Archivo de la etiqueta: @vladytrail

julio 03

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TRABAJO DE POTENCIA Y MEJORA DE LA COORDINACIÓN, por @Vladytrail

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.El entrenamiento para trail running es complejo: Por eso hoy día, es habitual ver a corredores de montaña, tanto élites como populares aprovechar y beneficiarse del trabajo de fuerza específico, tanto en gimnasio, como en la montaña. Con ese objetivo continuamos nuestra serie. 

Hoy traemos la octava entrega desde el Gym Pilates Velvet por parte de nuestro preparador personal Vlady. En este caso nos centramos en el trabajo enfocado a ganar potencia y mejorar la coordinación con 5 ejercicios prácticos. ¡Dentro video!

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mayo 31

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING VELOCIDAD: CINCO EJERCICIOS EN GIMNASIO POR @Vladytrail

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING VELOCIDAD: CINCO EJERCICIOS EN GIMNASIO POR @Vladytrail Nuestra sección  entrenamiento trail running, busca hoy refugio del calor bajo techo, con nuestro patrón Vlady desde el Gym Pilates Velvet quien está además de enhorabuena, tras proclamarse campeón Copa Ibérica Trail 2025. 

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enero 14

KAILAS FUGA DU: Zapatillas trail running. Prueba 200k Vlady Trail

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KAILAS FUGA DU  Zapatillas trail running. Prueba 200k Vlady Trail Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING nos trae las conclusiones de la prueba por nuestro patrón Vlady de esta bestia con gran agarre y protección.

Esta zapatilla de trail running de la marcha china, es ya un modelo consolidado por 184 euros. Luce perfiles altos con 28mm/36mm, drop de 8mm, peso de 300g espuma Pebax doble densidad y una suela Vibram Megagrip con tacos de 4mm así como extraancha  Vamos con el análisis por Mayayo

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febrero 06

RUTA 0-4-0 TENERIFE: Ascensión Teide (3.715m) por @Vladytrail.

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RUTA 0-4-0 TENERIFE: Ascensión Teide (3.715m) por @Vladytrail.Nuestra sección RUTAS TRAIL recupera hoy la RUTA 0-4-0 en Tenerife, para la ascensión al Teide desde el Oceano. Submos al techo de España, por su directísima: De la Playa del Socorro al Pico del Teide, con 3718m de altitud. 

Arrancamos con vídeo explicativo y tras él, guía, track GPS y fotos de estos 58k/D+3.957m por nuestro patrón Vlady y sus Velveteros. 

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febrero 11

PRUEBA DE ESFUERZO Y VO2MAX, PARA ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING. por @Vladytrail

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PRUEBA DE ESFUERZO Y VO2MAX, PARA ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING. por @Vladytrail Nuestra sección entrenamiento para trail running: se centra hoy en una operación rápida y sencilla a la que sacaremos provecho tanto los corremontes como los ciclistas, asfalteros…. Es una inversión que puede parecer «innecesario», pero que supone una garantía de salud y una ventaja […]

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enero 28

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA ARAGÓN 2021: CLÁSICAS, NUEVAS Y RECOMENDADAS POR VLADYTRAIL

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. CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2021: repasamos hoy con Vlady las carreras de montaña en Aragón para este año que arranca. Un 2020 atípico donde vimos caerse casi todas las pruebas en el territorio nacional, debido a la Covid-19. Vamos con las pruebas que tenemos confirmadas a día de hoy, clásicas, nuevas pruebas y recomendadas por […]

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enero 17

CARRERAS MONTAÑA ARAGON 2021: RANKING ETRAIL ZARAGOZA. Circuito virtual.

