. Nuestra sección DEPORTE Y CORONAVIRUS nos trae hoy una artículo especial de RAUL GARCÍA CASTÁN. Raul es una leyenda viva de las carreras de montaña en nuestro país, llegando incluso a Campeón de Europa en 2009. Además, como escritor cuenta ya con dos libros publicados, cuya lectura no podemos dejar de recomendaros. Dado la […]
Archivo de la etiqueta: raul garcia castan
marzo
20
«UN CUENTO CHINO» Deporte y coronavirus, por Raul Gª Castán. Veterano campeón carreras de montaña.
Escrito por mayayo oxigeno
julio
08
ZUMAIA FLYSCH TRAIL 2015: Crónica personal de sus campeones. Manuel Merillas (42k) y Raúl Gª Castán (21k)
Escrito por mayayo oxigeno
. La séptima edición de la Zumaia Flysch Trail, cuya crónica os contamos ya aquí en vivo desde el dorsal, estrenaba carreras de montaña en distancias de Maratón y media maratón. La segunda era rápida y popular, sobre 21k/D+800 cubiertos por 434 dorsales en el tope de cuatro horas. La Maratón de montaña era más […]
julio
06
ZUMAIA FLYSCH TRAIL 2015 (21-42k) Crónica, resultados y fotos. Campeones Manuel Merillas y Oihana Kortazar.
Escrito por mayayo oxigeno
. La séptima edición de la Zumaia Flysch Trail ha supuesto todo un salto adelante en su crecimiento, como parte de las Skyrunner National Series y con nombres como los de Manuel Merillas, Zaid Ait Malek, Alfredo Gil García, Raúl Gª Castán, Ibán Letamendi, Ismail Razga y Oihana Kortazar, en la lista de finalistas. La carrera ofrece […]
abril
23
Pau Capell y su pasión por el Trail: Entrevista por Mayayo y autorretrato personal del campeón Transgrancanaria, Ultramallorca y líder Spain Ultra Cup.
Escrito por mayayo oxigeno
. Pau Capell arrancó su calendario de carreras de montaña 2015 con nuevo enfoque personal. Tras irse asentando en el mundillo del trail running en los últimos años, en 2014 lo vimos ya al frente de algunas pruebas. Pese a su juventud, con apenas 23 años ya se planteó esta temporada con el objetivo de ganar […]
abril
16
Entrenamiento Carreras Montaña: Material, técnica y estrategia en carrera. Raúl Gª Castán y David López Castán nos explican sus secretos.
Escrito por mayayo oxigeno
. Cada vez que afrontamos una de nuestras carreras de montaña, y sobre todo ante una ultra trail, surgen mil preguntas sobre las zapatillas de trail más adecuadas, la mochila perfecta, bastones sí o no, el reloj gps y no digamos ya con la nutrición o preparación adecuada. La experiencia enseña que no hay dos […]
abril
12
Raúl García Castán: Objetivos carreras de montaña 2015. Entrevista por Mayayo y autorretrato personal.
Escrito por mayayo oxigeno
. Raúl García Castán arranca su calendario de carreras de montaña 2015 con nuevo enfoque personal. Quien fuera tantas veces Campeón de España e incluso Campeón de Europa Skyrunning del 2009, nos atendió en persona en su hogar de la Granja para compartir su nueva etapa en el trail de hoy. Hablamos del apoyo sostenido […]
abril
05
Los 100km del Sahara 2015 se celebrarán en Senegal. (25ABR-2MAY) Raul Gª Castán no podrá buscar el doblete
Escrito por mayayo oxigeno
. . Los 100km del Sahara llegan a su 17ª edición con una gran novedad, mudando la carrera desde Tíunez al Senegal. Una decisión basada en la obsesión por la seguridad y la calidad de una prueba que nunca quiso ser la más dura, ni la más austera, ni… Su espíritu ha sido siempre el de una puerta […]
marzo
21
CARRERAS MONTAÑA MADRID: CIRCUITO TACTIKA TRAIL 2015 ARRANCA 22 MARZO San Lorenzo de El Escorial.
Escrito por mayayo oxigeno
Las carreras de montaña de Madrid tienen en el Circuito Tactika Trail una interesante fórmula de promoción para que los no habituales del trail running puedan ir dando sus primeros pasos en la misma. . Este Domingo arranca Tactika Trail 2015 en San Lorenzo del Escorial, con el propio Raul García Castán como invitado de […]
febrero
09
Trail running por el Sahara, de la élite al popular: Raul Gª Castán buscará doblete en 100k del Sahara. Carrera perfecta para iniciarse en los Desiertos.
