Archivo de la etiqueta: radio trail

mayo 25

CARRERAS DE MONTAÑA Y EFECTOS DE LA ALTITUD, EN #RADIOTRAIL + Concurso Zapatillas Salomon Sense Pro Max

. El #Radiotrail de esta semana va dedicado a los efectos de la altitud en las carreras de montaña. Tras la ascensión y descenso relámpago de Kilian desde los 5.100m de Rongbuk hasta los 8.848m de la cima del Everest, hoy es quizá el mejor momento para entender mejor qué nos exige correr en altura, contando además con […]

mayo 15

VOLUNTARIOS CARRERAS DE MONTAÑA EN #RADIOTRAIL: Ehunmilak abre 1.500 plazas 17MAY + Concurso chaqueta Ternua Argon Pro

.  Hoy nuestro  #Radiotrail va dedicado a los voluntarios en las carreras de montaña. Repasamos los voluntarios de pruebas vividas esta semana, de los 400 palmeros en Transvulcania a los mil legionarios de 101Ronda. Y dedicamos una atención especial a los 1.500 de Ehunmilak que abre inscripciones este 17MAY. . Y además….abrimos concurso #TernuaCarrerasdemontana50k celebrando nuestros 50.000 […]

mayo 08

Alpinultras 2017 EN #RADIOTRAIL: De Picos Europa a Isla Arran, Escocia + Concurso Mochila Raidlight Responsiv 10L

.  Hoy seguimos con un nuevo #Radiotrail, esta vez un especial Alpinultras 2017. El pasado Viernes se abrieron preinscripciones para la cuarta y última cita del circuito, que arranca en Picos de Europa con Desafío El Cainejo 52k (27MAY). Seguirá en Pirineos con las Ultra Valls d´Aneu (28JUN) y Ultra Canfranc (7sep) para cerrar con la Ultra […]

abril 26

Carreras de montaña y seguridad, en #Radiotrail Mayayo. Distancia, desnivel y condiciones del terreno

. Esta semana centramos nuestro #Radiotrail  en el tercer elemento que define una carrera de montaña. Tal como reivindicó Kilian Jornet ante la Asamblea General ITRA en Paris 2015 con el documento Trail Running Label, sin tener en cuenta la tecnicidad y circunstancias del terreno, el puro dato de distancia y desnivel se revela insuficiente. . Unas […]

abril 17

#Radiotrail Mayayo. Entrevista a John Tidd y Luciana Moretti. De la victoria en Ultrafiord a la salida de Penyagolosa Trails.

. Seguimos hoy con más #Radiotrail entrevistando a John Tidd y Luciana Moretti: Dos clásicos del ultra trail mundial que tras su victoria en Ultrafiord vienen a España para disputar Penyagolosa Trails este fin de semana. Hablamos con ellos en Patagonia para nuestro programa en la emisora argentina Factorunning.com . El palmarés de ambos abarca […]

abril 11

ULTRA TRAIL Y MATERIAL OBLIGATORIO: Qué usar y como. #Radiotrail con Mikel y Mayayo desde Patagonia

.  El material obligatorio para ultra trail centró ayer nuestro #Radiotrail. Un tema que genera desde hace años debate, como ya tratamos aquí con Zigor Iturrieta, Salva Calvo y Sergio Fernández en su momento.  Hay quien aboga por dar libertad total, como quien insiste en regular y controlar de forma más estricta cada vez, para prevenir […]

abril 04

Carreras de montaña y aventura: #Radiotrail en vivo con Mikel y Mayayo desde el Estrecho de Magallanes

.  Ayer nuevo #Radiotrail, esta vez dedicado a los Ultrafaris. Esos viajes soñados a un ultra trail donde lo más importante es la aventura en sí y donde el valor del reto deportivo es secundario. Lugares como Nepal, Nueva Zelanda, Reunión, Alpes, Dolomitas, Colorado, Patagonia…todos ellos iconos del aventurero que llevamos dentro y donde en […]

marzo 28

Tendinitis del corredor (I): Especial #Radiotrail Mayayo + Regalo zapatillas Salomon S-lab Sense Ultra

