. . Afrontar una ultra trail nunca es fácil, mejor apuntar bien con algo que nos llene. En el caso de Mayayo, en los diez años de ultrero ya sumados han sido 34 las veces que ha cruzado meta, con seis abandonos tambien en la balanza para un total de 40 salidas en ultra trail […]
Archivo de la etiqueta: radio trail
julio
18
ULTRA TRAIL PARA POPULARES: CINCO METAS RECOMENDADAS POR MAYAYO. LO MEJOR QUE HE COMPLETADO, DEL PIRINEO A LA PATAGONIA.
Escrito por mayayo oxigeno
julio
13
OPINIÓN: EHUNMILAK Y EL FUTURO PARA CARRERAS DE MONTAÑA. EL CORREMONTES POPULAR COMO FOCO, POR MAYAYO
Escrito por mayayo oxigeno
. . Ehunmilak 2017 completó este finde su octava edición. Han sido tres grandes carreras de montaña, la Ehunmilak-168km, Goierriko 2 Haundiak-88km y Marimurumendi-42km en las que han participado 1.200 corremontes apoyados nada menos que por 1.500 voluntarios, llegando entre la mitad y dos tercios del pelotón a meta, según la prueba. . Ganaron dos grandes, […]
julio
07
EHUNMILAK 2017: JAVI DOMÍNGUEZ Y SILVIA TRIGUEROS GANAN LAS CIEN MILLAS VASCAS. CRÓNICA Y FOTOS.
Escrito por mayayo oxigeno
. . Ehunmilak 2017 ha completado ya su octava edición. Tres grandes carreras de montaña, con Ehunmilak-168km, Goierrio 2 Haundiak-88km y el maratón Marimurumendi-42km que nació unos años despues que sus hermanas. . La victoria ha sido para los dos grandes dominadores de estos años: Javi Domínguez sumó su cuarta victoria; Silvia Trigueros la sexta (tres en […]
julio
03
TRAIL RUNNING VASCO EN #RADIOTRAIL: El encanto de correr en el Norte + Especial Ehunmilak17 envivo
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestro #Radiotrail esta semana se dedicado íntegramente al trail running vasco: Correr en el Norte es hacerlo arropado por un paisaje, afición, y compañeros de alto nivel, apasionados por la montaña y el deporte. Del comer y beber, ni hablemos… . Hoy repasamos estos pilares que hacen de Navarra, Guipuzcoa, Alava o Vizcaya hogar de tantos […]
junio
06
CARRERAS DE MONTAÑA Y SEGURIDAD: GRAN TRAIL PEÑALARA 2017 EN #RADIOTRAIL. ENTREVISTA ISMA MUÑOZ.
Escrito por mayayo oxigeno
. La seguridad en las carreras de montaña es siempre un asunto capital. Nuestro #radiotrail de esta semana va dedicada a ella, tomando el caso práctico del Gran Trail Peñalara. Se trata de una ultra veterana, organizada por un club de montaña centenario y que ha acogido el Campeonato España FEDME en 2015. . La […]
mayo
25
CARRERAS DE MONTAÑA Y EFECTOS DE LA ALTITUD, EN #RADIOTRAIL + Concurso Zapatillas Salomon Sense Pro Max
Escrito por mayayo oxigeno
. El #Radiotrail de esta semana va dedicado a los efectos de la altitud en las carreras de montaña. Tras la ascensión y descenso relámpago de Kilian desde los 5.100m de Rongbuk hasta los 8.848m de la cima del Everest, hoy es quizá el mejor momento para entender mejor qué nos exige correr en altura, contando además con […]
mayo
15
VOLUNTARIOS CARRERAS DE MONTAÑA EN #RADIOTRAIL: Ehunmilak abre 1.500 plazas 17MAY + Concurso chaqueta Ternua Argon Pro
Escrito por mayayo oxigeno
. Hoy nuestro #Radiotrail va dedicado a los voluntarios en las carreras de montaña. Repasamos los voluntarios de pruebas vividas esta semana, de los 400 palmeros en Transvulcania a los mil legionarios de 101Ronda. Y dedicamos una atención especial a los 1.500 de Ehunmilak que abre inscripciones este 17MAY. . Y además….abrimos concurso #TernuaCarrerasdemontana50k celebrando nuestros 50.000 […]
mayo
08
Alpinultras 2017 EN #RADIOTRAIL: De Picos Europa a Isla Arran, Escocia + Concurso Mochila Raidlight Responsiv 10L
Escrito por mayayo oxigeno
. Hoy seguimos con un nuevo #Radiotrail, esta vez un especial Alpinultras 2017. El pasado Viernes se abrieron preinscripciones para la cuarta y última cita del circuito, que arranca en Picos de Europa con Desafío El Cainejo 52k (27MAY). Seguirá en Pirineos con las Ultra Valls d´Aneu (28JUN) y Ultra Canfranc (7sep) para cerrar con la Ultra […]
abril
26
Carreras de montaña y seguridad, en #Radiotrail Mayayo. Distancia, desnivel y condiciones del terreno
Escrito por mayayo oxigeno
. Esta semana centramos nuestro #Radiotrail en el tercer elemento que define una carrera de montaña. Tal como reivindicó Kilian Jornet ante la Asamblea General ITRA en Paris 2015 con el documento Trail Running Label, sin tener en cuenta la tecnicidad y circunstancias del terreno, el puro dato de distancia y desnivel se revela insuficiente. . Unas […]
abril
17
#Radiotrail Mayayo. Entrevista a John Tidd y Luciana Moretti. De la victoria en Ultrafiord a la salida de Penyagolosa Trails.
