marzo
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Ultra Trail Montblanc 2016: Guía del material para un popular + Lista favoritos por carrera.
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Las carreras del Ultra trail Mont Blanc 2016 se celebrarán del 22 al 28 de Agosto. Se mantienen las cinco pruebas habituales: Las cuatro carreras individuyales UTMB-168k; CCC-101k; TDS-119k; OCC-53k. La quinta, travesía no competitiva por equipos PTL-250k.
Hoy repasamos, con tiempo para probarlo todo, el material recomendado de carrera para un popular así como los favoritos de elite confirmados para cada prueba. Día a día, avanzamos todos por el camino al Ultra Trail Mont Blanc en Chamonix. Un año más os traeremos UTMB en vivo, como llevamos haciendo desde 2.008.
Aquí sección especial Ultra Trail Mont-Blanc 2008-16: Crónicas, entrevistas campeones, entrenos…
Mayayo en meta CCC-2008, nuestra primera cobertura en vivo desde Chamonix. Foto: MemphisMadrid.
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UTMB 2016:GUÍA DEL MATERIAL PARA UN POPULAR.
Hoy estamos aún a más de cinco meses de la salida de Chamonix. Es buen momento para planificar nuestros objetivos y, a partir de ellos, apostar por un juego de material que comprar Y PROBAR A FONDO en carreras más cortas antes de tomar la salida en Chamonix.
Si tuvieramos que resumir el como acertar, destacaríamos tres reglas principales:
- Cumplir con el material obligatorio
- Usar siempre material bien probado antes en carrera
- Ante la duda, pecar siempre por llevar de más que de menos.
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- Cumplir con el material obligatorio, la primera regla.
El ejercicio que hoy os traemos se basa en el caso práctico del UTMB, pero como todo veterano ultrero sabrá, es perfectamente válido para tantos otros ultras donde echemos más de 30 horas, sea en Pirineos, Guadarrama, Alpes o incluso Las Rocosas, pues en todos hemos podido vivir carreras de este tipo.
A continuación os dejamos el listado oficial publicado por UTMB sobre el material obligatorio para las carreras de 168km-UTMB; 119km-TDS; 100km-CCC y 53km-OCC. Tras repasar la lista, vamos a continuación con la mejor forma de cumplir con la misma, de acuerdo con nuestra experiencia corriendo allí y viviendo cada prueba a uno y otro lado del dorsal, desde 2008 hasta hoy.
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2. Probarlo todo siempre en carrera, antes de Chamonix. Comprar un nuevo frontal supermoderno en la feria del UTMB y estrenarlo al día siguiente en carrera..solo para darnos cuenta que las pilas de fábrica venían gastadas, es una experiencia más común de lo que parece. Como lo son las ampollas por nuevos calcetines, roturas de esos flamantes bastones hiperligeros que tan buena pinta tenían y similares.
Así pues, evitemos sorpresas. Los experimentos, en casa con gaseosa. A Chamonix, es más divertido ir con viejos amigos, bien conocidos que sabemos nos llevarán de vuelta por todo el macizo sin disgustos. Bastante tenemos con el trazado como para pechar tambien con sorpresas amargas del material, no? Cada uno lo suyo, siempre con todo bien probado antes de arrancar.
Salida UTMB-15: La mochila Uxue Fraile, subcampeona.
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3. Mejor llevar de más que echar algo importante en falta. Nevadas, granizadas y trombas de agua jalonan la historia del UTMB con ediciones incontroladas como las 2010-2011-2012 entre otras. En esos momentos, haber echado “esa” camiseta térmica de recambio o aquellos geles extra y el haber apostado por la mochila un poco más grande para llevar más recursos a bordo, valen su peso en oro.
De lo que puede pasar si te quedas sin pilas en mitad de la noche o sin comida/bebida en plena pájara en una típica subida alpina de 5k/D+1.000m para qué hablar 🙂
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CONCLUSIÓN: LISTA DE CONTROL. Para amenizar en lo posible el mecánico repaso pieza a pieza del material obligatorio y el recomendable, os dejamos primero este video resumen de todo el proceso con una pequeña muestra de la forma de portear todo en mochila llevando casa cosa de la forma más cómoda y accesible posible.
Por supuesto, esta que aquí presentamos es solo una forma de cumplir con el reglamento. Como siempre os decimos, lo importante es siempre informarnos y adaptar a nuestro personal objetivo y experiencia.
Aquí arriba habeis visto el enfoque de un popular, con un objetivo sub40h. Si quereis ver como se plantea el mismo tema un corredor de elite, aquí el video de Nuria Picas para material y estrategia del UTMB-2015.
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UTMB 2016: LISTA FAVORITOS POR CARRERA, SEGÚN RANKING ITRA.
Tal como recordaba hoy en detalle la organización, para definir el nivel élite en las 4 carreras, UTMB-168km, CCC-100km, TDS-120km y OCC-53km la organización se basa en el índice de rendimiento de la International Trail Running Association que ya os explicamos aquí.
Con más de 5.000 carreras analizadas y una base de datos para casi medio millón de corredores de montaña de todo el mundo, proporciona la evaluación más precisa hoy posible del nivel de rendimiento de cada ultrero en base al análisis de sus resultados en carreras durante los ultimos tres años.
