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TRAIL RUNNING COMPETICIÓN: ¿IGUAL PARA TODOS? Opinión María Benito. Campeona Copa FEEC 2023.
TRAIL RUNNING COMPETICIÓN: ¿IGUAL PARA TODOS? Opinión María Benito. Campeona Copa FEEC 2023.Nuestra sección CORREDORAS DE MONTAÑA repasa hoy con nuestra patrón María Benito el reto de la igualdad en competición, donde disfruta buscando dar el máximo, sea en tartán, asfalto, cross o trail running.
Este finde María se proclamó Campeona Copa Catalana FEEC 2023. Hoy propone cuatro ideas para que el dinero no sea tan decisivos entre la élite como lo es hoy día. Arrancamos con una larga entrevista por Mayayo primero y su propio análisis de impacto despues.
Dale al play: MARÍA BENITO ENTREVISTA MAYAYO EN RADIO TRAIL
TRAIL RUNNING COMPETICIÓN:
¿IGUAL PARA TODOS?
OPINION, POR MARÍA BENITO
A raíz de una experiencia reciente, me di cuenta de la gran cantidad de recursos que son
necesarios para participar, y no digamos para ganar, en una prueba de trail running. En mi caso, debía participar en una carrera del circuito de la Copa Catalana de la FEEC, que se realizaba en Ulldemolins, un pueblo perdido en la sierra de Montsant cuyo acceso sin coche resultaba prácticamente imposible. Solo existe un bus al día, y ni siquiera circula en domingo, con lo cual en transporte público sí hubiera podido llegar….pero no volver a dormir.
Soy una joven estudiante de doctorado. Un «trabajo» algo precario en España, ¡gracias políticos! -, sin coche, y sin conocidos con los que compartir trayecto. El emplazamiento elegido me obligó a buscármelas para acabar alquilando un coche en GetAround.
Evidentemente, dormí en el coche puesto que buscar alojamiento para una persona tan pobre estaba descartado, y encima me pilló una gastritis el día anterior a la carrera. Resultado: desastre de rendimiento. Curiosamente, pese a mis sensaciones tan negativas en carrera, aun así tiré de raza (¿O de raabia? y aun me colgué la plata en dicha prueba.
Este periplo tan solo para llegar al punto de inicio de la competición, me hizo darme cuenta
que hoy día quizá disputar al máximo las pruebas de trail NO está al alcance de cualquier persona. No basta calzarse las zapatillas, recoger cómodamente el dorsal en un lugar accesible en Metro, y correr hasta reventar, para luego volver tranquilamente a casa en menos de una hora.
LA CARRERA NO COMIENZA EN LA LÍNEA SALIDA.
La carrera no comienza en la línea de salida, sino muchas semanas antes, planificando un viaje para llegar a la localidad que decide organizar una prueba por el monte, y que busca a su vez que los cientos de participantes impulsen la economía local en base al alquiler de casas rurales, gastos en bares, etc. Todo eso es una inversión de cientos de euros al año o al mes, dependiendo de la asiduidad personal a las competiciones.
Sin contar con el gasto en material: zapatillas específicas, nutrición, mochilas de hidratación, bastones, fisioterapia para quién puede (yo desde luego no), entrenador personal, sesiones de gimnasio… La lista es infinita. Vale que las Nike
VaporFly del corredor de asfalto son caras, pero no vamos a compararlo con los cien accesorios útiles antes-durante-despues de competir para ir a por todo en nuestras carreras de montaña, Un catálogo que a veces nos convierte en el Inspector Gadget.
Por tanto, me parece necesario cuantificar el coste real de disputar en serio las carreras de montaña. En concreto, quería proponer una primera idea para estimar el rendimiento obtenido frente a la inversión. Seguro que se puede «afinar» el impacto de cada variable según cada uno, porque la bonito de nuestras montañas es que nos hay dos carreras ni dos corredores iguales.
