MONCAYO TRAIL RUNNING 10K. Circular a cima San Miguel y descenso por Collado Castilla

Publicado por sergio mayayo el agosto 5, 2026 en aragon, ascension moncayo, carreras aragon, Carreras de montaña, carreras por montaña, carreras zaragoza, moncayo, rutas aragon, rutas moncayo, rutas trail aragon, sistema iberico, trail running, trail running aragon | Deja un comentario

MONCAYO TRAIL RUNNING 10K. Circular parking Haya Seca a cima San Miguel y descenso Collado Castilla: Hoy nuestras RUTAS ARAGON, nos llevan al techo de la provincia de Zaragoza y del Sistema Ibérico que la atraviesa.  Lo hacemos con la travesía circular del mismo por excelencia, saliendo del parking de Haya Seca para arrancar desde el Santuario la clásica subida hasta coronar la cima San Miguel del Moncayo. 

El descenso arranca hacia el Moncayo de Castilla, en cuya base el Collado de Castilla nos marca el inicio de una larga v vistosa diagonal de retorno, que desemboca directamente a la vera del coche donde partimos Revivimos la ruta tal como la recorrimos este misma mañana con Ana y Sergio Mayayo.

 

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MONCAYO TRAIL RUNNING 10K.

Circular parking Haya Seca a cima San Miguel y descenso Collado Castilla.

Siendo mi familia de Buñuel, en la vecina Ribera navarra, el Moncayo y sus vientos forman un fondo granado a fuego desde mi infancia. No solo la cima, sino sus bosques, senderos y hasta rincones como el soberbio Monasterio de Veruela acunado en sus faldas, donde Becquer nos dejó muchos de sus mejores versos.

Con 2.315 metros, el Moncayo es el techo del Sistema Ibérico y una montaña fronteriza entre Zaragoza y Soria. Su vertiente aragonesa forma parte del Parque Natural del Moncayo, creado en 1978 y ampliado hasta superar las 11.000 hectáreas. El macizo reúne bosque atlántico y mediterráneo, grandes canchales, circos de origen glaciar y una cuerda alta abierta a los vientos, una combinación insólita por variedad y dureza.

La ruta atraviesa tres pisos muy distintos.

Primero corre entre pinar y hayedo cerca del Santuario, después remonta el terreno mineral del circo de San Miguel —el popular Cucharón— y termina sobre una loma somital desnuda, visible desde media Aragón. En la bajada, el pedregal del Collado de Castilla devuelve al corredor al bosque mediante una diagonal que pide piernas, equilibrio y atención al track.

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GUÍA DE RUTA, TRAMO A TRAMO

Haya Seca–Santuario del Moncayo: 0–0,8 km

Salimos del aparcamiento de Haya Seca y tomamos la pista que continúa hacia el Santuario. Es un comienzo amable, de unos 800 metros, ideal para activar sin gastar pólvora antes de tiempo. El bosque filtra la luz y deja alguna ventana hacia el valle del Ebro, pero aquí interesa también memorizar el cruce por el que regresaremos desde Punta Nariz al final de la circular.

El Santuario de Nuestra Señora del Moncayo aparece en torno a 1.610 metros, encajado bajo el gran circo de San Miguel. Junto al conjunto parte el sendero AG-1, referencia principal de la ascensión. En días concurridos conviene pasar con calma por este punto, respetar a caminantes y familias y no convertir los primeros metros de sendero en una salida de cross.

Santuario–circo de San Miguel: 0,8–3,2 km.

Desde el Santuario entramos en el bosque por un sendero claro que gana altura entre pino silvestre y pino negro. El firme permite trotar al principio, aunque pronto la pendiente obliga a alternar carrera y marcha rápida. La mejor estrategia es mantener el pulso controlado: entre el kilómetro 1 y el 3 el track gana casi 400 metros y todavía queda el sector más mineral.