Actualmente, a principios de marzo, constan según la organización hasta 142 corredores de élite de nivel internacional inscritos en una de las carreras del UTMB®. Cada una de las 4 carreras tiene un nivel de competitividad internacional impresionante, que se fija según los siguientes baremos del ranking ITRA
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Como veis, para ser “elite” ante la organización del UTMB hace falta sumar 800 puntos ITRA en caso de los hombre y 700 en caso de mujeres. Un criterio que cumplen nada menos que 113 hombres y 20 mujeres en esta edición de las carreras UTMB 2016.
Aquí os traemos tambien la lista confirmada invitados ELITE según su ranking ITRA: Luis Alberto, Tófol, Miguel Heras, Uxue Fraile, Gemma Arenas. Marc Pinsach, Pau Bartoló, Javi Domínguez, Toti Bes, Tere Nimes, Sonia Escuriola, Imanol Aleson, Pau Capell, Jordi Gamito, Javi Bodas… Ciertamente, parece claro es que – de nuevo – tendremos algunos/muchos de los nuestros en los podios de UTMB, CCC, TDS y OCC
| UTMB® Nivel internacional | Mujeres | BOSIO | Rory | 806 | Estados Unidos |
| HOWE | Stephanie | 781 | Estados Unidos | ||
| CHAVEROT | Caroline | 779 | Francia | ||
| BOULET | Magdalena | 777 | Estados Unidos | ||
| HUSER | Andrea | 771 | Suiza | ||
| TAYLOR | Janessa | 767 | Estados Unidos | ||
| ST LAURENT | Alissa | 765 | Canadá | ||
| CANEPA | Franciasca | 757 | Italia | ||
| FRAILE AZPEITIA | Uxue | 756 | España | ||
| BOIFAVA | Federica | 751 | Italia | ||
| VAUGHT | Joelle | 742 | Estados Unidos | ||
| ARENAS ALCAZAR | Gemma | 738 | España | ||
| MACIEL | Fernanda | 733 | Brasil | ||
| PARIS | Jasmin | 730 | Reino Unido | ||
| BES GINESTA | Cristina | 726 | España | ||
| CHOW | Pui Yan | 714 | HK | ||
| ARBOGAST | Meghan | 709 | Estados Unidos | ||
| ZIMMERMANN | Denise | 708 | Suiza | ||
| LECOMTE | Emilie | 705 | Francia | ||
| WERMESCHER | Ildiko | 705 | Hungría | ||
| SPROSTON | Amy | 704 | Estados Unidos | ||
| WLAD | Kerrie | 700 | Canadá | ||
| Hombres | HERNANDO ALZAGA | Luis Alberto | 927 | España | |
| CASTANER BERNAT | Tofol | 901 | España | ||
| BOWMAN | Dylan | 901 | Estados Unidos | ||
| MILLER | Zach | 901 | Estados Unidos | ||
| HERAS HERNANDEZ | Miguel Angel | 898 | España | ||
| LANEY | David | 894 | Estados Unidos | ||
| HUGENSCHMIDT | Stephan | 892 | Alemania | ||
| OLSON | Timothy | 885 | Estados Unidos | ||
| SWANSON | Seth | 885 | Estados Unidos | ||
| SANDES | Ryan | 882 | Sudáfrica | ||
| SCHLARB | Jason | 882 | Estados Unidos | ||
| GRINIUS | Gediminas | 880 | Lituania | ||
| BARTOLO | Pau | 880 | España | ||
| BES | Jordi | 879 | España | ||
| TOLLEFSON | Tim | 878 | Estados Unidos | ||
| ANTOLINOS | Fabien | 877 | Francia | ||
| MARAVILLA | Jorge | 876 | Estados Unidos | ||
| GHELFI | Ryan | 871 | Estados Unidos | ||
| POMMERET | Ludovic | 862 | Francia | ||
| HERMANSEN | Didrik | 862 | Noruega | ||
| CHORIER | Julien | 862 | Francia | ||
| SYMONDS | Andrew | 861 | Reino Unido | ||
| DOMINGUEZ LEDO | Javier | 857 | España | ||
| LORBLANCHET | Thomas | 856 | Francia | ||
| KAISER | Ryan | 851 | Estados Unidos | ||
| LEJEUNE | Arnaud | 851 | Francia |
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| TDS® Niveal internacional | Mujeres | CROFT | Ruth Charlotte | 771 | Nueva Zelanda |
| LOCATELLI | Sonia | 702 | Italia | ||
| BORZANI | Lisa | 701 | Italia | ||
| MENEGHIN-PLISKA | Maja | 678 | Suiza | ||
| DENIS BILLET | Christine | 675 | Francia | ||
| Hombres | HERNANDEZ GISPERT | Jessed | 872 | España | |
| COLLE | Franco | 870 | Italia | ||
| YUN | Yanqiao | 853 | China | ||
| CAPELL | Pau | 848 | España | ||
| MACY | Travis | 846 | Estados Unidos | ||
| YANG | Jiagen | 840 | China | ||
| AMDAHL | Sondre | 839 | Noruega | ||
| NEMETH | Csaba | 832 | Hungría | ||
| MENDES DA SILVA | Nuno Manuel | 828 | Portugal | ||
| GAY | Anthony | 828 | Francia | ||
| GIRAUD-SAUVEUR | Herve | 824 | Francia | ||
