Archivo de la categoría: seguridad montaña

diciembre 22

ACCIDENTE EN MONTAÑA DE LIZZY HAWKER EN NEPAL: TOBILLO ROTO EN GREAT HIMALAYAN TRAIL

. La  seguridad en montaña es un tema clave del que os hablamos a menudo. Hoy vamos a repasar el grave accidente sufrido por la emperatriz del ultra trail Lizzy Hawker, pentacampeona del UTMB nada menos mientras corría sola en Nepal. Repasamos primero las palabras de Lizzy resumiendo el accidente, rescate y tratamiento que gracias […]

agosto 13

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TÉCNICA DE DESCENSO. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-143

. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel explicándonos la técnica con la que afrontar los descensos. Los descensos pueden ser de formas muy diferentes en función de las condiciones climáticas, del terreno o incluso el mismo descenso no es igual según las horas que lleves corriendo. Es importante usar la técnica adecuada para conseguir descender más rápido […]

agosto 06

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: SERIES EN CUESTAS. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-142

. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel explicándonos los tipos de series en cuesta que podemos hacer. Curiosamente corremos en la montaña y nos dedicamos a subir y bajar, pero las series en cuesta no tienen mucho agrado para la mayoría de nosotros je je. Aún así , como todo trabajarlas nos vendrá muy bien para mejorar […]

julio 30

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: VOLVER DE ULTRA A MEDIA DISTANCIA. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-141

. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel con los pasos para volver del ultra a distancias como el maratón.  Cierto que es más habitual subir en sentido contrario, ir sumando kilómetros de media a larga distancia. Pero a todos nos gusta sentirnos “rápidos” en algun momento. Mikel prepara ahora sus carreras de media distancia y nos brinda consejos […]

julio 23

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: CONSEJOS PARA CORRER CON MAL TIEMPO, POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-140

.  CORREMONTESHOY nos trae a Mikel con una serie de consejos sobre la montaña y el mal tiempo. Este verano ya hemos visto varias carreras neutralizadas por mal tiempo, de nuestra Ehunmilak a la Eiger Ultra trail de Suiza, entre otras. Asi pues, mejor repasar algunas cosas sobre seguridad en montaña para no confiarnos en exceso, […]

julio 19

SEGURIDAD EN MONTAÑA: COMO EVACUAR 900 CORREDORES EN TRES HORAS, EL CASO EHUNMILAK 2018

.  Nuestra seccion SEGURIDAD EN MONTAÑA repasa hoy un caso de éxito: La evacuación de Ehunmilak 2018. La novena edición de las carreras de montaña del Goierri con las cien millas de Ehunmilak paraba al paso por Azpeitia (54k)  cuando lideraban Javi Domínguez y Ewa Maier. Los 88km de G2H cuya crónica y fotos teneis […]

junio 08

ACCIDENTE TRAIL RUNNING COLOMBIA: CORREDORA DE MONTAÑA FALLECE EN CHICAMOCHA CANYON RACE 75KM.

. La Chicamocha Canyon Race ha sufrido un accidente de montaña fatal en su sexta edición. Se trata de una carrera de montaña que desde 2013 tiene lugar en el Parque Nacional de Colombia que le da nombre, en un abrupto cañón. Este 2018 la prueba tenía lugar entre el 1 y el 4 de junio, […]

abril 17

SEGURIDAD EN MONTAÑA: Desafio Calar Rio Mundo y protocolos que funcionan

.   Nuestra sección SEGURIDAD EN MONTAÑA se centra hoy en como resolver situaciones de riesgo en carrera. Ayer saltaba una noticia de agencia que generaba gran alarma entre los corredores de montaña al titular: “La Guardia Civil auxilia a 35 personas, 34 por hipotermia, en una prueba de montaña en la Sierra del Segura”. […]

junio 06

CARRERAS DE MONTAÑA Y SEGURIDAD: GRAN TRAIL PEÑALARA 2017 EN #RADIOTRAIL. ENTREVISTA ISMA MUÑOZ.

. La seguridad en las carreras de montaña es siempre un asunto capital. Nuestro #radiotrail de esta semana va dedicada a ella, tomando el caso práctico del Gran Trail Peñalara. Se trata de una ultra veterana, organizada por un club de montaña centenario y que ha acogido el Campeonato España FEDME en 2015. . La […]

abril 30

UELI STECK MUERE EN UN ACCIDENTE EN HIMALAYA. Intentaba una nueva travesía Everest-Lhotse.

. El veterano alpinista suizo Ueli Steck ha muerto en un accidente cerca del Campo I en el Everest. Así lo han confirmado varias fuentes en el campamento base del pico más alto del mundo. Ueli intentaba este 2017 un nuevo proyecto en travesía del Everest-Lhotse cuyo detalle en sus propias palabas os dejamos abajo. Según […]

abril 26

Carreras de montaña y seguridad, en #Radiotrail Mayayo. Distancia, desnivel y condiciones del terreno

. Esta semana centramos nuestro #Radiotrail  en el tercer elemento que define una carrera de montaña. Tal como reivindicó Kilian Jornet ante la Asamblea General ITRA en Paris 2015 con el documento Trail Running Label, sin tener en cuenta la tecnicidad y circunstancias del terreno, el puro dato de distancia y desnivel se revela insuficiente. . Unas […]

abril 17

#Radiotrail Mayayo. Entrevista a John Tidd y Luciana Moretti. De la victoria en Ultrafiord a la salida de Penyagolosa Trails.

