Archivo de la categoría: carreras trail

julio 09

TECNICA DE CARRERA: «COPIAR A LA ELITE TRAIL RUNNING, ES UN ERROR»

Escrito por

TECNICA DE CARRERA: «COPIAR A LA ELITE TRAIL RUNNING, ES UN ERROR» Por Zuriñe Celis, entrenadora. Para Mayayo en Carrerasdemontana.com

»»
julio 09

TRAIL RUNNING Y CALOR EXTREMO. Guía supervivencia Mayayo.

Escrito por

TRAIL RUNNING Y CALOR EXTREMO: Guía supervivenvia por mayayo

»»
julio 06

VAL D’ARAN BY UTMB, DESDE DENTRO: Las cien millas de Sandra Yagüe.

Escrito por

VAL D’ARAN BY UTMB, DESDE DENTRO: Las cien millas de Sandra Yagüe. Cerramos hoy nuestra sección VAL D ARAN con la crónica personal de nuestra patrón Sandra, que llegaba a Vielha tras ganar el Gran Trail Peñalara 2025. Lo hacía con el reto de estrenarse en la distancia de las cien millas y hacerlo de una forma compartida. Vamos a vivir la carrera con sus ojos…

»»
julio 05

VAL D’ARAN BY UTMB 2026, CLASIFICACIÓN VDA 163K: Oro Saga y Dombrowska. Plata Aroa Sío.

Escrito por

VAL D’ARAN BY UTMB 2026, CLASIFICACIÓN VDA 163K: Oro Saga y Dombrowska. Plata Aroa Sío. Crónica, fotos y resultados completos, por Mayayo.

»»
julio 04

PRESOTERAPIA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Qué es y cúando aplicar botas de presoterapia.

Escrito por

PRESOTERAPIA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Qué es y cómo aplicarla. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa la ciencia detrás de las botas de presoterapia, herramienta de rápida expansión entre elites y populares del trail running en los últimos tiempos.  La recuperación constituye una parte esencial del entrenamiento en carreras de montaña, y estas son nuevas herramientas destinadas a facilitarlo. Arrancamos con un podcast específico y seguimos con este resumen por Mayayo 

»»
julio 03

VAL D’ARAN BY UTMB 2026, RESULTADOS CDH 110K.

Escrito por

VAL D’ARAN BY UTMB 2026, RESULTADOS PDA 55K: Oro Sara Alonso y Luca del Pero. Crónica y resultados completos, por Mayayo para Carrerasdemontana

»»
julio 02

VAL D’ARAN BY UTMB 2026, RESULTADOS PDA 55K: Oro Sara Alonso y Luca del Pero.

Escrito por

VAL D’ARAN BY UTMB 2026, RESULTADOS PDA 55K: Oro Sara Alonso y Luca del Pero. Crónica y resultados completos, por Mayayo para Carrerasdemontana

»»
julio 02

VAL D ARAN BY UTMB 2026 RESULTADOS 75K: Oro Gemma Arenas y Adrien Jacques.

Escrito por

VAL D ARAN BY UTMB 2026 RESULTADOS 75K: Oro Gemma Arenas y Adrien Jacques. Nuestra sección VAL D ARAN BY UTMB. La sexta edición arrancó ayer con la TDL (Torn dera Lheu), sobre 75k/D+5.100m que es la octava carrera de montaña del evento y dispara hasta 7.500 los inscritos. Un recorrido exigente, muy pirenaico, donde la niebla, los senderos técnicos y los largos tramos de alta montaña de Bossost a Vielha ofrecen una personalidad propia.

