Archivo de la etiqueta: mujeres que corren

septiembre 14

ULTRA CANFRANC-CANFRANC 100KM: TERCERA CITA ALPINULTRAS. CRÓNICA PERSONAL JÉSSICA MATAIX (3ª femenina)

. La Canfranc Canfranc 2017 llegaba como tercera prueba del circuito Alpinultras. Durante todo este año 2017 os estamos contando cómo es la preparación de un circuito de carreras de ultratrail alpinas para una corredora popular. Y el circuito se acerca a su fin… . Aquí nos cuenta Jessica Mataix cómo vivió desde dentro esta […]

septiembre 11

Sheila Avilés: Del atletismo clásico al oro en Copa Mundo Skyrunning Comapedrosa, más podios Zegama – Matterhon Ultraks

. Sheila Avilés es una joven corredora de montaña, nacida en 1993. Tras unos inicios en el atletismo clásico, este 2017 en el equipo Buff ha dado el salto a la élite mundial del Skyrunning firmando podio en Maratón Zegama Aizkorri y victoria despues en la prueba andorrana Skyrace Comapedrosa de la Copa del Mundo. . […]

agosto 25

Carreras de montaña y Abrazos en meta #Trailviernes-111 con Ana Azpi.

. Gracias a todo el equipo de Carrerasdemonatana.com y en especial a Mayayo por estos dos años. A partir de ahora continuo la aventura en solitario en http://www.anaazpi.com Ana Azpi.  _________________ . .TRAIL VIERNES 111… Abrazos Llegar asquerosa, llena de barro y que aun así te quieran abrazar. Eso es amor ______________ .la cima y […]

agosto 18

Carreras de Montaña y Avituallamientos en #Trailviernes-110 con Ana Azpi.

. Comer mucho y bien en carrera  es una utopía, un imposible, un mito. O quizá no.. .Siempre  hay quien consigue lo imposible, nos recuerda hoy Ana Azpi en su viñeta 110 de la saga #trailviernes   _________________ . TRAIL VIERNES 111… Avituallamientos ¿Alguno más en la sala que se ponga hasta las cejas en […]

agosto 11

Las carreras de Montaña y sus mujeres, vistas por #Trailviernes-110 con Ana Azpi.

. Nuestras carreras de montaña tienen aún con la mujer una asignatura pendiente. El pelotón de corredores, que en países como Estados Unidos  suma ya más mujeres que hombres para las grandes carreras populares de asfalto, es sin embargo hoy día masculino en cerca del 85% para el trail running nacional. . No son muchas, […]

agosto 08

ENTRENAMIENTO ULTRATRAIL: CÓMO SUPERAR UN ABANDONO, POR JESSICA MATAIX. CASO ULTRA TRAIL VALLS D´ANEU EN ALPINULTRAS

. Las historias sobre carreras de montaña, no siempre hablan de éxitos y triunfos. Como en la vida misma, unas veces se gana, otras se pierde…pero siempre se aprende. Ya sabéis que este año estamos realizando el seguimiento del reto de una popular, Jessica Mataix, que quiere conseguir completar el circuito de Alpinultras. Para ello, […]

julio 16

ENTRENAMIENTO ULTRA TRAIL: MATERIAL, NUTRICIÓN Y MOTIVACIÓN PARA SEGUNDA CITA ALPINULTRAS (96km/D+7.200m) Por Jéssica Mataix

. Este 2017 seguimos el entrenamiento ultra trail de un popular, al detalle: Jessica es una ultrera veterana, que   persigue completar el circuito Alpinultras. La primera cita en Desafío El Cainejo resultó un éxito, entrando en quinto lugar femenino, tal como nos contó aquí. . Con su primer artículo, trabajamos la fuerza funcional para un objetivo tan duro […]

junio 15

Mundial Trail Running y mujeres: Entrevista Adeleine Roche, oro 2017 + Albúm fotos trail femenino Mundiales 2016-17

    . El Mundial trail running ITRA 2017 en Badia Prataglia ha confirmado la emoción y calidad femeninas. Adeleine Roche lograba el oro individual, tras liderar en solitario toda la segunda parte de carrera, pero a punto estuvo de ser batida sobre meta por su compañera Amandine Ferrato quien se le echó encima hasta […]

mayo 17

Michelle Maier del Salomon Running: De la victoria en Sierre Zinal y k42Mallorca al asalto de Zegama.

