ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 11. Semana de transición post campeonato
Category Archives: corredor de montaña
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: CAMPEONATO ESPAÑA TRAIL, DESDE DENTRO
posted by soymarcis
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 10. Campeonato de España Trail RFEA con la selección de Madrid.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: SEMANA DE CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRAIL
posted by soymarcis
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 9. Semana de carga de cara al Campeonato de España con la selección de Madrid.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: ¡Vamos al Campeonato España Trail!
posted by soymarcis
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 8. Semana de velocidad de cara al Campeonato de España con la selección de Madrid.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ELITE. PODIUM SEMANA 7
posted by soymarcis
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 7. Semana de carga que culmina con el tercer oro de la temporada para Marcos Pascual.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 6
posted by soymarcis
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 6. Semana dura culminando en carreras de montaña por la nieve con Marcos Pascual.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 5
posted by soymarcis
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. SEMANA 5. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?
Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. NUEVO ORO EN SEMANA 4
posted by soymarcis
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. SEMANA 4. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?
Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. ORO EN SEMANA 3
posted by soymarcis
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. SEMANA 3. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?
Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto.
BOICOT TRAIL RUNNING MUNDIAL ULTRA 2015. OPINION ANDY SYMONDS (Salomon UK)
posted by mayayo oxigeno
BOICOT TRAIL RUNNING MUNDIAL ULTRA. OPINION ANDY SYMONDS (Salomon UK) Nuestra sección MUNDIAL TRAIL RUNNING repasa hoy un triste acontecimiento previo al éxito del Mundial Ultra 2015 recien concluido en Annecy.
El mundial IAU trail en Annecy concluyó con éxito deportivo y mediático: Exito deportivo por reunir 39 selecciones, con muchos de los mejores ultreros del mundo, acreditados por ranking ITRA en la previa. Exito mediático por la atención de casi todos los medios especializados del mundo y varios grandes medios generalistas…pero no sin una triste polémica boico trail running previa.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ELITE, POR MARCOS PASCUAL (SEMANA 2)
posted by soymarcis
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. SEMANA 2. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?
Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ELITE, POR MARCOS PASCUAL
posted by soymarcis
NTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?
Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto. Así lo explicaba el primer día de su aventura.
THE NORTH FACE FLIGHT VENTRIX™: Cortavientos para correr. Análisis y primeras impresiones.
posted by soymarcis
THE NORTH FACE FLIGHT VENTRIX™: Cortavientos para correr. Nuestra sección CHAQUETAS TRAIL RUNNING nos trae hoy primeras impresiones de esta chaqueta de THE NORTH FACE diseñada con la ayuda de atletas como Pau Capell y que promete adaptarse a diferentes condiciones climáticas. Una prenda que se puede usar tanto en trail como en asfalto. Ligereza y […]
MI PRIMER MARATÓN DE MONTAÑA: Costa Blanca Trail 46k/D+3.100m.
posted by soymarcis
MI PRIMER MARATÓN DE MONTAÑA: Crónica. Costa Blanca Trail 46k/D+3.100m por Marcos Pascual. . Nuestro #patroncarrerasdemontana Marcos Pascual nos explica como vivió este 20 de Noviembre su participación en la Maratón de Costa Blanca Trail, su primer maratón de montaña. . MI PRIMER MARATÓN DE MONTAÑA Costa Blanca Trail 46k/3100+ por Marcos Pascual […]
CARRERAS DE MONTAÑA: ¿Que se siente al ganar una?
posted by soymarcis
¿CARRERAS DE MONTAÑA: ¿Que se siente al ganar una? “Esto de correr por El Monte es fantástico, pero ya ganar debe see…” ¿Que popular no ha pensado esto alguna vez? Y sin embargo, en cada carrera que participaremos ocurre, uno de nosotros llega delante, el primero. Así lo vivió nuestro patrón Marcos en el trail de la […]
ORIOL CARDONA Y FRANCESCO PUPPI, PODIO MUNDIAL MOUNTAIN RUNNING WMRA: «Nos encantaría competir de nuevo en Lanzarote 2020»
posted by mayayo oxigeno
. Nuestra sección MOUNTAIN RUNNING entrevista a los medallistas mundiales ORIOL CARDONA y FRANCESCO PUPPI. Ellos firmaron plata y bronce del Mundial WMRA 2019 en K42 Patagonia; mientras Jim Walmsley y Cristina Constantin se proclamaban campeones. Cardona y Puppi nos atienden ya, con la vista puesta en el Mundial WMRA 2020 Lanzarote (15NOV) Será la […]
COMO ELEGIR A TU FISIOTERAPEUTA: La formación y tipo de práctica que mas te convienen. Especial Radio Trail
posted by mayayo oxigeno
Nuestra sección FISIOTERAPIA DEPORTIVA quiere ayudaros hoy con los claves para COMO ELEGIR A TU FISIOTERAPEUTA. Para ello, contamos con tres invitados de lujo a nuestro #radiotrail. Tres corredores de montaña que son fisioterapeutas de profesión y de vocavión, como insisten todos ellos. Charlamos así con Paula Bueno, desde Zaragoza, Jose Manuel León desde […]
ENTRENAMIENTO TRAIL: LA ASISTENCIA AL CORREMONTES. Mikel Leal, envivo desde Ehunmilak en #corremonteshoy-186
posted by mikelleal
RR. Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel haciendo el seguimiento a su cuadrilla en la Ehunmillak. Lo normal es que todos los que somos corredores, nos hayamos visto en más de una vez haciendo asistencia o seguimiento (dependiendo del reglamento) a los amigos. Todos sabemos lo que es recibir los animos de tu gente […]
ARITZ EGEA RECORD AL TXINDOKI DESDE ORDIZIA. Combinó bici y trail para subir y bajar en 1h25m9s.