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CARRERAS MONTAÑA ARAGON 2021: RANKING ETRAIL ZARAGOZA hoy nuestra sección ARAGON nos trae un circuito virtual realizado en Zaragoza, que ha llegado al final de su 1º ciclo y da arranque a su 2ª ecición para el 1 de febrero, ante la imposibilidad de realizar carreras debido a la situación actual. Os dejamos con vídeo […]

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enero 07

ZAPATILLAS SALOMON XA PRO 3D V8: Zapas tanque, para carreras de montaña y/o trekking. Prueba 200K por Vladytrail

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ZAPATILLAS SALOMON XA PRO 3D V8 una zapatilla tanque todoterreno, para carreras de montaña y/o trekking..Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL os trae hoy la prueba a fondo de una veterana entre el pelotón de ultreros, una superventas que suma su octava versión. Mejoras en agarre, protecciones como pocas, a un precio contenido. Vamos con vídeo análisis […]

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diciembre 02

ROPA TRAIL RUNNING RAIDLIGHT 2021: Nuestro top5 para todo el año. Mallas, camisetas y cortavientos.

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ROPA TRAIL RUNNING RAIDLIGHT 2021: Nuestro top5 para disfrutar todo el año. Nuestra sección ROPA TRAIL RUNNING apuesta hoy por cinco items que cubran Enero a Diciembre del próximo año. Dos camisetas, de manga corta y manga larga. Un cortavientos. Y para completar, dos mallas Raidlight Responsiv, con malla 3/4 o pirata y malla larga. […]

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octubre 07

SALOMON XA PRO 3D V8 VS NEW BALANCE SHANDO: Dos zapatillas tanque, para carreras de montaña y/o trekking. Vladytrail.

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SALOMON XA PRO 3D V8 VS NEW BALANCE SHANDO: Comparativa dos zapatillas tanque, para carreras de montaña y/o trekking. Vladytrail.Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL os trae hoy la comparativa de dos rivales directas, en lo que a características y público al que va dirigido se refiere. Dos zapatillas-tanque polivalentes, para uso tanto en senderismo, como en […]

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trail new balance julio 31

NEW BALANCE SUMMIT UNKNOWN V2: Zapas trail running voladoras, agarre superior. Prueba 250km por Vladytrail

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NEW BALANCE SUMMIT UNKNOWN V2 REVIEW: Zapatilla trail ágil y rápida. Tacos 6mm terreno blando Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL presenta hoy las New Balance Summit Unkown V2. La marca sigue apostando por esta zapatilla, como la más rápida y ágil de la gama de Trail. para terreno blando y variado.

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cimalp tral running julio 15

CIMALP TRAIL RUNNING: Maillot Sprint Light + Short Cimalp Aoste. Prueba 300K por Vladytrail

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. CIMALP TRAIL RUNNING hoy nuestra sección de ROPA TRAIL se centra en un conjunto de la casa francesa. Vamos con la camiseta tipo MAILLOT CIMAPL SPRINT LIGHT y el pantalón corto SHORT CIMALP AOSTE. Dos prendas de calidad a precio razonable, con patrones cuidados al detalle, para garantizar comodidad y poder exprimirlos tanto en […]

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zapatillas trail new balance julio 15

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING NEW BALANCE 2020: Top3 NB Hierro V5, Summit KOM y Unknown.

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Zapatillas Trail Running New Balance Top3: New Balance Hierro; New Balance Summit Unknown y KOM. Análisis Mayayo para Carreras de Montaña

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abril 09

ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (11): Trabajo de fuerza con la campeona Nerea Martínez.

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. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA recibe hoy a NEREA MARTINEZ.Desde su propio hogar, la veterana campeona de tantas carreras de montaña, de Andorra Ultra Trail al Monte Fuji o Ehunmilak, nos recibe en su casa, y nos guía en una clase de trabajo de fuerza, basada exclusivamente en herramientas caseras. Con esta de […]

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abril 02

ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (10): ENTRENAMIENTO AERÓBICO, POR @VLADYTRAIL

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. Esto no para, y haciendo frente a la situación actual, vamos con la 10ª entrega  de ENTRENAMIENTO EN CASA de nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING. Nuevamente Vlady, nos recibe en su casa, y nos guía en una clase de trabajo aeróbico, donde subiremos pulsaciones, trabajaremos técnica, y sudaremos de lo lindo. Contamos ya con […]

