septiembre
03
Escrito por sergio mayayo
Rotura fibrilar, qué es y como tratarla. Lesiones del corredor, por Angel Morales. Las lesiones del corredor son un mundo complejo como pocos, que ademas suele ser por desgracia bastante ajeno en sus necesidades específicas a la medicina general de la Seguridad Social.
Aquí os traemos un resumen sobre una de las más frecuentes y recurrentes en todos los corredores, la rotura fibrilar o «síndrome de la pedrada» como aún se la llama en cierta literatura médica por la sensación física que se produce en el momento de saltar. Gracias a Angel Morales por la exposición.
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octubre
13
Escrito por sergio mayayo
Entre las carreras de montaña de Madrid, la RSEA Peñalara organiza desde hace 26 años este Cross Cuerda Larga que cuenta con un merecido lugar destacado. Este 2013, en contraste con el gris año anterior, tuvimos un día azul de belleza excepcional que hacía aún más gozoso el correr por los 19k/D+1.200m de la alta cresta que […]
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Escrito por sergio mayayo
CALENDARIO 2013 DE CARRERAS POR MONTAÑA FEDME La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada acaba de publicar su calendario oficial de carreras por montaña en línea y verticales para 2013, con la destacada novedad de un primer campeonato de ultra trail. Si el año pasado eran nueva las pruebas en total del Campeonato y Copa […]
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Escrito por sergio mayayo
LLega la Ultra Cavalls del Vent 2012 el próximo 29 de Septiembre. Carrera de ultra trail con 85k/D+6.100m que tiene un itinerario clásico de montaña detrás. Nuestro colaborador Ander Ortega (7º en GTP80k 2012 estará allí para disputarla. Aquí comparte sus favoritos, últimos entrenos y material elegido para esta Cursa Cavalls del Vent 2012. Actualizado 29sep 19h: Kilian campeón y nuevo record Cavalls […]
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Escrito por sergio mayayo
Cavalls del Vent es una carrera de ultra trail que tiene un itinerario clásico de montaña detrás de sus 85k/D+6.100m: Nació apoyada por Salomon Running como una travesía circular -y una gran idea de marketing deportivo- que enlaza los ocho refugios de montaña del Parque del Cadí-Moixero. Nuestro colaborador Ander Ortega (7º en GTP80k 2012) estará […]
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Escrito por sergio mayayo
Raidlight no es una marca de montaña y trail running con grandes ventas aún en nuestro país, pero sus productos me llaman la atención por intentar ir siempre «un paso más allá». A veces lo cuadran, otras no tanto, pero intentan ofrecer algo diferente: Más ligero, más funcional, más sólido…según el caso. Ahora acaban de […]
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Escrito por sergio mayayo
El Campeonato de España de Carreras por Montaña FEDME 2012 ponían juego ayer en Canon do Sil (32k/d+2.200m) el título de campéon de españa individual y de selecciones autonómicas. Los ganadores individuales: Iván Ortiz y Oihana Kortazar. Por autonomías: Andalucía en masculino y Cataluña en femenino. El próximo 3 de Junio en Sierra Nevada se disputará […]
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Escrito por sergio mayayo
Actualizado 27feb12: Llegan los 123k Transgrancanaria 2012: Favoritos y meteo prevista. «La Santa Compaña» la llaman los gallegos. Tambien los guanches hablan de un extraño grupo de almas en pena que vagan por las Islas. Cuentan que en las últimas noches del invierno, se arrastran desde todos los rincones de Europa para acabar congregados en un rincón […]
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Escrito por sergio mayayo
Hace nada hablaba aquí de las importancia de las tres capas de protección para el corredor de montaña. Ahora, uno de los grupos de referencia –Planet Raidlight– saca una oferta especial limitada de PORTES GRATIS para su tienda online. Buen momento para revisar prioridades de material 2012 y apuntar/sugerir algún regalo, creo 😉 Mirándolo, me siento […]
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Escrito por sergio mayayo
CALENDARIO 2012 DE CARRERAS POR MONTAÑA FEDME La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada acaba de publicar su calendario oficial de carreras por montaña en línea y verticales para 2012. Serán este año 9 pruebas en total, del Campeonato y la Copa de España. Sin duda, se trata del deporte de montaña que mayor desarrollo […]
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noviembre
17
Escrito por sergio mayayo
. Las lesiones del corredor son un mundo complejo como pocos, que ademas suele ser por desgracia bastante ajeno en sus necesidades específicas a la medicina general de la Seguridad Social. Aquí os traemos un resumen sobre una de las más frecuentes y recurrentes en todos los corredores, la rotura fibrilar o «síndrome de la […]
