Archivo del Autor: vladytrail

octubre 11

RUTA PICO ANAYET (2.545M) EL VOLCÁN DEL PIRINEO ARAGONÉS. Track, gps y fotos por @Vladytrail.

. Nuestra sección de RUTAS TRAIL escala hoy el PICO ANAYET (2545m), bellísimo volcán del Pirineo Aragonés. Nos vamos hasta Formigal, para disfrutar de cimas emblemáticas a la par que impresionantes, como son los Anayets, con sus ibones. Hoy nuestro rincón del #patroncarrerasdemontana nos lleva por una ruta llena de variantes y posibilidades. Si el […]

octubre 06

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: ANÁLISIS BIOMECÁNICO DEL CORREDOR.- MEJORANDO TÉCNICA DE CARRERA, por @Vladytrail

. Continuamos con nuestra saga de entrenamiento para trail running hoy con el ANÁLISIS BIOMECÁNICO. Una herramienta muy útil, tanto para mejorar nuestra técnica, como para prevenir posibles lesiones. Una sesión sencilla que no nos llevará más de 1H, y a la que sacaremos provecho tanto  corredores de montaña, como de asfalto. Estamos envivo desde […]

septiembre 11

RUTAS TRAIL PIRINEOS: LA VUELTA AL MIDI D´OSSAU (18K/D+1.046D) UNA CLÁSICA OBLIGADA. GUÍA, TRACK GPS Y FOTOS, POR VLADYTRAIL.

. Continuamos con nuestras RUTAS TRAIL, hoy con una gran clásica como la VUELTA AL MIDI D´OSSAU. Nos vamos hasta Francia, al Parque Nacional de los Pirineos, para gozar de una ruta también practicable en variantes desde el Portalet, uniendo también con los lagos de Ayous, e inclusive desde Astún, en el Valle del Aragón. Nuestros #patronescarrerasdemontana en […]

septiembre 06

ENTRENAMIENTO TRAIL FUNCIONAL: EJERCICIOS PRÁCTICOS EN SUSPENSIÓN, por VLADYTRAIL

. Hace tiempo ya que en nuestra sección de entrenamiento para trail running os hablamos del trabajo en suspensión, o TRX como habitualmente lo conoce la gente, aunque cabe aclarar, que ésta en sí es una marca, y el genérico por tanto será SUSPENSIÓN. Hoy os traemos la 16ª entrega desde el Gym Pilates Velvet […]

septiembre 03

La Sportiva Kaptiva: Zapatillas ligeras con agarre superior. PRUEBA 350KM por @Vladytrail

. Las zapatillas La Sportiva Kaptiva 2019, son una de las grandes novedades de cara a la línea a las que nos tiene habituados la marca italiana, aunando en una zapatilla, un agarre excepcional, refuerzos en zonas comprometidas y una amortiguación ideal para los corredores más exigentes, que buscan volar en distancias cortas, medias y […]

junio 26

MOCHILA SALOMON ADVANCED SKIN 12SET: MOCHILA PARA TRAIL Y ULTRA TRAIL. PRUEBA 400KM POR @VLADYTRAIL

. Vamos ahora con una nueva prueba a fondo, esta vez de la versión más reciente de esta mochila superventas de Salomon, modelo Advanced Skin de 12 litros, de la que os trajimos el análisis técnico el pasado mes de mayo con nuevas mejoras y detalles de calidad, como el multi-formato de porteo de bastones. […]

junio 15

New Balance Hierro V4 con suela Vibram Megagrip: Prueba 300km por @Vladytrail

. La marca americana New Balance sigue apostando fuerte por este modelo de zapatillas de trail para rodar largo y seguro, 4ª versión ya de estas superventas las Fresh Foam Hierro V4. Hoy os traemos la prueba a fondo de este modelo, cuyo análisis técnico os presentamos a finales de año, y que tiene pinta […]

junio 08

MUNDIAL TRAIL ITRA 2019 PORTUGAL: ORO JONATHAN ALBON Y BLANDINE LHIRONDEL. ESPAÑA SUMA PLATA Y DOS BRONCES.

