. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel explicándonos la técnica con la que afrontar los descensos. Los descensos pueden ser de formas muy diferentes en función de las condiciones climáticas, del terreno o incluso el mismo descenso no es igual según las horas que lleves corriendo. Es importante usar la técnica adecuada para conseguir descender más rápido […]
Archivo del Autor: mikelleal
agosto
13
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TÉCNICA DE DESCENSO. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-143
Escrito por mikelleal
agosto
06
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: SERIES EN CUESTAS. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-142
Escrito por mikelleal
. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel explicándonos los tipos de series en cuesta que podemos hacer. Curiosamente corremos en la montaña y nos dedicamos a subir y bajar, pero las series en cuesta no tienen mucho agrado para la mayoría de nosotros je je. Aún así , como todo trabajarlas nos vendrá muy bien para mejorar […]
julio
30
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: VOLVER DE ULTRA A MEDIA DISTANCIA. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-141
Escrito por mikelleal
. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel con los pasos para volver del ultra a distancias como el maratón. Cierto que es más habitual subir en sentido contrario, ir sumando kilómetros de media a larga distancia. Pero a todos nos gusta sentirnos “rápidos” en algun momento. Mikel prepara ahora sus carreras de media distancia y nos brinda consejos […]
julio
23
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: CONSEJOS PARA CORRER CON MAL TIEMPO, POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-140
Escrito por mikelleal
. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel con una serie de consejos sobre la montaña y el mal tiempo. Este verano ya hemos visto varias carreras neutralizadas por mal tiempo, de nuestra Ehunmilak a la Eiger Ultra trail de Suiza, entre otras. Asi pues, mejor repasar algunas cosas sobre seguridad en montaña para no confiarnos en exceso, […]
julio
09
EHUNMILAK: GUÍA DE MATERIAL Y ESTRATEGIA PARA MI CARRERA DE MONTAÑA FETICHE. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-139
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablando de sus carreras de montaña fetiche. Todos los corremontes tenemos esa carrera especial que repetimos año tras año, los motivos son muchos, belleza, el calor de la gente, organización , buenos resultados ,etc….. Sea el motivo que sea cada vez que nos plantamos en la linea de salida de […]
julio
07
ZAPATILLAS TRAIL RUNNING IROCK 2 (240gs/Drop6mm): Misil finlandés para competir sobre roca o barro. Análisis por Mayayo y Mikel Lal
Escrito por mikelleal
. ZAPATILLAS IROCK2 DE VJSPORT. ¿No te suenan, verdad? Pues han ganado varios mundiales: Del Skyrunning Extreme a la Orientación. Algunas grandes bodegas de vino parecen llevarse todos los halagos. Hasta que un día catas un sabor inesperado, algo que en su estilo, te llena el paladar. Así nos ha pasado con estas zapatillas de competición […]
julio
02
CARRERAS DE MONTAÑA Y EL CUMPLEAÑOS DEL JEFE, POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-138
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel felicitando al jefe Mayayo, más amigo que jefe, por su 50 cumpleaños. Porque uno de los tesoros del mundillo corremontes es conocer multitud de gente que comparte una misma pasión. Y es que, a menudo, si corres diez horas seguidas con otra persona, tu relación con ella a partir […]
junio
25
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TRUCOS PARA EL CALOR, POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-137
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel contándonos algunos trucos para las carreras de montaña en verano con calor. El verano es una época en la que se desarrolla un gran número de pruebas. Tambien nos encanta entrenar con sol y cielo azul. Pero ojo al calor con que toca lidiar. El verano comienza y […]
junio
18
EHUNMILAK 2018: GUÍA DE CARRERA, POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-136
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae con Mikel la guía de carrera para Ehunmilak 2018. En toda carrera es importante conocer el recorrido, más aun si abordamos cien millas. Como veterano de la carrera, con podio incluso en su haber, Mikel nos resume sus claves en este entretenido video. No dejeís de ver este video: Otra forma […]
junio
11
ENTRENAMIENTO ULTRA TRAIL: TRUCOS PARA ABORDAR CIEN MILLAS. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-135
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel en una tirada larga para preparar la Ehunmilak. Mikel aprovecha para contarnos los trucos que usa, siempre con humor. El mismo ha sufrido varias veces lo mejor y lo peor de una prueba como Ehunmilak, donde ha saboreado tragos amargos, pero tambien la alegría del podio por equipos. Cada […]
junio
06
Tenerife Blue Trail 2018 (8JUN/102k-66k-43k-20k) Previo: Programa, trazado y favoritos. 2.350 corredores descubriendo Parque Nacional Teide y mucho más.