| ALESON | Imanol | 815 | España | ||
| HOLZERNY | Benoit | 815 | Francia | ||
| BRENNWALD | Adrian | 813 | Suiza | ||
| BOHARD | Patrick | 813 | Francia | ||
| RIPOLL | Clément | 811 | Francia | ||
| CANETTA | Filippo | 809 | Italia | ||
| DEVILLAZ | Sacha | 807 | Francia | ||
| GAMITO | Jordi | 807 | España | ||
| FERRARI | Ugo | 804 | Francia | ||
| GABIOUD | Jules-Henri | 801 | Suiza |
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| CCC® Nivel internacional | Mujeres | MEEK | Jo | 726 | Reino Unido |
| RUSH | Holly | 710 | Reino Unido | ||
| IMAIZUMI | Naomi | 699 | Japón | ||
| BAYKOVA | Yulia | 695 | Rusia | ||
| BONNET | Daniela | 694 | Italia | ||
| OLIVERI | Virginia | 692 | Italia | ||
| KOTKA | Mimmi | 689 | Suecia | ||
| NIMES PEREZ | Teresa | 675 | España | ||
| RAI | Manikala | 675 | Nepal | ||
| Hombres | CANADáY | Sage | 928 | Estados Unidos | |
| LANNE | Michel | 890 | Francia | ||
| UEDA | Ruy | 863 | Japón | ||
| MOLLIET | Clément | 852 | Francia | ||
| COMA | David | 844 | España | ||
| CLAVERIE | Roland | 829 | Francia | ||
| PERRILLAT | Christophe | 829 | Francia | ||
| CAVALLO | Giuliano | 828 | Italia | ||
| COUDERT | Julien | 822 | Francia | ||
| DUNAND-PALLAZ | Aurélien | 822 | Francia | ||
| AGUIRRE ARDANAZ | Daniel | 822 | España | ||
| SALAMANA MARESMA | Joan | 814 | España | ||
| THEVENIN | Freddy | 814 | Francia |
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| OCC Nivel internacional | Mujeres | MOLIST | Marta | 709 | España |
| VALLS TIO | Rosa | 688 | España | ||
| ARCOS ZAFRA | Mercedes | 686 | España | ||
| LEEDHAM | Amy | 671 | Estados Unidos | ||
| TORT-CREUS | Carme | 654 | España | ||
| Hombres | PINSACH RUBIROLA | Marc | 861 | España | |
| RICARD | Stephane | 830 | Francia | ||
| CAZALLA LORITE | Daniel | 828 | España | ||
| CHERAZ | Davide | 819 | Italia | ||
| LUCCHESE | Matteo | 819 | Italia | ||
| O’LEARY | Paddy | 813 | Irlanda | ||
| CELARIER | Cedric | 805 | Francia | ||
| ARROYO MAZORRA | Diego | 805 | España | ||
| GUIBERT | Augustin | 805 | Francia |
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FOTOS UTMB 2015: Galería de carrera
Si deseais ver más fotos de la pasada edición, podeis visitar aquí las galerias realizadas por nuestra reportera Memphismadrid.
- Aquí album de fotos completo de CCC 2015 en Kataverno. por Memphis Madrid
- Aquí album fotos UTMB 2015 completo, por MemphisMadrid.
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MÁS INFO UTMB Y CARRERAS DE MONTAÑA
- Aquí info del Ultra Trail Mont Blanc 2016 (14ª edición) y de años anteriores
- Tienda online material para trail y montaña, ofertas especiales aquí
- Info de las mejores Carreras de Montaña 2016, aquí: Alpinultras, FEDME, Skyrunning, Ultra trails…
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Carrerasdemontana.com
Esperado artículo que me hará de guía en Chamonix 😉 genial como siempre.
Gracias por la confianza! Nos vemos en Chamonix 😉
Hola Mayayo, te escribo desde Colombia, llevo practicando trail running cerca de 3 años, este año voy a correr los 170 kms del UTMB, he tenido buenos resultados aca en el pais y gracias a eso la marca Columbia me ha ofrecido apoyarme con todo el equipo obligatorio para participar en la carrera, la marca Columbia es muy poco conocida aca en el pais y no se cuales de sus productos serian los mejores para afrontar el UTMB, te escribo para pedir tu colaboración en este tema, te pido por favor me recomiendes cuales son los productos de Columbia ideales para la carrera, (zapatillas, cortavientos, chaqueta y pantalon impermeable) y cualquier producto que me puedas recomendar. Mi objetivo en el UTMB es hacer menos de 30 horas y si es el mejor dia deportivo de mi vida estar entre las 28 – 27 horas, jajajaja. Cualquier recomendacion que me puedas dar con el equipo te lo agradezco de todo corazon, un abrazo y muchisimas gracias!!!!
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