Archivo de la etiqueta: mikel leal

mayo 01

Ueli Steck en la memoria. Video #Corremonteshoy-82 con Mikel Leal.

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. Los accidentes de montaña son una desgraciada constante en nuestro mundo. Ayer perdíamos a uno de los más grandes alpinistas, el suizo Ueli Steck, mientras aclimataba para la travesía Everest – Lhotse tal como os contamos aquí en detalle. . Para Mikel, como para tantos corremontes, Ueli ha sido una inspiración a lo largo […]

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abril 24

Carreras de montaña y el lado oscuro del corredor: Video #Corremonteshoy-81 con Mikel Leal.

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. Los corredores de montaña, tenemos tambien nuestro lado positivo. La semana pasada ya confesamos en este video las taras de nuestro lado oscuro, pero existe asimismo una cara soleada que saborear. De ella nos habla hoy Mikel Leal en su cita semanal con la afición. . Si quieres seguir todos los videos de Mikel […]

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abril 17

Carreras de montaña y el lado oscuro del corredor: Video #Corremonteshoy-80 con Mikel Leal.

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. Los corredores de montaña, tenemos tambien nuestro lado oscuro. Sea de cara a la familia, a los rivales o incluso al sufrido organizador de una carrera, en ocasiones sale a relucir nuestra cara menos agraciada, tal como nos recuerda Mikel tras estar ya de vuelta en las tierras del Norte peninsular tras la reciente […]

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abril 12

HOKA MAFATE SPEED2: ANÁLISIS TÉCNICO Y PRUEBA 450KM POR MIKEL LEAL, DEL PAÍS VASCO A PATAGONIA

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. Hoka One One es una marca francesa de zapatillas maximalistas, que tras una gran expansión en USA está creciendo ahora tambien al otro lado del charco. Su diseño se basa en tres pilares: amplia amortiguación, chasis balancín y horma ajustada al pie. . En nuestra web hermana Moxigeno.com que trata las carreras populares, ya […]

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abril 10

Carreras de montaña y secretos de corredores, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-79. Mi poción mágica en carrera.

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. Secretos de los corredores de montaña: Hoy queremos compartir esos pequeños trucos que nos funcionan. Para recuperar tras una carrera, para negociar un descenso, evitar los calambres… Todos tenemos alguna receta mágica que nos ha sacado de apuros más de  una vez Desde Puerto Natatales, en la Patagonia chilena y frente a la meta […]

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abril 07

Ultra Fiord 2017: Carreras de montaña Patagonia chilena. Crónica Mikel Leal 50k

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Ultrafiord 2017: Carreras de montaña Patagonia chilena. Crónica Mikel Leal 50k

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abril 03

Carreras de montaña y Ultrafaris, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-78. Cuando el viaje importa más que la meta.

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. Carreras de montaña y ultrafaris. Una idea cada vez más popular entre los corremontes. ¿Y qué es un Utrafari? Pues la #ExpePatagonia que Mikel y Mayayo nos están trayendo en vivo estos días con rumbo a la Ultrafiord del 6 de abril. Un viaje basado en vivir una carrera de ultra trail…y mucho más. […]

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marzo 27

Carreras de montaña y seguimiento de los amigos, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-77

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. Carreras de montaña y el seguimiento de los amigos. Desde sus sendas habituales en Euskadi, hoy siguiendo en carrera a los amigos junto a Leire Martínez, Mikel nos recuerda hoy  la importancia y lo divertido de apoyar a los amigos en estos días de dorsal. Si quieres seguir todos los videos de Mikel cada semana en […]

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marzo 20

Carreras de montaña y las subidas: Técnica de los tres comodines, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-76

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. Carreras de montaña y las subidas. Desde sus sendas habituales en Euskadi, hoy entrenando con Iker y Josu, Mikel nos recuerda hoy las técnicas más sutiles para mejorar en la subida. Hoy estudiamos como progresar usando la estrategia secretas de los tres comodines. Una herramienta que quizá no os ayude a mejorar mucho vuestro tiempo […]

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marzo 13

Carreras de montaña y paraísos del trail running, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-75

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. Carreras de montaña y paraisos del trail running. Desde sus sendas habituales por el País Vasco, Mikel nos recuerda hoy la enorme suerte que tenemos de vivir en un país donde surgen montañas y senderos para recorrerlas casi a cada paso. Porque vivimos en el segundo país más montañoso de toda Europa, tan solo superado […]

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marzo 06

Carreras de montaña y veteranos, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-74