Aun así, os ruego que sigais mi idea para repasar juntos si existe o no un gran desventaja en este deporte según los recursos económicos de los participantes. Para eso, os propongo compararemos dos corredores del mismo nivel, pero con diferentes recursos.
Y si resulta que estamos de acuerdo en la importancia de los recursos económicos, pues…entonces sería verdad que dos corredores de nivel deportivo idéntico, pero con “desigualdad de recursos” acaban teniendo diferentes resultados que no reflejan su verdadero potencial o cualidades en carrera. Vamos a intentar cuantificar juntos ese impacto ¿Os parece?
TRAIL RUNNING COMPETICIÓN Y COSTES ASOCIADOS
1. Inversión baja:
El corredor invierte lo mínimo porque no quiere o no puede con sus recursos lograr el rendimiento máximo en carrera.
El material que compra se basa sobre todo en cumplir lo obligatorio en carrera. Por supuesto, compite con las zapatillas más baratas del gran almacén, no tiene seguimiento nutricional, ni entrenador, ni va al Fisioterapeuta. En cuanto a ropa, también lleva lo básico, que se traduce en un gasto mayor que para carreras en ruta por la cantidad de requerimientos en el dichoso “material obligatorio”. El reloj es por supuesto sin GPS, solo cronómetro y hora.
Claro que entrena…cuando tiene algún rato del trabajo o de las obligaciones familiares. Incluso hace a veces sesiones de fuerza con su peso corporal. Se “entrena por sensaciones”, o poco más, pero sin pautas fijadas ni por su reloj gps ni mucho menos por ningún profesional.
El gasto en nutrición es, como mucho, el de los geles más baratos y eso porque tiene tarjeta descuento del gran almacén para la gran competición objetivo del año, pero ningún otro suplemento.
¿Viajes? Se desplaza pidiendo ayuda a amigos y se inscribe en las carreras de pueblo más baratas que puede. Ni hablar de pruebas en el extranjero. Como mucho va a otra comunidad autonómica si es en un viaje con amigos que puedan llevarle. Los bastones en realidad podrían ser opcionales, se añaden a la lista por si compitiera en KV (siendo igualmente los más económicos).
¿Alojamiento? Gasta cero tambien, Cuando toca dormir fuera para competir, busca lugares de acampada o duerme en el coche.
2. Inversión media:
El corredor hace una inversión contenida buscando obtener un rendimiento digno que se acerque al talento deportivo real con que se siente.
Invierte en ir al Fisioterapeuta 2 veces al mes, tambien en un entrenador para planificar bien la temporada y no deja de ir a un gimnasio varias veces a la semana para hacer un
trabajo de fuerza convencional, con pesas.
Además, tiene un seguimiento (básico) con un nutricionista deportivo e invierte un poco más en la nutrición en varias carreras clave al año, incluyendo sales, isotónico y geles de mejor calidad, etc.
Viaja lo que puede: No duda en desplazarse un poco más lejos para ir a carreras que le hacen ilusión/ más importantes, y cuando lo hace también invierte en un descanso de mayor calidad. Aquí si existen las casas rurales o apartamentos.
Los bastones que compra ya son mejores, más ligeros y plegables buscando realmente
potenciar su rendimiento en las subidas. En cuanto a la ropa, le verás usando marcas específicas de trail (Salomon, La Sportiva, …) que le protegen mejor frente a las inclemencias meteorológicas y demandas del deporte en montaña.
La mochila de hidratación es mejor y dispone de varios bidones. El reloj no tiene por qué ser de gama alta, pero ya es una gama media que le permite usar GPS y no perderse en las carreras, puesto que lleva el track para seguir bien el recorrido, algo vital si quieres correr en cabeza sin perderte en cualquier despiste.
3. Inversión alta:
Es un corredor patrocinado, o bien ha decidido apostar por invetir un dinero considerable cada año en su pasión por la montaña en vez de gastarlo en los gin-tonics, gastrobares y cruceros que tanto les gustan a otros amigos.
