Masaje descarga para corredores: Cuando, como y porqué hacerlo, por @fisiocerceda

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Nuestra sección de fisioterapia sigue teniendo gran importancia en la web. Nuestro fisio será siempre clave en el entrenamiento para las carreras de montaña  Para correr más rápido…y sobre todo, para prevenir y recuperar lesiones del corredor.

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Hoy vamos con el masaje de descarga como herramienta clave para todos los corremontes, a través de este video por nuestro fisioterapeuta Javier Cordero, en vivo desde su clínica @fisiocerceda 

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FISIOTERAPIA Y CARRERAS DE MONTAÑA: NUESTRA SECCIÓN ESPECIAL 

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La fisioterapia es una de las secciones fijas en nuestra web desde hace muchos años, bien con nuestro profesional habitual Javier Cordero, bien con otros profesionales invitados como Paula Bueno, entre otros. Clica sobre la imagen de abajo para abrir la sección completa sobre fisioterapia y carreras de montaña. 

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MAS SOBRE ENTRENAMIENTO CARRERAS DE MONTAÑA Y MATERIAL TRAIL RUNNING 

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Carrerasdemontana.com