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. Carreras de montaña y veteranos. Un pelotón curtido es lo más habitual en nuestros días, tal como nos recuerda Mikel hoy desde sus montañas. Si quieres seguir todos los videos de Mikel cada semana en #Corremonteshoy, suscríbete aquí nuestra web o al canal de youtube.com/moxigeno donde cada Lunes acude puntual a su cita con […]

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febrero 27

Basque Ultra Trail Series: La Bilbao-Gasteiz vista por Dani Aguirre y Mikel Leal en #Corremonteshoy-73

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. El circuito Basque Ultra Trail series arrancó este finde con los 110k de Bilbao-Gasteiz. Nuestros corresponsales Layla y Vlady ya os trajeron aquí crónica, resultados y fotos de todo el pelotón. Tambien Mikel leal estuvo allí, para correr y contarlo desde dentro. Así hoy nos trae esta charla-entrevista al campeón Dani Aguirre, repasando con […]

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febrero 20

Carrerasdemontana.com celebra 10 años (2007-17), con Mikel Leal en #Corremonteshoy-72

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. Allá por 2007 arrancamos Carrerasdemontana.com, primera web a nivel nacional dedicada 100% al trail running. Desde entonces nuestras crónicas de carreras, entrevistas a los elites o pruebas a fondo del material abrieron un camino que muchos han querido seguir despues, a medida que nuestro deporte crecía por todo el mundo. Por el camino, hemos formado […]

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febrero 13

Carreras de Montaña y motivación: Tres trucos para mantener la ilusión, con Mikel Leal en #Corremonteshoy-71

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. Las carreras de montaña exigen una enorme motivación, dada su exigencia física y mental. Hay días en que la lluvia no moja, los kms no pesan….La motivación hace milagros, si ¿Pero, qué ocurre cuando nos falta? Aquí nos deja Mikel tres secretos personales que, por lo menos a el, le funcionan. Ojalá este manual de […]

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febrero 06

Carreras de Montaña y disfrutar la naturaleza: Tómate siempre un momento, con Mikel Leal en #Corremonteshoy-70

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. Las carreras de montaña nos ofrecen el gran espectáculo de la naturaleza. Algo que no debemos nunca dejar de apreciar como merece Así pues, tal como nos recuerda Mikel hoy desde el espectacular flysch costero, tómate siempre un respiro, alza los ojos y…gózalo.  Este hace ya el video Nº69 de la saga.  Para ver cada […]

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enero 30

Carreras de Montaña y Animales agrestes: Manual de prevención, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-69

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. Las carreras de montaña tienen su fauna salvaje. Y además, están los animales que nos cruzamos por el monte: Perros, carneros, vacas y hasta caballos. Saber manejar esos encuentros se agradece siempre, por el bien de ambas especies. Y aquí llega nuestro Mikel con este breve tutorial para sacarnos de apuros. Aprovechad este utilísimo […]

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enero 23

Carreras de Montaña y necesidades fisiológicas: Aguas mayores y menores, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-68

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. Las carreras de montaña tienen momentos díficiles, claro está. Y entre ellos, saber manejarnos con las necesidades fisiológicas. Sea por pudor, por higiene o incluso por respeto a la limpieza de la montaña, no siempre es fácil atinar a hacer lo queremos cuando no queda otra. ¿Verdad? Pues nada, aquí viene nuestro Mikel una […]

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enero 16

Material trail runinng invernal, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-67

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. Estos días de nevadas y lluvia son un gran momento para repasar el material trail running invernal. Desde el reino del txirimiri y la niebla permanente, Mikel repasa  hoy como equiparnos de abajo arriba: Zapatillas, tres capas y hasta mochila están incluidos en sus consejos de hoy No te despistes, y aprovecha para ver […]

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enero 09

Carreras de montaña: Leyendas ocultas y charlas infinitas por Mikel Leal en #Corremonteshoy-66

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. Las carreras de montaña dan pie a charlas infinitas. Tantas horas por el monte llevan a hablar de todo un poco. Leyendas de montaña ocultas, como estas que comentan Iñaki y Mikel o tambien las pequeñas cosas que nos frustran o alegran el día a día. Al final, pocas terapias más eficaces para la salud […]

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enero 02

Carreras de montaña y objetivos 2017: La presión forja diamantes, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-65

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. Ayer estrenamos Año Nuevo, tambien para nuestras carreras de montaña. Y desde un entrenamiento más, repasamos los deseos para esta nueva temporada que arranca ahora. ¿Cómo enfocarlo? Pues…eso es cosa de cada cual, pero tal como nos recuerda Mikel: «La presión es lo que hace del carbono un diamante» Así nos lo cuenta una […]

