Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
Archivo de la etiqueta: entrenamiento trail
junio
29
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LOS ERRORES MÁS COMUNES. Por Mikel Leal en #corremonteshoy-233
Escrito por mikelleal
junio
22
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: ¿Qué hacer cuando nos perdemos en la montaña? Mikel Leal en #corremonteshoy232
Escrito por mikelleal
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
junio
18
ENTRENAMIENTO CARLOS SAINZ: Así entrenó para ser tricampeón Dakar con 58 años, treinta años despues de su primer Mundial Rallies.
Escrito por mayayo oxigeno
EL ENTRENAMIENTO DE CARLOS SAINZ ES UNA LECCIÓN PARA TODOS. El recien proclamado Premio Princesa de Asturias del deporte combina pasión y trabajo pir su deporte como pocos. Carlos Sainz nació en Madrid el 12 de abril de 1962. En 1990 se proclamó campeón del mundo de rallies por primera vez. Treinta años despues […]
junio
08
ESTRATEGIA CARRERAS DE MONTAÑA: A la historia pasa el campeón, no el más rápido. Por Mikel Leal en #corremonteshoy230
Escrito por mikelleal
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
junio
01
ESTRATEGIA CARRERAS DE MONTAÑA: La Valentía está sobrevalorada. Por Mikel Leal en #corremonteshoy229
Escrito por mikelleal
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
mayo
28
OLIGHT H1R NOVA (52GR/600 LUMENS) Frontal para trail y montaña hipercompacto acabado en metal, que tambien podemos usar como linterna a diario.
Escrito por ernestcntrail
Hoy extraemos el frontal o Light H1R Nova con 600 lm es de potencia máxima y versátil. Lo utilizamos en la cabeza o puesto la mochila?
mayo
25
ENTRENAMIENTO TRAIL, SIN CARRERAS DE MONTAÑA…..¡Qué mas nos da!. Por Mikel Leal en #corremonteshoy228
Escrito por mikelleal
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mayo
18
ENTRENAMIENTO TRAIL TRAS EL CORONAVIRUS:. RECUPERANDO PLACERES. Por Mikel Leal en #corremonteshoy227
Escrito por mikelleal
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mayo
11
ENTRENAMIENTO TRAIL : La Pretemporada 5.0 Por Mikel Leal en #corremonteshoy226
Escrito por mayayo oxigeno
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mayo
06
COMO VOLVER AL FISIOTERAPEUTA TRAS EL CORONAVIRUS: Ahora, con más razón que nunca. Especial Radio Trail con Paula Bueno, fisioterapeuta.
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestra sección FISIOTERAPIA DEPORTIVA repasa hoy COMO VOLVER AL FISIO TRAS COVID 19. Tras más de 40 días sin salir de casa, quien más quien menos nos hemos lanzado con más entusiasmo que cabeza. Y muchos estamos, ya mismo, empezando a pagar las consecuencias. Momento perfecto para entrevistar a nuestra patrón Paula Bueno, fisioterapeuta […]
mayo
04
ENTRENAMIENTO TRAIL TRAS EL CONFINAMIENTO: ¡Al fin sale el sol! Por Mikel Leal en #corremonteshoy225
Escrito por mikelleal
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abril
27
ORGANIZANDO RECUERDOS: Mikel Leal en #corremonteshoy-224
Escrito por mikelleal
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abril
20
LECCIONES DEL CORONAVIRUS PARA CORREDORES DE MONTAÑA: Mikel Leal en #corremonteshoy-223
Escrito por mikelleal
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abril
13
CORREDORES DE MONTAÑA… ¡MANTENGAMOS NUESTRA IDENTIDAD! Mikel Leal en #corremonteshoy-222
Escrito por mikelleal
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abril
12
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (12): LA TÉCNICA DE LOS CRACKS. Bastones con Luis Hernando, Trepadas con Dani Osanz.
