El pie humano esta hecho para el drop cero, sin duda, con el talón a la misma altura que el antepie. Los análisis científicos han probado que quizá una leve cuña de hasta 4mm nos ayuda a inclinar nuestro centro de gravedad y correr un poco más rápido. Sin embargo, entre 1990 y 2010 medio mundo […]
Archivo de la etiqueta: correr descalzo
septiembre
20
DROP EN ZAPATILLAS RUNNING: Evolución drop 1972-2018 y como acertar con el tuyo. Paula Bueno y Mayayo en #Radiotrail
Escrito por sergio mayayo
febrero
06
BAREFOOT RUNNING: KARIM EL HAYANI ASALTA RECORD 100KM EN CAMPEONATO ESPAÑA (6MAR). SÌGUENOS EN RADIO «ATURITMO». (Sábados-17.30H)
Escrito por sergio mayayo
. El barefoot running consiste en puridad en correr completamente descalzo sobre cualquier superficie. El record de 100km en barefoot puro está hoy está hoy en 8h49 fijado en 2013 por el sudafricano Wayne Botha sobre un óvalo de atletismo clásico. Tras ganar la Javelina Jundred 2015 de trail sobre 100km en el desierto de Arizona […]
agosto
06
Barefoot running: Karim el Hayani marcha a competir en EEUU y Turquía, con Luna Sandals.
Escrito por sergio mayayo
. Dentro de los corredores de barefoot running en nuestro país, Karim el Hayani es por juventud y talento uno de los destacados. Sin embargo, hasta hoy una cierta falta de constancia propia y una importante limitación de recursos le han lastrado en su desarrollo como atleta, lo que apuesta por resolver desde ya. A sus […]
mayo
05
Zapatillas trail como material obligatorio carreras montaña FEDME (II) Salva Calvo opina como juez FEDME y como ultrero veterano.
Escrito por sergio mayayo
. La exclusión de corredores barefoot, descalzos o minimalistas en carreras de montaña FEDME sigue generando debate: Desde Carrerasdemontana.com seguimos aportando puntos de vista al debate con argumentos serios,donde cada parte exponga sus razones, como ya hemos hecho en otros casos de material obligatorio en carreras de montaña. Aquí os dejamos hace unas semanas […]
abril
22
Zapatillas trail clásicas como material obligatorio en carreras montaña FEDME: ¿Obsoleto o necesario?
Escrito por sergio mayayo
. La exclusión de corredores barefoot, descalzos o minimalistas en carreras de montaña FEDME está generando hoy un debate que creemos necesario reflejar:. Pensamos que es sano y necesario un debate con argumentos serios, sin descalificar a nadie, donde cada parte exponga sus razones, como ya hemos hecho en otros casos de material obligatorio […]
septiembre
04
Cómo correr descalzo: Técnica carrera barefoot y formas de aprenderla, por Nano Piesnegros.
Escrito por sergio mayayo
. Correr descalzo, en inglés «barefoot running, es la forma original de hacerlo de la especie y la base de una vía de transición a recuperar esa habilidad a través de zapatillas minimalistas. Tras ofreceros una serie de artículos previos sobre el «Nacidos para Correr», así como análisis de varias zapatillas especializadas, hoy queremos repasar […]
abril
04
Zapatillas minimalistas Patagonia Evermore (100€/221gr/Drop4mm) Ficha técnica y video con Luke Nelson, hombre record de la Trans-Zion.
Escrito por sergio mayayo
. Las zapatillas minimalistas siguen avanzando en todos los frentes. No solo las nuevas marcas especialistas en barefoot, sino las grandes marcas tradicionales de montaña están cada vez más cerca de versiones minimalistas. Así contamos con las Salomon Sense, las NB Minimus y ahora las nuevas Patagonia Evermore. Aquí os traemos la ficha técnica y […]
enero
09
Inov8 Trailroc 245. Zapatillas miminalistas de trail montaña (245gr/120€) Análisis y prueba de campo 120km por Mayayo.
Escrito por sergio mayayo
. Las zapatillas minimalistas de trail hechas por Inov8 están entre las más cotizadas para varias especialidades en carreras de montaña. La compañía fundada en 2003 en Reino Unido por Wayne Edy se ha centrado en zapatillas muy afines al terreno británico de trail, con abundantes barro, agua y nieve. Son zapatillas de montaña con horma […]
octubre
10
Zapatillas minimalistas Merrell Trail Glove (199gr/106€) Análisis y prueba 135km por Iván Palero.
Escrito por sergio mayayo
. Las zapatillas minimalistas que llegan a nuestro país desde Merrell España están entre las más populares para el barefoot running en montaña. En especial el modelo Merrell Trail Glove en España, con precio de 106€: 199 gr. de peso, drop 0mm, entresuela EVA de 4mm de grosor. Iván Palero -monitor nacional de atletismo- analiza y prueba […]
septiembre
04
Barefoot Roncesvalles-Zubiri 2012: Nueva categoría. Zapatillas Minimalistas con drop 0mm y distancia suelo tope 12mm.
Escrito por sergio mayayo
La Roncesvalles-Zubiri ha decidido apostar fuerte por el barefoot running para 2012, abriendo categoría minimalista aparte con el apoyo de Vivobarefoot. Son 22k rapidísimos, con subidas y bajadas violentas sobre muchos tramos de suelo duro (hormigón, asfalto, etc..) y un final de 4km algo técnicos. Competir aquí con zapatillas minimalistas solo será buena idea para veteranos […]
abril
24
Nacidos para correr descalzos (3): Cómo correr descalzos. Técnica del barefoot y zapatillas minimalistas.
Escrito por sergio mayayo
. Correr descalzo, en inglés «barefoot running, es la forma original de la especie y la nueva ola de vuelta a lo básico a través de zapatillas minimalistas. Trae ventajas e incovenientes para el corredor del siglo XXI. En esta tercera toma sobre ello vamos con el cómo correr descalzo: la técnica más apropiada para poder […]
abril
20
Nacidos para correr: Video homenaje a Micah True en la Ultra maratón Barrancas del Cobre 2012.
Escrito por sergio mayayo
. Micah True, carismático corredor de montaña y personaje clave del libro «Nacidos para Correr» falleció el pasado 30 de Marzo. Su gran legado ha sido el apoyo continuo a los tarahumaras para que mantengan su orgullosa tradición de correr libre y largo por las montañas. La carrera que él creó, «Ultra maratón Barrancas del Cobre» […]
abril
13
Nacidos para correr descalzos (II): Barefoot Running. Argumentos a favor y en contra de zapatillas minimalistas..
Escrito por sergio mayayo
. Barefoot Running: Para unos, volver a los orígenes humanos del correr descalzo, para otros una ola de consumo deportivo de zapatillas minimalistas a la última. Encontrar entusiastas o detractores es fácil. Sin embargo, encontrar estudios rigurosos listando pros y contras médicos, así como la mejor forma de hacer la transición, parece a veces tarea imposible. […]
abril
11
BORN TO RUN (I) Libro orígen Barefoot Manía y zapatillas minimalistas.
Escrito por sergio mayayo
BORN TO RUN (I) Libro orígen Barefoot Manía y zapatillas minimalistas.
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Las Dehesas 27SEP 2026
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