. 5º MUNDIAL de trail ITRA, y tres años después volvemos a vivirlo y contarlo en directo, desde Portugal, ahora en el trazado de la localidad de Miranda do Corvo de Trilhos dos Abutres. Será un circuito muy rápido tipo maratón, con 44k/D+2.120m que cuenta con una diversidad de corredores de alto nivel, desde especialistas […]

junio 07

ESPAÑA EN MUNDIAL TRAIL ITRA 2019 PORTUGAL: DEFENDIENDO EL DOBLE ORO CONSEGUIDO EN PENYAGOLOSA 2018

. El mundial trail ITRA 2019 arranca este mismo fin de semana en la localidad portuguesa de Miranda do Corvo, y ahí tendremos a nuestra selección representándonos, buscando repetir el éxito cosechado el año pasado en Penyagolosa Trails 2018. Quinto mundial ITRA al que asistimos, aquí os presentábamos la selección española oficial anunciada el pasado […]

junio 05

MUNDIAL TRAIL ITRA 2019 PORTUGAL: TRILHOS DOS ABUTRES 44KM+2100D. PROGRAMA, TRAZADO Y FAVORITOS

. El 8JUN llega el Quinto mundial trail ITRA 2019 , de vuelta Portugal, ahora en Trilhos dos Abutres. Será un trazado muy rápido con 44k/D+2.120m que cambia además su tradicional fecha invernal por el verano para acoger el evento Será tambien el Quinto mundial que os traemos en vivo, tras Francia-Annecy 2015; Portugal-Peneda Geres […]

mayo 08

MOCHILA SALOMON ADVANCED SKIN 12SET 2019: MOCHILA PARA TRAIL Y ULTRA TRAIL. ANÁLISIS TÉCNICO POR @VLADYTRAIL

  Las mochilas de trail running y montaña ofrecen cada día una gama más amplia, y este es el caso que hoy nos ocupa con la marca Salomon, donde sus mochilas van experimentando evoluciones, en pos de la mejora de diseño de cara a las exigencias del corredor de montaña. Hoy os presentamos la versión […]

abril 10

ZAPATILLAS TRAIL 2019: TOP 5 PARA MUJER, POR @LAURA_CANDIDA3. #WIKICARRERASDEMONTANA 6

. #WikiCarrerasdeMontana daba su pistoletazo de salida, y con él 8 ponencias tratando los más diversos temas, desde Pilates, hasta fisioterapia. Aquí la ponencia que ocupó el 5º lugar de la tarde, y abordó un tema que a todos nos apasiona… LAS ZAPATILLAS DE TRAIL, de la mano de Laura, ultrera y habitual colaboradora de […]

abril 06

ENTRENAMIENTO TRAIL: PILATES PARA CARRERAS DE MONTAÑA Y SALUD DIARIA, POR LAYLA FERNANDEZ. #WIKICARRERASDEMONTANA 4

. Cuarto artículo del seminario #WIKICARRERASDEMONTANA, ahora sobre ENTRENAMIENTO PILATES para trail…y salud, por Layla Fernandez. Una charla muy util, desmontando mitos, enumerando ventajas y beneficios, un poco de historia, y más por parte de Layla, veterana profesora de Pilates y colaboradora de la AECC (asociación española contra el cáncer), además de probadora habitual de […]

abril 04

ENTRENAMIENTO TRAIL: TRABAJO FUERZA PARA CARRERAS DE MONTAÑA por @Vladytrail #Wikicarrerasdemontana 3

. Tercer artículo del seminario #WIKICARRERASDEMONTANA, ahora sobre ENTRENAMIENTO TRAIL y TRABAJO DE FUERZA con Vlady. Las Carreras de Montaña y el Gimnasio han sido a veces mundos ajenos entre si, pero… tal y como afirma Vlady, ultrero veterano y entrenador personal, hay un beneficio mutuo entre MONTAÑA-GIMNASIO Y GIMNASIO- MONTAÑA, que tenemos a nuestro alcance, […]

marzo 06

SALOMON SENSE ESCAPE GORE-TEX (303gr/Drop10): Zapatillas trail con membrana impermeable-transpirable. Prueba 200km por @Vladytrail