Escrito por mayayo oxigeno
. Seguimos hoy con más #Radiotrail entrevistando a John Tidd y Luciana Moretti: Dos clásicos del ultra trail mundial que tras su victoria en Ultrafiord vienen a España para disputar Penyagolosa Trails este fin de semana. Hablamos con ellos en Patagonia para nuestro programa en la emisora argentina Factorunning.com . El palmarés de ambos abarca […]
abril
11
ULTRA TRAIL Y MATERIAL OBLIGATORIO: Qué usar y como. #Radiotrail con Mikel y Mayayo desde Patagonia
Escrito por mayayo oxigeno
. El material obligatorio para ultra trail centró ayer nuestro #Radiotrail. Un tema que genera desde hace años debate, como ya tratamos aquí con Zigor Iturrieta, Salva Calvo y Sergio Fernández en su momento. Hay quien aboga por dar libertad total, como quien insiste en regular y controlar de forma más estricta cada vez, para prevenir […]
abril
04
Carreras de montaña y aventura: #Radiotrail en vivo con Mikel y Mayayo desde el Estrecho de Magallanes
Escrito por mayayo oxigeno
. Ayer nuevo #Radiotrail, esta vez dedicado a los Ultrafaris. Esos viajes soñados a un ultra trail donde lo más importante es la aventura en sí y donde el valor del reto deportivo es secundario. Lugares como Nepal, Nueva Zelanda, Reunión, Alpes, Dolomitas, Colorado, Patagonia…todos ellos iconos del aventurero que llevamos dentro y donde en […]
marzo
28
Tendinitis del corredor (I): Especial #Radiotrail Mayayo + Regalo zapatillas Salomon S-lab Sense Ultra
Escrito por mayayo oxigeno
. Ayer nuevo #Radiotrail, esta vez dedicado a las lesiones del corredor. En este caso, nos centramos en la tendinitis, esa gran enemiga que ataca a menudo nuestros tendones de aquiles, rotulianos u otros para dejarnos un reguero de dolor y frustración tanto más grandes cuanto más tiempo ignoremos los primeros síntomas y tardemos en […]
marzo
13
Ultra trail 100km en 24 horas o más: Especial #Radiotrail sobre Trailwalker, 101Ronda, Millas Romanas Mérida, Madrid-Segovia…
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestro #Radiotrail de hoy trae envivo desde la Sierra de Guadarrama un especial sobre los ultra trail ed 100km . Para muchos veteranos del maratón, la idea de lanzarse al ultrafondo impone un gran respeto, con razón. Y sin embargo, quienes “salen” del asfalto para debutar en esas ultras por cañadas del estilo de Trailwalker, Ronda, Madrid-Segovia, […]
marzo
07
La Sportiva, historia desde 1928 y proyección de futuro. Especial #Radiotrail envivo desde Grandvalira, Andorra
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestro último #Radiotrail os trae envivo desde Grandvalira (Andorra) la historia y futuro de La Sportiva . Una marca italiana nacida en el Alto Trentino allá por 1928 y que, tras imponerse como líder en el mundo de los pies de gato a partir de los años 90 sigue en este siglo XXI ampliando presencia progresivamente en […]
febrero
28
Bastones trail running, como elegir los mejores. Especial #Radiotrail Mayayo + Regalo Bastones Salomon Mountain Outdoor
Escrito por mayayo oxigeno
. Ayer nuevo #Radiotrail dedicado al material, en este caso los bastones de trail running. Una herramienta cada día más popular para las carreras de montaña en general y ultra trail en particular. Si vienes del montañismo, el bastón es un material y un uso naturales, “mamado” sobre botas, tablas o crampones antes que con las zapatillas. Para quienes […]
febrero
21
Ryan Sandes estrena “Abriendo Camino”: Entrevista #Radiotrail Mayayo + Concurso regalo dos libros dedicados.
