noviembre 23

Jaime Calleja Muñoz: Del sub32-10km a ganar 101Ronda, 101Peregrinos, Ecotrail Madrid y más. Videoentrevista y autorretrato.

Posted by mayayo oxigeno on noviembre 23, 2016 in Carreras de montaña, corredores de montaña, ecotrail, jaime calleja, trail running, Ultra Trail | Leave a comment

Jaime Calleja es uno de los nombres destacados en las carreras de montaña 2016. Empezó a correr ya tarde y tras pasar por el atletismo clásico, con marcas como sub32 en 10k, lllegó al mundo del trail running hace apenas un año. Y como ya refleja su palmarés, lo hizo con gran éxito.

Ha sido campeón 2015-16 en: 101km Peregrinos, 101km de Ronda, Canal de Castilla Ultra 80k, Ecotrail Madrid 80k, Ultra Trail Bosques del Sur y más… Precisamente en la meta de esta última, charlamos con el en esta videoentrevista que os ofrecemos, como prólogo a su autorretrato.

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MI (CORTA) HISTORIA EN ESTO DEL TRAIL RUNNING…

Por Jaime Calleja

Me presento. Mi nombre es Jaime Calleja Muñoz (Madrid – 03/08/1980). Mido 1,90m y peso unos 75kg en la actualidad. Desde siempre he sido un gran aficionado al deporte. He practicado de todo desde pequeño (natación, MTB, tenis, etc…), aunque enseguida por mi altura y porque era más bien un niño gordito, me decanté por el baloncesto, jugando desde los 5 años a nivel escolar, hasta la etapa universitaria (soy Ingeniero Superior Informático).

No se me dio mal y disfruté muchísimo de esos años. Debo agradecer de corazón a mis padres y hermano su apoyo incondicional ya que les tenía todo el día de arriba para abajo llevándome a los partidos y entrenamientos. Aún hoy, en la actualidad, siguen siendo mi principal apoyo junto a mi familia (mi mujer y mi hija de 7 años). Son mis mejores “Managers”.
Durante esa etapa, comentar que de esto de correr, como mucho, alguna participación esporádica tuve durante algún verano en la Carrera Popular de las Fiestas San Lorenzo de El Escorial (4,5km), en donde acababa agotado… He de decir, que son estos pueblos (San Lorenzo de El Escorial y El Escorial) mi segunda casa. Mis padres compraron una casa aquí cuando yo cumplí 3 años y desde entonces he estado subiendo prácticamente todos los Fines de Semana, he pasado las Navidades, Veranos, etc…

Es decir, que indirectamente, era una premonición, ya iba respirando todo aquello que tenía que ver con el campo y la montaña (la Sierra del Guadarrama) y que hoy en día se ha convertido en mi pasión. Aprovechaba todos los 15 de Agosto a participar desde los 13-14 años en la “Travesía de las Cumbres Escurialenses” y aún hoy en día, fiel a la tradición, continúo reservándome esa fecha en el Calendario como “Sagrada”.

Me encanta disfrutarla tranquilamente entre amigos. Es una Caminata de unos 22km por todos los montes cercanos al Escorial y que saliendo del Monasterio, termina en la cumbre de Abantos. Una ruta espectacular y que aconsejo que todos la probéis en alguna ocasión.

Mi primera carrera popular: Entrando ya más en materia, fue hacia el Verano de 2004 cuando sabiendo que ya solo me quedaba 1 año de baloncesto (me era ya incompatible con mi trabajo), decidí apuntarme a la Carrera Popular de Guadarrama (12km en ruta) que se celebraba por aquella época en Agosto y que era de las que más tirón tenía en nuestra Comunidad durante el verano.

La estuve preparando durante algo más de 1 mes, como Dios me dio a entender, saliendo a hacer rodajes y poco más. Mi ropa de running y mis zapatillas eran las que usaba de multideporte para hacer otras cosas, pero aun así, no lo hice mal, quedando más o menos por la mitad de la clasificación. Hay que tener en cuenta que por aquella época estaría rondando los 90kg.

Fue gracias a una persona (Julio), con la que entablé conversación ese día, la que me dijo, que algo veía en mí. Que mirase algún Club y algún Entrenador que me pudiese guiar por el buen camino, que ya vería que esto era algo apasionante y que me engancharía para siempre, como así ha sido. Le hice caso. Me puse a buscar equipo, entrenador, empecé a leer revistas especializadas y empecé a empaparme de este maravilloso mundo.

Recalé en manos del A.D.Marathon en un grupo de entrenamiento guiado por Jerónimo Bravo (entrenador de muchos atletas jóvenes nacionales con increíble proyección internacional y de la selección de Eritrea, encabezada por su gran estrella Zersenay Tadese).