Gracias a eso, compite con las mejores zapatillas para su tipo de objetivos y estilo en carrera, Son siempre ligeras y muy fiables. Incluso por su inversión o los contactos de su patrocinador o similar cuenta con varios pares y hasta conoce de primera mano si le conviene o no competir en la montaña con placa de carbono.
Va al Fisioterapeuta semanalmente, así como a consultas con un nutricionista que le pauta una dieta semanal y le planifica la nutrición en las competiciones. No escatima en suplementos nutricionales para seguir los requerimientos óptimos en carrera, así como recuperadores después de los entrenamientos más exigentes.
Viaja como todo un Marco Polo alpino: Conoce y disputa eventos no solo por toda Europa, sino incluso en otros continentes. Y cuando viaja lo hace pensando en rendir a tope en su objetivo. Supone claro un gasto más elevado tanto en desplazamiento como en alojamiento. Tampoco duerme en cualquier sitio, aunque es cierto que incluso los corredores de trail “élite” son menos delicados que en atletismo clásico, y no necesita dormir en hoteles de cuatro estrellas. Pero el monte le gusta de veras y sienpre que puede elige ( o le eligen) sitios “con encanto” que ofrecen más comodidades.
Disputa cada año varias carreras de montaña importantes e incluso ultras, no le condiciona que al multiplicar los kilómetros, tambien sube el precio del dorsal. Sus bastones y demás material técnico son de la mayor calidad.
En cuanto al reloj, también es de último modelo, con una batería duradera, altímetro barométrico, y un largo etcétera de añadidos para obtener una métrica más fiable de sus actividades. Además, cuenta con ayuda/asistencia en los avituallamientos, lo que le da una ventaja a menudo fundamental frente a los competidores que corren «en solo».
Con estos mimbres…aquí mi propuesta, que cada uno puede afinar al gusto
TRAIL RUNNING COMPETICIÓN Y COSTES
COMO FUNCIONA EL MODELO
El efecto en el rendimiento es una estimación de cuánto afecta en el resultado final de las competiciones esta desigualdad de medios económicos o materiales. Se toma el 100% el caso más favorable (alta inversión), como el máximo potencial que puede obtenerse en cada categoría.
El perjuicio de no tener dicho medio disminuye el porcentaje. Como caso límite, por ejemplo, tendríamos el de un corredor que jamás va al Fisioterapeuta y otro que va cada
semana o sigue un tratamiento personalizado. En ese caso, el hecho de no permitir su
recuperación en caso de lesión o prevención de lesiones, le perjudica de manera máxima
respecto al corredor con altos medios económicos.
Otros casos no son tan desfavorables, como la calidad de un cinturón/mochila de hidratación, que apenas se nota en cuanto a rendimiento, y que por lo tanto le permite tener un 90% respecto al 100% de su contrincante millonario.
A falta de establecer una métrica más precisa y fiable del “efecto en el rendimiento”, está claro que la diferencia es brutal. Por ejemplo, para dos corredores que suelen correr a 5min/km de media, y a 7min/km si tienen un mal día o bajo rendimiento, una desventaja del 79% (el de recursos económicos bajos) implica que el segundo correrá muy por debajo de su potencial.
Supongamos que solo puede ir a 6min30segundos/km debido al efecto mariposa de todos los factores que hemos mencionado. Por tanto, en una media de montaña, mientras que el
primer tipo de corredor acaba la carrera en 1h 45 min, al segundo le cuesta 2h 15 min.
TRAIL RUNNING COMPETICIÓN:
CUATRO PROPUESTAS IGUALDAD
¿Existe solución a este problema? Las alternativas posibles serían:
Deporte federado: con ayudas y subvenciones a quien lo necesite, basadas en rendimiento. El problema de esto, es que evidentemente alguien sin ayudas
le costará obtener el rendimiento necesario para obtener dichas subvenciones. Es la pescadilla que se muerde la cola, ya existente en el plano laboral: “Se requiere experiencia para un cierto puesto, pero como no me contratan en ninguno por falta de experiencia no la puedo obtener”. Se nota que quienes hacen las leyes nunca han partido desde debajo de la cadena social.