. Seguimos hoy con más #Radiotrail entrevistando a John Tidd y Luciana Moretti: Dos clásicos del ultra trail mundial que tras su victoria en Ultrafiord vienen a España para disputar Penyagolosa Trails este fin de semana. Hablamos con ellos en Patagonia para nuestro programa en la emisora argentina Factorunning.com . El palmarés de ambos abarca […]

abril 13

SEGURIDAD EN MONTAÑA: PRIMEROS AUXILIOS CON KIT EDC RUNNER, PARA CARRERAS DE MONTAÑA Y ULTRA TRAIL.

. Seguimos con más info sobre el kit de seguridad EDC runner.  Con él seguimos hoy inmersos en nuestra aportación al conocimiento del tema de la seguridad en montaña un apartado clave que nos ocupa y preocupa, con una sección especial en nuestra web. Para este tutorial de uso del botiquín, desde Carrerasdemontana.com volvemos a Andorra con Juanjo Sánchez […]

abril 11

ULTRA TRAIL Y MATERIAL OBLIGATORIO: Qué usar y como. #Radiotrail con Mikel y Mayayo desde Patagonia

.  El material obligatorio para ultra trail centró ayer nuestro #Radiotrail. Un tema que genera desde hace años debate, como ya tratamos aquí con Zigor Iturrieta, Salva Calvo y Sergio Fernández en su momento.  Hay quien aboga por dar libertad total, como quien insiste en regular y controlar de forma más estricta cada vez, para prevenir […]

abril 01

SEGURIDAD EN MONTAÑA: KIT EDC RUNNER, PARA CARRRERAS MONTAÑA Y ULTA TRAIL. ANÁLISIS POR XAVI MÉNDEZ.

. La  seguridad en montaña es un tema clave del que os hablamos a menudo. Los accesos, los accesorios los medios nos acercan a la naturaleza con suma facilidad y hay veces que olvidamos que la montaña es una chica seria y exigente, en ella estamos muy expuestos a cualquier tipo de accidente, del más […]

febrero 13

#Radiotrail Mayayo. Accidentes y rescates en carreras de montaña. Especial Prevención, Causas, Gestión y Cobros.

. Este Lunes sumamos un nuevo #Radiotrail. Repasamos primero agenda deportiva del finde, del Tarawera Ultramarathon en Nueva Zelanda a la Copa del Mundo Skimo en Turquía, sin olvidar eventos que hacen afición al correr o la montaña, como la Media Maratón de Barcelona o ese Everest Invernal sin oxígeno que intenta alex Txikón. Despues, nos […]

febrero 06

#Radiotrail Mayayo. Diario entrenamiento para carreras de montaña: Qué, cuando, como y donde apuntar.

. Seguimos con más #Radiotrail, en vivo desde ISPO Munich. Repasamos primero la ultima hora de la feria antes de centrarnos en un especial sobre el Diario de Entrenamiento para las carreras de montaña. Para hacer un diario que valga la pena, que nos permita aprender, recordar y compartir, debemos partir de cuatro preguntas: Qué […]

febrero 03

#Radiotrail Mayayo. Carreras de Montaña y salud: Certificado médico, electro y prueba de esfuerza. Entrevista Dr. López Escobar.

. Seguimos con más #Radiotrail, ahora desde Argentina: Entrevista al Dr López Escobar sobre los modelos de sanidad y seguridad inscripción ultras: Palmarés, Certificado médico, Electrocardiograma o Prueba de esfuerzo completa. Cada uno, con sus pros y contras. Escúchanos tambien en antena por Factorrunning.com, donde en programas anteriores hemos entrevistado a nombres como Luis Alberto Hernando, Uxue Fraile, […]

diciembre 12

#Radiotrail Mayayo: Defensa de las carreras de montaña. Con respeto y tolerancia, la montaña acoge a todos.

. Aunque ayer 11 Diciembre era oficialmente el Día Internacional de las Montañas, tambien hoy, mañana y cada día pueden ser nuestro Día de las Montañas, cuando así lo queramos. Ellas siempre están ahí, esperando. Por desgracia, en los ultimos tiempos se percibe una creciente intolerancia entre las “tribus” del monte…y de algunos radicales contra todas […]

diciembre 05

#Radiotrail Mayayo: Carreras de montaña bajo la lluvia, material y técnica. Al mal tiempo, buena cabeza

. El trail running invernal es de nuevo el eje en nuestro Radio Trail hoy: Hace una semana vimos material y técnica sobre nieve y hielo, vamos ahora con un especial sobre el correr bajo la lluvia. Además, repasamos  las pruebas del finde con atencion a Tramuntana Travessa. TNF Sna Francisco 50km y Falcotrail. En el especial sobre […]

noviembre 28

Trail running invierno: Carreras de montaña sobre nieve o hielo, material y técnica en #Radiotrail

