. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA recibe hoy a NEREA MARTINEZ.Desde su propio hogar, la veterana campeona de tantas carreras de montaña, de Andorra Ultra Trail al Monte Fuji o Ehunmilak, nos recibe en su casa, y nos guía en una clase de trabajo de fuerza, basada exclusivamente en herramientas caseras. Con esta de […]
Tag Archives: gym pilates velvet
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (11): Trabajo de fuerza con la campeona Nerea Martínez.
posted by mayayo oxigeno
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (10): ENTRENAMIENTO AERÓBICO, POR @VLADYTRAIL
posted by vladytrail
. Esto no para, y haciendo frente a la situación actual, vamos con la 10ª entrega de ENTRENAMIENTO EN CASA de nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING. Nuevamente Vlady, nos recibe en su casa, y nos guía en una clase de trabajo aeróbico, donde subiremos pulsaciones, trabajaremos técnica, y sudaremos de lo lindo. Contamos ya con […]
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (9): ENTRENAMIENTO FUNCIONAL FULL BODY 2, POR @VLADYTRAIL
posted by vladytrail
. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING aborda la 9ª entrega de la saga ENTRENAMIENTO EN CASA. Vlady, vuelve a guiarnos en una rutina de trabajo funcional, utilizando el peso de uno mismo; con esto vamos a por la 2ª parte, y así hacer más llevadero al confinamiento. Más de 20 entregas ya con nuestro #patroncarrerasdemontana desde […]
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (8): PILATES PARA CORREMONTES. Clase de Pilates Mat 2, por Layla Fernández.
posted by vladytrail
. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING sigue con la saga ENTRENAMIENTO EN CASA, y damos paso a la 8ª entrega. Layla, veterana profesora de Pilates, directora del Gym Pilates Velvet y colaboradora de la AECC (asociación española contra el cáncer), además de probadora habitual de la web hermana http://www.avernotrail.com nos trae una segunda sesión completa […]
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (6): ENTRENAMIENTO FUNCIONAL FULL BODY POR @VLADYTRAIL
posted by vladytrail
. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING sigue con la saga ENTRENAMIENTO EN CASA. Vamos con la 6ª entrega, y vuelve a ser el turno de Vlady, que nos guía en una rutina de trabajo funcional, es decir sin implementos, si no con el peso de uno mismo; así que ya no hay excusa, dale al play, y a mover […]
CORONAVIRUS Y CONFINAMIENTO: Porqué no salir a correr es mejor para todos. Entrevistas Sanitarios #Radiotrail
posted by mayayo oxigeno
. Nuestra sección DEPORTE Y CORONAVIRUS repasa hoy el porqué del CONFINAMIENTO. Aunque es cierto que tanto Francia como Bélgica permiten salir a correr yendo, hoy os traemos cuatro entrevistas a profesionales sanitarios y corremontes populares, que curiosamente coinciden en su diagnóstico: Aunque no estuviera prohibido en España, como hoy lo está, en la actual […]
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (5): PILATES PARA CORREMONTES. Clase de Pilates Mat, por Layla Fdez.
posted by vladytrail
. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING sigue con la saga ENTRENAMIENTO EN CASA. Layla, veterana profesora de Pilates y colaboradora de la AECC (asociación española contra el cáncer), además de probadora habitual de la web hermana http://www.avernotrail.com nos trae una sesión completa de Pilates desde su casa. Si no sabes aún lo que es el […]
SALOMON ADVANCED SKIN 8L WOMAN GANA OSCAR DEL TRAIL 2019 A LA MEJOR MOCHILA TRAIL. Una mochila por y para ellas.
posted by vladytrail
La mejor mochila en los OSCAR DEL TRAIL 2019 es… ¡SALOMON ADVANCED SKIN 8L WOMAN! Así lo habeis querido vosotros, al votarla ganadora de entre las tres nominadas, con un 52% de votos por delante de sus hermanas Salomon Advance Skin 12L set (42%) y Agile 6L (6%) Vamos con vídeo de la mochila ganadora, […]
ENTRENAMIENTO TRAIL: PILATES PARA CARRERAS DE MONTAÑA Y SALUD DIARIA, POR LAYLA FERNANDEZ. #WIKICARRERASDEMONTANA 4
posted by vladytrail
. Cuarto artículo del seminario #WIKICARRERASDEMONTANA, ahora sobre ENTRENAMIENTO PILATES para trail…y salud, por Layla Fernandez. Una charla muy util, desmontando mitos, enumerando ventajas y beneficios, un poco de historia, y más por parte de Layla, veterana profesora de Pilates y colaboradora de la AECC (asociación española contra el cáncer), además de probadora habitual de […]
ENTRENAMIENTO TRAIL: TRABAJO FUERZA PARA CARRERAS DE MONTAÑA por @Vladytrail #Wikicarrerasdemontana 3
posted by vladytrail
. Tercer artículo del seminario #WIKICARRERASDEMONTANA, ahora sobre ENTRENAMIENTO TRAIL y TRABAJO DE FUERZA con Vlady. Las Carreras de Montaña y el Gimnasio han sido a veces mundos ajenos entre si, pero… tal y como afirma Vlady, ultrero veterano y entrenador personal, hay un beneficio mutuo entre MONTAÑA-GIMNASIO Y GIMNASIO- MONTAÑA, que tenemos a nuestro alcance, […]
Seminario #Wikicarrerasdemontana: Novedades 2019 Salomon, New Balance y Raidlight + Entrenamiento Fuerza, Pilates y Fisioterapia trail.
posted by mayayo oxigeno
.. #Wikicarrerasdemontana presentó el pasado Viernes ocho ponencias sobre material y entrenamiento 2019. Alternamos en ellas lo mejor del MATERIAL TRAIL 2019 para Salomon, Raidlight y New Balance con las ultimas tecnicas de ENTRENAMIENTO combinando Entrenamiento de fuerza, preparacion Pilates y fisioterapia deportiva. Entre los ponentes del equipo estaban presentes Vladi como entrenador personal, Layla […]