Archivo de la categoría: corredor de montaña

abril 30

Carreras de montaña: Cinco vías ingresos sin subir precio dorsal, por Mayayo.

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Carreras de montaña: Cinco vías ingresos sin subir precio dorsal, por Mayayo. Nuestra sección OPINION repasa hoy de forma constructiva ideas diferentes que ayuden a que tu evento sea más y mejor cara a los corredores inscritos, sus amigos y familias. Solo eso lo hará sostenible e independiente a largo plazo, a la vez que lo hace diferente a todos los demás. 

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marzo 24

CARRERAS DE MONTAÑA, DESDE EL ASFALTO: Cómo dar el salto, por Mayayo.

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CARRERAS DE MONTAÑA DESDE EL ASFALTO: Cómo dar el salto, por Mayayo. Nuestra sección OPINION recoge un momento clave en la vida de muchos corredores de asfalto. Llevas años encadenando carreras e incluso maratones, acumulando kilómetros en parques y avenidas. El motor funciona, las piernas responden y un día  miras hacia la sierra. Y te pica la curiosidad…

Mi salto al monte fue allá por 2007: Llevaba cuatro años corriendo por el asfalto, con varios maratones incluidos, cuando decidí disputar el Maratón Alpino Madrileño, en mi pueblo de Cercedilla. Salió un día demencial, de frío, ventisca y granizo… Crucé la meta aterido, enamorado de este mundo y sus chalados habitantes. Ya no miré atrás.

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febrero 27

Carreras de montaña para todos: «Ni Dios ni Amo» Opinión, por Mayayo

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CARRERAS DE MONTAÑA PARA TODOS: “Ni Dios ni amo”. Opinión por Mayayo. Entiendo ese “Ni Dios” como el rechazo de una autoridad trascendente que busca dictar mi moral desde fuera; Entiendo el “Ni amo” como rechazo a una subordinación social o económica. Y aún hoy, creo que esa forma de vida sigue viva: Un no rotundo al “seguidismo social2 autoimpuesto, que quizá viene bien recordar para mis carreras de montaña este 2026. Aquí os cuento porqué lo veo así. 

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mayo 30

Rutas Cercedilla (28k/D+1400m): Circuito a Pista Telégrafo, Bola del Mundo y La Maliciosa. Guía Mayayo

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Rutas Cercedilla 28k: Pista Telégrafo, Bola del Mundo y La Maliciosa. Guía Mayayo. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA ofrece hoy un entreno duro en subida y técnico en descenso, sumando además grandes panoramas y tres cimas clásicas del Guadarrama

Esta ruta suma 28k/D+14o0: Gozaremos de grandes panoramas del Guadarrama, tramos técnicos primero y rodadores despues, Por el camino, las cimas de la pista del Telégrafo (1.930m) Bola del Mundo (2.265m): y La Maliciosa (2.227m) como postre. Así la vivimos hoy con Mayayo. 

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mayo 29

Cabezas de Hierro y La Maliciosa 22k: Travesía cuatro cimas del Guadarrama. Guía ruta Mayayo

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Cabezas de Hierro y La Maliciosa 22k: Cuatro cimas del Guadarrama, por Mayayo. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA recorre hoy el tramo final de la Cuerda Larga desde el Puerto de Navacerrada para ascender hasta cuatro picos con gran ambiente, 

Esta ruta suma 22k/D+13o0: Gozaremos de grandes panoramas del Guadarrama, tramos técnicos primero y rodadores despues, Por el camino, las cimas de: Bola del Mundo (2.265m): Cabeza de Hierro Menor (2.373m) y Mayor (2.381m) con La Maliciosa (2.227m) como postre. Así la vivimos ayer con Mayayo. 

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diciembre 21

Psicología trail running y Depresión: Cómo identificar y prevenir, por Sabina Rodríguez.

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Psicología trail running y Depresión: Cómo identificarla y prevenirla. Nuestra sección PSICOLOGÍA DEPORTIVA presenta hoy el trabajo de Sabina Rodríguez, licenciada en argentina y especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en Collado Villalba, Madrid.

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entrenamiento trail running marzo 18

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: SEMANA 11 TRANSICIÓN

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 11. Semana de transición post campeonato

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ENTRENAMIENTO TRAILRUNNING marzo 11

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: CAMPEONATO ESPAÑA TRAIL, DESDE DENTRO

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 10. Campeonato de España Trail RFEA con la selección de Madrid.

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Entrenamiento Trailrunning marzo 04

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: SEMANA DE CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRAIL

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 9. Semana de carga de cara al Campeonato de España con la selección de Madrid.

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Entrenamiento trail running febrero 26

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: ¡Vamos al Campeonato España Trail!

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 8. Semana de velocidad de cara al Campeonato de España con la selección de Madrid.

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febrero 19

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ELITE. PODIUM SEMANA 7

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 7. Semana de carga que culmina con el tercer oro de la temporada para Marcos Pascual.

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febrero 12

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 6

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 6. Semana dura culminando en carreras de montaña por la nieve con Marcos Pascual.

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Entrenamiento Marcos Pascual febrero 05

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. SEMANA 5

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. SEMANA 5. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?

Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto.

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enero 29

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. NUEVO ORO EN SEMANA 4

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. SEMANA 4. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?

Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto.

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Marcos Pascual entrenamiento enero 22

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DE POPULAR A ELITE. ORO EN SEMANA 3

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. SEMANA 3. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?

Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto.