.  Ayer nuevo #Radiotrail, esta vez dedicado a las lesiones del corredor. En este caso, nos centramos en la tendinitis, esa gran enemiga que ataca a menudo nuestros tendones de aquiles, rotulianos u otros para dejarnos un reguero de dolor y frustración tanto más grandes cuanto más tiempo ignoremos los primeros síntomas y tardemos en […]

marzo 13

Ultra trail 100km en 24 horas o más: Especial #Radiotrail sobre Trailwalker, 101Ronda, Millas Romanas Mérida, Madrid-Segovia…

. Nuestro #Radiotrail de hoy trae envivo desde la Sierra de Guadarrama un especial sobre los ultra trail ed 100km . Para muchos veteranos del maratón, la idea de lanzarse al ultrafondo impone un gran respeto, con razón. Y sin embargo, quienes “salen” del asfalto para debutar en esas ultras por cañadas del estilo de Trailwalker, Ronda, Madrid-Segovia, […]

marzo 07

La Sportiva, historia desde 1928 y proyección de futuro. Especial #Radiotrail envivo desde Grandvalira, Andorra

. Nuestro último #Radiotrail os trae envivo desde Grandvalira (Andorra) la historia y futuro de La Sportiva . Una marca italiana nacida en el Alto Trentino allá por 1928 y que, tras imponerse como líder en el mundo de los pies de gato a partir de los años 90 sigue en este siglo XXI ampliando presencia progresivamente en […]

febrero 28

Bastones trail running, como elegir los mejores. Especial #Radiotrail Mayayo + Regalo Bastones Salomon Mountain Outdoor

.  Ayer nuevo #Radiotrail dedicado al material, en este caso los bastones de trail running. Una herramienta cada día más popular para las carreras de montaña en general y ultra trail en particular. Si vienes del montañismo, el bastón es un material y un uso naturales,  “mamado” sobre botas, tablas o crampones antes que con las zapatillas. Para quienes […]

febrero 21

Ryan Sandes estrena “Abriendo Camino”: Entrevista #Radiotrail Mayayo + Concurso regalo dos libros dedicados.

. Celebramos nuevo #Radiotrail, con Ryan Sandes del equipo Salomon como invitado especial. Repasamos primero agenda deportiva, de los Maratones Sevilla y Castellón el finde pasado a las cuatro grandes citas que os traeremos envivo 24-28FEB: Transgrancanaria, Basque Ultra Trail Bilbao, Altitoy Skimo y Mundial Skimo en Italia. Despues conocemos mejor a Ryan, un sudafricano que […]

febrero 13

#Radiotrail Mayayo. Accidentes y rescates en carreras de montaña. Especial Prevención, Causas, Gestión y Cobros.

. Este Lunes sumamos un nuevo #Radiotrail. Repasamos primero agenda deportiva del finde, del Tarawera Ultramarathon en Nueva Zelanda a la Copa del Mundo Skimo en Turquía, sin olvidar eventos que hacen afición al correr o la montaña, como la Media Maratón de Barcelona o ese Everest Invernal sin oxígeno que intenta alex Txikón. Despues, nos […]

febrero 06

#Radiotrail Mayayo. Diario entrenamiento para carreras de montaña: Qué, cuando, como y donde apuntar.

. Seguimos con más #Radiotrail, en vivo desde ISPO Munich. Repasamos primero la ultima hora de la feria antes de centrarnos en un especial sobre el Diario de Entrenamiento para las carreras de montaña. Para hacer un diario que valga la pena, que nos permita aprender, recordar y compartir, debemos partir de cuatro preguntas: Qué […]

febrero 03

#Radiotrail Mayayo. Carreras de Montaña y salud: Certificado médico, electro y prueba de esfuerza. Entrevista Dr. López Escobar.