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marzo 28

ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (9): ENTRENAMIENTO FUNCIONAL FULL BODY 2, POR @VLADYTRAIL

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. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING aborda la 9ª entrega de la saga ENTRENAMIENTO EN CASA. Vlady, vuelve a guiarnos en una rutina de trabajo funcional, utilizando el peso de uno mismo; con esto vamos a por la 2ª parte, y así hacer más llevadero al confinamiento. Más de 20 entregas ya con nuestro #patroncarrerasdemontana desde […]

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marzo 21

ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (6): ENTRENAMIENTO FUNCIONAL FULL BODY POR @VLADYTRAIL

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. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING sigue con la saga ENTRENAMIENTO EN CASA. Vamos con la 6ª entrega, y vuelve a ser el turno de Vlady, que nos guía en una rutina de trabajo funcional, es decir sin implementos, si no con el peso de uno mismo; así que ya no hay excusa, dale al play, y a mover […]

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marzo 15

ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA (2): COMO ESTIRAR MEJOR. Paula Bueno, fisioterapeuta.

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. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING  ofrece su segundo especial para ENTRENAR EN CASA. Seguimos proponiendo ideas para que las horas se hagan más cortas, puliendo tambien esos detalles, como el estir, a lo que no solemos dedicar el tiempo optimo. Arrancamos ayer con la trilogía de Vlady para trabajar el tren inferior. Hoy seguimos con […]

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marzo 14

ENTRENAMIENTO TRAIL: MEJORANDO TREN INFERIOR,POR @VLADYTRAIL. Fortalecer cadera, tobillos y rodillas

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. ENTRENAMIENTO TRAIL: MEJORANDO TREN INFERIOR,POR @VLADYTRAIL. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING  arranca una serie de especiales para ENTRENAR EN CASA. Arrancamos con una trilogía centrada en el tren inferior  SIn salir de cada, con imaginación y ganas, podemos convertir cada hogar en un pequeño gimnasio, cuando no queda otra. Hoy os traemos tutoriales de video y […]

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chaqueta trail febrero 01

SALOMON HALOES DOWN HYBRID HOOD: Chaqueta híbrida para trail y montaña. Prueba 200k por Vladytrail.

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. Nuestra sección CHAQUETAS TRAIL os trae hoy la prueba a fondo de más de 200km de la chaqueta de los franceses SALOMON HALOES DOWN HYBRID HOOD. Una chaqueta, que si bien podríamos catalogar como prenda de trekking, es un ítem polivalente. Chaqueta a la que podremos sacar partido tanto en trail, como en travesía […]

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enero 23

RUTA TRAIL «LA BUCARDADA»(32km+2951d): Triple KV en Ordesa y Monte Perdido, por @Vladytrail.

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  . Nuestra sección RUTAS TRAIL ataca hoy un triple kilómetro vertical, coronando 3 cimas de más de 2000m en el Parque Natural de Ordesa y Monte Perdido, en lo que se está convirtiendo ya en una clásica de la zona: ruta trail «La Bucardada», partiendo desde el Albergue El Último Bucardo como base de […]

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enero 20

PANTALÓN SALOMON BONATTI MEMBRANA: Material obligatorio ultra trail, gran compañero invernal y más. Prueba 200k Vladytrail.

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. Si hace poco os traíamos el análisis del conjunto de MEMBRANA IMPERMEABLE SALOMON BONATTI 10k/10k, compuesto por chaqueta y pantalón trail running, además de sendas pruebas a fondo de las chaquetas, tanto de la clásica Bonatti WP como de la minimalista Bonatti Race, hoy vamos con el pantalón y su andadura, desde las nieves […]

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enero 06

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA ARAGÓN 2020: COPA Y CAMPEONATOS ARAGÓN + NUEVOS CIRCUITOS POR @VLADYTRAIL

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. Vamos con otro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2020: repasamos hoy con Vlady las carreras de montaña en Aragón para este año que arranca. Entre la Copa y el Campeonato de Aragón de carreras de montaña 2020, en el que se volverá a disputar de campeonato de ultra distancia en el Valle de Tena, asistimos al […]

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diciembre 19

SALOMON HALOES DOWN HYBRID HOOD JACKET: Chaqueta híbrida para trail y montaña, polivalente y ligera.

