Como uno de los corredores de montaña más destacados de estos años, Raúl García Castán ha acumulado en los últimos 10 años un gran palmarés, pese a que entró ya con 32 años en el mundillo del trail running (¡!) Su última victoria llegaba este mismo fin de semana en el Cross Alpino del Telégrafo. […]
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Corredores de montaña: Raúl García Castán, entrevistado por Mayayo tras el Cross del Telégrafo
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Corredores de montaña: Chelis Valle Gallego entrevistado por Mayayo. Historial, palmarés y filosofía del correr.
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Dentro de los corredores de montaña, Chelis Valle Gallego representa como pocos el que este deporte está abierto a todos aquellos que disfruten con ilusión de la montaña y el esfuerzo. Como corredor de montaña español refleja tambien la evolución del trail running nacional hacia el mundo ultra trail y el gran impulso recibido de la gente formada […]
Corredor de montaña: Juanma Agejas entrevistado por Mayayo.
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Actualizado 14jun12: Ultima hora del Maratón Alpino Madrileño 2012. Carrera el 17Jun Como corredor de montaña, Juanma Agejas representa quizá como ningun otro en España el nacimiento, madurez y explosión actual del trail running nacional: Corredor de interminable historial, desde aquel Aneto Xtreme Marathon del 1997 a la victoria en la Galarleiz del 2.006. Creador y promotor […]
Trail running en invierno: Prevención de accidentes de montaña
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Cada accidente de montaña nos recuerda que moverse en las alturas, más aún en invierno nunca es fácil: Hasta los mayores expertos pueden sufrir un despiste o error de cálculo. La pasada semana de Navidad, con sol radiante y óptima visibilidad se produjeron dos graves accidentes en el mismo tramo de Peñalara a Claveles: Uno […]
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Material Trail Running: Cómo elegir una chaqueta de trail ligera.
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¿Cómo elegir la chaqueta ligera óptima para cada trail de montaña? Pregunta del millón. Elegir la más adecuada entre las chaquetas de trail running nunca tiene respuesta única, por mi experiencia. No hay más que ver al líder de carrera en pleno Ultra trail Mont Blanc con un cortavientos de marca ajena, porque su patrocinador habitual […]
Rutas Sierra Madrid: Cruzapedriza 2011, lista de clasificados y fotos
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Nueva edición de la marcha Cruzapedriza ayer, creciendo un poco más cada vez. Un año más, el club Tierra Trágame puso en pie un recorrido original y muy vistoso por algunos de los tramos más hermosos y menos conocidos de La Pedriza. Fotos Cruzapedriza 2011 aquí. (vía Jorge Saez) La lista de clasificados en meta la podeis ver aquí. […]
Entrenar trail running en Madrid: Rutas de correr por montaña en el Guadarrama, Ayllón, Sierra Oeste y más…
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Correr por montaña en Madrid ofrece un enorme abanico de posibilidades: La Sierra de Guadarrama, el Macizo de Ayllón, la Sierra Oeste y muchos más rincones ofrecen terreno hermoso y variado. A continuación algunas ideas para aprovecharlos. Una de las preguntas más habituales entre los que se animan a empezar a correr por el monte […]
Aviso FMM: Alto riesgo aludes Peñalara 25-27 Febrero 2011
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Por su interés, reproducimos a continuación el aviso que ayer circulaba a todos sus federados el boletín de la FMM. La semana pasada ya hubo que lamentar una víctima de avalancha en Sierra Nevada. Extrememos las precauciones. AVISO DE AVALANCHA EN EL CIRCO DE PEÑALARA. Durante el día de hoy, 24 de febrero, el […]
Camino a Ronda y al Gran Trail Peñalara
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Y sigue la temporada alta de inscripciones para los ultras del verano. Si hace unas semanas amarrábamos dorsales para Pedro y Sergio en la Ultra Trail Mont Blanc de Agosto, ahora tocaba asegurar plazas para las carreras de ultrafondo ibéricas. Si el año pasado visitamos Mérida y pudimos disfrutar de las LXVII millas romanas, con […]
