Archivo de la categoría: maliciosa

octubre 07

MALICIOSA VERTICAL 2017: CAMPEONES DANIEL OSANZ Y SILVIA ZÚÑIGA. KIKO NAVARRO Y VIRGINIA PÉREZ GANAN COPA ESPAÑA VERTICALES FEDME

. La Copa de España FEDME Verticales 2017 ha coronado a Kiko Navarro y Virginia Pérez como campeones en la prueba final, disputada en Maliciosa Vertical, mientras que la victoria en carrera ha sido para el junior Daniel Osanz y Silvia Zúñiga . La cuarta y última cita de la Copa de España de Carreras Montaña […]

junio 03

Entrenamiento trail: Tercer entreno guiado Gran trail Peñalara 2013. La Granja a cresta Claveles. Recorrido, fotos y crónica.

. . El entrenamiento de trail tiene tantas formas de vivirlo como corremontes hay: El Gran Trail Peñalara celebró ayer el último de los tres entrenos guiados convocados para 2013. Se agotaron de nuevo las plazas y más de 50 ultreros compartimos ruta de la Granja a la cresta de Claveles y vuelta. Como referencia para los […]

abril 15

Maliciosa: Ruta Sierra de Madrid. Circuito trail Navacerrada – Maliciosa – Pedriza – Mataelpino. (28k/D+1.350m)

. Maliciosa, con sus 2.227m de altitud y su imponente pared sur forma con Peñalara el dúo de iconos del Guadarrama alpino. Aquí brindamos en 28km unas rutas de montaña que forman buen entrenamiento para ultra trail: Trepamos por la parte más vertical de la pared, seguimos con bajada técnica y grandes vistas de Pedriza. […]

abril 14

Entrenamiento trail: Primer entreno guiado Gran trail Peñalara 2013. Travesía nocturna y nevada de Maliciosa. Recorrido, fotos y crónica.

. . El entrenamiento de trail tiene muchas facetas, personales y en grupo: Por un lado, esfuerzos máximos para mejorar el rendimiento personal, como aquí nos explicaba  Nerea Martínez. Por otro, las salidas que nos permiten reconocer el trazado de una carrera futura importarte y hacerlo de forma compartida con quienes llevarán dorsal a nuestro […]

Rutas Sierra Madrid Navacerrada-Maliciosa-Bola. Entreno Gran Trail Peñalara.

Por fin la nieve abandona las cumbres del Guadarrama. Asi pues, hoy tocaba uno de los circuitos de entrenamiento trail running más clásicos del mundillo: Navacerrada-La Barranca-Maliciosa-Bola y vuelta por Las Cabrillas. Ruta circular de unos 20k. Con base en la glorieta de Navacerrada pueblo, sube primero por pista forestal y luego por duros senderos […]