Tag Archives: raul garcia castan

marzo 20

«UN CUENTO CHINO» Deporte y coronavirus, por Raul Gª Castán. Veterano campeón carreras de montaña.

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. Nuestra sección DEPORTE Y CORONAVIRUS nos trae hoy una artículo especial de RAUL GARCÍA CASTÁN. Raul es una leyenda viva de las carreras de montaña en nuestro país, llegando incluso a Campeón de Europa en 2009. Además, como escritor cuenta ya con dos libros publicados, cuya lectura no podemos dejar de recomendaros. Dado la […]

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julio 08

ZUMAIA FLYSCH TRAIL 2015: Crónica personal de sus campeones. Manuel Merillas (42k) y Raúl Gª Castán (21k)

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. La séptima edición de la Zumaia Flysch Trail, cuya crónica os contamos ya aquí en vivo desde el dorsal, estrenaba carreras de montaña en distancias de Maratón y media maratón. La segunda era rápida y popular, sobre 21k/D+800 cubiertos por 434 dorsales en el tope de cuatro horas. La Maratón de montaña era más […]

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julio 06

ZUMAIA FLYSCH TRAIL 2015 (21-42k) Crónica, resultados y fotos. Campeones Manuel Merillas y Oihana Kortazar.

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. La séptima edición de la Zumaia Flysch Trail ha supuesto todo un salto adelante en su crecimiento, como parte de las Skyrunner National Series y con nombres como los de Manuel Merillas, Zaid Ait Malek, Alfredo Gil García, Raúl Gª Castán, Ibán Letamendi, Ismail Razga y Oihana Kortazar, en la lista de finalistas. La carrera ofrece […]

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abril 23

Pau Capell y su pasión por el Trail: Entrevista por Mayayo y autorretrato personal del campeón Transgrancanaria, Ultramallorca y líder Spain Ultra Cup.

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. Pau Capell arrancó su calendario de carreras de montaña 2015 con nuevo enfoque personal. Tras irse asentando en el mundillo del trail running en los últimos años, en 2014 lo vimos ya al frente de algunas pruebas. Pese a su juventud, con apenas 23 años ya se planteó esta temporada con el objetivo de ganar […]

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abril 16

Entrenamiento Carreras Montaña: Material, técnica y estrategia en carrera. Raúl Gª Castán y David López Castán nos explican sus secretos.

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. Cada vez que afrontamos una de nuestras carreras de montaña,  y sobre todo ante una ultra trail, surgen mil preguntas sobre las zapatillas de trail más adecuadas, la mochila perfecta, bastones sí o no, el reloj gps y no digamos ya con la nutrición o preparación adecuada.  La experiencia enseña que no hay dos […]

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abril 12

Raúl García Castán: Objetivos carreras de montaña 2015. Entrevista por Mayayo y autorretrato personal.

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. Raúl García Castán arranca su calendario de carreras de montaña 2015 con nuevo enfoque personal. Quien fuera tantas veces Campeón de España e incluso Campeón de Europa Skyrunning del 2009, nos atendió en persona en su hogar de la Granja para compartir su nueva etapa en el trail de hoy. Hablamos del apoyo sostenido […]

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abril 05

Los 100km del Sahara 2015 se celebrarán en Senegal. (25ABR-2MAY) Raul Gª Castán no podrá buscar el doblete

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. . Los 100km del Sahara llegan a su 17ª edición con una gran novedad, mudando la carrera desde Tíunez al Senegal. Una decisión basada en la obsesión por la seguridad y la calidad de una prueba que nunca quiso ser la más dura, ni la más austera, ni… Su espíritu ha sido siempre el de una puerta […]

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marzo 21

CARRERAS MONTAÑA MADRID: CIRCUITO TACTIKA TRAIL 2015 ARRANCA 22 MARZO San Lorenzo de El Escorial.

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Las carreras de montaña de Madrid tienen en el Circuito Tactika Trail una interesante fórmula de promoción para que los no habituales del trail running puedan ir dando sus primeros pasos en la misma. . Este Domingo arranca Tactika Trail 2015 en San Lorenzo del Escorial, con el propio Raul García Castán como invitado de […]

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febrero 09

Trail running por el Sahara, de la élite al popular: Raul Gª Castán buscará doblete en 100k del Sahara. Carrera perfecta para iniciarse en los Desiertos.

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. La 17ª edicion 100km del Sahara arrancará en Mayo, con Raúl García Castán buscando repetir su triunfo 2014.  Tras batir entonces al alemán Wittek (cuatricampeón allí) o al  italiano Bourifa (2h10 en maratón) quizá su gran rival sea pedro Bianco, que ha confirmado su intención de disputar la prueba, si logra resolver algun fleco aún pendiente. […]

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junio 30

GTP 2014 (2) Trail Peñalara 80k, Trail Peñalara 60k y Cross Nocturno Navacerrada 10k: Crónica, resultados y fotos. Declaraciones Raúl García castán, campeon tp60k

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. El Gran trail de Peñalara 2014 llegaba en su quinta edición con cuatro grandes carreras: El Trail Peñalara 80k, Trail Peñalara 60k y Cross Nocturno Navacerrada 10k son hermosas carreras por derecho propio, que junto a al GTP110 que ya os detallamos aquí hace de esta la gran cita anual de las carreras de […]