Resultados Carrera Navidad Cercedilla 2010
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Los resultados Carrera Navidad Cercedilla 2010 en pdf los teneis aquí Las inscripciones para los 2.000 dorsales de esta edición se agotaron casi un mes antes de la carrera ya, y hasta la meteo se alió para regalarnos un gran ambiente, un año más. VII Edición de la Carrera de Navidad de Cercedilla, con más […]
Gran Trail Peñalara 2011: Abre inscripciones 10 Enero
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Llega la segunda edición del Gran trail Peñalara para el próximo 25 de Junio. Tras el exitoso arranque de 2010, se anuncia ya la próxima apertura de inscripciones para el GTP 2011. Esperemos que en esta 2ª edición se pulan los detalles que hicieron del debut una experiencia agridulce para bastantes corredores de montaña. *Aquí […]
Cross Cuerda Larga 2010, Copa de Hierro: Resultados y crónica
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Me gusta correr el Cross de Cuerda Larga, me gusta correr la Copa de Hierro. Con un montón de compañeros, o a solas con las cabras. ACTUALIZADO 16OCT11: Aquí resultados y fotos del Cross Cuerda Larga 2011 *Aquí resultados Cross Cuerda Larga 2010. 309 clasificados La Sierra de Guadarrama es un macizo de montaña amable, humano. Pero tengo para […]
Circuito de Calle Alta. De Majavilan a Las Peñotas. (21k)
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*Panorama 360º desde la cima del Pico Carpentier (1.954m) , el más alto de Las Peñotas Hacer un rodaje largo, corriendo a más de 1.600 metros con grandes panoramas, y sin desniveles asesinos. Plan casi perfecto para tantos corredores de montaña en verano, pero ¿donde encontrar un circuito así? Por lo que sé, tenemos en […]
GranTrail Peñalara 2.010. La vuelta al Guadarrama
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*Aquí clasificación Gran Trail Peñalara 2010. 547 inscritos. 260 finalistas En el camino que lleva a Villaplomo, la penúltima parada incluía una vuelta completa al Macizo de Guadarrama, dentro del I Gran Trail Peñalara. Y aunque la carrera se hizo más dura de lo esperado, por sus 116km finales y por lo roto del terreno, […]
El equipo ultraOxígeno visita el Yelmo
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El sábado pasado el equipo ultraOxígeno estuvo entrenando en La Pedriza. La idea era realizar el recorrido del Cross al Yelmo pero evitando los tramos inicial y final de asfalto. Salimos poco antes de las 9.00 del restaurante Casa Julián y en apenas 25 minutos llegábamos a la pradera del Yelmo (700m más arriba). Allí […]
Navidad Cercedilla: Montaña suave. Recorrido 11,6k
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*Aquí resultados completos de la IV Carrera Navidad de Cercedilla – 2007 – El próximo 21DIC a las 10:30 se correrá la V Carrera de Navidad de Cercedilla, la carrera de montaña más populosa de España, con 1.800 dorsales disponibles. Ya hay nieve cayendo en los 1.200m de altitud del pueblo, veremos si funde o […]
Meteo Maratón Alpino Madrileño 2008
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Apenas dos noches por delante para que empiece el XII Maratón Alpino Madrileño, (MAM) y el pistoletazo de salida para un verano indio. ¡Yuyu! Salud mediante, espero que éste me lleve de Junio en el Guadarrama a Julio en el Pirineo Oscense y rematar Agosto en plenos Alpes. Pero Chamonix queda aun muy lejos, y […]
Corriendo largo por el monte
posted by mayayo oxigeno
Foto: Sendero remontando el río, de Cercedilla hacia el Alto del Telégrafo Según avanza esta lluviosa primavera, trae a remolque la temporada alta de las carreras de montaña, un verdadero “verano indio”. Y en el, tres citas que espero con mucha ilusión: 22jun: Maratón Alpino Madrileño 44k / +4.700m 19jul: Ultra Trail Aneto 62k / […]
Un paseo por las nubes
posted by mayayo oxigeno
*Foto: Pedro corriendo por la nieve al pie del Risco de los Claveles A última hora, problemas logísticos nos impidieron a Dallas y a mí correr los 10k del Agua 2008, así que se impone un cambio de planes. Aprovechando la última nevada, Wild se sube conmigo a darnos un primer entreno de carrera de […]
