Archivo de la etiqueta: full body

abril 09

ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (11): Trabajo de fuerza con la campeona Nerea Martínez.

. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA recibe hoy a NEREA MARTINEZ.Desde su propio hogar, la veterana campeona de tantas carreras de montaña, de Andorra Ultra Trail al Monte Fuji o Ehunmilak, nos recibe en su casa, y nos guía en una clase de trabajo de fuerza, basada exclusivamente en herramientas caseras. Con esta de […]

abril 02

ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (10): ENTRENAMIENTO AERÓBICO, POR @VLADYTRAIL

. Esto no para, y haciendo frente a la situación actual, vamos con la 10ª entrega  de ENTRENAMIENTO EN CASA de nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING. Nuevamente Vlady, nos recibe en su casa, y nos guía en una clase de trabajo aeróbico, donde subiremos pulsaciones, trabajaremos técnica, y sudaremos de lo lindo. Contamos ya con […]

marzo 28

ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (9): ENTRENAMIENTO FUNCIONAL FULL BODY 2, POR @VLADYTRAIL

. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING aborda la 9ª entrega de la saga ENTRENAMIENTO EN CASA. Vlady, vuelve a guiarnos en una rutina de trabajo funcional, utilizando el peso de uno mismo; con esto vamos a por la 2ª parte, y así hacer más llevadero al confinamiento. Más de 20 entregas ya con nuestro #patroncarrerasdemontana desde […]

marzo 21

ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (6): ENTRENAMIENTO FUNCIONAL FULL BODY POR @VLADYTRAIL

. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING sigue con la saga ENTRENAMIENTO EN CASA. Vamos con la 6ª entrega, y vuelve a ser el turno de Vlady, que nos guía en una rutina de trabajo funcional, es decir sin implementos, si no con el peso de uno mismo; así que ya no hay excusa, dale al play, y a mover […]

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