Altra Lone Peak 3.0 Mid Neoshell: trail running invernal, amortiguación y Zero drop. Prueba 300k por Vladytrail

Posted by vladytrail on diciembre 13, 2017 in altra lone peak, altra lone peak 3.0, altra running, calzado trail running, Carreras de montaña, Material trail running, trail running, trail running invernal, trail running invierno, zapatillas trail, zapatillas trail running | 3 Comments

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Poco a poco la marca americana Altra va creciendo y se va expandiendo en nuestro país, tal es el caso, que cada vez vemos a más populares calzándolas en las carreras de montaña del territorio. Famosa por su mentalidad y filosofía de natural running y ese característico Drop 0 que ya os contamos en el seminario #AltraCarrerasdeMontana, va ampliando su catálogo de oferta para abarcar así más tipos de terrenos, distancias y pruebas.

 

Así os hemos traído ya pruebas de las agresivas Altra King Mt que podeis ver aquí a fondo, a las nuevas Altra Timp pasando por estas Lone Peak 3.0 Mid Neoshell invernales o sus predecesoras Lone Peak 3.0 de caña baja rodadas por Mayayo. A continuación vídeo análisis de sus características y prueba a fondo de 300km por nuestro compañero Vlady.

 

 

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ALTRA LONE PEAK 3.0 MID NEOSHELL: Prueba 300km por @Vladytrail  

 

La ficha técnica que nos propone la marca las cataloga como zapatillas de trail running invernal ideales para trail de entrenamiento o de competición, caminata de corta o larga distancia para invierno, tiempo frío y condiciones húmedas; donde la caña alta aporta mayor estabilidad y protección.

Poco a poco hemos ido desgranándolas a lo largo de estos más de 300km rodándolas desde la zona del Bisaura en el Pre Pirineo Catalán hasta nuestro patio de juego en el Pirineo Aragonés.

Las primeras impresiones que causan estas zapatillas a simple vista, y que se ha repetido cada vez que he salido con más gente a rodar es la siguiente pregunta: no son demasiado pesadas para correr? Una y otra vez a surgido la misma duda, que en su momento al sacarlas del embalaje a mí también me surgió… Pues para sorpresa de todos, en absoluto son pesadas, de hecho son 50 g. más ligeras que las King Mt (aunque estén pensadas para un concepto totalmente distinto) que actualmente está rodando nuestro compañeros Borja y exactamente el mismo peso que sus hermanas las Lone Peak 3.0 de caña baja.

 

 

Como comentaba, en un primer vistazo parecen más unas botas de senderismo, y no unas zapatillas de trail running; más adelante veremos esa polivalencia a la hora de realizar las diversas actividades por las que optemos. Una vez nos las calzamos, la sensación de comodidad es muy interesante, ya que el acolchado interior es agradable, y tanto tobillo, como empeine y talón están firmes, pero protegidos; a esto le sumamos la muy acertada, en mi opinión: Tecnología FootShape, y aquí estoy seguro que todo aquel que se ha calzado unas Altra sabe de lo que hablo, esto supone una puntera cuyo diseño permite que los dedos se relajen y expandan de forma natural, permaneciendo el pulgar recto para disfrutar de más estabilidad y un despegue más potente, que a la larga nos brindará mejores prestaciones al correr y mayor estabilidad.

Primera salida de 15 km con ellas y todo correcto. Aquí recalcar que la maraca de Altra se identifica con el correr natural, es decir TODAS sus zapatillas son Drop 0 (diferencia de apoyo entre talón y base de los metatarsos) por lo que no todos los corredores están habituados a un drop tan bajo, por lo que se recomienda hacer una transición reduciendo poco a poco esa diferencia y además incluyendo trabajo de técnica y estiramientos prácticos como los que os trajimos de la mano de Paula. En mi caso desde la niñez he rodado en pista con Drop 0 y en las varias pruebas para http://www.carrerasdemontana.com hemos variado desde los 10mm de las Speedcross 4 de Salomon, pasando por los 3mm de las Capra Rapid de Merrel o las mismas Kiong Mt de trail o Escalante de asfalto de Altra; por lo que la adaptación estaba hecha y lo que procurado es rodar a fondo estas Lone Peak invernales de cara a distancias largas.