. Seguimos con más #Radiotrail, ahora desde Argentina: Entrevista al Dr López Escobar sobre los modelos de sanidad y seguridad inscripción ultras: Palmarés, Certificado médico, Electrocardiograma o Prueba de esfuerzo completa. Cada uno, con sus pros y contras. Escúchanos tambien en antena por Factorrunning.com, donde en programas anteriores hemos entrevistado a nombres como Luis Alberto Hernando, Uxue Fraile, […]

enero 31

Ropa trail running: Las tres capas del corremontes, en #Radiotrail Mayayo

. Ayer emitimos el quinto Radio Trail 2017:  Repasamos la Copa del Mundo Skimo 2017 en Fontblanca, con la descalificación de Kilian Jornet y sus declaraciones sobre la federación internacional, antes de centrarnos en un especial sobre los mejores materiales para las tres capas de ropa trail running. . Vamos pues con lo que debe aportar cada capa […]

enero 23

Carreras de Montaña en Patagonia 2004-17: Entrevista #Radiotrail con Stjepan Pavicic por Mayayo.

. Hoy lanzamos el cuarto Radio Trail 2017:  Contamos con un invitado especial, especialista en las carreras de montaña de la Patagonia, Stjepan Pavicic quien creó en 2004 la Patagonia Expedition Race. De entonces acá ha ido ampliando familia con: Patagonia International Marathon (2012); Ultra Trail Torres del Paine (2014) y Ultrafiord (2015). Cuatro pruebas muy distintas entre […]

enero 16

#Radiotrail Mayayo: Reglamentos Carreras de Montaña. Qué leer antes de inscribirse. Caso práctico Reglamento UTMB17

. Hoy emitimos el tercer programa Radio Trail 2017: Abrimos repasando las muchas carreras del finde, del Hong Kong 100 al Trail del Serrucho, pasando por el GR10 Extrem o el Campeonato España Skimo FEDME Individual en Candanchu. Nos centramos despues en un especial sobre Reglamentos en las Carreras de Montaña. Un aspecto cada vez más importante para […]

enero 09

#Radiotrail Mayayo: Carreras de montaña y skimo, deportes hermanos + Concurso regalo Salomon XAlp 20L

. Hoy emitimos el segundo programa Radio Trail 2017: Nos centramos en un especial sobre el Skimo, el esquí de montaña como deporte hermano del trail running y al que corremontes como Kilian Jornet, Laura Orgue, Emelie Forsberg, Luis Alberto Hernando, Marc Pinsach o Miguel Caballero consagran los meses de invierno. Repasamos qué es, donde se aprende, qué […]

diciembre 26

#Radiotrail Mayayo: Quien es quien en Trail Running. Organizaciones FEDME, RFEA, ISF, ITRA, IAAF, IAU… Situación actual y opinión personal.

. Hoy Lunes a las 13h emitimos un nuevo Radio Trail. El calendario carreras de montaña 2017 genera dudas entre la elite un año más, forzada a apostar por una u otra prueba. Lo mismo ocurre en tenis, futbol, ciclismo…donde citas como la Davis, Europeos o Mundiales dan pie a polémicas absurdas, dejando incluso expresiones para […]

diciembre 20

#Radiotrail Mayayo: Repaso Copa España Skimo, Carrera Cercedilla, Skyrace Aguila y Alpinultras + Concurso regalo reloj gps Tomtom Adventurer

. Ayera las 13h emitimos un nuevo Radio Trail, como cada semana. Arrancamos con repaso carreras del finde, desde la 13ª Carrera de Cercedilla a la 5ª Skyrace Aguila pasando por la Copa de España de Skimo FEDME con Laura Orgué, Miguel Caballero, Jan Margarit, Marc Pinsach y más. Despues dejamos un avance sobre el crecimiento de Alpinultras […]

diciembre 12

#Radiotrail Mayayo: Defensa de las carreras de montaña. Con respeto y tolerancia, la montaña acoge a todos.

