El pie humano esta hecho para el drop cero, sin duda, con el talón a la misma altura que el antepie. Los análisis científicos han probado que quizá una leve cuña de hasta 4mm nos ayuda a inclinar nuestro centro de gravedad y correr un poco más rápido. Sin embargo, entre 1990 y 2010 medio mundo […]
Category Archives: como correr descalzo
DROP EN ZAPATILLAS RUNNING: Evolución drop 1972-2018 y como acertar con el tuyo. Paula Bueno y Mayayo en #Radiotrail
posted by mayayo oxigeno
Cómo correr descalzo: Técnica carrera barefoot y formas de aprenderla, por Nano Piesnegros.
posted by mayayo oxigeno
. Correr descalzo, en inglés “barefoot running, es la forma original de hacerlo de la especie y la base de una vía de transición a recuperar esa habilidad a través de zapatillas minimalistas. Tras ofreceros una serie de artículos previos sobre el “Nacidos para Correr”, así como análisis de varias zapatillas especializadas, hoy queremos repasar […]
Correr descalzo con los Tarahumara, por Nano Piesnegros: Crónica de la Ultramaratón de los Cañones 2012.
posted by mayayo oxigeno
Los Tarahumara son una tribu mexicana de leyenda, por su estilo de correr con huaraches entre otras cosas: Correr descalzo, en inglés “barefoot running, sigue ganando adeptos tanto en su forma radical como a través de zapatillas minimalistas. Lo hace a pesar de los talibanes pro/contra que se creen propietarios de la única forma “correcta” de […]
Nacidos para correr descalzos (3): Cómo correr descalzos. Técnica del barefoot y zapatillas minimalistas.
posted by mayayo oxigeno
. Correr descalzo, en inglés “barefoot running, es la forma original de la especie y la nueva ola de vuelta a lo básico a través de zapatillas minimalistas. Trae ventajas e incovenientes para el corredor del siglo XXI. En esta tercera toma sobre ello vamos con el cómo correr descalzo: la técnica más apropiada para poder […]
Nacidos para correr descalzos (II): Barefoot Running. Argumentos a favor y en contra de zapatillas minimalistas..
posted by mayayo oxigeno
. Barefoot Running: Para unos, volver a los orígenes humanos del correr descalzo, para otros una ola de consumo deportivo de zapatillas minimalistas a la última. Encontrar entusiastas o detractores es fácil. Sin embargo, encontrar estudios rigurosos listando pros y contras médicos, así como la mejor forma de hacer la transición, parece a veces tarea imposible. […]
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