Archivo del Autor: alexfraguela

marzo 26

MARATHON DES SABLES 2018 MARRUECOS (6ABR/250K): MIS CORREDORES FAVORITOS, POR ALEX FRAGUELA.

El próximo 6 de abril arranca la 33 edición de la emblemática carrera de autosuficiencia Maratón de Sables Marruecos, perteneciente al Ultra Trail World Tour, siendo con UTMB las dos carreras que más puntúan en él circuito. Nuestro compañero alex Fraguela, tras lograr un top5 en la previa de Sables Fuerteventura sobre 125km debuta ahora […]

marzo 26

NUTRICION DEPORTIVA PARA ULTRA TRAIL: MARATHON DE SABLES MARRUECOS (250k/7 Etapas) POR ALEX FRAGUELA

. La nutricion deportiva en las siete etapas del Maratón de Sables es el reto que hoy atendemos. El objetivo será saber comer, beber y recuperar hasta lograr completar las 250km en autosuficiencia qu componen esta prueba. Lo hacemos, de la mano de nuestro corresponsal allí este 2018 Alex Fraguela, quien ya nos presentó aquí hace […]

marzo 26

MATERIAL OBLIGATORIO ULTRA TRAIL: MARATHON DES SABLES 2018, 250KM POR EL SAHARA.

. El Marathon de Sables es más que una carrera. Se trata una aventura por etapas en el desierto y en autosuficiencia, que se celebra en Marruecos del 6 al 16 de abril, constando de 6 etapas, 5 de ellas competitivas y una solidaria, La convivencia en un campamento con deportistas de una multitud de […]

abril 06

FISIOLOGÍA E HIDRATACIÓN ULTRATRAIL: TEORÍA Y CASO PRÁCTICO EFREN SEGUNDO (4º OCC-53km/UTMB 2016) POR DAVID RODRÍGUEZ.

. La Nutrición deportiva es para muchos corremontes, la clave de una larga trayectoria dentro de esta feroz especialidad. Dentro de este campo, quizá el primer paso sea saber hidratarnos adecuadamente, de acuerdo con lo que cada uno necesita en cada caso, pues tal como el estudio de alpinultras probó, puede llegar en casos extremos hasta […]

febrero 09

MOCHILAS SALOMON S-LAB SENSE ULTRA 5L vs 8L: ANÁLISIS Y PRIMERAS IMPRESIONES POR ALEX FRAGUELA.

. Las mochilas de trail running siguen puliendo detalles a gran ritmo.  Si hace poco repasamos innovaciones como las hiperligeras Archmax con que hemos visto a Luis Alberto o las nuevas Raidlight Responsiv 2017 de los Nathalie Mauclair, Antoine Guillon y demás, ahora le toca turno a la marca dominante en el pelotón, Salomon. Hoy […]

enero 12

SALOMON SENSE PRO MAX: Amortiguación y estabilidad para correr largo. Análisis técnico Mayayo y prueba 200k por Alex Fraguela.

. El catálogo de zapatillas Salomon trail estrena este 2017 la Salomon Sense Pro Max. Se trata de un modelo con mas amortiguación de lo habitual hasta ahora en la marca, con un drop de 6mm y nada menos que hasta 24mm bajo el antepie. Se trata de un concepto más enfocado a un corredor […]