 

 

Primero vamos a enumerar el tipo salidas y terrenos por los que hemos castigado estas zapatillas hasta llegar a los 300km de la prueba:

• Barranco de Igüer – Aspe 2645m (senderismo) 15km +1100d.– de las primeras tomas de contacto con las zapatillas y en la que aprovechamos para grabar el vídeo análisis de las mismas. Terreno técnico en puro Pirineo Aragonés, en el que comprobamos que en la faceta de trekking rinden tanto o mejor que una bota de senderismo, ya que es más flexible, menos rígida y de agarre más agresivo. Tras esta salida y ya sumados 30km a las zapatillas, nos decidimos por meterlas en la bolsa de vida del Trail del Bisaura XL (80km+5200d) y dejarlas ahí en caso de necesitar cambio de calzado y hacer con ellas los últimos 34km de la ultra, a priori arriesgado reservarlas para competición oficial, pero las sensaciones eran buenas, así que nos decidimos por hacerlo así.

 

 

• Trail del Bisaura XL.– llegados a la base de vida en el km 46, mi apuesta había sido llevar las Salomon Sense Marin que estaba probando y rodando sus últimos kilómetros antes de la publicación del artículo y a sabiendas de que a esas alturas necesitaría un cambio, a falta de 34 km, opté por el cambio a las Lone Peak 3.0 Midneoshell. Quedaban 34 km técnicos, duros, con pendientes muy pronunciadas y final de carrera por barranco lleno de piedras, rocas, raíces y hierba húmedas. Tras 46 km de carrera el cambio me vino bien, la amplitud del interior de la zapatilla se agradece y se hace patente en distancias largas; la caña alta tipo bota de trekking aporta mayor estabilidad al tobillo y eso para corredores laxos o con tendencia a esguinces, es un punto a favor.

 

 

• Pre Pirineo Aragonés: en la Sierra de Guara con su particular Vuelta al Barranco Mascún 22km +1400d donde pusimos a prueba uno de los componentes estrella de esta zapatilla al tratarse de una versión invernal, el empeine Polartec Neoshell, que impide que entre el agua, nieve, etc para mantener seco el pie, pero en caso de que consiga entrar, a diferencia del Goretex, ésta permite que el pie transpire y de esta forma evacuar parte de la que ha entrado y en caso de día caluroso, evacuar el sudor. También rodamos por la Sierra del Gratal con su espectacular Salto de Roldán y vuelta al embalse de Belsué 32km +1500d o circular por los Picos de las Calmas, Pico y Peña Gratal 22km +1500d buscando descensos técnicos por cantaleras y zonas de pendientes pronunciadas.

 

 

• Por último no podían faltar nuestros bajos montes cercanos a Zaragoza, salidas por Cadrete 26km +700d o por la zona del pantano de Mularroya 26km +800d, salidas en las que buscamos algo de explosividad y ese correr rápido para el que a priori, tal como comentábamos al principio, no parecen ser lo más adecuadas… Al no tener que salvar grandes desniveles, podemos permitirnos llevar buen ritmo y a pesar de ser de caña alta, ofrecen total libertad y eficacia gracias a sus tan sólo 240 g. En este caso para competición en este tipo de terrenos y al ser pruebas más cortas y rápidas, mi decisión sería correr con las King Mt por ejemplo, pero destacar que las Lone Peak 3.0 Mid Neoshell también rinden y cumplen con las expectativas.

 

RESPUESTA TRAS 300KM:

• Plataforma: Zero Drop: como ya mencionamos anteriormente, todas las zapatillas de Altra con Drop 0, así que en este apartado, como entrenador os invito a probar además de con lo que estéis acostumbrados a correr, el drop 0 y centraros también en trabajar la técnica con la que corremos, para mejorarla y que esa transición sea óptima y de esta manera nos abramos a un mayor abanico de zapatillas que podamos utilizar.
• Tecnología FootShape: junto con el Zero Drop, creo que es básicamente el ADN de la marca, y que define lo que para ellos es el natural running, y con esto que los dedos del pie se expandan libremente dentro de la zapatilla, algo que por propia experiencia, lo he agradecido enormemente en largas distancias.

 

 

• Entresuela mezcla de EVA y A-Bound: compuesta de materiales reciclados y que mejoran y facilitan la transición y reducen el impacto en cada zancada y amortiguación de 25 mm en toda la suela, como ya sabemos por su drop 0, y como nos comentaba Mayayo en su prueba de las Lone Peak 3.0, entran dentro de la categoría de maximalistas, al proporcionarnos gran amortiguación. En este aspecto para rodar largo son perfectas, dado que siempre busco buena amortiguación en el calzado deportivo que uso.

