Archivo de la etiqueta: entrenamientos carreras montaña

Ultra trail: Factores críticos en carrera. Estudio Western States 1986-2007: Experiencia, calor, edad y sexo destacados.

Entrenar la carrera de montaña siempre es un reto complejo. Cuando además se trata de una ultra trail, la dificultad se multiplica. Estado de forma del cuerpo, motivación y fortaleza mental, estado del recorrido, experiencia previa, material de ultra trail empleado e incluso la meteo del día son factores todos críticos. ¿Cuánta importancia tiene cada uno […]

Rutas Sierra de Madrid: Circuito Bola del Mundo- Peñalara – Cabezas de Hierro (27km/D+1.800m) Bucle central del MAM.

 La Sierra de Madrid ofrece decenas de rutas para un entrenamiento de trail running. Pero quizá ninguna de ellas tenga el empaque y la tradición de este «Bucle central del Maratón Alpino Madrileño», que enlaza del tirón tres cimas destacadas: Bola del Mundo (2.265m), Peñalara (2.430m) y Cabezas de Hierro (2.383m).  Incluye varios ascensos y descensos […]

Krissy Moehl: Lo que aprendí en mis carreras (Experiencias ultras WS-UTMB)

Krissy Mohel es otra de las leyendas vivas de las carreras por montaña de ultrafondo: Ha ganado las cienmilleras USA de Wasatch y HardRock, entre otras, asi como el Ultra Trail Mont Blanc del 2009. En la Leadville 100 miles del año pasado, ella estaba allí apoyando a otros amigos y así tuvimos la suerte […]

Miguel Heras (Salomon Running) entrevistado por Mayayo en Font-Romeu

El bejarano Miguel Heras es uno más de los grandes corredores de montaña que han llegado desde el mundo de los raids, que imprime un sello de enorme resistencia física y una solidez mental a toda prueba.  Encuadrado en el equipo de Salomon Running tuvo un gran final de temporada en 2010. Quizá 2011 vea […]

Preparando Maraton Alpino Madrileño 2011: Bola-Peñalara-Cabezas

Este fin de semana el Guadarrama entero hervía de corredores preparando la -quizás- prueba reina de nuestra temporada: El Maratón Alpino Madrileño organizado por mi club de montaña, el Tierra Trágame. En mi caso, lo he corrido en tres ocasiones y puedo atestiguar la descomunal influencia de la meteo en la carrera, especialmente al tratarse […]

«Indurare» por Megan Hicks desde Sables 2.010

«INDURARE» Endurecerse. *Megan Hicks tras la etapa 1 del MDS 2009 (Foto: Bryon Powell) Una posible respuesta al: ¿Por qué corremos ultratrails? Megan Hicks debutó en Marathon des sables 09 con un podio. Volvía en 2010 a pelear por la victoria…pero en la etapa reina sufrió un bárbaro desfallecimiento. Requirió suero urgente y atención médica […]

«Correr por montaña, hay que ganárselo»

Así reza el último boletín recibido de los organizadores del Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). Y no es ninguna tontería. Hace unos días leíamos que tres personas habían muerto en una carrera en Francia, el Raid du Mercantour. El año pasado, dos corredores murieron en Alemania, en una carrera de sólo 15 km a la Sügspitze. […]

octubre 07

"Mi 2ª Roncesvalles-Zubiri." Dallas

PRÓLOGO: Carreras de montaña corridas x Dallas hasta ayer: 0Carreras de >10k corridas x Dallas hasta ayer: 0Entrenamientos de Dallas x tierra/monte en 2.007: 0Rodajes de Dallas de >10K entrenando en 2.007: 0 Como veis, con esta magnífica preparación decidió la mítica «Kamikaze Dallas» enfrentarse a los 22k de la Roncesvalles-Zubiri. En la foto veis […]

"Corredores Anónimos": Año 1 d.c.

Ahora que estoy a 12 días del Maratón de Londres todo son achaques, dudas, nervios… :-?? Sin duda es un virus contagioso, porque los blogs y los foros están que arden con «Maratonianos al borde del ataque de nervios» 😉 Como terapia he pensado compartir aquí en Corredores Anónimos como empezó esta adiccion: -Nuevo miembro: […]

"El lebrato y la tortuga", por Dallas

FELIZ AÑO A TODOS y espero que hayais tenido una buena San Silvestre los que corristeis. Yo, buena lo que se dice buena no fue, pero ahora os cuento..Mi destino últimamente parece ser tener algún tipo de percance antes de la carrera: en Aranjuez perdí el dorsal (lo rencontré a tiempo), y en la Sansil […]

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