Archivo del Autor: vladytrail

noviembre 01

ENTRENAMIENTO TRAIL DEL TREN INFERIOR (2/3): FORTALECIMIENTO DE RODILLAS, por @Vladytrail

. Volvemos con otra entrega de ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING. Varios son los artículos dedicados ya al trabajo de velocidad, o al de propiocepción, potencia y coordicación, la trilogía de CORE, trabajando abdominal, lumbar y combinado. Hoy continuamos con esta segunda entrega de 3 artículos dedicados al tren inferior y sus articulaciones. Comenzamos hace un par de semanas con el […]

octubre 29

MERRELL MQM RUSH FLEX: ZAPATILLAS TRAIL Y SENDERISMO, MIXTAS TODO TERRENO: ANÁLISIS TÉCNICO POR @Vladytrail

. Merrell deja clara su apuesta por un calzado híbrido, práctico tanto para trail, como para senderismo. La marca estadounidense con base en Utah parece decidida a contentar y fidelizar al máximo de público posible con su línea MQM (Moving Quickly in the Mountains), y como su nombre indica, buscan un moverse rápido, sin perder […]

octubre 21

Salomon Sense Ride Gtx Invisible Fit (300gr/Drop8): Zapatillas membrana para trail invernal. Análisis técnico por @Vladytrail

Las nuevas Salomon Sense Ride GTX Invisible Fit aportan zapatillas de trail running en constante evolución. Se trata de unas zapatillas invernales con membrana impermeable-transpirable 100%, con nuevo Gtx Invisible Fit, que incorpora la capa solamente en la cubierta y no en todo el botín como era habitual, ganando así ligereza y flexibilidad para la zapatilla. Conserva estructura y […]

octubre 16

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TREN INFERIOR 1.- FORTALECIMIENTO DE TOBILLOS, por @Vladytrail

. Nueva entrega de ENTRENAMIENTO TRAIL, arrancando programa trabajo con tren inferior; en su momento os presentamos aquí la trilogía de CORE, trabajando abdominal, lumbar y combinado. Hoy empezamos nueva entrega en 3 artículos dedicados al tren inferior, y en particular a las articulaciones. Comenzamos con 5 ejercicios prácticos que podemos hacer tanto en gimnasio como en la misma […]

octubre 14

SALOMON BONATTI RACE WP JACKET (10k/10k): Chaqueta trail running minimalista. Análisis técnico y alternativas mercado, por Vladytrail.

. La SALOMON BONATTI WP JACKET es la chaqueta trail running líder en nuestro mercado. Ahora para 2018 la saga cuenta con la versión de la clásica Bonatti WP 10/10 que ha pasado por varios modelos, añadiendo detalles de pulido y mejora año tras año;  así como contamos el lanzamiento de la  Bonatti Pro de membrana 20/20. Hoy […]

septiembre 24

FINAL HALF MARATHON DES SABLES FUENTEVENTURA: CAMPEONES REMIGIO HUAMÁN y MATHILDE VINET

. SEGUNDA EDICIÓN DEL HALF MARATHON DES SABLES Fuerteventura. Esta mañana del lunes 24 de septiembre de 2018  y tras el éxito de la primera edición, se daba el pistoletazo de salida a la hermana pequeña del Marathon Des Sables Marruecos; de nuevo esta isla es anfitriona de la prueba, una gran oportunidad para el corredor popular que en […]

septiembre 18

HALF MARATHON DES SABLES FUENTEVENTURA 2018: (23-27SEP/120K en 3 etapas) VIDEO, FOTOS PROGRAMA Y MÁS, POR @VLADYTRAIL

. El HALF MARATHON DES SABLES Fuerteventura 2018 se disputará del 23 al 27 de Septiembre. La hermana pequeña del Marathon Des Sables Marruecos que cuenta con 33 ediciones ya, supone una traza de 120km divididos en 3 etapas en total autosuficiencia, tal y como lo contábamos aquí el año pasado, de la que saldría vencedor el peruano Remigio Huamán y […]

septiembre 13

ULTRA TRAIL EXTREMO: SWISS PEAKS TRAIL (360km/D+25.000m) Crónica personal por Fernando Fernández y material empleado.