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Escrito por sergio mayayo
Desde el 12nov está abierto el plazo para apuntarse al sorteo de dorsales para las inscripciones de Western States 100 Miles 2012, que se celebrará el próximo 23 de Junio. Sin duda, una de las carreras de ultratrail estadounidenses más prestigiosas, incluida en el Grand Slam del Ultrarunning. La Western States Endurance Run son 161km […]
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noviembre
01
Escrito por sergio mayayo
Rutas Sierra de Madrid: La Peñota (1.942m) y sus tres rutas de trail running. Mirando hacia las distintas rutas de la Sierra de Madrid, la llegada de las nieves al Guadarrama pronto dificultará el acceso de los corredores de montaña a varios de los picos clásicos de entreno: Peñalara, Claveles, Cabezas…
Sin embargo, la cima de La Peñota permanece accesible casi hasta en lo más crudo del invierno y permite gozar de grandes panoramas y todo tipo de entrenamiento de trail running. Aquí os dejamos tres rutas posibles en torno a ella, tal como las hemos recorrido desde Carrerasdemontana.com
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Escrito por sergio mayayo
La serie de videos Kilian´s Quest cumple este año su tercera temporada. Desde que arrancó es una fuente de inspiración para corredores de montaña de todo el mundo. Hemos visto grandes videos sobre rincones y carreras maravillosas del mundo entero: el Kilimanjaro, el Monte Olimpo, Western States. En el video sacado hace apenas una hora, […]
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Escrito por sergio mayayo
Las carreras por montaña son el reino de los grandes desniveles. Las rampas infinitas al cielo, los toboganes rompepiernas. Los descensos arriesgados son su sal y su pimienta. Quizá sean estas bajadas y el cómo afrontarlas lo que hace a nuestro deporte más «diferente» de sus primos sobre el asfalto. Hace apenas unos días, en […]
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Escrito por sergio mayayo
Los resultados completos del Kinabalu Climbathlon 2011 están aquí Tras el cierre de la temporada regular de Skyrunning 2011, con los españoles Hernando y Kortazar como campeones, llegaba este año el 25º Kinabalu Climbathlon en nuevo formato. Proclamado ahora como Skyrunning Supercup, sería la «carrera de los campeones» para cerrar el año con importantes premios […]
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Escrito por sergio mayayo
Actualizado 18DIC11: RESULTADOS Y FOTOS CARRERA CERCEDILLA 2011 AQUI Actualizado 11dic11: Entrevista sobre la Carrera de Navidad de Cercedilla con Raul Ranz, responsable del trazado 2011 El próximo 18 de Diciembre llega una nueva edición, y van 8, de una de las carreras de iniciación a la montaña más populares y divertidas de España: La […]
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Escrito por sergio mayayo
Nueva edición del Cross Cuerda Larga, organizada un año más por la RSEA Peñalara dentro del marco histórico del Trofeo Copa de Hierro, un torneo anual de carreras por montaña cuyo origen se remonta nada menos que a 1.923. Los resultados completos del Cross Cuerda Larga 2011 están aquí _________________________________ CROSS CUERDA LARGA 2011, TROFEO […]
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octubre
14
Escrito por sergio mayayo
. Este verano pasé varios días en las decenas de tiendas de montaña de Chamonix y aledaños buscando chaqueta y pantalón de membrana que me dieran confianza para correr más de 40 horas bajo la pésima meteo que prometía el UTMB 2011. Al final me convencieron los de la marca VERTICAL, del grupo Raidlight, que […]
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Escrito por sergio mayayo
La temporada 2011 de carreras de ultra trails está prácticamente llegando a su fin. Gran parte de los ultreros usamos estos meses de Octubre/Noviembre para organizar calendarios y elegir objetivos para 2012, ya que muchos sorteos de plazas en pruebas clave hay que pedirlos ya en Diciembre. . Estamos pues en un buen momento para repasar […]
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octubre
02
Escrito por sergio mayayo
La Roncesvalles Zubiri 2011 ha seguido creciendo con un éxito sostenible que dura ya desde su nacimiento en el 2006 y a la que desde Carrerasdemontana.com hemos asistido en persona un año más. Aquí os dejamos la crónica, resultados y galería de fotos de la misma Aquí lista completa oficial de los 878 clasificados en meta […]
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Escrito por sergio mayayo
Aquí resultados y fotos Roncesvalles-Zubiri 2011. 878 clasificados. Este próximo Domingo 2 de Octubre a las 11.00 se dará la salida en la Abadía a la 6ª edición de la Roncesvalles-Zubiri. Para nosotros, será tambien la sexta ocasión en que recorramos los 21km de este camino jacobeo navarro a la carrera. Una delicia siempre. Aquí resultados […]
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