. Habrá que ver quién ocupa ese puesto y cómo evoluciona su preparación; de momento, el campeón deja claro que considera que aún puede mejorar.
MÁS VOLUMEN, MENOS INTENSIDAD:
ASÍ PREPARÓ LA VICTORIA.
DE CANFRANC Y PENYAGOLOSA AL ORO EN CHAMONIX. Para los lectores de Carrerasdemontana.com, Ben Dhiman no apareció de la nada en agosto de 2026. Ya fui testigo directo de su victoria en la Canfranc Canfranc Ultra 100K de 2022, una carrera salvaje de 100 km y unos 8.848 m+ que el estadounidense resolvió en 18h28:45. Sacó 45m27s a Erlantz Zaldunbide, segundo en 19h14:12, y confirmó que podía rendir durante una noche completa sobre terreno pirenaico muy técnico.
Siete meses después Ben me contactó personalmente antes de la CSP para anticipar que quería ganar y batir el récord. Cumplió ambas cosas en la Penyagolosa Trails CSP 106K de 2023: 10h35:48 sobre 106,1 kilómetros y 5.590 m+, rebajando la referencia de la prueba. Aquellas victorias españolas ya mostraban las dos caras que luego uniría en UTMB: resistencia y seguridad en el terreno áspero de Canfranc, más velocidad sostenida en un recorrido corrible pero largo como Penyagolosa.
Después llegaron las victorias en Trail 100 Andorra 2023, MIUT 115 de 2024, Lavaredo 120K y Grand Raid Ventoux 2025, además de podios en Diagonale des Fous y SaintéLyon. UTMB se le resistió: abandonos en 2023 y 2024, plata en 2025 con 19h51:37 y oro al cuarto intento. El campeón no eliminó el fracaso: aprendió a atravesarlo.
La temporada 2026 de Ben mantuvo la arquitectura que le llevó a la plata UTMB 2025.
Fueron tres bloques consecutivos de cinco o seis semanas, pero cambió el reparto de la carga. Dhiman acumuló 107 horas en enero, 95 en febrero y 105 en marzo, cifras enormes incluso para un profesional. En las doce semanas anteriores al UTMB entrenó un 30% más que en el mismo periodo de 2025 y, al mismo tiempo, redujo a la mitad las sesiones de alta intensidad.
La idea era construir lo que él llama un “motor diésel”: menos énfasis en subir muy rápido durante entrenamientos de umbral y más capacidad para mantener un movimiento eficiente bajo una fatiga creciente. En julio sumó alrededor de 12.000 m+ semanales mediante salidas de montaña de cinco o seis horas, sesiones de dos o tres horas por pistas de gravel con desnivel, rodajes suaves de una a hora y media en llano y bloques de subida en cinta de una a hora y media. Añadía hasta dos sesiones semanales de fuerza; según Training Balance de Amazfit, el reparto global se aproximó al 80% de resistencia y 20% de fuerza.
Una de las últimas sesiones duras fue casi una declaración de intenciones: Chamonix-Courmayeur, 75,17K/D+4.519m, completados en 8h18:14 con 134 pulsaciones medias. Ahí se mezclaron volumen, reconocimiento específico del recorrido y práctica de decisiones bajo cansancio antes del taper. La cifra que importa no es copiar 107 horas mensuales o 12.000 m+ semanales, sino comprender que aquella carga fue progresiva, individualizada y soportada por años de adaptación; trasladarla sin ese historial sería una receta para la lesión.
UTMB INDEX 995: PUNTUACIÓN RECORD.
Ben Dhiman recibió 995 puntos UTMB Index, record del sistema. No es lo mismo que el índice personal: la ficha oficial UTMB Index mantiene a Dhiman en 965 puntos globales, 969 en 100M y 948 en 100K, porque esos índices agregan resultados durante un periodo y no reproducen sin más la nota de una sola carrera. El 995 mide esta exhibición concreta respecto al tiempo esperado y al nivel del pelotón; el 965 describe su rendimiento consolidado.