. Michelle Maier es hoy una de las mejores corredores de montaña del mundo. La corredora bávara fue la vencedora en Sierre Zinal 2016, con una destacada marca sub3h. Tras unos meses parada por lesión, el pasado fin de semana volvía a competir de nuevo y lo hacía en la media maratón del K42 Mallorca […]

mayo 14

ULTRATRAIL Y PIONEROS: AMY PALMIERO, PRIMERA MUJER AMPUTADA EN TERMINAR ULTRATRAIL WESTERN STATES 2010 Y BADWATER ULTRAMARATHON 2011

. Amy Palmiero-Winters  se hizo famosa en 2010 al ser la primera amputada en terminar una gran ultratrail.  Lo hizo nada menos que completando las cien millas de Western States en un tiempo de 27 horas. En 2011 se superó a sí misma en las tórridas 135 millas al sol de la Badwater Ultramarathon, corriendo […]

diciembre 29

SILVIA TRIGUEROS, PENTACAMPEONA EHUNMILAK 88-168k, CAMPEONA ESPAÑA ULTRAS Y MÁS. ENTREVISTA POR MAYAYO.

. Silvia Trigueros sumó este año su quinta txapela en Ehunmilak, en cinco participaciones. (¡!) Tres victorias en los 88km (2015-2013-2012) y dos más en las cien millas (2016-2014). Curiosamente, no fue hasta Hiru Haundiak 2010 cuando arrancó su gran aventura en lo ultra, firmando ya un puesto 11º. La victoria en Desafío Cantabria 2013 […]

octubre 13

Entrenamiento trail running: Trabajo de cadera y rodilla, Por Xavi Méndez.

. El entrenamiento de trail running tiene muchos grandes olvidados. Seguimos hoy con el tercer artículo de Xavi Méndez para lograr un calentamiento perfecto. Creamos así una rutina sencilla, que podemos usar A DIARIO antes de cada entreno o competición. Arrancamos con  seis ejercicios de propiocepción con los pies,  la segunda serie la dedicamos a un […]

septiembre 29

Entrenamiento trail running: Mejora tus pies con ejercicios de movilidad, elasticidad y fuerza. Por Xavi Méndez.

. El entrenamiento de trail running tiene a menudo como grandes olvidados a nuestros pies. Y sin duda, ellos son los cimientos de nuestra habilidad para las carreras de montaña. Unos pies fuertes, ágiles y flexibles son la base sobre la que volar en las pendientes y entre las rocas.  Tras sus primeros seis ejercicios […]

Entrenar para correr descalzo septiembre 20

Entrenamiento trail running: Propiocepción del corredor. Seis ejercicios específicos para el pie, por Xavi Méndez.

. La propiocepción destaca hoy como vía de mejora del entrenamiento para carreras de montaña. Buena herramienta tambien como prevención ante lesiones y rehabilitación.  Dentro de esa línea, Xavi Méndez nos trae hoy una serie de sencillos ejercicios que realizar ants de salir a entrenar. Una pequeña rutina donde nos tomamos unos minutos para “despertar” nuestros […]

abril 06

Corredoras de Montaña: Duelo Gemma Arenas vs Eva Moreda, contado por ellas mismas tras Campeonato España Ultra Montseny

. Las corredoras son minoría en el pelotón español, lejos de la paridad lograda en maratones y medias de asfalto en Estados Unidos. Sin embargo, las ultreras nacionales nos han regalado grandes carreras en los últimos años. De la Leadville 2014 de Emma Roca a la Diagonale de Fous 2015 de Nuria Picas y muchas […]

noviembre 09

Corredoras de montaña, por Mikel Leal con Uxué Fraile y Leire Martínez. #Corremonteshoy (6)