Al salir del arbolado se abre el circo glaciar de San Miguel, conocido como el Cucharón. El sendero se retuerce en zetas sobre glera y piedra suelta, con la pendiente creciendo a medida que nos acercamos al cordal. No debemos cortar las curvas: además de erosionar una ladera frágil, el atajo rara vez resulta más rápido y multiplica el riesgo de lanzar piedras a quienes ascienden por debajo.  Las vistas que se abren ya a nuestros pies son una delicia.

 

Cerro San Juan–Cima San Miguel: 3,2–5k.

Las zetas desembocan en el Alto de las Piedras y alcanzan la cuerda cerca del Cerro de San Juan (2.283 metros). Aquí cambia la música: baja la pendiente, pero desaparece la protección del bosque y el cierzo puede golpear de costado incluso en una mañana soleada. Hoy tuvimos un día espléndido, pleno de cielo azul y una suave brisa. Pero en días de niebla o ventisca, la loma redondeada borra referencias y obliga a seguir rumbo y track con precisión.  Mucha atención ante la meteo. Caña año sufrimos accidentes graves en el Moncayo, este invierno fallecieron tres madrileños. 

El último tramo recorre la cuerda hacia el noroeste hasta el vértice geodésico. La cruz y la imagen de la Virgen del Pilar que señalan la cima de San Miguel. El GPX sitúa su punto más alto en el kilómetro 5. con una altura oficial de 2.315m. Si el día abre, el panorama alcanza la depresión del Ebro, las tierras sorianas, Navarra y, hacia el norte, la silueta lejana de los Pirineos. Merece la pena arroparse en alguno de los refugios de piedra allí dispuestos para comer, beber y disfrutar del inmenso panorama en 360º a nuestros pies.

Cima–Collado de Castilla: 5–6,2k.

Desde la cima, seguimos adelate: abandonamos la ruta habitual de regreso al Santuario y descendemos hacia el oeste por una ladera fuerte, abierta y pedregosa. Como en todo descenso abrupto, quizá este sea el tramo técnicamente más delicado en seco y el más peligroso si aparece hielo: la piedra se mueve, la pendiente empuja y el corredor que llega con los cuádriceps cocidos puede perder el control. Las zetas y los hitos ayudan, pero hay que mirar lejos, escoger línea y reservar margen para frenar.

El Collado de Castilla, a 1.949 metros, marca la divisoria entre Aragón y Castilla y León. El track pasa del entorno de 2.300 metros en el kilómetro 5 a unos 1.990 metros al llegar al 6, síntoma de una bajada muy concentrada. Frente a nosotros queda la salida hacia Cueva de Ágreda y, al norte, Peña Negrilla; nuestra circular gira a la derecha para continuar por la vertiente aragonesa.

Collado de Castilla–Punta Nariz–Haya Seca: 6,2–10k.

Desde el collado descendemos hacia el norte por el barranco hasta aproximadamente la cota 1.830–1.840 metros. Allí toca vigilar el desvío a la derecha, indicado en el recorrido oficial, que evita seguir bajando hacia otras vertientes y entra en un pequeño pinar. Es el punto donde un despiste puede regalar desnivel extra, de modo que conviene anticiparlo en el reloj y no esperar a que la intuición arregle el error.

La senda gira progresivamente al este, alterna pinar y gleras y pasa por las inmediaciones de Punta Nariz. El perfil incluye algún repecho o tramo tendido alrededor del kilómetro 8, justo cuando las piernas esperan una bajada continua, antes de retomar el descenso hacia Haya Seca. Los últimos metros enlazan con el entorno del aparcamiento y cierran la vuelta en 10km casi clavados.