. Este 2018 se celebraba la edición inaugural de Swiss Peaks Trail 360 . El evento suizo cuenta con hasta 6 pruebas que van de los 15km a la prueba reina 360km y 25500m de desnivel positivo y 26500m de negativo al ser una carrera lineal. Se trata de una prueba de ultra trail extremo, algo similar […]

septiembre 12

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LA PRUEBA DE ESFUERZO Y EL VO2MAX, por @Vladytrail

. Continuamos con nuestra saga de entrenamiento para trail running: Hoy nos centramos en la Prueba de esfuerzo y VO2max. Una operación rápida y sencilla a la que sacaremos provecho tanto los corremontes como los ciclistas, asfalteros…. Es una inversión que puede parecer “innecesario”, pero a la larga supone una garantía de salud y una ventaja al afrontar […]

septiembre 03

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TRABAJO DE DESCARGA Y FORTALECIMIENTO DE TRAPECIOS Y CERVICALES, por @Vladytrail

. El entrenamiento para trail running comprende de varios aspectos, entre ellos y tan importante como cualquier otro, está el trabajo de fuerza específico, que haremos tanto en gimnasio, como en la montaña. Con el objetivo de concienciar a los corredores de la vital importancia que recae sobre este tipo de entrenamiento y los innumerables beneficios que nos […]

agosto 31

UTMB 2018 EN VIVO (170K/D+10000M): CAMPEONES XAVIER THEVERNARD Y FRANCESCA CANEPA. CRÓNICA DE CARRERA, RESULTADOS Y FOTOS.

. ¡Ultra Trail Mont Blanc 2018 continua! Hoy a las 18:00 horas partió la reina de las pruebas de Chamonix, el UTMB, que a día de hoy es el ultra trail más mediático, y además este año con un cartel, como ya viene siendo habitual, de escándalo. Entre los favoritos, al ominpresente Kilian Jornet, que viene […]

julio 18

Altra King MT 1.5: Trail running técnico con suela Vibram Mega Grip. Prueba 300km por @Vladytrail

. Las zapatillas Altra Running siempre dan qué hablar, y poco a poco se van haciendo un hueco en el mercado español y sus corremontes. Con su filosofía del Zero Drop y esa búsqueda del correr natural, van evolucionando y mejorando modelos del pasado año, como estas King MT 1.5, para ofrecer mayores prestaciones y opciones para […]

julio 17

EIGER ULTRA TRAIL 2018: CORRER LOS ALPES SUIZOS, BAJO LAS TORMENTAS. CRÓNICA PERSONAL POR @VLADYTRAIL

. La Eiger Ultra trail 2018 ha sido una edición marcada por las tormentas. Ya son muchas las pruebas del Ultra trail world tour 2018 que os hemos ido contando envivo. Arrancamos en Vibram Hong Kong . Siguieron  Transgrancanaria, Marathon des Sables, Penyagolosa Trails o la austríaca Mozart100, entre otras.   Ahora nos vamos a los Alpes suizos: La 6ª edición […]

julio 14

EIGER ULTRA TRAIL (101KM+6700D): CAMPEONES PAU CAPELL. 11:24.38 Y KATHRIN GÖTZ 13:49.06

. El Eiger y su cara norte son leyenda del montañismo. La Eiger Ultra Trail con sus 101km+6700d y además contando con 3 pruebas menores, no por ello menos duras y bellas; arranca su 6ª edición en la localidad suiza de Grindelwald. Lo hace dentro del Ultra trail world tour 2018 sumando su prueba número 14 en […]

julio 09

EIGER ULTRA TRAIL 2018 (101KM+6700D): CARRERAS DE MONTAÑA A LA SOMBRA DEL OGRO. PREVIO por @VLADYTRAIL

. El Eiger y su cara norte son leyenda del montañismo. La Eiger Ultra Trail busca serlo tambien para las carreras de montaña, arrancando ya su sexta edición el próximo 13 de julioen la localidad suiza de Grindelwald. Lo hace dentro del Ultra trail world tour 2018, del que ya os trajimos otras crónicas desde dentro con otras […]

julio 03

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TRABAJO DE POTENCIA Y MEJORA DE LA COORDINACIÓN, por @Vladytrail