Los caminos de libertad son un concepto consolidado en todo el Pirineo Francés, donde no olvidan que en la dura época de 1936-1945 las montañas sirvieron de refugio a quienes, de una vertiente u otra, buscaban salvar la vida y la libertad a través de sus altos pasos. Vamos con la crónica esta primera TDL en Val d´Aran por Mayayo

»»
junio 30

VAL D ARAN BY UTMB 2026, ULTIMA HORA: Programa, recorridos y favoritos

Escrito por

VAL D ARAN BY UTMB 2026: ÚLTIMA HORA. Programa, recorridos y favoritos. Nuestra sección VAL D ARAN BY UTMB viaje un año más al Pirinieo catalán, para arrancar la cuenta atrás para la carrera de montaña con más dorsales vendidos este 2026 en España. Desde hoy, 1 al 5 de julio de 2026, la Val d’Aran vuelve a vestirse de gala para albergar su sexta edición. Vamos con la última hora del programa, recorridos y favoritos por Mayayo.

A nivel popular fue un éxito de convocatoria con más de 6.000 corredores de 83 nacionalidades que se congregaron en la Val d’Aran para disputar alguna de las siete distancias del evento. Vamos con los resultados completos, por Mayayo.

»»
junio 29

TRAIL RUNNING E HIDRATACIÓN: CALOR, ALTITUD Y HUMEDAD EN CARRERAS DE MONTAÑA.

Escrito por

TRAIL RUNNING E HIDRATACIÓN: CALOR, ALTITUD Y HUMEDAD EN CARRERAS DE MONTAÑA. Entrenas durante meses para una carrera de montaña acumulando kilómetros y desnivel.  Sin embargo, llega el día señalado y fracasas por una mala estrategia de hidratación. A menudo son pequeños errores durante la primera hora, que de no revertirse de inmediato generan una pérdida progresiva de rendimiento y convierten los últimos kilómetros en una odisea de calambres en las piernas.  La buena noticia es que la hidratación también se entrena. Vamos con una guía de prevención, por Mayayo.

»»
junio 14

TRAVESERA PICOS EUROPA 2026: RESULTADOS, ORO MARTÍ LÁZARO Y CHLOE LAISNE.

Escrito por

TRAVESERA 2026: ORO MARTÍ LÁZARO Y CHLOÉ LAISNE:  Setenta y cuatro kilómetros de alta montaña, más de 6.500 metros de desnivel positivo, salida nocturna desde Covadonga y meta en Arenas de Cabrales conformaban de nuevo un desafío donde no basta con correr rápido.  En ese escenario emergieron dos vencedores de enorme mérito: el catalán Martí Lázaro y la francesa Chloé Laisne. Crónica y resultados Mayayo.

»»
junio 10

TRAVESERA PICOS EUROPA 2026: ÚLTIMA HORA. Meteo, trazado y favoritos.

Escrito por

TRAVESERA PICOS EUROPA 2026: ÚLTIMA HORA. Meteo, trazado y favoritos. Este sábado 02:00AM desde Covadonga 450 corredores de 16 nacionalidades tomarán la salida, con 20h como plazo máximo para gritar «Ta Fecha» en Arenas de Cabrales, tras completar una dura travesía por terrenos técnicos y alpinos a lo largo de 73k/D+6560m.

Europa busca doblete en Travesera 2026: La bicampeona Maud Combarieu, el subcampeón AndersKjærevik o la alemana Sonja Kinna aspiran a todo, frente a nuestros Martí Lázaro, Dani Izquierdo o Pablo Ochoa. Arrancamos con el video del record 9h52 por Manuel Merillas y vamos con la previa por Mayayo.   

»»
junio 01

PODCAST TRAIL RUNNING: RADIO TRAIL MAYAYO, 5.550 SUSCRIPTORES IVOOX

Escrito por

PODCAST TRAIL RUNNING: RADIO TRAIL MAYAYO, 5.550 SUSCRIPTORES IVOOX. Cuando fundé CARRERASDEMONTANA.COM en 2007 tenía un objetivo muy sencillo: contar las carreras de montaña desde dentro. No quería hablar desde una sala de prensa, sino desde los senderos, las cimas y las líneas de meta.  Así comenzó un camino que hoy alcanza una cifra especial: 5.550 suscriptores certificados en Ivoox durante junio de 2026.