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. Nuestra sección CHAQUETAS TRAIL te trae hoy la SALOMON HALO ES HYBRID DOWN HOOD JACKET. Inaugurada la época invernal, es el momento de conocer esta chaqueta híbrida térmica de SALOMON: Prenda ligera y abrigada, con un mix de 90/10 plumón/plumas, buscando el mejor aislante Nuestro #patroncarrerasdemontana Vlady nos trae el análisis de esta chaqueta térmica, […]

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diciembre 15

SALOMON LIGHTNING WATERPROOF JACKET: Chaqueta de membrana 10k/10k, con patronaje específico mujer.

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. En este 2019, la marca francesa Salomon a apostado fuerte y acertado, buscando patronajes específicos para ellas, ofreciendo así material diseñado acorde a la anatomía femenina, y a sus altos requerimientos. Hoy os traemos esta chaqueta Salomon Ligthning con membrana impermeable 10k/10k, que cumple como material obligatorio en cualquier carrera de montaña o ultra […]

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diciembre 07

LA SPORTIVA KAPTIVA GANA OSCAR DEL TRAIL 2019 A LA MEJOR ZAPATILLA DE TRAIL.

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. Hoy cerramos las categorías MATERIAL TRAIL dentro de OSCAR DEL TRAIL 2019. Lo hacemos con el premio a la mejor zapatilla de trail, que va para los italianos de La Sportiva, con su novedad para este 2019, las voladoras y súper ligeras Kaptiva. Con un 47% de los votos, batieron al 37% de las […]

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noviembre 13

CHAQUETA Y PANTALÓN MEMBRANA SALOMON BONATTI: Para cumplir material obligatorio grandes ultras y mucho más.

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. El conjunto de MEMBRANA IMPERMEABLE SALOMON BONATTI 10k/10k, compuesto por chaqueta y pantalón trail running, sigue siendo una apuesta segura de los franceses, súper ventas año tras año. Hoy os traemos análisis y respectivas pruebas a fondo de chaquetas, la clásica Bonatti WP 10/10, y la minimalista Bonatti Race;  así como el análisis del […]

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octubre 11

RUTA PICO ANAYET (2.545M) EL VOLCÁN DEL PIRINEO ARAGONÉS. Track, gps y fotos por @Vladytrail.

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. Nuestra sección de RUTAS TRAIL escala hoy el PICO ANAYET (2545m), bellísimo volcán del Pirineo Aragonés. Nos vamos hasta Formigal, para disfrutar de cimas emblemáticas a la par que impresionantes, como son los Anayets, con sus ibones. Hoy nuestro rincón del #patroncarrerasdemontana nos lleva por una ruta llena de variantes y posibilidades. Si el […]

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octubre 06

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: ANÁLISIS BIOMECÁNICO DEL CORREDOR.- MEJORANDO TÉCNICA DE CARRERA, por @Vladytrail

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. Continuamos con nuestra saga de entrenamiento para trail running hoy con el ANÁLISIS BIOMECÁNICO. Una herramienta muy útil, tanto para mejorar nuestra técnica, como para prevenir posibles lesiones. Una sesión sencilla que no nos llevará más de 1H, y a la que sacaremos provecho tanto  corredores de montaña, como de asfalto. Estamos envivo desde […]

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septiembre 11

MIDI D´OSSAU: Vuelta al Midi 18k/D+1.100m Guía de ruta

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RUTAS TRAIL PIRINEOS: LA VUELTA AL MIDI D´OSSAU (18K/D+1.046D) Continuamos con nuestras RUTAS TRAIL, hoy con una gran clásica como la VUELTA AL MIDI D´OSSAU. Nos vamos hasta Francia, al Parque Nacional de los Pirineos, para gozar de una ruta también practicable en variantes desde el Portalet,

Arrancamos con vídeo explicativo y después con la guía, track y fotos de estos 18k/D+1.046m por nuestro compañero Vlady y sus Velveteros

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