Escrito por mayayo oxigeno
. Celebramos nuevo #Radiotrail, con Ryan Sandes del equipo Salomon como invitado especial. Repasamos primero agenda deportiva, de los Maratones Sevilla y Castellón el finde pasado a las cuatro grandes citas que os traeremos envivo 24-28FEB: Transgrancanaria, Basque Ultra Trail Bilbao, Altitoy Skimo y Mundial Skimo en Italia. Despues conocemos mejor a Ryan, un sudafricano que […]
febrero
13
#Radiotrail Mayayo. Accidentes y rescates en carreras de montaña. Especial Prevención, Causas, Gestión y Cobros.
Escrito por mayayo oxigeno
. Este Lunes sumamos un nuevo #Radiotrail. Repasamos primero agenda deportiva del finde, del Tarawera Ultramarathon en Nueva Zelanda a la Copa del Mundo Skimo en Turquía, sin olvidar eventos que hacen afición al correr o la montaña, como la Media Maratón de Barcelona o ese Everest Invernal sin oxígeno que intenta alex Txikón. Despues, nos […]
febrero
06
#Radiotrail Mayayo. Diario entrenamiento para carreras de montaña: Qué, cuando, como y donde apuntar.
Escrito por mayayo oxigeno
. Seguimos con más #Radiotrail, en vivo desde ISPO Munich. Repasamos primero la ultima hora de la feria antes de centrarnos en un especial sobre el Diario de Entrenamiento para las carreras de montaña. Para hacer un diario que valga la pena, que nos permita aprender, recordar y compartir, debemos partir de cuatro preguntas: Qué […]
febrero
03
#Radiotrail Mayayo. Carreras de Montaña y salud: Certificado médico, electro y prueba de esfuerza. Entrevista Dr. López Escobar.
Escrito por mayayo oxigeno
. Seguimos con más #Radiotrail, ahora desde Argentina: Entrevista al Dr López Escobar sobre los modelos de sanidad y seguridad inscripción ultras: Palmarés, Certificado médico, Electrocardiograma o Prueba de esfuerzo completa. Cada uno, con sus pros y contras. Escúchanos tambien en antena por Factorrunning.com, donde en programas anteriores hemos entrevistado a nombres como Luis Alberto Hernando, Uxue Fraile, […]
enero
31
Ropa trail running: Las tres capas del corremontes, en #Radiotrail Mayayo
Escrito por mayayo oxigeno
. Ayer emitimos el quinto Radio Trail 2017: Repasamos la Copa del Mundo Skimo 2017 en Fontblanca, con la descalificación de Kilian Jornet y sus declaraciones sobre la federación internacional, antes de centrarnos en un especial sobre los mejores materiales para las tres capas de ropa trail running. . Vamos pues con lo que debe aportar cada capa […]
enero
23
Carreras de Montaña en Patagonia 2004-17: Entrevista #Radiotrail con Stjepan Pavicic por Mayayo.