. El entrenamiento para trail running es complejo: Por eso hoy día, es habitual ver a corredores de montaña, tanto élites como populares aprovechar y beneficiarse del trabajo de fuerza específico, tanto en gimnasio, como en la montaña. Con ese objetivo continuamos nuestra serie.  . Hoy traemos la octava entrega desde el Gym Pilates Velvet por parte de nuestro […]

julio 02

TRAIL RUNNING ARAGÓN: II RETO 24 HORAS MONCAYO NON STOP (11AGO-18h) Reto solidario en ultra trail.

  Nuestra sección sobre CARRERAS DE MONTAÑA ARAGÓN vuelve hoy al Moncayo: Un año después, y tras la gran acogida y el objetivo cumplido, volvemos desde Zaragoza con el: “II reto 24h MONCAYO Non Stop”.  La cima del Moncayo (2315m), es el techo provincial, marcando también frontera entre Aragón y Castilla con una riquísima historia y destacado […]

junio 27

CALCETINES TRAIL RUNNING LORPEN T3: PRUEBA BIMENSUAL +700KM por Vladytrail.

. Hace un mes os trajimos el análisis técnico de esta nueva línea de calcetines T3 específicos para trail running de la marca Navarra Lorpen; también incidíamos en la importancia que tienen en nuestro día a día los calcetines técnicos de montaña, además de saber cómo elegirlos.  Ahora tenemos los detalles del resultado de un rodaje […]

junio 14

BROOKS PUREGRIT 7: CORRER NATURAL CON DROP 4. ANÁLISIS TÉCNICO MAYAYO, PRUEBA 250K VLADY OCHOA.

. Las Brooks Puregrit 7 cuyo análisis técnico ya os trajimos aquí, son el nuevo lanzamiento de Brooks trail running para este verano. Una gama 2018 que incluye tambien Brooks Cascadia 13, ganando rigidez para carreras de montaña de larga distancia y ultras; las Brooks Mazama 2 rápidas y ágiles, las rodadoras pisteras Brooks Caldera 2 . Estas Brooks PureGrit buscan […]

mayo 23

CALCETINES TRAIL RUNNING LORPEN: Nueva colección T3 primavera -verano 2018. Análisis por Vladytrail.

. Los calcetines técnicos de montaña son una pieza clave para el corredor de trail running; hace tiempo os trajimos aquí cómo elegir los calcetines térmicos de montaña. Por ello una marca especializada como la Navarra Lorpen continúa innovando y ha incluido en su colección primavera – verano 2018 una nueva colección T3 Trail Running, que […]

mayo 10

Altra King MT 1.5: Zapatillas trail running técnico con suela Vibram Mega Grip. Análisis técnico por Vlady Ochoa.

. Las zapatillas Altra Running siguen ampliando catálogo y variedades. Caracterizada por su filosofía de natural running, con ese ADN que es el Zero Drop, en esta ocasión nos trae uno de los grandes lanzamientos de 2017 para trail, que supone una ampliación de la gama, enfocada  sobretodo a carreras cortas, kilómetros verticales y terreno técnico. Con una […]

mayo 05

Salomon Bonatti 10k/10k: Chaqueta trail running impermeable transpirable. Análisis y prueba 400km por Vladytrail.

. La chaqueta superventas Salomon Bonatti 2018 centra hoy nuestra sección de MATERIAL TRAIL RUNNING.   Chaqueta impermeable transpirable ligera de la marca francesa que ha llegado a vender más de 15.000 unidades al año en nuestro país. Cada temporada trae detalles de refinado y pulido, llegando este 2018 con la misma membrana que años pasados de 10k/10k, con […]

mayo 03

Brooks Puregrit 7 (120€/275gr/Drop4): Correr natural, para trail pistero. Análisis técnico y alternativas por @Vladytrail.

