Tag Archives: carreras montaña entrenamiento

alto aller abril 20

alto aller en asturias ¿Cómo prepararse para tanto desnivel?

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próxima parada Alpinultras 2022: alto aller ¿Cómo prepararse para tanto desnivel? por @soymarcis Hoy en nuestra sección ALPIN ULTRAS 2022  os quiero contar cómo he afrontado, y afronto, los entrenamientos para mi próxima carrera. En este caso será el 1 de Mayo en la localidad de Felechosa (Asturias) en la carrera ALTO ALLER y me enfrentaré […]

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septiembre 03

SÍNDROME SOBREENTRENAMIENTO DEPORTES RESISTENCIA (SSE): Como prevenirlo y recuperarlo, por Héctor Rubio. (Técnico Atletismo RFEA)

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SÍNDROME SOBREENTRENAMIENTO DEPORTES RESISTENCIA: Como prevenirlo y recuperarlo, por Héctor Rubio. En nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL queremos hablaros del SÍNDROME DE SOBRE ENTRENAMIENTO. Hace unos días adelantamos el tema con la videoentrevista de Nerea Martínez, quién nos contaba su experiencia con más de 20 años en la élite mundial en diferentes disciplinas, Hoy seguiremos con un […]

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abril 06

ENTRENAMIENTO TRAIL: PILATES PARA CARRERAS DE MONTAÑA Y SALUD DIARIA, POR LAYLA FERNANDEZ. #WIKICARRERASDEMONTANA 4

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. Cuarto artículo del seminario #WIKICARRERASDEMONTANA, ahora sobre ENTRENAMIENTO PILATES para trail…y salud, por Layla Fernandez. Una charla muy util, desmontando mitos, enumerando ventajas y beneficios, un poco de historia, y más por parte de Layla, veterana profesora de Pilates y colaboradora de la AECC (asociación española contra el cáncer), además de probadora habitual de […]

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julio 24

Trail running y salud: Sebastien Chaigneau supera una deshidratación extrema y mononucleosis. Video-entrevista por Robin Schmitt.

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. Los corredores de montaña somos a menudo excesivos en nuestra pasión  por entrenar y competir. Sebastién Chaigneau, del equipo The North Face,  arrancó su calendario 2014  con fuerza en Transgrancanaria. Pero allí sufrió un episodio de deshidratación extrema con rabdomiolosis (destrucción celular) que requirió asistencia médica inmediata. Su salud se complicó al contraer una […]

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enero 21

Transgrancanaria 2014: Entrenamiento ultra trail con Seb Chaigneau y Zigor Iturrieta en el training camp.

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. Sigue adelante Transgrancanaria 2014 con grandes novedades que ya contamos aquí. Nuestro equipo la correrá y contará en vivo por cuarta vez: Os la descubrimos en la Sur-Norte 96k del 2010; volvimos para los 123k de Transgrancanaria 2012. Y rematamos en el 2013 cuando de nuevo corrimos con vosotros la prueba reina de 125km. Hoy compartimos novedades del Training Camp impartido este […]

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