Escrito por mayayo oxigeno
. Hoy lanzamos el cuarto Radio Trail 2017: Contamos con un invitado especial, especialista en las carreras de montaña de la Patagonia, Stjepan Pavicic quien creó en 2004 la Patagonia Expedition Race. De entonces acá ha ido ampliando familia con: Patagonia International Marathon (2012); Ultra Trail Torres del Paine (2014) y Ultrafiord (2015). Cuatro pruebas muy distintas entre […]
enero
16
#Radiotrail Mayayo: Reglamentos Carreras de Montaña. Qué leer antes de inscribirse. Caso práctico Reglamento UTMB17
Escrito por mayayo oxigeno
. Hoy emitimos el tercer programa Radio Trail 2017: Abrimos repasando las muchas carreras del finde, del Hong Kong 100 al Trail del Serrucho, pasando por el GR10 Extrem o el Campeonato España Skimo FEDME Individual en Candanchu. Nos centramos despues en un especial sobre Reglamentos en las Carreras de Montaña. Un aspecto cada vez más importante para […]
enero
09
#Radiotrail Mayayo: Carreras de montaña y skimo, deportes hermanos + Concurso regalo Salomon XAlp 20L
Escrito por mayayo oxigeno
. Hoy emitimos el segundo programa Radio Trail 2017: Nos centramos en un especial sobre el Skimo, el esquí de montaña como deporte hermano del trail running y al que corremontes como Kilian Jornet, Laura Orgue, Emelie Forsberg, Luis Alberto Hernando, Marc Pinsach o Miguel Caballero consagran los meses de invierno. Repasamos qué es, donde se aprende, qué […]
diciembre
26
#Radiotrail Mayayo: Quien es quien en Trail Running. Organizaciones FEDME, RFEA, ISF, ITRA, IAAF, IAU… Situación actual y opinión personal.
Escrito por mayayo oxigeno
. Hoy Lunes a las 13h emitimos un nuevo Radio Trail. El calendario carreras de montaña 2017 genera dudas entre la elite un año más, forzada a apostar por una u otra prueba. Lo mismo ocurre en tenis, futbol, ciclismo…donde citas como la Davis, Europeos o Mundiales dan pie a polémicas absurdas, dejando incluso expresiones para […]
diciembre
20
#Radiotrail Mayayo: Repaso Copa España Skimo, Carrera Cercedilla, Skyrace Aguila y Alpinultras + Concurso regalo reloj gps Tomtom Adventurer
Escrito por mayayo oxigeno
. Ayera las 13h emitimos un nuevo Radio Trail, como cada semana. Arrancamos con repaso carreras del finde, desde la 13ª Carrera de Cercedilla a la 5ª Skyrace Aguila pasando por la Copa de España de Skimo FEDME con Laura Orgué, Miguel Caballero, Jan Margarit, Marc Pinsach y más. Despues dejamos un avance sobre el crecimiento de Alpinultras […]
diciembre
12
#Radiotrail Mayayo: Defensa de las carreras de montaña. Con respeto y tolerancia, la montaña acoge a todos.
Escrito por mayayo oxigeno
. Aunque ayer 11 Diciembre era oficialmente el Día Internacional de las Montañas, tambien hoy, mañana y cada día pueden ser nuestro Día de las Montañas, cuando así lo queramos. Ellas siempre están ahí, esperando. Por desgracia, en los ultimos tiempos se percibe una creciente intolerancia entre las “tribus” del monte…y de algunos radicales contra todas […]
diciembre
05
#Radiotrail Mayayo: Carreras de montaña bajo la lluvia, material y técnica. Al mal tiempo, buena cabeza
Escrito por mayayo oxigeno
. El trail running invernal es de nuevo el eje en nuestro Radio Trail hoy: Hace una semana vimos material y técnica sobre nieve y hielo, vamos ahora con un especial sobre el correr bajo la lluvia. Además, repasamos las pruebas del finde con atencion a Tramuntana Travessa. TNF Sna Francisco 50km y Falcotrail. En el especial sobre […]
noviembre
28
Radio trail Mayayo: Carreras de montaña sobre nieve o hielo, material y técnica
Escrito por mayayo oxigeno
. El trail running invernal es el eje de nuestro Radio Trail hoy. Repasamos primero las pruebas del finde con atencion a BCN Trail Races y Trail Sierra Bermeja. Despues vamos con el especial de qué material emplezar en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos así soluciones alternativas […]
noviembre
22
Radio trail Mayayo: Fisioterapia y carreras de montaña + Concurso lámina Ana Azpi #Trailviernes
Escrito por mayayo oxigeno
. La fisioterapia para el corredor es el eje de nuestro Radio Trail hoy. Repasamos primero las pruebas del finde con atencion a Jarapalos, Haria y el k42 Argentina. Despues vamos con el detalle de qué es fisioterapia, cuando y como aplicarla para disfrutar más sanos de las carreras de montaña y durante más años Abrimos tambien concurso para […]