. Las corredoras de montaña son el tema de la Sexta video-columna que desde  #Corremonteshoy  nos trae hoy Mikel Leal, mientras jadea y resopla para mantener el ritmo de Uxué Fraile y Leire Martínez en pleno entrenamiento ultrero. Desde Carrerasdemontana.com nos gusta compartir la actualidad del mundillo corremontes, con amabilidad. Porque al fin y al cabo, si […]

septiembre 28

Emelie Forsberg, entrevistada por Mayayo en Bagá: Balance 2015. Bicampeona Copa Mundo UltraSky, organizadora carreras y esquiadora de montaña élite.

. La corredora sueca Emelie Forsberg se proclamó hace unos días en la meta de Bagá campeona de la Ultra Pirineu por primera vez, junto a Kilian Jornet. Tambien allí se alzó Campeona del Mundo Ultra Sky 2015 junto a Luis Alberto Hernando, logrando así el doblete tras la corona logrado en 2014 en The […]

agosto 09

Kilian Jornet y Lucy Wambui Murigi ganan Sierre-Zinal (31k/D+2000m): Crónica personal Gemma Arenas, top10.

. El español Kilian Jornet y la keniana Lucy Wambui Murigi han ganado hoy la 42ª edición de la clásica Sierre-Zinal, con 3.800 corredores inscritos en carrera. En esta prueba de 31k/D+2.000m los populares (“turistas”) arrancan a las 5.00AM cada año, mientras los juniors lo hacen a las 9.15AM y al fin los élites a las 9.30. En […]

julio 15

TRAIL RUNNING FEMENINO: Entrevista Nerea Martínez y Paula Cabrerizo. La evolución tras 20 años de corredoras de montaña

. Las mujeres que corren suponen en maratones americanos o nórdicos la mitad de los dorsales. En el pelotón nacional, sin embargo, las corredoras de montaña suelen ser apenas el 10% del total. Calidad no les falta, pues hoy tenemos campeonas europeas y mundiales en todas las modalidades: Del Kilómetro vertical de Laura Orgué o […]

junio 01

Krissy Moehl, leyenda viva: 100 Ultras disputadas, 50 Ganadas. (UTMB 2003-2009; HardRock 2007; UT Fuji 2013…) Entrevista por Mayayo en Mundial trail Annecy.

. Krissy Moehl es una leyenda viva entre las corredoras de montaña del mundo entero, junto a nombres como Lizzy Hawker o Ann Trason. Tras 15 años de competición al máximo, ha completado más de 100 ultras y ganado 50 de ellas…incluidas dos victorias absolutas. Su historial abarca las coronas de HardRock100Miles-2007 HURT-2007 Ultra Trail Mont Blanc 2003-2009 […]

marzo 28

Lizzy Hawker correrá 1.600km por Himalaya. Protagoniza campaña The North Face: “Always Moving”

Originalmente publicado en Averno Trail:
Dentro de la campaña “Power In Me” Primavera/Verano 2015 que The North Face® lanzó hace unos días, la marca presenta un cortometraje de 3 minutos con la corredora de resistencia y plusmarquista Lizzy Hawker, analizando qué impulsa a Hawker a sortear las limitaciones físicas causadas por las lesiones, y cómo lo…

marzo 18

IDITAROD TRAIL 565km completada por Susana Gómez, primera española invitada en la historia.

. La Iditarod Trail de 565km es una de las grandes referencias en ultras extremas, que atrae tambien algunos los mejores corremontes del mundo, como Geoff Roes quien la ganó en 2012. Susana Gómez ha sido la primera española en completar la prueba en toda su historia, pese a vivir en…Lanzarote (¡!) Hace unas semanas nos […]

marzo 01

Sofía García (2XUSpain) gana el Maratón Lago Baikal. Crónica personal y fotos de su aventura.

