Archivo de la categoría: efren segundo

junio 07

Transgrancanaria 2019 (20-24FEB): Inscripciones abiertas para 360º, Transgrancanaria 128k, Advanced 65k, Maratón 42k, Starter 34k y Promo

. La Transgrancanaria 2019 ya tiene inscripciones abiertas: La 20ª edición de la carrera tendrá lugar del 20 al 24 de febrero de 2019.  El evento contará de nuevo con seis carreras de montaña: La 360º, Transgrancanaria 125 kilómetros, Advanced, Maratón, Starter y Promo. Arrancamos con el video promocional de esta nueva edición y vamos […]

abril 09

Reventón Trail 2018: Crónica personal de Pablo Villalobos (bronce absoluto)

  El Reventón Trail 2018  acogió este fin de semana su octava edición con la prueba reina del evento en 46k. Además, se celebran tambien la Classic sobre 32k y la Sprint sobre 17k. Aritz Egea lograba de nuevo una gran carrera y sumó doblete, seguido de Thibaut Baronian y Pablo Villalobos. . El extremeño nos […]

febrero 24

Transgrancanaria 2018: Campeonato España Trail RFEA (64k). Campeones Pablo Villa y Mónica Vives. Crónica, resultados y fotos.

  . Hoy 24 de febrero a las 9am, arrancaba la Transgrancanaria Advanced 2018 que acoge el Campeonato de España de Trail RFEA con los títulos en juego y las plazas para el Mundial de Trail de Penyagolosa. Participaban 87 inscritos, según la web de la RFEA, un elenco que ya  repasamos en nuestro #radiotrail de […]

febrero 19

Transgrancanaria 2018: Campeonato España Trail RFEA (64k). Análisis favoritos por Pablo Villalobos. Seis plazas para el Mundial Trail 2018.

  . El 24 de febrero a las 9am, arranca la Transgrancanaria Advanced 2018 que acoge el Campeonato de España de Trail RFEA con los títulos en juego y las plazas para el Mundial de Trail de Penyagolosa. Participan 87 inscritos, según la web de la RFEA, un elenco que esta mañana repasamos en nuestro […]

julio 01

EFREN SEGUNDO, DE LAS CARRERAS DE MONTAÑA CANARIAS AL MUNDIAL TRAIL RUNNING. VIDEOENTREVISTA POR MAYAYO.

.   Efrén Segundo repasa aquí con nosotros su trayectoria en las carreras de montaña, donde en poco tiempo ha pasado de correr por las montaña canarias pruebas a disputar grandes carreras por todo el mundo. Ha sido  cuarto en los 53km de OCC-MOnt Blanc en 2016 y tras ser de nuevo cuarto en el […]

abril 06

FISIOLOGÍA E HIDRATACIÓN ULTRATRAIL: TEORÍA Y CASO PRÁCTICO EFREN SEGUNDO (4º OCC-53km/UTMB 2016) POR DAVID RODRÍGUEZ.

. La Nutrición deportiva es para muchos corremontes, la clave de una larga trayectoria dentro de esta feroz especialidad. Dentro de este campo, quizá el primer paso sea saber hidratarnos adecuadamente, de acuerdo con lo que cada uno necesita en cada caso, pues tal como el estudio de alpinultras probó, puede llegar en casos extremos hasta […]