Aquí aparece quizá el dato más llamativo más allá del reloj. Dhiman ganó por 31m09s a Chassagne dentro de un pelotón de enorme densidad, cuando segundo y tercero quedaron separados por solo 46 segundos, y el algoritmo premió esa distancia relativa frente a rivales de referencia. No “rompió las matemáticas”, como se ha repetido en redes, pero sí empujó el modelo casi hasta su límite y quedó estadísticamente aislado respecto a la élite que lo perseguía.
LOS HOMBRES MÁS RÁPIDOS EN UTMB
Comparar cronos del UTMB exige recordar que la vuelta al Mont Blanc no mantiene un recorrido idéntico. Distancia, desnivel, permisos y meteorología obligan a variantes; en 2010 y 2012 hubo grandes recortes. Estos son los mejores tiempos ganadores de las ediciones largas modernas, no récords homologables como en una pista de atletismo.
- 2026 — Ben Dhiman, 18h16:29 y 995 puntos UTMB Index. Tiempo absoluto más rápido y primer sub-19, sobre unos 171-174 km y 9.700 m+ sin las Pirámides Calcáreas.
- 2017 — François D’Haene, 19h01:54. La edición quedó aproximadamente cinco kilómetros más corta por cambios meteorológicos; fue durante años la cifra bruta más rápida entre las vueltas largas.
- 2025 — Tom Evans, 19h18:58. También disputó un itinerario adaptado por la meteorología, comparable solo con cautela al de 2026.
- 2023 — Jim Walmsley, 19h37:43. Durante años se consideró la referencia del recorrido moderno completo, con 172 km, y convirtió al estadounidense en el primer hombre de su país ganador del UTMB.
- 2022 — Kilian Jornet, 19h49:30. Cuarta victoria del catalán y primer registro sub-20 sobre aquella configuración, tras un duelo memorable con Mathieu Blanchard.
Dhiman mejora en 1h02:29 el crono ganador de Evans en 2025 y en 1h21:14 la referencia moderna de Walmsley en 2023. Respecto a sí mismo ganó 3m53s ya en Les Contamines, 31m26s en Courmayeur, 1h05:04 en Champex-Lac, 1h25:31 en Vallorcine y 1h35:08 en meta frente a sus parciales de 2025. Son comparaciones condicionadas por clima y trazado, pero revelan que la diferencia creció durante toda la carrera: no nació de un único recorte ni de una salida suicida.
CONCLUSIÓN MAYAYO:
Los números de Amazfit ayudan a entender la victoria porque explican el trabajo invisible: 107 horas en enero, 12.000 m+ semanales en julio, fuerza dos veces por semana, una tirada Chamonix-Courmayeur de 75 kilómetros y un 30% más de volumen con la mitad de alta intensidad. Pero el reloj no ganó el UTMB. Ganó un corredor que convirtió esos datos en criterio, escuchó su cuerpo cuando el pulso no bastaba y sostuvo desde el kilómetro 40 una apuesta que habría destrozado a casi cualquiera.
Su 18h16:29 merece figurar como el tiempo más rápido de la historia y como el primer sub-19, acompañado siempre del asterisco de un recorrido modificado. Así se respeta tanto al campeón de 2026 como a D’Haene, Walmsley, Jornet y Evans, que compitieron sobre otras versiones de una montaña imposible de homologar. Datos, datos, datos, sí; pero puestos en contexto para que informen en lugar de decorar un eslogan.
Quizá ahí esté la mejor lectura de esta victoria. Dhiman pasó de dos abandonos a un segundo puesto y después al oro, no gracias a una revolución aislada, sino mediante una evolución larga donde se mezclaron oficio, volumen, fuerza, material, nutrición, tecnología y conocimiento del terreno. Los límites siguen corriendo, aunque el Mont Blanc siga recordándonos que ninguna pantalla puede domesticar del todo la montaña.
Amazfit Cheetah Ultra 2 con Ben Dhiman.
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