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ACCIDENTES MONTAÑA: Guía seguridad en montaña, por Isma y Mayayo.
ACCIDENTES MONTAÑA: Guía seguridad en montaña, por Isma y Mayayo. Nuestra sección SEGURIDAD MONTAÑA nos recueda por desgracia cada año, con la llegada de las primeras nieves y hielos por toda la Península que moverse en las alturas, más aún en invierno, nunca es fácil No importa lo equipados que estemos, ni lo prudentes:
El riesgo cero en montaña no existe, lo diremos una y mil veces. Y a la vez, podemos y debemos luchar por minimizarlo hasta márgenes aceptables. Repasamos hoy con Mayayo primero en radio trail y despues con Ismael Muñoz cómo prevenir y resolver los accidentes de montaña: Conocerlos, prevenirlo y finalmente saber afrontarlos cuando no queda otra. Arrancamos con nuestro podcast RADIO TRAIL y vamos luego con la ponencia de Isma.
Segurdad Montaña. Rescate Circo Peñalara. Foto Mayayo
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Seguridad en Montaña:
Como prevenir accidentes de montaña, por Isma Muñoz
En el siguiente artículo queremos tratar un tema que como la seguridad y prevención de accidentes en montala que a nuestro entender es de gran importancia para todo aquel que realiza actividad física en el medio natural. Es un tema muy amplio del que se podrían escribir libros enteros pero trataremos de resumirlo en los aspectos más importantes en tres artículos:
- Primero trataremos hoy un panorama general de los accidentes de montaña desglosados según sus causas y estadísticas.
- Despues, veremos los principales peligros objetivos y cómo prevenirlos
- Finalmente, trataremos los primeros auxilios básicos que todo corremontes debería conocer
Generalmente los corredores de montaña practicamos nuestro deporte en un medio de difícil acceso, en ocasiones alejado de núcleos habitados o de vías de comunicación y que se puede tornar hostil cuando la situación se complica.
A menudo, por desgracia no porteamos todo el material que la prudencia recomendaría cuando pensamos en lo que puede ocurrir si por una simplre torcedura, esguince o mala caída nos quedamos bloqueados sin poder seguir y condenados a esperar rescate o evacuación durante horas.
Además del porteo de material mínimo de seguridad según la actividad afrontada es básico el uso de lógica y experiencia para elegir la ruta de cada día según nuestra experiencia y la meteo. Finalmente, es necesario contar con un mínimo de conocimientos, habilidades y materiales para que un contratiempo en forma de accidente, lesión o enfermedad se resuelva de la mejor manera posible, o mejor aún, no llegue nunca a ocurrir.
Siguiendo el refrán “más vale prevenir que curar” se suele decir que el mejor rescate es aquel que no tiene que hacerse. Ahora bien, una vez ocurrido el incidente hay que saber manejar la situación.
Seguridad Montaña. Rescate Cresta Claveles, Guadarrama. Foto Mayayo
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ACCIDENTES DE MONTAÑA:
CIFRAS Y ESTADÍSTICAS
Para mejorar nuestra SEGURIDAD MONTAÑA. lo primero es analizar las causas de cada accidente En el gráfico inferior podemos ver el análisis estadístico derivado de los datos recopilados por la Guardia Civil. Es una panorámica clave para que nosotros mismos nos apliquemos una sana dosis de autocrítca antes de salir al monte y pensemos si no será mejor cambiar la ruta prevista, dado el mal día que ha salido. O al menos, echar en la mochila una chaqueta más gruesa, el frontal y repasar que llevamos nuestra manta supervivencia y el mínimo botiquín.
Podemos ver de mayor a menor incidencia las siguientes causas de accidentes: Lógicamente, el sumatorio total de causas supera el 100% pues en cerca de 1/3 de los casos se dan causas concurrentes. Como sabemos, muchas veces la tragedia en montaña no deriva de un gran error, sino de una sucesión de pequeñas malas decisiones. El porcentaje exacto varia de año en año, pero los patrones generales permanecen:
- 40% se deben a carencia de nivel técnico para la actividad realizada e inexperiencia;
- 30%% sobreestimación de posibilidades;
- 20% a una mala planificación;
- 15% por falta de preparación física;
- 10% extravíos:
- 8% uso de material inadecuado;
- 7% no consultar la previsión meteorológica;
- 2% a un cambio imprevisto en el tiempo
- 1% a material defectuoso.
Con ello vemos que la inmensa mayoría de los rescates se deben a fallos humanos. Cabe destacar además que la mayoría de los accidentes fatales ocurren en zonas de escaso compromiso o dificultad técnica. El adagio clásico de montaña afirma que «La cima no está conseguida hasta que volvemos al campo base». En las carreras de montaña, solo la llegada ilesos de vuelta a casa dará por cerrada la aventura, no conviene relajarse antes de tiempo.
ACCIDENTES DE MONTAÑA: CONCLUSIONES.
Con todo lo anteriormente expuesto, los datos confirman claramente que la mejor manera de prevenir un accidente en montaña es la planificación adecuada. Usar la cabeza, vaya. Debemos mantener un adecuado nivel técnico y forma física, llevar una correcta alimentación e hidratación, utilizar el equipamiento adecuado y en buen estado y lo que nunca debe faltar es sentido común y prudencia. No meternos en aventuras para las que no estamos preparados física o mentalmente TODOS los que formamos el grupo implicado.
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ACCIDENTES DE MONTAÑA: MÁS INFORMACIÓN.
ACCIDENTES DE MONTAÑA: Monográfico con de tres artículos.
Tal como os adelantamos al principio, esta ponencia que publicamos por primera vez hace ya varios años, supone un resumen adaptada al trail running de una serie de tres artículos previos a fondo sobre los accidentes de montaña, cuyo índice panorámico podeis ver abajo resumido:
El conjunto de los tres artículos suponen una mirada al microscopio, por un profesional de la medicina, sobre las causas estadísticas de los mismos, los peligros objetivos y su prevención así como el protocolo recomendado de actuación ante ellos. Esperamos que os hayan servido para situarnos un poco mejor sobre como prever y manejar situaciones en que cualquiera de nosotros nos podemos ver implicados en un momento dado.
Los otros tres artículos que ya os presentaros antes en detalle, podeis repasarlos aquí:
- Accidentes de Montaña: Las causas y sus datos estadísticos.
- Los peligros objetivos del entorno: Conocerlos y manejarlos. Aludes, tormentas, nieblas y más..
- Protocolo actuación ante accidentes (P-A-S): Proteger, alertar, socorrer.
SEGURIDAD EN MONTAÑA:
Video entrevista Isma Muñoz.
Insistimos, este de los accidentes es un tema recurrente del que hace ya tiempo que los profesionales extrajeron las lecciones clave para prevenirlos y atenderlos. A nosotros toca ahora, darlas a conocer y asumirlas, para evitarlos en todo lo posible.
Como muestra, Isma y Mayayo comentaban en el radio trail inicial que esta entrevista, grabada en la noche de Cercedilla hace ya casi 10 años sigue siendo perfectamente válida, de cabo a rabo. Escúchala si quieres saber un poco más del tema.
RADIO TRAIL EN PODCAST:
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Gracias Isma por la atención. Esto de los accidentes es algo de lo que llevamos más de 10 años hablando los dos. Y la verdad nunca deja uno de aprender. Porque al final, tarde o temprano en el monte todos nos vemos implicados en alguno, sea a un lado o al otro. Mejor estar preparado para afrontar lo que toque, creo yo….