»»
mayo 22

FERRITINA BAJA EN TRAIL RUNNING: La fatiga invisible, por Zuriñe Celis.

Escrito por

FERRITINA BAJA EN TRAIL RUNNING: La fatiga invisible, por Zuriñe Celis. . Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING En nuestras carreras de montaña hay una parte del rendimiento que no aparece en tu reloj gps, ni se ve en Strava y muchas veces tampoco se detecta hasta que el cuerpo empieza a fallar: el estado interno del deportista. Analizamos esto con Zuriñe como atleta y profesional sanitaria especializada en las lesiones del corredor. 

»»
mayo 12

CARRERAS DE MONTAÑA Y ENTRENAMIENTO: NORUEGA VS. KENIA.

Escrito por

CARRERAS DE MONTAÑA Y ENTRENAMIENTO: MODELO NORUEGO VS. KENIA.   Los resultados llegan por ambas vías, como prueban los éxitos de Sabastian Sawe o Jakon Ingebrigtsen. Para el corredor de montaña popular el contraste entre ambos mundos resulta fascinante porque enfrenta dos maneras de entender el cuerpo humano y el rendimiento deportivo. Vamos con el análisis por Mayayo. 

»»
mayo 03

TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2026: «Corriendo con Zombies», por Mayayo.

Escrito por

TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2026: «Corriendo con Zombies», Por Mayayo. Tras la crónica deportiva la élite, vamos ahora con la carrera de los populares, tal como la vivió Mayayo en la modalidad 27km por la parte Norte de la isla. Arrancamos con videoresumen de las mejores imágenes en carrera y meta, abajo puedes revivir streaming completo. 

»»
mayo 01

TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2026, RESULTADOS. ¡DOBLETE Y RECORD PABLO IBAÑEZ!

Escrito por

TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2026 EN CARRERA! VIDEOS, CRÓNICA Y RESULTADOS,Nuestra sección TRAIL MENORCA celebra la gran cita balear donde Pablo Ibañez llega buscando doblete 185km, tras su oro 2025 y plata 2024, en la prueba reina de sus ocho carreras de montaña, mientras Aziza El Amrany. es la favorita femenina. Veremos…

»»
abril 29

TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2026: ULTIMA HORA. Programa, trazados y favoritos.

Escrito por

TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2026: ULTIMA HORA, 8 CARRERAS DE MONTAÑA. Programa, favoritos y streaming oficial ENVIVO del próximo 2MAY con nuestra compañera Ana en locución, y Mayayo corriendo los 27k. 

»»
abril 28

TRAIL RUNNING BUSINESS: ¿ESTO QUIÉN LO PAGA? Por Egon Theiner

Escrito por

TRAIL RUNNING BUSINESS: ¿Y ESTO…QUIÉN LO PAGA? Por Egon Theiner. Nuestra sección TRAIL RUNNING BUSINESS repasa hoy una investigación que nos llega desde Centroeuropa, donde se analizan y comparan casos como Nice by UTMB o Transvulcania hy UTMB, entre otros. 

»»
abril 14

CARRERAS DE MONTAÑA Y ENTRENAMIENTO: MENOS KILÓMETROS, MÁS FUERZA

Escrito por

TECNICA DE CARRERA VETERANOS: «CORRER IGUAL NO FUNCIONA IGUAL» Por Zuriñe Celis. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa como enfocarse en la técnica para perder menos velocidad y prevenir lesiones. 

»»
febrero 17

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CATALUÑA 2026 OCISPORT: De Andorra a Barcelona y más allá…

Escrito por

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CATALUÑA 2026 OCISPORT: Siete Citas, de Andorra a Barcelona. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA MAYAYO sigue detallando citas de interés por España, Europa y el mundo. Hoy repasamos la previstas por la empresa organizadora Ocisport, quienes cuentan con la veteranía de haber organizado dos mundiales de Skyrunning. 