Escrito por mikelleal
. La Tenerife Blue Trail 2018 llega a su octava edición, como una de las pruebas con mayor participación del panorama nacional. Este año serán 2350 dorsales de más de 30 paises que disfrutraán desde la playa de Adeje al parque nacional del Teide, en alguna de sus cuatro modalidades: Ultra (102k) Trail (66k), Maratón (43k), Media […]
junio
04
TROPEZAR, CAER Y LEVANTARSE. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-134
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel de “resaca” post-carrera. Los corredores de montaña, tras cada prueba, analizamos como nos ha ido. A veces toca sufrir, sin satisfacer expectativas. Pero así es el juego…si fuese fácil, no traería las sensaciones que deja una gran carrera o el éxito en un reto personal largamente perseguido. En esto, […]
mayo
28
DESAFIO EL CAINEJO 2018, DESDE DENTRO: CRÓNICA PERSONAL SEGUNDA PRUEBA ALPINULTRAS POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-133
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel disputando la segunda prueba de Alpinultras 2018, Desafío El Cainejo. Esta prueba en el corazón de los Picos de Europa es una de las más alpinas que se pueden encontrar en España, pues a pesar de seguir un trazado lógico suma nada menos que 5200m de desnivel positivo en apenas 52km. […]
mayo
21
ENTRENAMIENTO ULTRA TRAIL, POR MIKEL LEAL: DESAFIO EL CAINEJO, COMO AFRONTAR LA SEGUNDA PRUEBA ALPINULTRAS #Corremonteshoy-132
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel preparando la segunda prueba de Alpinultras 2018, Desafío El Cainejo. Esta prueba en el corazón de los Picos de Europa es una de las más alpinas que se pueden encontrar en España, pues a pesar de seguir un trazado lógico suma nada menos que 5200m de desnivel positivo en apenas 52km. […]
mayo
14
MUNDIAL TRAIL PENYAGOLOSA, TRANSVULCANIA Y 101 DE RONDA: FIN DE SEMANA DE ORO. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-131
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablando sobre los resultados vividos en este fin de semana. Normalmente Mikel nos suele hablar sobre sus vivencias en carrera, pequeños trucos y aciertos errores que rodean a la vida del corremontes. Pero en esta ocasión el fin de semana era especial en cuanto a carreras y de obligada […]
mayo
07
CARRERAS DE MONTAÑA Y PENITENCIA. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-130
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablando sobre la penitencia trás un trabajo mal hecho je je. El sábado tuvo lugar la primera prueba del circuito alpinultras, la Nafarroa Xtrem de 68km y 4000 positivos, cuya crónica, resultados y fotos os trajimos aquí en vivo. Mikel tomó parte en ella pero no salió muy contento y […]
mayo
02
Asics gecko xt (290gr, Drop6mm): Zapatillas trail running. Análisis por Mayayo y prueba 350km Mikel Leal
Escrito por mikelleal
. Las Asics Gecko XT aportan un nuevo enfoque a la gama zapatillas Asics trail running. La ficha técnica de esta debutante promete apretar de nuevo la lucha. Partimos de un peso ligero de 285 gramos, un drop de 6mm, nueva goma GeckoTrac y nueva amortiguación Flytefoam. Vamos con las razones para este interés, que por supuesto estará pendiente […]
abril
30
ALPINULTRAS 2018: NAFARROA XTREM DESDE DENTRO por Mikel Leal en #Corremonteshoy-129
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección CORREMONTESHOY nos narra en primera persona como se vive una ultra desde dentro. El sábado tuvo lugar la primera prueba del circuito alpinultras, la Nafarroa Xtrem de 68km y 4000 positivos, cuya crónica, resultados y fotos os trajimos aquí en vivo. Mikel tomó parte en ella y en su video podemos ver como son los […]
abril
23
ALPINULTRAS 2018 ARRANCA ESTE FINDE, EN NAFARROA XTREME 68K 4. Mi reto del año, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-128
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección de CORREMONTESHOY se centra hoy con Mikel Leal en la Nafarroa Xtreme. Este Sábado arranca el circuito Alpinultras , el más técnico y alpino de nuestro país, con la primera prueba en la zona de Roncesvalles. Allí estarán varios compañeros de Carrerasdemontana.com peleando por lograr completar el reto del año Nuestro reportero Mikel […]
abril
16
MUNDIAL TRAIL RUNNING 2018 PENYAGOLOSA: ANÁLISIS SELECCIÓN ESPAÑOLA RFEA Por Mikel Leal y Uxué Fraile en #Corremonteshoy-127
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección de corremonteshoy se centra hoy con Mikel Leal y Uxue Fraile en analizar la selección española RFEA para el Mundial Penyagolosa. La expectación este año levantada por la selección de corredores/as era muy elevada, con un buen número de atletas peleando por las plazas a elección de criterio técnico. Aquí os trajimos ya […]