. Las zapatillas Brooks para trail running apuestan por una clara diferenciación de zapatillas para cada terreno concreto. Desde las Brooks Cascadia, que van ganando rigidez y detalles para el rendimiento en carreras de montaña de larga distancia y ultras,  la línea Brooks Mazama rápidas y ágiles, hasta las Brooks PureGrit que buscan un correr más ligero y natural, para sacarle […]

mayo 01

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: CORE 3.- CUATRO EJERCICIOS TRABAJO COMBINADO ABDOMINALES Y LUMBARES POR @Vladytrail

. Nuestra sección ENTRENAMIENO TRAIL RUNNING llega hoy al tercer y último especial sobre el trabajo de CORE por @Vladytrail. Un corredor completo y más eficiente es aquel que procura no descuidar ningún aspecto de su rutina de entrenamiento; con esto nos referimos a dieta, suplementación, entrenamiento en carrera, descanso y en ocasiones el gran […]

abril 28

Nafarroa Xtrem 2018 (28ABR/21k-32k-68k): CAMPEONES RÁÚL PÉREZ NÉSTAR y SILVIA TRIGUEROS (nuevo récord de la prueba).

. Este Sábado arranca Nafarroa Xtrem 2018, y con ella también la 3ª edición del circuito de Ultra Trail de montaña más duro del país: Alpinultras 2018. La prueba reina en el Pirineo navaro suma 68km y 4000 metros de desnivel positivo con salida y meta en la localidad de Zubiri; a la que le seguirán […]

abril 23

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: CORE 2.- LUMBARES, EJERCICIOS PRÁCTICOS POR @Vladytrail

. Volvemos hoy a nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING Seguimos con @Vladytrail centrados en el CORE. Tras un primer capítulo sobre el abdomen, hoy vamos a la zona lumbar. Una zona media fortalecida, trabajada y firme, es garantía de poder disfrutar por más tiempo y en un futuro de lo que tanto nos apasiona. Vamos en […]

abril 12

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: CORE 1.- EL ABDOMEN, EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA CARRERAS DE MONTAÑA POR @Vladytrail

. Los beneficios del trabajo de fuerza en el entrenamiento para trail running son cada día más evidentes. Más aún cuando afrontamos pruebas exigentes, ya sea por su distancia, perfil, duración o tecnicidad, con un castigo continuo en sube-baja sobre el tren inferior. . Hoy nos centramos en el trabajo de CORE, para saber fortalecer esa zona media, […]

marzo 31

Salomon Bonatti 10k/10k, chaqueta trail running. Análisis técnico y alternativas mercado, por Vladytrail.

. La chaqueta Salomon Bonatti es todo un clásico de la marca francesa; además de una prenda superventas. Cada temporada trae detalles de refinado y pulido, llegando este 2018 con 10k/10k de membrana, un peso de 200 gramos y un precio de 170€, que en relación calidad precio forman un buen tándem. Vamos con el […]

febrero 12

RAIDLIGHT ULTRAMAX EVO: MÁXIMA AMORTIGUACIÓN TRAIL RUNNING Y DROP 3. ANÁLISIS TÉCNICO MAYAYO, PRUEBA 350K VLADY OCHOA

. Raidlight sigue apostando con esta Ultramax Evo por una zapatilla maximalista y tope de amortiguación. Muy reconocible dentro del pelotón de ultreros, se ha hecho su hueco y sigue ganando adeptos, gracias también a esas características personalizables como son las plantillas, suelas o la densidad del gel en lo que a amortiguación en el […]

enero 06

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA ARAGÓN 2018: PRUEBAS CONFIRMADAS Y RECOMENDACIONES POR VLADIMIR OCHOA.

  Vamos hoy con más CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2018: Hoy repasamos con Vlady el trail running con sus innumerables valles, pre-Pirineo y Pirineo, que a través de con sus pruebas mostrarnos la belleza de sus paisajes. Nuestro compañero vive cada día desde Zaragoza salidas por terrenos diferentes tanto en competición, como en las salidas que organiza dirigiendo […]