Escrito por mayayo oxigeno
. El entrenamiento para trail running, carreras de montaña y ultra trail es divertido y complejo. Además de nuestros habituales artículos con planes de entrenamiento que podeis revisar aqui, en nuestro canal de videos podeis encontrar una gran selección con las técnicas de los cracks, fisioterapia, nutrición, etc… Hoy repasamos dos tutoriales con los campeones […]
abril
06
LOS VIAJES DE MARCO POLO: MIKEL LEAL EN HONG-KONG . #corremonteshoy-221
Escrito por mikelleal
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marzo
30
ENTRENAMIENTO TRAIL: LAS GRANDES TRAVESÍAS. Nuevos planes e ilusión. MIKEL LEAL #corremonteshoy-220
Escrito por mikelleal
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marzo
26
COMO ELEGIR A TU FISIOTERAPEUTA: La formación y tipo de práctica que mas te convienen. Especial Radio Trail
Escrito por mayayo oxigeno
Nuestra sección FISIOTERAPIA DEPORTIVA quiere ayudaros hoy con los claves para COMO ELEGIR A TU FISIOTERAPEUTA. Para ello, contamos con tres invitados de lujo a nuestro #radiotrail. Tres corredores de montaña que son fisioterapeutas de profesión y de vocavión, como insisten todos ellos. Charlamos así con Paula Bueno, desde Zaragoza, Jose Manuel León desde […]
marzo
23
ENTRENAMIENTO TRAIL: CUANDO FUIMOS LOS MEJORES. Mikel Leal en #corremonteshoy 219
Escrito por mikelleal
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marzo
22
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (7): Los Dietistas triunfarán tras la crisis. Mikel Leal #volveremosalmonte
Escrito por mayayo oxigeno
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marzo
16
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (3): #JESUISEGOIST. El coronavirus y tu. Mikel Leal #corremonteshoy 218
Escrito por mikelleal
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marzo
15
ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (2): COMO ESTIRAR MEJOR. Paula Bueno, fisioterapeuta.
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING ofrece su segundo especial para ENTRENAR EN CASA. Seguimos proponiendo ideas para que las horas se hagan más cortas, puliendo tambien esos detalles, como el estir, a lo que no solemos dedicar el tiempo optimo. Arrancamos ayer con la trilogía de Vlady para trabajar el tren inferior. Hoy seguimos con […]
marzo
14
ENTRENAMIENTO TRAIL: MEJORANDO TREN INFERIOR,POR @VLADYTRAIL. Fortalecer cadera, tobillos y rodillas
Escrito por mayayo oxigeno
. ENTRENAMIENTO TRAIL: MEJORANDO TREN INFERIOR,POR @VLADYTRAIL. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING arranca una serie de especiales para ENTRENAR EN CASA. Arrancamos con una trilogía centrada en el tren inferior SIn salir de cada, con imaginación y ganas, podemos convertir cada hogar en un pequeño gimnasio, cuando no queda otra. Hoy os traemos tutoriales de video y […]
marzo
02
ENTRENAMIENTO TRAIL: CORRER BAJO LA LLUVIA. Mikel Leal en #corremonteshoy 217
Escrito por mikelleal
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
febrero
24
ENTRENAMIENTO TRAIL: CUANTAS HORAS DEBO ENTRENAR A LA SEMANA. Mikel Leal en #corremonteshoy 216
Escrito por mikelleal
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
febrero
17
ENTRENAMIENTO TRAIL: LA TIRADA LARGA EN DOS DÍAS. Por Mikel Leal en su #corremonteshoy 215
Escrito por mikelleal
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
febrero
10
ENTRENAMIENTO TRAIL: «EASY RUN». Mikel Leal #corremonteshoy 214
Escrito por mikelleal
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
febrero
03
HALF MONTNEGRE PRIMERA BATALLA DEL CAÍN Y ABEL CHALLENGE 2020. Mikel Leal #corremonteshoy 213
Escrito por mikelleal
á d. Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel en la primera batalla, el Half montnegre de 48km y 1900positivos dentro de su reto, Caín y Abel Challenge2020 junto a su hermano Aitor . Como todos preveíamos , Aitor claro favorito, le ha dado una buena paliza a su hermano ya que además se ha […]
enero
27
ENTRENAMIENTO TRAIL: CAÍN Y ABEL CHALLENGE 2020. Mikel Leal #corremonteshoy 212
Escrito por mikelleal
á d. Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel presentando su particular reto, Caín y Abel Challenge2020 junto a su hermano Aitor . Y es que, nada como una buena motivación para que nuestro entrenamiento trail se dispare. En este duelo y demostrando el caracter de estos hermanos, no hay premio para el ganador […]
enero
26
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: FOAM ROLLER ¿qué es y para qué se utiliza? por Paula Bueno @KittyPauLii
Escrito por paulatinamente
Todo suma en el entrenamiento para trail running, siempre y cuando sea aplicado de forma adecuada y asesorado por un profesional. Como todos bien sabemos los fisios son esos amigos que nos salvan muuuuuuchos días de nuestras temporadas. Bien sea como prevención para descargar piernas, o cuando recurrimos a ellos porque nos hemos lesionado de […]
Nutrición – TetraSOD
,MONTE ROSA WALSER TRAIL 24JUL
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