abril
09
CARRERAS DE MONTAÑA Y PAISAJES QUE DESCUBRIR Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-126
Escrito por mikelleal
. Las montañas que conozcamos serán las montañas que llevemos dentro. Cada vez que subimos una montaña nueva somos más ricos, ricos en experiencias y disfrute. El día de mañana cuando hablemos de montañas, hablaremos de la gente que conocimos en ellas y de las rutas que hicimos . Como dice Mikel, las cosas que […]
abril
02
ENTRENAMIENTO FUERZA PARA TRAIL RUNNING: ¿GIMNASIO O MONTAÑA?. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-125
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección de entrenamiento trail running se centra hoy con Mikel Leal en el trabajo de fuerza. Dentro del trabajo específico de nuestro deporte, está claro que esta variable juega un papel muy importante. Ahora bien, trabajarla en gimnasio es a menudo un reto para quien adora los espacios abiertos. . Como dice Mikel, […]
marzo
26
CARRERAS DE MONTAÑA Y EL ARTE DEL ESCAQUEO. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-124
Escrito por mikelleal
. El entrenamiento de trail running nunca es fácil. En la montaña como en la vida misma, tenemos días en los que tal vez no nos apetece salir. A todos nos ha pasado que en vez de salir a hacer esas series que tanto nos gustan lo hemos cambiado por un rodar tranquilo. O ese día […]
marzo
05
CARRERAS DE MONTAÑA Y LAS TRIBUS CORREMONTES. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-121
Escrito por mikelleal
. Las carreras de montaña son un joven deporte, que acoge diferentes tribus según su origen y formación deportiva. En el monte, cuando salimos con nuestros amigos, siempre hay algún ciclistas, algún corredor de asfalto , etc, gente de otras disciplinas que ha probado la montaña y que se ha enganchado a ella. . Lo cierto […]
febrero
26
CARRERAS DE MONTAÑA Y ANIMADORES…QUE DESANIMAN. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-120
Escrito por mikelleal
. Las carreras de montaña nos regalan a veces animadores…¡Que nos desaniman! Todos hemos tenido ese subidón de ánimo cuando el público nos empuja. Pocas emociones comparables a subir por Sant spirit en la zegama y que la gente coree tu nombre mientras subes dejándote media vida, los ánimos del publico nos llevan en volandas ,algo que agradecemos […]
febrero
19
TRAIL RUNNING Y SUS RITMOS: VENTAJAS DEL CORRER LENTO VS CORRER RÁPIDO: Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-119
Escrito por mikelleal
. Las carreras de montaña nos marcan un ritmo propio a cada uno. Aquello de “La Montaña pone a cada uno en su sitio” es algo que notamos desde la primera cuesta, nada más salir. Ciertamente a todos los corredores nos gustaría ser rápidos y estar en la pomada. Pero como bien nos cuenta Mikel, el […]
febrero
13
Camelback ultra pro vest edición UTMB (4,5l /180gr): Mochila para trail running y ultratrail. Análisis por Mayayo y prueba 500km Mikel Leal.
Escrito por mikelleal
. Las mochilas de trail running tienen aquí sección propia, como pieza clave en nuestras carreras de montaña. Su elección es un factor muy importante ya que un error podría condicionar cualquier carrera e incluso arruinar una ultra trail, donde son una compañera vital. Hoy Mikel Leal nos trae una prueba a fondo de la Camel […]
febrero
05
CARRERAS DE MONTAÑA Y MÚSICA: A FAVOR O EN CONTRA? Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-117
Escrito por mikelleal
. Hoy día es habitual ver corremontes en plena montaña con los cascos de música. Mikel Leal nos cuenta su opinión personal sobre este uso de la música. Algo no tan habitual en carreras cortas y agónicas, pero si muy común en entrenamientos y ultras. ¿Bueno , malo? Distintas opiniones, seguro, aunque quizá lo más simple […]
enero
27
VIBRAM HONG KONG 100, DESDE DENTRO: CRÓNICA PERSONAL MIKEL LEAL TRAS 15h07m DE AVENTURA EN CHINA. MIEL Y LIMÓN.
Escrito por mikelleal
. Un popular en la corte del Ultra trail world tour 2018, corriendo la Vibram Hong kong 100. De Irún a China viajó nuestro corresponsal Mikel Leal. Allí, junto al asturiano allí instalado Daniel Pérez Fernández nos trajo primero los premios Ultra Trail World Tour y salió despues a disputar el Vibram Hong Kong 100 como ilusión […]
enero
26
VIBRAM HONG KONG 100k 2018: PREVIA. Arranca Ultra trail World tour con la armada USA en liza con Asia y Europa. Análisis favoritos y trazado.
Escrito por mikelleal
. Esta noche-1AM arranca Ultra trail world tour 2018, con la Vibram Hong kong 100km. Lo hará a las ocho de la mañana hora local en la ciudad de los rascacielos, rodeada de colinas, que será la encargada una vez más de dar la salida al UTWT. Nuestros compañeros Mikel Leal y Dani de Allande estarán en carrera, para […]