»»
febrero 07

TECNICA DE CARRERA VETERANOS: «CORRER IGUAL NO FUNCIONA IGUAL» Por Zuriñe Celis.

Escrito por

TECNICA DE CARRERA VETERANOS: «CORRER IGUAL NO FUNCIONA IGUAL» Por Zuriñe Celis. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa como enfocarse en la técnica para perder menos velocidad y prevenir lesiones. 

»»
enero 24

CALENDARIO UTMB WORLD SERIES 2026: Crece hasta 64 carreras de montaña.

Escrito por

CALENDARIO UTMB WORLD SERIES 2026: Crece hasta 64 carreras de montaña. Nuestra sección UTMB WORLD SERIES repasa el calendario del año próximo, que amplía la facturación de la corporación. 

»»
enero 18

CALENDARIO TRAIL RUNNING ANDALUCÍA 2026: Copa Almeriense, con 8 citas.

Escrito por

CALENDARIO TRAIL RUNNING ANDALUCÍA 2026: Copa Almeriense, con 8 citas. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA MAYAYO viaja a Andalucía, donde la Diputación de Almería junto la Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo (FADMES) ya hicieron oficial el pasado Enero su calendario con ocho citas que reflejan la enorme variedad y contrastes de esta provincia, más conocida desde fuera por sus costas que por sus abundantes montañas.  Vamos con el resumen, por Mayayo. 

»»
enero 08

VO2 MAX: COMO MEJORARLO PARA TRAIL RUNNING, POR MAYAYO.

Escrito por

VO2 MAX: COMO MEJORARLO CON ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING, POR MAYAYO. Nuestro ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa las vías clave para mejorar el cubicaje de nuestro motor deportivo.

»»
diciembre 28

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CASTILLA Y LEON 2026: Copa y campeonatos FEDMESCYL.

Escrito por

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CASTILLA Y LEON 2026: FEDMESCYL Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA CASTILLA LEÓN nos trae las citas oficiales de Castilla León para este próximo 2026, con Copa y Campeonatos tanto Absolutos como Juveniles.

»»
diciembre 24

ZAPATILLAS PRONADOR TRAIL RUNNING? Si, pero… Por Zuriñe Celis.

Escrito por

Pubalgia y carreras de montaña: Cómo detectarla y tratarla, por Zuriñe Celis. Nuestra sección lesiones del corredor se centra hoy en un detalle importante para el trail running que los recientes casos de futbolistas mediáticos han puesto de actualidad.

»»
diciembre 19

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA MURCIA 2026: TRAIL TOUR FAMU

Escrito por

 CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA REGIÓN DE MURCIA 2026. TRAIL TOUR FAMU. La temporada 2026 acoge XI Liga de Trail organizada por la Federación de Atletismo de la Región de Murcia.

El programa ofrece tres grandes bloques de distancia y exigencia, Trail, Short Trail y Ultra con  24 pruebas repartidas desde enero hasta diciembre. Vamos con listado y análisis por Mayayo. 

»»
diciembre 18

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA MADRID 2026: CAMPEONATOS Y COPAS FMM. .

Escrito por

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA MADRID 2026: CAMPEONATOS Y COPAS FMM. Serán cuatro campeonatos y el tradicional circuito de Carreras en línea que también contará con cuatro pruebas.

»»
diciembre 16

TRAVESERA PICOS EUROPA 2026 y TRAVESERINA: INSCRIPCIONES ABIERTAS AL SORTEO 15ENE.

Escrito por

TRAVESERA Y TRAVESERINA PICOS EUROPA 2026: ¡Inscripciones abiertas! Travesera y Traveserina Picos de Europa 2026 celebrarán su sorteo el 15ENE, sabiendo que en 2025 contó con 3.370 inscritos para sus 900 plazas totales. Arrancamos repasando su magia con la experiencia de Mayayo tras completar Traveserina 2025 y las palabras de su bicampeona y record Oihana Kortazar. 

»»