. El trail running invernal es el eje de nuestro Radio Trail hoy. Repasamos primero las pruebas del finde y despues vamos con el especial de qué material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas específicas primero; Los clavos (de fábrica o montados […]

octubre 18

Carreras de Montaña y salud: Electrocardiograma previo para carreras ¿Seguridad o descargo de responsabilidad? Por @cercedillatrail

. Las carreras de montaña siguen avanzando cada día en el control de la salud. Además de estudios médicos especializados, como el de Alpinultras 2016 con la Universidad Europea de Madrid, vemos también más medidas a diario antes y durante las grandes carreras. Ehunmilak comunicaba recientemente que el 3 de Noviembre abriría inscripciones 2017, donde […]

agosto 17

Carreras de Montaña y meteorología. Entrevista Servicio Catalán Meterología – Meteocat, por Ernest Collell.

.    El Trail Running son hoy palabras de moda para denominar lo que toda la vida fueron las carreras de montaña, nacidas en 1916 en nuestro país. En los últimos años, hemos pasado de un deporte minoritario a uno de los booms mas importantes deportivos de las últimas décadas. Cada vez hay más gente […]

marzo 31

Accidentes Montaña: Líder K42Mallorca se estrella contra un corredor con cascos. Crónica personal Casey Morgan.

. La seguridad en carreras de montaña depende de TODOS nosotros: Ante todo, debemos conocer y prevenir los accidentes de montaña, como cualquier otro montañero. Pero tambien, disputar una carrera tiene su propia dinámica, que debemos leer y conocer a través de los reglamentos, para disfrutar sin disgustos absurdos. Uno de los puntos más importantes en […]

febrero 03

Crampones trail running Camp Ice Master (34€/450gr) Análisis por Mayayo. Seguridad, ligereza y bajo y coste.

. Las Carreras de montaña cubren, como el propio alpinismo, muchos terrenos y técnicas diferentes: Nos llevan del trail running  norteamericano  en pistas rápidas a las técnicas pruebas de skyrunning en alta montaña tan queridas en Italia o los “Trail Blanch” sobre nieve/hielo tan populares en Francia. Este invierno de nieves escasas las placas de hielo están […]

febrero 11

FEDME: ACCIDENTE TOUBKAL 1 ENERO. Quejas pésima atención seguro Mapfre – FMM y respuesta de la Federación Madrileña Montañismo.

. La licencia FEDME se ha marcado a sí misma invertir la pérdida de federados de los últimos años, remontando en 2015 hasta los 100.000. Pero… ¿Vale lo que cuesta federarse en montaña hoy? ¿O estamos tirando el dinero? Hemos querido dejar aquí un caso estremecedor con los dos puntos de vista: La historia de la […]

enero 27

RESCATE EN MONTAÑA: ASÍ TRABAJA EL GERA DE MADRID. 178 intervenciones en 2014. 3.000 personas atendidas desde su fundación 1999.

. El rescate en montaña nacional cuenta con varios cuerpos que velan por la seguridad de los montañeros. Si hace unos días os traímos la experiencia del GREIM de la Guardia Civil, en boca de Luis Alberto Hernando y Miguel Ballero. Hoy queremos compartir el resumen del trabajo realizado en 2014 por uno de los […]

enero 15

RESCATE EN MONTAÑA: ASÍ TRABAJAN LOS GREIM (GUARDIA CIVIL). ENTREVISTA A LUIS ALBERTO HERNANDO Y MIGUEL CABALLERO POR MAYAYO EN CANDANCHU.

. El rescate en montaña nacional cuenta desde 1967 con un cuerpo especializado de la Guardia Civil, hoy conocido como GREIM y desplegado para trabajar como angeles guardianes de los montañeros en todos los macizos de montaña españoles, junto a los equipos especializados que tambien sostienen algunas comunidades autónomas. Aquí os dejamos un resumen de […]

abril 09

Carreras de Montaña y seguridad: Marató Borriol descalifica corredor por usar dorsal ajeno. Entrevista a LLuis Pallarés, director carrera.

. Las carreras de montaña siguen en pleno despegue, pero del cómo hagamos ahora las cosas dependerá en gran medida si echamos cimientos sólidos o si construimos sobre barro. La Seguridad en Montaña es irrenunciable. Y sin embargo, a menudo incumplimos las reglas de carrera básicas, sin saber lo que ello implica. Aquí os traemos un […]

marzo 21

Seguridad en Montaña: Prevenir y gestionar accidentes en montaña. Ponencia y Entrevista a Isma Muñoz, del 112.

. La seguridad en montaña es un tema que nunca se agota, cada día podemos aprender algo más. Hace poco es trajimos una serie de tres artículos sobre accidentes de montaña, por nuestro colaborador habitual Ismael Muñoz, profesional del 112. Ayer noche, dentro del programa anual de preparación del Gran trail Peñalara 2014. Isma presentó una ponencia resumiendo […]