SEGURIDAD EN MONTAÑA: PRIMEROS AUXILIOS CON KIT EDC RUNNER, PARA CARRERAS DE MONTAÑA Y ULTRA TRAIL.

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Seguimos con más info sobre el kit de seguridad EDC runner.  Con él seguimos hoy inmersos en nuestra aportación al conocimiento del tema de la seguridad en montaña un apartado clave que nos ocupa y preocupa, con una sección especial en nuestra web.

Para este tutorial de uso del botiquín, desde Carrerasdemontana.com volvemos a Andorra con Juanjo Sánchez y Pedro Hidalgo, esta vez para escuchar las explicaciones de uso de este indispensable y básico botiquín que todos los que salimos a practicar deporte al monte deberíamos llevar.

 

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SEGURIDAD EN MONTAÑA:  PRIMEROS AUXILIOS CON KIT EDC RUNNER. 

 por Xavi Méndez. 

 

Segundo viaje a Andorra para encontrarme con Juanjo Sánchez instructor de supervivencia y Pedro Hidalgopreparador físico de atletas de montaña. Hoy os traemos un video tutorial de como usar los elementos del EDC runner (every day care). En el primer video os enseñamos de que está compuesto y también a como usar el silbato eficientemente, realizando la señal internacional del conocido SOS que son tres pitidos cortos, tres largos y tres cortos. Si no te acuerdas en el momento de pedir ayuda, asegúrate de realizar una llamada de socorro alarmante, manteniendo siempre la misma secuencia en las repeticiones.

En el video de hoy vamos a ver como usar el resto de los elementos, el tape, la venda cohesiva, la manta térmica, la cinta americana etc… 

Os animamos encarecidamente además de llevarlo en vuestras salidas al monte, a practicar lo que os estamos enseñando. Ojalá no os encontréis en la necesidad de tenerlo que usar, pero si así fuera, es mejor haber practicado con anterioridad. Como dice Pedro en el video, sería también de gran ayuda que un profesional (enfermero, médico o fisioterapeuta) os pueda supervisar de como haceis el vendaje.

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En la montaña no van a estar ellos para hacerlo solo tú y tu EDC running. Juanjo me preguntaba ¿Cual es el mejor elemento de corte en la montaña? a la que la respuesta es clara y contundente, el que tengas en ese momento, ni más ni menos. Apelando a este ejemplo, en la montaña vamos a ser nosotros con nuestro conocimiento y practica el mejor médico, fisio, socorrista, etc…  

Recordad que este botiquín se puede ampliar si pensamos en hacer un ultra o un entrenamiento de varios días, para esto añadiremos otros elementos que podremos ver en futuros videos, tal como ya os adelantamos en esta revisión del material obligatorio para ultras que nos traía Mikel Leal recientemente desde la Patagonia chilena. 

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KIT SEGURIDAD EDC RUNNER: COMPONENTES RECOMENDADOS. 

  • 1 manta térmica
  • 1 tape
  • 1 venda cohesiva
  • 2 tiritas
  • 1 strip
  • 2 apósitos para ampollas
  • 1 monodosis de suero fisiológico
  • 1 monodosis de betadine
  • 1 paracord
  • 1 silbato
  • 1 navaja multiusos

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Carrerasdemontana.com