Salomon marca pionera en material de montaña y trail running, amplía su catálogo dentro de la línea Sense, con estas nuevas Sense Escape, en versión goretex. Con esto buscan unas zapatillas para un entorno y temporada específicos, como es la invernal. Nos ofrecen un calzado cada vez más ligero, sin perder propiedades impermeables, pero a […]

enero 30

ENTRENAMIENTO TRAIL ADUCTORES: SALUD PARA NUESTRA CADERA EN LAS CARRERAS DE MONTAÑA. Por @Vladytrail

. Nuestra sección de ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING se enfoca hoy en los ADUCTORES. Trabajo de fortalecimiento para un grupo muscular importantísimo para el corredor, y de gran beneficio de cara a los cambios de desniveles, tanto en subida, como en la lanzada vertical cuesta abajo.. Varias son ya las rutinas que os hemos traído enfocadas al Trabajo de […]

enero 23

MERRELL MQM RUSH FLEX: ZAPATILLAS MIXTAS POLIVALENTES. PRUEBA 200KM POR @Vladytrail

. Hace un par de meses os traíamos el análisis técnico de estas zapatillas híbridas, válidas tanto para senderismo, como para trail running; se trata de las nuevas Merrell MQM Rush Flex, que entran en el catálogo de la línea Moving Quickly in the Mountains. Con esto la marca americana deja clara su apuesta por un calzado […]

enero 15

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA ARAGÓN 2019: COPA Y CAMPEONATOS ARAGÓN + RECOMENDADAS POR @VLADYTRAIL

  Vamos hoy con otro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2019: repasamos con Vlady el trail running en Aragón, con sus diversas carreras, y entre ellas la Copa de Aragón y el Campeonato de Aragón de carreras montaña 2019, con novedades en sus carreras, cambios de distancias, y el crecimiento y creación de nuevas pruebas que darán mucho de […]

enero 09

SALOMON SENSE RIDE GTX INVISIBLE FIT (300gr/Drop8): Zapatillas membrana para trail invernal. PRUEBA 200K Y ANÁLISIS TÉCNICO por @Vladytrail

Las nuevas Salomon Sense Ride goretex salían como novedad de la marca francesa, al incorporar el sistema GTX invisible fit. Se trata de unas zapatillas invernales con membrana impermeable 100%, pero que en este caso también es transpirable. En este caso incorpora la membrana solamente en la cubierta y no en todo el botín como era o sigue siendo habitual, […]

diciembre 30

LAS MEJORES ZAPATILLAS MUJER TRAIL Y ASFALTO 2018: SALOMON SENSE PRO2 y ALTRA ESCALANTE. POR @LAURA_CANDIDA3 Y @LAILAFDEZM

. Las mejores zapatillas para mujer 2018, para trail y asfalto del 2018 son…. Difícil elección tras la prueba de varias marcas y distintos modelos dentro de las mismas, pero aquí el veredicto de las colaboradoras de nuestra web hermana www.avernotrail.com Os traemos las dos zapatillas premiadas por nuestras probadoras De la marca de Annecy, dentro […]

diciembre 23

ENTRENAMIENTO GLUTEOS PARA CORREDORES DE MONTAÑA: EQUILIBRIO CLAVE VERTICAL. Por @Vladytrail

. Nuestra sección ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING dedica a los GLUTEOS la decimocuarta sesión. Trabajo de fortalecimiento y estiramiento del gran olvidado, el más grande y utilizado de los músculos del corremontes, vital cada vez que nos enfrentamos a una pendiente pronunciada. Ya hemos tocado aquí sesiones para: Trabajo de velocidad,  Propiocepción, Potencia y coordicación;  Trilogía d CORE, o […]

diciembre 20

Salomon Sense Escape Gtx (303gr/Drop10): Zapatillas con gore-tex para trail invernal. Análisis técnico por @Vladytrail

La gama Salomon Sense abarca un amplio catálogo para distintos corredores de montaña. Hoy vamos con las nuevas Sense Escape, zapatillas de trail running con membrana Goretex tradicional. A diferencia de sus hermanas, las Sense Ride Gtx invisible fit, estas zapatillas vuelven a la membrana invernal clásica, primando estanqueidad sobre transpirabilidad.  Otras pruebas a fondo que os hemos traído de la […]

noviembre 27

SALOMON BONATTI RACE WP JACKET (10k/10k): Chaqueta trail running minimalista. ANÁLISIS Y PRUEBA 400KM, por Vladytrail.