. Aunque ayer 11 Diciembre era oficialmente el Día Internacional de las Montañas, tambien hoy, mañana y cada día pueden ser nuestro Día de las Montañas, cuando así lo queramos. Ellas siempre están ahí, esperando. Por desgracia, en los ultimos tiempos se percibe una creciente intolerancia entre las “tribus” del monte…y de algunos radicales contra todas […]

diciembre 05

#Radiotrail Mayayo: Carreras de montaña bajo la lluvia, material y técnica. Al mal tiempo, buena cabeza

. El trail running invernal es de nuevo el eje en nuestro Radio Trail hoy: Hace una semana vimos material y técnica sobre nieve y hielo, vamos ahora con un especial sobre el correr bajo la lluvia. Además, repasamos  las pruebas del finde con atencion a Tramuntana Travessa. TNF Sna Francisco 50km y Falcotrail. En el especial sobre […]

noviembre 28

Radio trail Mayayo: Carreras de montaña sobre nieve o hielo, material y técnica

. El trail running invernal es el eje de nuestro Radio Trail hoy. Repasamos primero las pruebas del finde con atencion a BCN Trail Races y Trail Sierra Bermeja. Despues vamos con el especial de qué material emplezar en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos así soluciones alternativas […]

noviembre 22

Radio trail Mayayo: Fisioterapia y carreras de montaña + Concurso lámina Ana Azpi #Trailviernes

. La fisioterapia para el corredor es el eje de nuestro Radio Trail hoy. Repasamos primero las pruebas del finde con atencion a Jarapalos, Haria y el k42 Argentina. Despues vamos con el detalle de qué es fisioterapia, cuando y como aplicarla para disfrutar más sanos de las carreras de montaña y durante más años Abrimos tambien concurso para […]

noviembre 14

Radio trail Mayayo: El drop para carreras de montaña. Acertar con las zapatillas de trail running adecuadas.

. El drop para carreras de montaña es el centro de nuestra Radiotrail hoy. Aquí os dejamos un resumen de lo que aporta cada nivel, desde el drop cero de los minimalistas hasta drops de 12mm y más, reservados a los corredores pesados y con taloneo fuerte. Además, repasamos la actualidad deportiva: De las recientes Ecotrail […]

noviembre 09

Radio trail Mayayo: Mallas de running, diferencias y como elegir + Concurso #Radiotrail Mallas 2XU Thermal

. Elegir las mejores mallas de running centró nuestro último episodio de Radio Trail. El reto: Acertar para las carreras de montaña según su material, patronaje y acabados. Abrimos tambien concurso para que un seguidor se lleve, ruede a fondo y comparta opinión de las Mallas 2XU Thermal. Además de este especial sobre mallas, en otros programas […]

noviembre 03

Radio trail Mayayo: Salud y carreras de montaña. Protocolo ITRA y Estudio Alpinultras + Concurso regalo Suunto Spartan Ultra

. Seguimos con más Radio Trail, dentro del programa de cada semana. Hoy nos centramos en el repaso del Mundial de Trail Running que os trajimos en vivo desde Portugal, para pasar despues a un especial sobre protección de la salud del corredor, detallando los protocolos que emplea ITRA así como el estudio realizado por Alpinultras a […]

octubre 17

#Radiotrail Mayayo: Nutrición deportiva con Anna Grifols + Entrevista Iokin Garai campeón Hiru Haundiak

. La Nutrición deportiva  en las carreras de montaña es vital. A ella dedicamos el tercer programa Radio Trail de Octubre con Anna Grifols como nutricionista invitada. Un programa que como siempre emitimos hoy Lunes-19H en antena por Maratonradio.com. Además, como siempre repasamos las carreras de montaña más destacadas del finde, con especial atención al final de la Copa del […]

octubre 11

Radio trail – Mayayo: Las mejores chaquetas de montaña y trail. Análisis membranas impermeable transpirable.

. Las mejores chaquetas de montaña para corremontes y cómo acertar con ellas. A ello dedicamos el segundo programa Radio Trail de Octubre, que como siempre emitimos ayer Lunes-19H en antena por Maratonradio.com. Si la pasada semana dedicamos un especial para elegir el cortavientos de running más adecuado en cada caso, con la especialista en material textil de Salomon, Julie, […]