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DIFICULTAD, MATERIAL Y MEJOR ÉPOCA

En verano seco como lo hemos vivido hoy, para un corredor de montaña con experiencia, la dificultad física es media-baja y la técnica se concentra en los canchales de subida y bajada. Un 10K con D+800 equivale a una pendiente media de ascenso cercana al 15% si repartimos el desnivel sobre la mitad ascendente, pero varios sectores superan ampliamente esa cifra. Zapatilla con buena sujeción, goma fiable sobre roca, cortavientos, agua, algo de alimento, teléfono cargado y track sin conexión forman el mínimo sensato.

No te confíes: Despues de criarme a sus faldas, sé de sobra que el Moncayo fabrica su propio tiempo. La niebla puede entrar deprisa, la temperatura de la cima cae respecto al Santuario y el cierzo convierte una loma aparentemente amable en un lugar hostil. Antes de salir siempre que consultar la previsión de montaña, renunciar si las rachas o la visibilidad no cuadran y llevar una capa térmica incluso cuando abajo aprieta el calor.

Con nieve o hielo la clasificación cambia por completo. La zona del Cucharón y las laderas altas han sido escenario de accidentes mortales, como ya os apuntaba tras el siniestro de marzo de 2025 en La Escupidera del Moncayo. Crampones y piolet solo ayudan si se dominan; sin experiencia invernal, la decisión correcta es dar la vuelta o escoger una ruta baja por el hayedo.

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MONCAYO 10K: GPX, MAPA Y GUIA PRÁCTICA.

Descarga track gpx por Mayayo: Moncayo trail running 10k circular 10k/D+800m

El acceso habitual llega desde Tarazona y Agramonte por la pista forestal que asciende hacia el Santuario. Haya Seca es el aparcamiento de referencia para el AG-1 y se encuentra unos 800 metros antes del Santuario, pero las plazas son limitadas y la gestión puede regular el tráfico en fechas de máxima afluencia. Conviene madrugar, comprobar avisos del Parque Natural antes del viaje y no estacionar fuera de las zonas habilitadas.

No debemos contar con agua durante la vuelta, aunque existan fuentes en el entorno del Santuario. El verano castiga en la zona alta y el viento acelera la pérdida de calor cuando paramos, así que la autonomía debe calcularse desde el coche. El móvil puede perder cobertura en vaguadas; llevar el GPX cargado en reloj y teléfono, junto con mapa offline, añade una redundancia barata. En mi caso, hoy subí porteando 2.5L de agua.

¡OJO! La ruta cruza un espacio protegido y muy frecuentado. Toca permanecer en los senderos, no atajar las zetas, ceder el paso, controlar la velocidad al adelantar y llevarse todos los residuos. Para correr de verdad, hay horas y tramos más amables para todos; alrededor del Santuario y en fines de semana concurridos hagamos todos un esfuerzo por primar la convivencia, antes que el cronómetro.

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MONCAYO: MÁS RUTAS.

Quien quiera ampliar contexto tiene reunidas las salidas de la casa en la categoría Rutas Moncayo. Allí conviven propuestas de ambas vertientes y distancias muy diferentes, una buena manera de entender que el macizo ofrece mucho más que la subida directa a su punto más alto. Esta vuelta de 10K ocupa el peldaño breve e intenso: no es la más larga, pero concentra el mayor porcentaje de terreno de alta montaña.

La referencia más cercana a esta vuelta Para sumar kilómetros y recorrer más falda norte, la circular del Moncayo de 15K y D+940 amplía el viaje por el macizo. Son dos escalones naturales antes de buscar retos todavía más largos. En otoño, la alternativa más corredora y menos alpina es el Hayedo del Moncayo y Media Maratón de San Martín, 23K/D+900, una ruta larga entre bosque, hojas, raíces y pistas. Desde la vertiente soriana, el Kilómetro Vertical al Moncayo, 12K/D+1000 ofrece otra personalidad, más solitaria y expuesta. Juntas muestran las dos caras de una montaña que no se deja resumir en una única senda.

 

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RUTAS CANFRANC: Pico Aspe La Raca y Pico Los Monjes.

Tres clásicas con Mayayo en Radio Trail

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