. Acostumbrados a que Salomon busque una variedad y diversidad en su material, nos reencontramos con la superventas Bonatti, que va experimentando cambios, y que actualmente nos ofrece un amplio abanico de opciones donde elegir. Aún evolucionando a membranas más potentes, pasando de la clásica 10/10 a la Bonatti pro de membrana 20/20; o en este […]

noviembre 19

ENTRENAMIENTO TRAIL DEL TREN INFERIOR (3/3): FORTALECIMIENTO DE CADERA, por @Vladytrail

. Continuamos con nuestra sección de artículos de ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING y cerramos así una nueva trilogía, esta vez centrada en el tren inferior y sus articulaciones. Un sin fin de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a conseguir el éxito en nuestros objetivos tanto a corto como a largo plazo, los que siempre procuramos ofrecer a […]

noviembre 14

INOV-8 TERRA ULTRA 260: ZAPATILLAS LIGERAS PARA RODAR LARGO, CON SUELA DE GRAFENO. PRUEBA A FONDO POR @VLADYTRAIL

. Hace tan sólo 14 años que en la Universidad de Mánchester descubrían un material tan novedoso como impresionante por sus cualidades: el GRAFENO. Más fuerte que el acero, pero flexible como si de goma se tratase, y así a mediados de año la marca inglesa Inov-8 nos sorprendia al lanzar al mercado estas Terra Ultra 260, que ahora nos […]

noviembre 01

ENTRENAMIENTO TRAIL DEL TREN INFERIOR (2/3): FORTALECIMIENTO DE RODILLAS, por @Vladytrail

. Volvemos con otra entrega de ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING. Varios son los artículos dedicados ya al trabajo de velocidad, o al de propiocepción, potencia y coordicación, la trilogía de CORE, trabajando abdominal, lumbar y combinado. Hoy continuamos con esta segunda entrega de 3 artículos dedicados al tren inferior y sus articulaciones. Comenzamos hace un par de semanas con el […]

octubre 29

MERRELL MQM RUSH FLEX: ZAPATILLAS TRAIL Y SENDERISMO, MIXTAS TODO TERRENO: ANÁLISIS TÉCNICO POR @Vladytrail

. Merrell deja clara su apuesta por un calzado híbrido, práctico tanto para trail, como para senderismo. La marca estadounidense con base en Utah parece decidida a contentar y fidelizar al máximo de público posible con su línea MQM (Moving Quickly in the Mountains), y como su nombre indica, buscan un moverse rápido, sin perder […]

octubre 21

Salomon Sense Ride Gtx Invisible Fit (300gr/Drop8): Zapatillas membrana para trail invernal. Análisis técnico por @Vladytrail

Las nuevas Salomon Sense Ride GTX Invisible Fit aportan zapatillas de trail running en constante evolución. Se trata de unas zapatillas invernales con membrana impermeable-transpirable 100%, con nuevo Gtx Invisible Fit, que incorpora la capa solamente en la cubierta y no en todo el botín como era habitual, ganando así ligereza y flexibilidad para la zapatilla. Conserva estructura y […]

octubre 16

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TREN INFERIOR 1.- FORTALECIMIENTO DE TOBILLOS, por @Vladytrail

. Nueva entrega de ENTRENAMIENTO TRAIL, arrancando programa trabajo con tren inferior; en su momento os presentamos aquí la trilogía de CORE, trabajando abdominal, lumbar y combinado. Hoy empezamos nueva entrega en 3 artículos dedicados al tren inferior, y en particular a las articulaciones. Comenzamos con 5 ejercicios prácticos que podemos hacer tanto en gimnasio como en la misma […]

octubre 14

SALOMON BONATTI RACE WP JACKET (10k/10k): Chaqueta trail running minimalista. Análisis técnico y alternativas mercado, por Vladytrail.

. La SALOMON BONATTI WP JACKET es la chaqueta trail running líder en nuestro mercado. Ahora para 2018 la saga cuenta con la versión de la clásica Bonatti WP 10/10 que ha pasado por varios modelos, añadiendo detalles de pulido y mejora año tras año;  así como contamos el lanzamiento de la  Bonatti Pro de membrana 20/20. Hoy […]

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