Durante esos 5 años, me aplicó una disciplina de entrenamientos, que aún hoy en día me sirven tanto para el plano deportivo, familiar y profesional. Para mí, era todo una novedad y al principio me costó, pero mi cuerpo, poco a poco iba asimilándolo y se iba encontrando más cómodo (adelgace unos 15kg y mi cuerpo se fue trasformando para adaptarse a esa nueva disciplina deportiva). Alternábamos duros entrenamientos de series, rodajes largos, cambios de ritmos, circuitos de fuerza, cuestas, técnica de carrera, etc… Solía descansar 1 día en semana (1 vez al mes aprovechaba ese día para darme un masaje [aprovecho para agradecer sus cuidados a Rafa Vidal, que además de mi masajista era muy buen amigo] y en otras ocasiones hacía un descanso activo, aprovechando para hacer otras actividades).

Empezamos entrenando en el mítico Estadio Vallehermoso, hasta que lo decidieron cerrar, pasando más tarde al SEU y a la pista de la BLUME. Al principio, aproveché también para hacerme un buen test de pisada en el Centro Terapeútico del Pie s.XXI del gran Podólogo Angel de la Rubia, en donde descubrimos que las Plantillas iban a tener que ser mis aliadas ya de por vida, cada vez que quisiese calzarme unas zapatillas. Todo ello, me ha ayudado a tener muy poquitas lesiones en este tiempo, ninguna de especial importancia.
En esos años, siendo de lo que más me enorgullezco de haber descubierto en este deporte, fue el conocer a gente maravillosa, con la que aún hoy comparto algún entrenamiento y carreras, cuando decido calzarme las zapatillas de asfalto, normalmente en pretemporada y en algún periodo del verano. En esa primera etapa, pude competir en multitud de carreras, desde millas, hasta maratones, ganando muchas de ellas y haciendo puestos de podio en otras tantas.

Me encantaba competir. No entendía el duro entrenamiento sin una recompensa en forma de competición, en donde a diferencia de los deportes de equipo, en este caso el rival más peligroso eres tú mismo. Es muy importante el conocerse a uno mismo, tus límites y saber hasta donde puedes llegar para poder disfrutar en plenitud y con salud de este deporte, el mayor número de años posible.

Pude competir en aquella época, a nivel nacional, en Campeonatos de España por Clubes de Cross Largo, Medio Maratón, Maratón, etc… Incluso hice bronce en un Campeonato de Madrid de Medio Maratón. Por aquella época, conseguí marcas impensables para alguien que había empezado a correr, como aquel que dice, hace dos días: Sub-32’ en 10km, sub-1h11’ en Medio Maratón, sub-2h40’ en Maratón…

A finales de 2009, se juntó el nacimiento de mi hija y un cambio importante en el ámbito profesional, que hizo que estuviese parado prácticamente 4 años. Hacía deporte muy esporádicamente y volví a recuperar prácticamente esos 15kg que había bajado esos años anteriores. Eso sí, me sirvió para disfrutar de otras cosas, que antes, por el tiempo que me quitaba el trabajo, entrenamientos y competiciones no podía. Y no me arrepiento de ello.

Fueron unos años maravillosos disfrutando y viendo crecer a mi hija. Eso sí, psicológicamente cada vez que oía algo relacionado con las carreras, participaba esporádicamente en alguna, me venía abajo, ya que físicamente estaba muy mal y estaba convencido de que ya no podría volver a disfrutar de aquello tan bueno que había descubierto años atrás.

Todo esto cambió un poco antes de que mi hija hiciese los 4 años. Veía que poco a poco iba teniendo algo más de tiempo para mí. Entonces, había empezado todo el gran “boom” del Trail Running. Un día decidí sentarme a hablar con mi “yo interior” y me dije: “Ten claro que ese ritmo de entrenos que tenías antes es imposible el volver a ellos, seguramente no llegues al nivel que tenías por aquel entonces, pero hay que dar un giro de 180º como sea y reinventarte, para volver a disfrutar del deporte como antes”.

Mi mujer, que domina todo el arte del Yoga, Meditación, Mindfulness, etc… fue de gran apoyo para mí en esa época y más hoy en día, que estoy inmerso en el mundo de los “Ultras”, en donde la cabeza es pieza fundamental. Sabía que para alguien que había corrido rápido en ruta, la transición a una disciplina que aunque necesita de más concentración, técnica, fondo, pero que los ritmos son más asequibles, podía adaptárseme bien.

Decidí entonces empezar a probar con el Trail. Empecé a leer mucho, tanto revistas, como por Internet, en donde mi fuente principal era el gran “Mayayo” y su “Carrerasdemontana.com”. Increíbles reportajes de carreras, pruebas a fondo de material, entrevistas, etc…

Desde ese momento hasta hoy en día, han pasado casi 3 años y sigo sorprendiéndome, cada día que pasa, de lo que he vuelto a conseguir, no sin mucho esfuerzo y sacrificio. Volver a ponerme a tono físicamente, intentar compaginar trabajo, vida familiar y entrenamientos/competiciones, conocer a más gente increíble (profesionales de nivel mundial como John Tidd o Luciana Moretti con quienes he podido compartir grandes entrenos y poder absorber todos sus conocimientos, a 3 compañeros con los que hemos formado un pequeño grupo de entrenamiento al que llamamos el “Abantos Ultra Trail Team”, etc…).