Chispazos Dallas: Arriba y abajo de La Fuenfría
posted by dallasoxigeno
*Foto: dallas y mayayo en la pista de Majavilán al Pto. Fuenfría ¡Oé, Oé, Oé…! ¡Hola, aquí Dallas! Para los que no me conozcan, imagino que este post quizas no les diga nada pero para los que sí, confirmaran que mis neuronas algunas veces hacen crack. Hoy en Cercedilla he conseguido hacer un entreno record: […]
Caminos medievales del Guadarrama
posted by mayayo oxigeno
Según los clásicos, la Sierra del Guadarrama ha inspirado a los corredores de montaña desde hace siglos. Como prueba, os dejo abajo un post gran reserva (Año 1.350) de un blogero llamado Juan Ruiz, alias Arcipreste de Hita. Juan, preso en la cárcel, escribía una bitácora llamada “Libro del Buen amor”. Allí reflejó sus aventuras, […]
Resultados Carrera Navidad Cercedilla 2007
posted by mayayo oxigeno
*Los resultados completos de la IV Carrera de Navidad Cercedilla los podeis consultar y descargar en pdf aquí Por fin llegó la primera carrera pos-maratón San sebastián. Tres semanitas de recuperación previa para esta carrera de montaña suave. Que ganas tenía! Para variar, despues de unas semanas de sol se levantó el cielo plomizo, aunque […]
Abierta IV Carrera Navidad Cercedilla-Recorrido
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El próximo 16DIC a las 10:30 se correrá la IV Carrera de Navidad de Cercedilla, la San silvestre más popular de la sierra. Para irse ambientando, ayer nos cayó la primera nevada del invierno aunque por esta vez no cuajó. Ahora mismo llueve con ganas sobre los pinares que alfombran los Siete Picos. Lo que […]
Refugio Zabala cumple 80 años
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Nuestro querido refugio Zabala, situado en un risco a 2.080 m. de alt. dominando la Laguna de Peñalara cumple este mes de Octubre los 80 años. Felicidades! José Fernández Zabala fue un pionero del montañismo en España que murió de un ataque al corazón en 1.923. Ese mismo año se creó la “Peña Zabala” con […]
XX Cross Cuerda Larga. Copa de Hierro 2007. Carreras por Montaña de Madrid.
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*Salida desde Pto.Morcuera para ascender La Najarra. Al fondo, la cresta a seguir. ¡Y llegó el día de correr por toda la Cuerda Larga! Al final, Juancar fue baja por lesión así que los demás voluntarios nos pusimos las pinturas de guerra y marchamos a cabalgar como genuinos celtíberos por las crestas de la Sª de […]
23 Vuelta a la Caminata. Cercedilla.
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Hoy se iniciaba en Cercedilla el largo camino que lleva al Maratón de Madrid `08. Esto es, la 1ª de las 3 pruebas del Circuito Serrano Mapoma. El premio: Inscripción gratis al Mapoma 08 a todo el que acaba las tres: Cercedilla-2sep / Illescas-9sep / Moralzarzal-16sep Cercedilla es la de mayor tradición entre ellas, y […]
Carreras de Cercedilla: 11k / 21.6k
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El próximo 2sep a las 9h se celebran en Cercedilla dos grandes carreras de asfalto: 30ª Gran Caminata de la Sierra (21.6k) y 23ª Vuelta a la Caminata (11k) Son las grandes clásicas del verano serrano. Los porqués: -Hospitalidad y gran ambiente con Cercedilla en fiestas.-Inscripción gratuita (Solo 3€ x el chip Mapoma) y en […]
Cuerda Larga en 3h. Entrenos.
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Pues sí, el próximo 9SEP se corren los 19Km del XX Cross de Cuerda Larga con salida a 1.796 metros en Pto. de la Morcuera, llegada a 1.896m en Pto. Navacerrada y altitud media > 2.000m. Entre medias, gran galopada por el sendero del GR-10 a caballo de Segovia y Madrid, coronando los altos de […]
Carrera La Granja-Peñalara 22k
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Despedimos Alex y yo este mes yendo a correr una épica: La “VI Media maratón de Montaña Sierra de Segovia”. En 22k subía y bajaba la ruta más directa La Granja-Peñalara. Como tramo estrella 5k trepando y destrepando canchales de granito, sin camino alguno. ¡Aventura! En la salida nos juntamos con Eduardo y Joao que […]
Qlegend.es 2013.
Zapatillas Minimalistas
Material Trail Running
Rutas Mayayo
