Archivo del Autor: alexfraguela

noviembre 14

ENTREMONTAÑAS PARALELO 28: Carreras de montaña gran Canaria. Ganan Efrén Segundo y Yasmina Castro.

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ENTREMONTAÑAS PARALELO 28: Ganan Efrén Segundo y Yasmina Castro. Nuestra sección CARRERAS DE MONTAÑA CANARIAS os trae hoy la crónica de Entremontañas Paralelo 28 en su edición 2020. Hoy se ha celebrado en La Aldea de San Nicolas, Gran Canaria otra carreta con medidas COVID, disputada en dos distancias llamadas CORTA y MEDIA, renunciando en […]

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julio 17

SALOMON SENSE 2020: Análisis gama. Salomon Sense Ride 3, Salomon Sense Pro 4, Salomon Sense Feel y Salomon Sense Flow

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 SALOMON SENSE 2020: Análisis gama Salomon Sense Ride 3, Salomon Sense Pro 4, Salomon Sense Feel y Salomon Sense Flow. La gama Sense de Salomon se renueva en 2020. Nuestro #patroncarrerasdemontana Alex Fraguela lleva años corriendo dentro del equipo Salomon Canarias. Con sus zapatillas ha sido por dos veces el primer español en la meta […]

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marzo 03

Trangrancanaria 360: Correr 265k/D+13.000m. Sí, se puede. Material y estrategia por Alex Fraguela.

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Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA CANARIAS arranca hoy con TRANSGRANCANARIA 2020. Desde 2010 os hemos traído envivo a pie de dorsal esta cita y este año lo haremos de nuevo.

Nuestros compañeros Memphis y Mayayo seguirán las carreras desde fuera, mientras nuestro patrón Alex Fraguela se lanza a por la 360.después completar la Transgrancanaria Clasic y Advance  Arrancamos con el video y previo de Alex, síguenos TODA la semana aqui envivo

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octubre 12

100 KM DEL SAHARA EN TÚNEZ: EXITO ESPAÑOL, CON ORO LUIS ALONSO, PLATA ALEX FRAGUELA Y MARTA GUERRERO. CRÓNICA PERSONAL ALEX.

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Nuestra sección ULTRA TRAIL nos trae hoy a LOS 100KM DEL SAHARA Vamos a vivirlos desde dentro, con nuestro patrón Alex Fraguela. El gallego afincando en Gran Canaria, debutaba en esta prueba del Sahara Tunecino. tras sus dos metas en los clásicos 250km del Marathon Des Sables, donde fue el mejor español y top10 (7º y 9º).  Y […]

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septiembre 30

DEL MARATHON DES SABLES A LOS 100KM DEL SAHARA, POR ALEX FRAGUELA. RINCÓN DEL PATRÓN.

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Nuestra sección ULTRA TRAIL viaja hoy a LOS 100KM DEL SAHARA con Alex Fraguela. Nuestro patrón Alex se ha consagrado como todo un hombre de arena, tras sus dos metas en los clásicos 250km del Marathon Des Sables, donde fue el mejor español y top10 en ambas (7º y 9º). En las próximas semanas vuelve […]

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enero 26

MARATHÓN DES SABLES 2019: CORRERLO Y NO MORIR EN EL INTENTO. Por Alex Fraguela 7º absoluto en 2018.

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. La MARATHÓN DES SABLES es una carrera de 7 días con 6 etapas que suman 250km, Está organizada desde 1986 por el francés Patrick BAUER.  Las características principales de esta aventura son: carrera por etapas, autosuficiencia y la climatología de un desierto como el Sahara, árido y pedregoso. Para meternos en esta experiencia, toca […]

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marzo 26

MARATHON DES SABLES 2018 MARRUECOS (6ABR/250K): MIS CORREDORES FAVORITOS, POR ALEX FRAGUELA.

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El próximo 6 de abril arranca la 33 edición de la emblemática carrera de autosuficiencia Maratón de Sables Marruecos, perteneciente al Ultra Trail World Tour, siendo con UTMB las dos carreras que más puntúan en él circuito. Nuestro compañero alex Fraguela, tras lograr un top5 en la previa de Sables Fuerteventura sobre 125km debuta ahora […]

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marzo 26

NUTRICION DEPORTIVA PARA ULTRA TRAIL: MARATHON DE SABLES MARRUECOS (250k/7 Etapas) POR ALEX FRAGUELA

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. La nutricion deportiva en las siete etapas del Maratón de Sables es el reto que hoy atendemos. El objetivo será saber comer, beber y recuperar hasta lograr completar las 250km en autosuficiencia qu componen esta prueba. Lo hacemos, de la mano de nuestro corresponsal allí este 2018 Alex Fraguela, quien ya nos presentó aquí hace […]

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marzo 26

MATERIAL OBLIGATORIO ULTRA TRAIL: MARATHON DES SABLES 2018, 250KM POR EL SAHARA.

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. El Marathon de Sables es más que una carrera. Se trata una aventura por etapas en el desierto y en autosuficiencia, que se celebra en Marruecos del 6 al 16 de abril, constando de 6 etapas, 5 de ellas competitivas y una solidaria, La convivencia en un campamento con deportistas de una multitud de […]

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abril 06

FISIOLOGÍA E HIDRATACIÓN ULTRATRAIL: TEORÍA Y CASO PRÁCTICO EFREN SEGUNDO (4º OCC-53km/UTMB 2016) POR DAVID RODRÍGUEZ.

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. La Nutrición deportiva es para muchos corremontes, la clave de una larga trayectoria dentro de esta feroz especialidad. Dentro de este campo, quizá el primer paso sea saber hidratarnos adecuadamente, de acuerdo con lo que cada uno necesita en cada caso, pues tal como el estudio de alpinultras probó, puede llegar en casos extremos hasta […]

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febrero 09

MOCHILAS SALOMON S-LAB SENSE ULTRA 5L vs 8L: ANÁLISIS Y PRIMERAS IMPRESIONES POR ALEX FRAGUELA.

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. Las mochilas de trail running siguen puliendo detalles a gran ritmo.  Si hace poco repasamos innovaciones como las hiperligeras Archmax con que hemos visto a Luis Alberto o las nuevas Raidlight Responsiv 2017 de los Nathalie Mauclair, Antoine Guillon y demás, ahora le toca turno a la marca dominante en el pelotón, Salomon. Hoy […]

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enero 12

SALOMON SENSE PRO MAX: Amortiguación y estabilidad para correr largo. Análisis técnico Mayayo y prueba 200k por Alex Fraguela.

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. El catálogo de zapatillas Salomon trail estrena este 2017 la Salomon Sense Pro Max. Se trata de un modelo con mas amortiguación de lo habitual hasta ahora en la marca, con un drop de 6mm y nada menos que hasta 24mm bajo el antepie. Se trata de un concepto más enfocado a un corredor […]

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