Tener la Sierra tan a mano los fines de semana, también ha sido de gran ayuda en este periodo y una facilidad más. Y como no, agradecer a todos aquellos que han confiado en mí y han aportado su granito de arena para que haya podido conseguir todo esto y haberme dado la posibilidad de disfrutar de esta, mi pasión, destacando a: BROOKS, Keepgoing, Valentum y Run&Run Twinner – Villalba..
Como ya he dicho muchas veces, quiendescubre el Trail Running, queda ya enganchado de por vida. Es apasionante el poder correr por parajes inhóspitos a los cuales, en condiciones normales, no se nos ocurriría ir, disfrutar de amaneceres increíbles con el mundo a nuestros pies, disfrutar de silencios que nos ayudan a reencontrarnos con nosotros mismos y de poder dar gracias por hacer lo que nos gusta, con felicidad y con salud, rodeados de un compañerismo y una fraternidad incondicional.

En estos años, he seguido cuidándome a nivel físico (masajes, revisiones podológicas periódicas, etc…). También decidí empezar a pasar la “ITV” anualmente, con una revisión médica completa y prueba de esfuerzo con análisis de gases, que me iba a dar indicativos importantes de mi estado de salud y parámetros para poder aplicar en mis entrenamientos y mejorar mi rendimiento.

Resultados pruebas esfuerzo: Me ha sorprendido por ejemplo en los resultados de este año, con parámetros como: 20,89 (IMC), 6,10 (% Grasa), menos de 40 pulsaciones en reposo, 93,3 (VO2max), 157 (Umbral Aeróbico) y 173 (Umbral Anaeróbico). Además de una buena recuperación de pulsaciones tras un esfuerzo continuado. Obviamente, estos son parámetros buenos, pero que sin esfuerzo y sacrificio, no se pueden luego aplicar a los entrenamientos y competiciones.

Aprendiendo en el trail: Al arrancar en este mundillo, empecé a foguearme en trails cortos y poco técnicos, para poco a poco ir aumentando volumen de entrenamientos y de repente encontrarme inmerso en la disputa de ultras de más de 100km. Algo impensable años atrás, pero que aun sabiendo del gran esfuerzo que suponen, la recompensa que es el verte como “finisher” de algunas de ellas y el poderte demostrar a ti mismo que eres capaz de llevar a cabo retos tan increíbles, merecen totalmente la pena. Debo reconocer que teniendo como origen la ruta, mi especialidad hoy en día está en los Trails más pisteros al estilo americano, aunque alguna inmersión en carreras más técnicas he realizado y debo confesar que aunque me queda mucho por pulir en esa área, trato de disfrutarlos al máximo también.

Salida del Ecotrail Madrid 2016 – 80k.

Palmarés: En estos 2 últimos años compitiendo en las carreras de montaña, he tenido actuaciones buenas en bastantes carreras. Os dejo algunas de las más destacadas: Cortas, Medias y Ultras.

Cortas:
• San Silvestre Solidaria de Villanueva de la Cañada (5km) –> 1º
• San Silvestre de Galapagar (8,5km) –> 1º
• Carrera de Navidad de Moralzarzal (10km) –> 1º
• Caminata por la Sierra de Cercedilla (10km) –> 1º
• Carrera Popular Villa de Cerceda (15km) –> 1º
• Carrera de Navidad «Zancadas Solidarias» (11km) –> 1º
• Subida a la Virgen del Espino (10km) –> 1º

Medias:
• Medio Maratón de Samburiel (21km) –> 1º
• Maratón de Arganda por la Vía Verde del Tajuña (42km) –> 1º
• RTR de “La Montaña Solidaria” (42km) –> 1º
• Media Maratón San Lorenzo de El Escorial (21km) –> 1º
• Trail del Serrucho (24km) –> 1º
• Maratón Sierra Norte (42km) –> 1º

Campeón ex-aequo 101k Ronda 2016 con Capó y Castaño (9h02m)

Ultras:
• Madrid-Segovia (102km) –> 2º
• Riaza Trail Challenge (60km) –> 1º
• Trail de Canencia (72km) –> 1º
• Trail Bosques del Sur (93km) –> 1º
• 101km Peregrinos (101km) –> 1º
• 101km de Ronda (101km) –> 1º
• 100km/24h Corricolari (100km) –> 1º (Record de la Prueba)
• GTP (115km) –> 12º (a menos de 1’ del Top10)
• Ultra Canal Castilla (80km) –> 1º
• EcoTrail Madrid (80km) –> 1º

Como resumen ya, simplemente me gustaría transmitir a la gente, el espíritu de superación que me ha llevado a disfrutar de este gran deporte del Trail todo este tiempo y que está claro que quien algo se propone, puede conseguirlo, siempre que sea con esfuerzo y sacrificio, pero sabiendo que la recompensa que va a obtener es inmensamente mayor y que el aporte que le va a dar, le será de gran ayuda para otras facetas de su vida, haciéndole sobre todo, mejor persona. Para cualquier cosa, me tenéis en @jimbotrail.