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diciembre 26

La Navidad de los corredores de montaña. Que se cumplan tus deseos. #Corremonteshoy-64

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. La Navidad de los corredores de montaña: Época de sueños e ilusiones sin freno. Aquí tenemos a nuestro muy particular reno «Juguetón», quien cumplida su misión de entrega de regalos comparte con nosotros sus buenos deseos para la temporada que llega. Así nos lo cuenta, compartiendo por una vez su diario en familia para el […]

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diciembre 19

El entrenador para carreras de montaña, visto por Mikel Leal – #Corremonteshoy-63

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. El entrenador para las carreras de montaña: No podía quedar sin respuesta la reivindicación que nos dejó la pasada semana Mikel con su «Menos entrenamiento cruzado y más correr por el monte». Y tras rcibir los cariñosos reproches de algun que otro preparador, nuestro diario de hoy se autocorrige a sí mismo. Su tesis: […]

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diciembre 12

Entrenamiento trail running: El entrenamiento cruzado, visto por Mikel Leal – #Corremonteshoy-62

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. El entrenamiento cruzado es un clásico de las carreras de montaña: Sea por mejorar el rendimiento deportivo, sea por no poder ir al monte tanto como queremos, casi todos lo alternamos con los esquis, la bici o gimnasio. Y hasta ahora, ese saber alternar parecía santo y bueno ¿No? ¡Pues no! Dice Mikel. Su tesis: […]

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diciembre 05

Equipos en las Carreras de Montaña. por Mikel Leal – #Corremonteshoy-61

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. Los equipos en las carreras de montaña aportan un «algo más». Tras este fin de semana donde os trajimos en vivo la presentación de la Spain Ultra Cup 2017 y la sexta edición de la Falcotrail (16-45-100k) hoy miramos un poco desde fuera nuestro mundillo, con una sonrisa. Desde los bosques del Norte, Mikel […]

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noviembre 21

Entrenamiento Carreras de Montaña 2017: Paso a paso, irás lejos. Mikel Leal – #Corremonteshoy-59

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. Arrancamos entrenamiento para las carreras de montaña 2017, con Mikel Leal. Repasamos  estos primeros días de algunos madrugadores, que con calendarios cerrados en cuanto a pruebas clave del próximo año, vuelven ya estos días «al tajo». Otros apuran aun las carreras de 2016, tal como os contamos estefinde envivo desde Haría Extreme o el […]

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noviembre 14

Behobia 2016 y los estados de ánimo del corredor. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-58

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. Behobia San Sebastián 2016 y sus 30.000 dorsales son hoy el observatorio de MIkel. Mientras anima el paso del pelotón como un aficionado más, repasa los estados de ánimo del corredor, esa montaña rusa de sensaciones que tan a menudo nos acompaña en carrera. Y es que, sea en carreras de montaña o en el […]

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noviembre 07

Calendario Carreras Montaña 2017, ideas para prepararlo. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-57

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. El calendario para las carreras de montaña 2017. Ese es hoy el gran tema conversación en las cuadrillas de corremontes por todo el globo. Se agotan las plazas de G2H-Ehunmilak17 según salen, se presentan nuevas carreras aquí y allá, contamos los puntos para apertura UTMB17 Un año más, jugamos nuestro tetris personal para cuadrar […]

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octubre 31

Frontal para Carreras de Montaña y otras aventuras. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-56

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. Cambio de hora y a correr de noche por las montañas tocan. Para muchos se hace habitual ya  tirar de frontal asi a diario. Y por supuesto, además de fijarnos en cuales son los mejores linternas para trail, toca recordar tantas aventuras que nos pasan en el monte, con una sonrisa. Perdernos de noche, en […]

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octubre 24

Carreras de Montaña vs Carreras en asfalto. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-55

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. Correr en montaña, correr en asfalto…un debate inagotable. En el video de hoy, Mikel repasa esa relación de amor-odio que tantos corremontes tenemos con el asfalto. Un terreno monótono, agresivo, aburrido para correr, al compararlo con el monte. Pero un terreno, donde además de echar el día con los amigos asfalteros, podemos tambien pulir […]

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octubre 17

#Corremonteshoy-54: La negociación colectiva del convenio Corremontes. Por Mikel Leal

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. La negociación colectiva del convenio corremontes entra en nuevo «Otoño caliente». Y es que, tal como nos recuerda Mikel en su video de hoy, estas semanas son momento de cierre de temporada y planes, muchos planes para 2017. Y claro, si el jugador quiere jugar, el corremontes quiere…montaña. Toda la del mundo. Lo cual no […]

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