Aquí cabe destacar y diferenciar entre minimalismo y natural running, que suele llevar a confusión: la gran mayoría de zapatillas diseñadas por Altra NO SON MINIMALISTAS, son Zero Drop con amortiguación, a diferencia de unas zapatillas minimalistas, que carecen de amortiguación en la suela. 

• Suela exterior TrailClaw: para un agarre superior en todo tipo de terrenos, suela creada exclusivamente para el trail. Tacos prominentes dispuestos en forma de garras facilitándonos los ascensos y descensos, que cumplen su función en casi todos los aspectos, dejando que desear quizás en roca y raíces húmedas. Puesto que las hemos rodado en terrenos de alta montaña, pre Pirineo o las estepas y desierto de los Monegros la suela responde con eficacia, también con barro y en mojado cuando nos hemos adentrado en barrancos y cruces de algún cauce, pero cuando pisamos roca húmeda, resbala y el agarre es limitado; sobre todo si las comparamos con sus hermanas King Mt, que disponen de suela Vibram… Aquí se me ocurre: podríamos tener en el futuro el concepto de las Lone Peak 3.0 Mid Neoshell con suela Vibram? Sería interesante.

 

 

• Empeine: Polartec NeoShell componente innovador y revolucionario 100%impermeable, que evita la entrada de agua en las zapatillas, pero que permite respirar a los pies a diferencia del Goretex, lo que las hace totalmente polivalentes, ya que a pesar de ser invernales, si nos encontramos en situaciones de altas temperaturas como nos ocurrió en Bisaura, pasando los 30 grados, el pie transpira y respira sin tener en ningún momento sensación de calor o abrasión. Por lo tanto las podríamos utilizar en cualquier época del año.

 

 

• Sistema StoneGuard: supone un blindaje completo, que nos ofrece protección específica anti rocas, y gracias a su caña alta también a los tobillos; sobre todo en descensos con mucha piedra suelta o zonas técnica de roca y raíces.
• Cordones circulares dispuestos hasta lo alto de la zapatilla: asegurando así los tobillos y ofreciendo mayor estabilidad. Y aquí mi continua pelea con los cordones… muy anchos quizás en mi opinión, ya que al movernos en días con temperaturas bajo cero, cuando los dedos se quedan algo dormidos, soltarlos y volver a atarlos bien se convierte en una odisea. Para mi gusto, podrían ser algo más finos y flexibles, pero es algo que tiene fácil solución cambiándolos y que sólo supone problema como he dicho anteriormente, con temperaturas muy bajas.
• Plantilla anatómica de 5mm: completamente perforada para facilitar la transpiración y que junto a esos 25 mm de suela, aportan mayor amortiguación en cada zancada. Su desgaste tras más de 300 km es correcto y tienen vida para rato.

 

 

• Sistema Gaiter Trap: esto es un gancho dispuesto en el inicio del empeine, donde nace la cordonadura y un doble velcro en la zona del talón para asegurar la polaina a la zapatilla; estas polainas Altra son válidas para todas las zapatillas de la misma marca que dispongan de este sistema, para de esta forma no tener que fijarlas en la suela. Todo esto nos sirve para evitar la acumulación de piedras dentro de las zapatillas, reducir también la entrada de nieve a la altura del tobillo; y el resultado es óptimo, sin limitar ninguna de las prestaciones de la zapatilla. Cabe aclarar que no serían válidas para la arena del desierto, ya que como os contamos en nuestro periplo por Erg Chebbi en el Sáhara Marroquí, son necesarias polainas específicas para arena muy fina y que en este caso sí deben cubrir por completo la zapatilla

 

 

PROS:

• Gran amortiguación y protección del pie frente a terrenos técnicos
• Impermeabilidad 100% y gran transpirabilidad, versátil en todas las estaciones del año
• Zapatillas muy ligeras y muy cómodas en todos los aspectos
• Efectividad, rápida y fácil colocación de las polainas Altra

CONTRAS:

• Agarre limitado en roca y raíces húmedas
• Cordones poco flexibles y muy gruesos para situaciones de baja temperatura

 

CONCLUSIONES: me atrevería a asegurar que esta zapatilla entra dentro de mi top 5 de zapas de trail por su polivalencia tanto por temporadas del año como por actividades a realizar como trail, senderismo, etc, también porque me encuentro muy cómodo corriendo con drops bajos y de cara a ultras invernales, son una apuesta segura para rodar largo y cómodo.

Espero os sirva de ayuda, a los reticentes a probar con el Zero Drop y así tener más opciones dónde elegir, por lo pronto a preparar la nueva temporada que se avecina, que seguro nos vemos corriendo por el monte…!!! 😉

 

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