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mayo 13

Ultra trail 100Kms del Sahara: Crónica personal del campeón, Raul García Castán, y de Alma Obregón (3ª)

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. Los 100km del Sahara completaron hace dos semanas su 16ª edición. Aunque la carrera contaba con corredores muy curtidos, como el alemán Wittek cuatro veces campeón de la misma o el  italiano Bourifa (2h10 en maratón) la victoria fue para Raúl García Castán. Entre las mujeres, victoria clara de Alice Modignani, que sumaba su tercera corona, […]

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abril 30

ULTRA TRAIL 100KM SAHARA: TERCERA ETAPA 100KM DEL SAHARA (30K/15K DUNAS) RAUL GARCIA CASTAN Y ALICE MODIGIANI SIGUEN LIDERES

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. Los 100Km del Sahara continuan su andadura, tras la primera etapa diurna de ayer, le siguió una nocturna de 7k y la de esta mañana, de especial dureza por el calor y el terreno de dunas, con 30km.  ETAPA NOCTURNA 7K: GRAN AMBIENTE, SIN NOVEDAD DEPORTIVA. Tras la primera etapa diurna de ayer, la […]

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abril 29

100km del Sahara: Etapa1 Ksar el Ghilane – Biben (Grand Erg) 27k 1o Raul Garcia Castan. Cronica, resultados y fotos

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. Los 100km del Sahara arrancaron hoy con una etapa diurna de 27k que se completará a partir de las 21h con la nocturna de 9k. Esta primera parte ha visto ya a Raúl García Castán entrando vencedor destacado a 8min del segundo. Aquí crónica, resultados y fotos, en directo desde el campamento del Sahara en […]

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agosto 11

Kilómetro Vertical Peñalara 2013 (3,7k/D+1010m): Crónica, resultados y fotos. Oscar Baeza (40´45″) y Vanesa Ortega (48´28″) campeones.

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. Cuarta edición del Kilómetro Vertical Peñalara con la novedad de un cambio a fechas de mejor meteo y su inclusión en el nuevo circuito Real Sitio Grand Slam. Este 2013 contamos con 100 corredores de montaña que escalaron una vez más el canchal de Peñalara hasta su cima en los 2.430 metros,  este año con un espléndido […]

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agosto 07

Libros de Montaña: Raúl García Castán, Real Sociedad Alpinismo Peñalara y Agustín Faus. Tres cimas para un verano.

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. Los libros de montaña han sido para mí un viejo amor, desde hace muchos años: He subido a las cimas con los pioneros de los clásicos de Frison-Roche o Reinhold Messner, y he saboreado las leyendas dertás de nuevos mitos como «Bájame una estrella» o «Mal de Altura».   Aprovechando la paz relativa que aporta […]

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julio 19

Carreras de Montaña 2013: Campeonatos de Europa Skyrunning ISF 19-27 Julio. Selección Española y programa carreras.

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. . El calendario de carreras de montaña 2013 vuelve a tener desde hoy otra cita importante con los Campeonatos de Europa, modalidad Skyrunning ISF (los Europeos de la WMRA se celebraron el pasado 6 de Julio en Bulgaria) donde estará presente la selección española enviada por la FEDME. Estos Campeonatos de Europa de Carreras por […]

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junio 10

KM Vertical Fuente Dé 2013: Crónica, resultados y fotos. 1ºIñigo Lariz 1ª Laura Orgué. Copa España Carreras Verticales 2013 y Campeonato Cantabria KM Vertical FCDME.

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. Dentro del calendario de carreras montaña 2013, la Copa de España de Carreras Verticales llegó ayer a su segunda parada en el Kilómetro Vertical de Fuente Dé, tras el Km Vertical de cara Amón disputado el pasado 18 de mayo y que, encuadrada dentro de la Copa del Mundo tuvo como vencedores absolutos entonces a […]

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octubre 28

Kilómetro Vertical Peñalara 2012 (3,7k/D+1010m): Crónica, resultados y fotos. Raúl García Castán y Vanesa Ortega campeones.

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. Tercera edición del Kilómetro Vertical Peñalara, y como en los años anteriores, con unas condiciones de meteo duras, muy duras. Varios grados bajo cero en la cima, niebla espesa en casi toda la carrera y 105 valientes que desafiaron el canchal de Peñalara y todo lo que se venía encima para subir corriendo hasta […]

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Corredor de montaña Raul García Castan gana Cross Telégrafo 2012 junio 19

Corredores de montaña: Raúl García Castán, entrevistado por Mayayo tras el Cross del Telégrafo

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. . Como uno de los corredores de montaña más destacados de estos años, Raúl García Castán ha acumulado en los últimos 10 años un gran palmarés, pese a que entró ya con 32 años en el mundillo del trail running (¡!) Su última victoria llegaba este mismo fin de semana en el Cross Alpino […]

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Raúl García Castán y Agustí Roc, campeónes de Europa Skyrunning, carreras de montaña 2009

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. El pasado 19jul se disputó en los Dolomitas el III Campeonato de Europa de Carreras Montaña, ganado por Italia tras dura pugna con España, y en un distante tercer puesto  Gran Bretaña. El campeonato se disputaba a dos carreras, en las categorías individual, combinadas y por equipos en Canazei. Las dos carreras eran: Kilómetro […]

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