posted by mayayo oxigeno
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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LOS CALAMBRES. ¿Qué hacer para evitarlos? por Paula Bueno, fisioterapeuta @KittyPauLii
posted by equipouo2
Todo suma en el entrenamiento para trail running, y no hay nada que trunque más nuestra carrera que la aparición de calambres musculares. Si sabemos qué los provocan y cómo evitarlos jugaremos siempre con ventaja. Hoy nuestra fisioterapeuta Paula Bueno nos trae una breve explicación sobre los calambres musculares, comúnmente denominados como “se me ha subido tal […]
Rutas Cercedilla: Puente de la Cantina en Valsaín a Cercedilla (20k/D+780m) Por La Fuenfría y Collado del Rey.
posted by mayayo oxigeno
. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae hoy una clásica que cruza desde Valsaín en 20k/D+780m. Saldremos del conocido Puente de La Cantina, con amplio parking y fuente al pie de las siete revueltas del Puerto de Navacerrada. Desde allí vamos a remontar la sierra por el Puerto de La Fuenfría y desde allí nos […]
Rutas Cercedilla: Cercedilla a Segovia por Camino Viejo Segovia y Camino Santiago (31/D+630m/3-6h)
posted by mayayo oxigeno
. Correr de Cercedilla a Segovia merecer ser una gran clásica en nuestra sección RUTAS TRAIL RUNNING. Y es que, lo tiene casi todo: Son 31k/D+1030m que nos llevan por un tramo con gran historia y bonitos paisajes, con el Puerto de la Fuenfría como techo a 1.781m y ambos extremos conectados por tren. . […]
MUNDIAL TRAIL PENYAGOLOSA, TRANSVULCANIA Y 101 DE RONDA: FIN DE SEMANA DE ORO. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-131
posted by mikelleal
. Nuestra sección CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablando sobre los resultados vividos en este fin de semana. Normalmente Mikel nos suele hablar sobre sus vivencias en carrera, pequeños trucos y aciertos errores que rodean a la vida del corremontes. Pero en esta ocasión el fin de semana era especial en cuanto a carreras y de obligada […]
CARRERAS DE MONTAÑA Y PENITENCIA. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-130
posted by mikelleal
. Nuestra sección CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablando sobre la penitencia trás un trabajo mal hecho je je. El sábado tuvo lugar la primera prueba del circuito alpinultras, la Nafarroa Xtrem de 68km y 4000 positivos, cuya crónica, resultados y fotos os trajimos aquí en vivo. Mikel tomó parte en ella pero no salió muy contento y […]
ALPINULTRAS 2018: NAFARROA XTREM DESDE DENTRO por Mikel Leal en #Corremonteshoy-129
posted by mikelleal
. Nuestra sección CORREMONTESHOY nos narra en primera persona como se vive una ultra desde dentro. El sábado tuvo lugar la primera prueba del circuito alpinultras, la Nafarroa Xtrem de 68km y 4000 positivos, cuya crónica, resultados y fotos os trajimos aquí en vivo. Mikel tomó parte en ella y en su video podemos ver como son los […]
ALPINULTRAS 2018 ARRANCA ESTE FINDE, EN NAFARROA XTREME 68K 4. Mi reto del año, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-128
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. Nuestra sección de CORREMONTESHOY se centra hoy con Mikel Leal en la Nafarroa Xtreme. Este Sábado arranca el circuito Alpinultras , el más técnico y alpino de nuestro país, con la primera prueba en la zona de Roncesvalles. Allí estarán varios compañeros de Carrerasdemontana.com peleando por lograr completar el reto del año Nuestro reportero Mikel […]
CARRERAS DE MONTAÑA Y PAISAJES QUE DESCUBRIR Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-126
posted by mikelleal
. Las montañas que conozcamos serán las montañas que llevemos dentro. Cada vez que subimos una montaña nueva somos más ricos, ricos en experiencias y disfrute. El día de mañana cuando hablemos de montañas, hablaremos de la gente que conocimos en ellas y de las rutas que hicimos . Como dice Mikel, las cosas que […]
ENTRENAMIENTO FUERZA PARA TRAIL RUNNING: ¿GIMNASIO O MONTAÑA?. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-125
posted by mikelleal
. Nuestra sección de entrenamiento trail running se centra hoy con Mikel Leal en el trabajo de fuerza. Dentro del trabajo específico de nuestro deporte, está claro que esta variable juega un papel muy importante. Ahora bien, trabajarla en gimnasio es a menudo un reto para quien adora los espacios abiertos. . Como dice Mikel, […]
CARRERAS DE MONTAÑA Y EL ARTE DEL ESCAQUEO. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-124
posted by mikelleal
. El entrenamiento de trail running nunca es fácil. En la montaña como en la vida misma, tenemos días en los que tal vez no nos apetece salir. A todos nos ha pasado que en vez de salir a hacer esas series que tanto nos gustan lo hemos cambiado por un rodar tranquilo. O ese día […]
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LA SEMANA DE CARGA. 205km por Mikel Leal en #Corremonteshoy-123
posted by mayayo oxigeno
. Nuestra sección de entrenamiento trail running acoge hoy la SEMANA DE CARGA. Un esfuerzo especial que pedimos al cuerpo saturándolo para despues dejarlo descansar y así poder asumir lugo mayor volumen, progresivamente. . Como nos cuenta Mikel Leal en este video, tras sumar 205km en su semana personal, el ha usado un truco secreto […]