Escrito por mayayo oxigeno
. La 17ª edicion 100km del Sahara arrancará en Mayo, con Raúl García Castán buscando repetir su triunfo 2014. Tras batir entonces al alemán Wittek (cuatricampeón allí) o al italiano Bourifa (2h10 en maratón) quizá su gran rival sea pedro Bianco, que ha confirmado su intención de disputar la prueba, si logra resolver algun fleco aún pendiente. […]
junio
30
GTP 2014 (2) Trail Peñalara 80k, Trail Peñalara 60k y Cross Nocturno Navacerrada 10k: Crónica, resultados y fotos. Declaraciones Raúl García castán, campeon tp60k
Escrito por mayayo oxigeno
. El Gran trail de Peñalara 2014 llegaba en su quinta edición con cuatro grandes carreras: El Trail Peñalara 80k, Trail Peñalara 60k y Cross Nocturno Navacerrada 10k son hermosas carreras por derecho propio, que junto a al GTP110 que ya os detallamos aquí hace de esta la gran cita anual de las carreras de […]
mayo
13
Ultra trail 100Kms del Sahara: Crónica personal del campeón, Raul García Castán, y de Alma Obregón (3ª)
Escrito por mayayo oxigeno
. Los 100km del Sahara completaron hace dos semanas su 16ª edición. Aunque la carrera contaba con corredores muy curtidos, como el alemán Wittek cuatro veces campeón de la misma o el italiano Bourifa (2h10 en maratón) la victoria fue para Raúl García Castán. Entre las mujeres, victoria clara de Alice Modignani, que sumaba su tercera corona, […]
abril
30
ULTRA TRAIL 100KM SAHARA: TERCERA ETAPA 100KM DEL SAHARA (30K/15K DUNAS) RAUL GARCIA CASTAN Y ALICE MODIGIANI SIGUEN LIDERES
Escrito por mayayo oxigeno
. Los 100Km del Sahara continuan su andadura, tras la primera etapa diurna de ayer, le siguió una nocturna de 7k y la de esta mañana, de especial dureza por el calor y el terreno de dunas, con 30km. ETAPA NOCTURNA 7K: GRAN AMBIENTE, SIN NOVEDAD DEPORTIVA. Tras la primera etapa diurna de ayer, la […]
abril
29
100km del Sahara: Etapa1 Ksar el Ghilane – Biben (Grand Erg) 27k 1o Raul Garcia Castan. Cronica, resultados y fotos
Escrito por mayayo oxigeno
. Los 100km del Sahara arrancaron hoy con una etapa diurna de 27k que se completará a partir de las 21h con la nocturna de 9k. Esta primera parte ha visto ya a Raúl García Castán entrando vencedor destacado a 8min del segundo. Aquí crónica, resultados y fotos, en directo desde el campamento del Sahara en […]
agosto
11
Kilómetro Vertical Peñalara 2013 (3,7k/D+1010m): Crónica, resultados y fotos. Oscar Baeza (40´45″) y Vanesa Ortega (48´28″) campeones.
Escrito por mayayo oxigeno
. Cuarta edición del Kilómetro Vertical Peñalara con la novedad de un cambio a fechas de mejor meteo y su inclusión en el nuevo circuito Real Sitio Grand Slam. Este 2013 contamos con 100 corredores de montaña que escalaron una vez más el canchal de Peñalara hasta su cima en los 2.430 metros, este año con un espléndido […]
agosto
07
Libros de Montaña: Raúl García Castán, Real Sociedad Alpinismo Peñalara y Agustín Faus. Tres cimas para un verano.
Escrito por mayayo oxigeno
. Los libros de montaña han sido para mí un viejo amor, desde hace muchos años: He subido a las cimas con los pioneros de los clásicos de Frison-Roche o Reinhold Messner, y he saboreado las leyendas dertás de nuevos mitos como «Bájame una estrella» o «Mal de Altura». Aprovechando la paz relativa que aporta […]
julio
19
Carreras de Montaña 2013: Campeonatos de Europa Skyrunning ISF 19-27 Julio. Selección Española y programa carreras.
Escrito por mayayo oxigeno
. . El calendario de carreras de montaña 2013 vuelve a tener desde hoy otra cita importante con los Campeonatos de Europa, modalidad Skyrunning ISF (los Europeos de la WMRA se celebraron el pasado 6 de Julio en Bulgaria) donde estará presente la selección española enviada por la FEDME. Estos Campeonatos de Europa de Carreras por […]
junio
10
KM Vertical Fuente Dé 2013: Crónica, resultados y fotos. 1ºIñigo Lariz 1ª Laura Orgué. Copa España Carreras Verticales 2013 y Campeonato Cantabria KM Vertical FCDME.
Escrito por mayayo oxigeno
. Dentro del calendario de carreras montaña 2013, la Copa de España de Carreras Verticales llegó ayer a su segunda parada en el Kilómetro Vertical de Fuente Dé, tras el Km Vertical de cara Amón disputado el pasado 18 de mayo y que, encuadrada dentro de la Copa del Mundo tuvo como vencedores absolutos entonces a […]
octubre
28
Kilómetro Vertical Peñalara 2012 (3,7k/D+1010m): Crónica, resultados y fotos. Raúl García Castán y Vanesa Ortega campeones.
Escrito por mayayo oxigeno
. Tercera edición del Kilómetro Vertical Peñalara, y como en los años anteriores, con unas condiciones de meteo duras, muy duras. Varios grados bajo cero en la cima, niebla espesa en casi toda la carrera y 105 valientes que desafiaron el canchal de Peñalara y todo lo que se venía encima para subir corriendo hasta […]
junio
19
Corredores de montaña: Raúl García Castán, entrevistado por Mayayo tras el Cross del Telégrafo
Escrito por mayayo oxigeno
. . Como uno de los corredores de montaña más destacados de estos años, Raúl García Castán ha acumulado en los últimos 10 años un gran palmarés, pese a que entró ya con 32 años en el mundillo del trail running (¡!) Su última victoria llegaba este mismo fin de semana en el Cross Alpino […]
Raúl García Castán y Agustí Roc, campeónes de Europa Skyrunning, carreras de montaña 2009
Escrito por mayayo oxigeno
. El pasado 19jul se disputó en los Dolomitas el III Campeonato de Europa de Carreras Montaña, ganado por Italia tras dura pugna con España, y en un distante tercer puesto Gran Bretaña. El campeonato se disputaba a dos carreras, en las categorías individual, combinadas y por equipos en Canazei. Las dos carreras eran: Kilómetro […]
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