. Esta Baikal Ice Marathon abría en su undécima edición el circuito European Mountain Marathon 2015. Sofía García, del equipo 2XU Spain,  fue la campeona del EMM 2014 aunque no llegara a tiempo de disputar esta primera prueba. Arrancaba hoy su defensa del título con la incertidumbre de quien nunca se ha puesto a prueba en […]

febrero 25

IDITAROD TRAIL 565km arranca 1 Marzo. Así selecciona su material y estrategia Susana Gómez, primera española invitada en la historia.

. Las ultras extremas tienen en esta Iditarod Trail de 565km una de sus grandes referencias, que atrae tambien algunos de los mejores corremontes del mundo, como prueba esta magnífica crónica de Iditarod Trail 2012 escrita  por su ganador, Geoff Roes. Mañana toma el avión a Alaska Susana Gómez, que será la primera corredora española invitada por […]

diciembre 12

Nuria Picas, campeona del mundo Ultra Trail World Tour 2014. Entrevista por Mayayo en Paris.

. Nuria Picas ha cerrado sus carreras de montaña 2014 con un gran rendimiento, proclamándose campeona del mundo del primer Ultra Trail World Tour.  Para lograrlo ha demostrado ser la  mejor en el conjunto de diez grandes ultras que desde Marzo hasta Octubre se han disputado por todo el mundo. Un enorme logro. En esta […]

noviembre 30

TRAIL RUNNING EXTREMO: DE LANZAROTE A LA IDITAROD 2015 (565KM POR ALASKA). POR SUSANA GÓMEZ.

. El trail running cubre toda carrera natural, sea en montaña, bosques, desiertos o en la tundra helada. Algunas de las más épicas se celebran en esta superficie, como vimos en la magnífica crónica de Iditarod Trail escrita aquí por su ganador 2012, Geoff Roes. Hoy nos ponemos en camino desde Lanzarote, siguiendo a una corremontes […]

noviembre 28

NEREA MARTÍNEZ, DEL SALOMON RUNNING: “CORRIENDO POR EL MUNDO” BALANCE PERSONAL CARRERAS MONTAÑA 2014 Y ENTREVISTA EN PREMIOS UTWT PARIS.

. Nerea Martínez, corredora del Salomon Running, ha cumplido esta temporada 2014 una veintena de años en la alta competición. Y lo hace manteniéndose en el top10 mundial de la especialidad de Ultra Trail, habiendo cerrado en 7ª posición este año el Ultra Trail World Tour. Hoy os traemos su balance personal de temporada y la […]

septiembre 10

TOR DES GEANTS 2014: Porqué se descalificó a Canepa y versión de la corredora. Algo que aprender para todos

. Tor des Geants 2014 ha vivido un momento triste con la descalificación de Francesca Canepa por saltarse un control. La ganadora 2012-13 no fichó en el pequeño avitu de Les Groilles, a poco de salir de la base vita Cogne (102k). El reglamento del Tor  tiene prevista solo la descalificación, no prevé penalizaciones. Canepa […]

agosto 07

Julia Böttger, del Salomon Running, entrevistada por Mayayo: La campeona del Andorra Ultra Trail 2014, presentada por Nerea Martínez.

. La corredora de ultra trail Julia Bottger, del equipo Salomon Running, destaca entre las mejores de la escena mundial en los ultimos años. Recién llegada de ganar la Andorra Ultra Trail 170km se plantaba en la salida de otra nueva aventura el pasado fin de semana en Vall de Booi para la Buff Epic […]

agosto 05

Francesca Canepa, entrevistada por Mayayo: “Mis objetivos 2014 son Ultra trail world Tour y lograr el triple Tor des Geants” Presentación por Nerea Martínez.

. La corredora de ultra trail Francesca Canepa, del equipo Vibram, destaca entre las mejores de la escena mundial en los ultimos años, marchando hoy 3ª en el Ultra Trail world Tour. Muy consistente en las pruebas que afronta y tremendamente competitiva, acumula victorias o podios en carreras como Ultra Trail Mont Blanc, TNF 100k […]