Alternativas de movilidad sostenible: En la inscripción, se pregunta la localidad
de los participantes, y con ello sería MUY fácil coordinar los desplazamientos
para abaratar gastos de viaje. Un modelo que en países como Francia se facilita a menudo incluso desde la propia organización
Proponer soluciones de alojamiento corredores: En el caso de localidades lejanas para los participantes: puede ser un simple camping, pero vamos una alternativa para los 260 euros de un piso en Bagà la semana de la Salomon Ultrapirineu. Adivinad quién estrenó entonces su tienda de campaña del Decathlon.
Establecer criterios de selección/clasificación para una final que no
involucren grandes costes previos desplazamiento. Esto hace que a nivel
regional o nacional, segun donde sea la final, los corredores pueden demostrar su calidad, sin tener que hacer frente a inversiones económicas mayores. O sea, lo contrario a circuitos privados como By UTMB o Golden Trail donde si no paga los viajes tu marca, pues… En los circuitos federativos, al menos, sí existen baremos para ir con equipo oficial sea FEDME, RFEA o las terrioriales.
Pasarse al asfalto u otras disciplinas. Lo siento, la realidad es que el trail es
bastante caro si uno desea competir para ganar. Así que o bien corres por los montes
cerca de tu casa (si tienes suerte, aquí en Sabadell todo es bastante plano), o
llenas la temporada con otras pruebas complementarias que puedas permitirse de tu bolsillo. Este es mi caso, por cierto, que alterno tartán, asfalto y cross para ello.
TRAIL RUNNING COMPETICIÓN:
BUSCANDO IGUALES CONDICIONES.
Todas estas ideas felices probablemente nunca lleguen a ponerse en marcha. Pero al menos espero haber creado mayor conciencia de la brecha económica que se ha generado entre la élite de este deporte, y que se ve también en competiciones a nivel mundial.
¿Es lo mismo hacer unas semanas de aclimatación en altura -pagadas por tu patrocinador/ otros recursos- antes de una carrera que sube hasta 4.200m, que volar unos días antes y “aterrizar” sin conocer la ruta ni adaptar tu cuerpo a la altura? Preguntémosle al suizo Remi Bonnet y su rendimiento record en Pikes Peak Ascent. vs. el disgustazo que sufrió en su carrera de casa, la muy suiza Sierre Zinal.
Kiriago y Laukli, oro en Sierre Zinal 2023. Foto Mayayo
La profesionalización del trail élite parece necesaria para “nivelar” a los grandes talentos mundiales. Cierto. Pero, ¿y el resto? ¿Qué pasa con los “mortales”, que queremos ganar una cita local, regional o nacional, pero perdemos valiosos puestos solo porque el contrincante cobra más euros al mes?
Probablemente es como todo en la vida: aprender a esforzarse al máximo, sin importar que el punto de partida esté más abajo, para llegar al nivel de quién nació con mayores privilegios. O no….
Si has llegado hasta aquí, mil gracias por leerme y por favor déjame tus comentarios al final del artículo en la web o en las redes sociales. Al final, lo mío es solo una propuesta, no pretendo tener ninguna solución mágica sino más bien abrir un debate entre todos.
ZAPATILLAS TRAIL RUNNING:
COMO ELEGIRLAS
En nuestro pequeño mundo de las carreras de montaña, mucho más que en otras disciplinas, la zapatilla es fundamental.
En el mercado existen ya todo tipo de estilos de calzado, con distinto peso, anchura, altura, drop, suelas, tacos y más. Para intentar ayudaros a acertar, repasamos con Mayayo y Sabugo como elegir la más adecuada para cada uno.
Dale al play > COMO ELEGIR ZAPATILLAS TRAIL RUNNING
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