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enero 22

BOICOT TRAIL RUNNING MUNDIAL ULTRA 2015. OPINION ANDY SYMONDS (Salomon UK)

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BOICOT TRAIL RUNNING MUNDIAL ULTRA. OPINION ANDY SYMONDS (Salomon UK) Nuestra sección MUNDIAL TRAIL RUNNING repasa hoy un triste acontecimiento previo al éxito del Mundial Ultra 2015 recien concluido en Annecy.

El mundial IAU trail en Annecy concluyó con éxito deportivo y mediático: Exito deportivo por reunir 39 selecciones, con muchos de los mejores ultreros del mundo, acreditados por ranking ITRA en la previa. Exito mediático por la atención de casi todos los medios especializados del mundo y varios grandes medios generalistas…pero no sin una triste polémica boico trail running previa.

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enero 15

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ELITE, POR MARCOS PASCUAL (SEMANA 2)

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. SEMANA 2. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?

Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto.

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enero 08

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ELITE, POR MARCOS PASCUAL

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NTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024: DE POPULAR A ÉLITE POR MARCOS PASCUAL. Hoy en nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING hablaremos de, quizá, la pregunta que más ha retumbado en las cabezas de muchos atletas populares pero que nunca han llegado a llevar a cabo: ¿Qué pasaría si entreno como un atleta de élite?

Nuestro patrón Marcos Pascual se lanzó a la aventura el primer día de Enero. Le iremos siguiendo semana a semana para ver su progresión, o las lesiones, o el estancamiento. Que de todo nos puede pasar al luchar por dar el salto. Así lo explicaba el primer día de su aventura.

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TNF ventrix diciembre 02

THE NORTH FACE FLIGHT VENTRIX™: Cortavientos para correr. Análisis y primeras impresiones.

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THE NORTH FACE FLIGHT VENTRIX™: Cortavientos para correr. Nuestra sección CHAQUETAS TRAIL RUNNING nos trae hoy primeras impresiones de esta chaqueta de THE NORTH FACE diseñada con la ayuda de atletas como Pau Capell y que promete adaptarse a diferentes condiciones climáticas.   Una prenda que se puede usar tanto en trail como en asfalto. Ligereza y […]

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Medalla Finisher MCB noviembre 21

MI PRIMER MARATÓN DE MONTAÑA: Costa Blanca Trail 46k/D+3.100m.

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  MI PRIMER MARATÓN DE MONTAÑA: Crónica. Costa Blanca Trail 46k/D+3.100m por Marcos Pascual. . Nuestro #patroncarrerasdemontana Marcos Pascual nos explica como vivió este 20 de Noviembre su participación en la Maratón de Costa Blanca Trail, su primer maratón de montaña.   . MI PRIMER MARATÓN DE MONTAÑA Costa Blanca Trail 46k/3100+ por Marcos Pascual […]

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octubre 25

CARRERAS DE MONTAÑA: ¿Que se siente al ganar una?

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¿CARRERAS DE MONTAÑA: ¿Que se siente al ganar una?  “Esto de correr por El Monte es fantástico, pero ya ganar debe see…” ¿Que popular no ha pensado esto alguna vez? Y sin embargo, en cada carrera que participaremos ocurre, uno de nosotros llega delante, el primero. Así lo vivió nuestro patrón Marcos en el trail de la […]

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abril 16

ORIOL CARDONA Y FRANCESCO PUPPI, PODIO MUNDIAL MOUNTAIN RUNNING WMRA: «Nos encantaría competir de nuevo en Lanzarote 2020»

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. Nuestra sección MOUNTAIN RUNNING entrevista a los medallistas mundiales ORIOL CARDONA y FRANCESCO PUPPI. Ellos firmaron plata y bronce del Mundial WMRA 2019 en K42 Patagonia; mientras Jim Walmsley y Cristina Constantin se proclamaban campeones. Cardona y Puppi nos atienden ya, con la vista puesta en el  Mundial WMRA 2020 Lanzarote (15NOV) Será la […]

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julio 15

ENTRENAMIENTO TRAIL: LA ASISTENCIA AL CORREMONTES. Mikel Leal, envivo desde Ehunmilak en #corremonteshoy-186

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RR. Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel haciendo el seguimiento a su cuadrilla en la Ehunmillak. Lo normal es que todos los que somos corredores, nos hayamos visto en más de una vez haciendo asistencia o seguimiento (dependiendo del reglamento) a los amigos. Todos sabemos lo que es recibir los animos de tu gente […]

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julio 06

ARITZ EGEA RECORD AL TXINDOKI DESDE ORDIZIA. Combinó bici y trail para subir y bajar en 1h25m9s.

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diciembre 18

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LOS CALAMBRES. ¿Qué hacer para evitarlos? por Paula Bueno, fisioterapeuta @KittyPauLii

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  Todo suma en el entrenamiento para trail running, y no hay nada que trunque más nuestra carrera que la aparición de calambres musculares. Si sabemos qué los provocan y cómo evitarlos  jugaremos siempre con ventaja. Hoy nuestra fisioterapeuta Paula Bueno nos trae una breve explicación sobre los calambres musculares, comúnmente denominados como  “se me ha subido tal […]

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agosto 07

Rutas Cercedilla: Puente de la Cantina en Valsaín a Cercedilla (20k/D+780m) Por La Fuenfría y Collado del Rey.

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. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae hoy una clásica que cruza desde Valsaín en 20k/D+780m. Saldremos del conocido Puente de La Cantina, con amplio parking y fuente al pie de las siete revueltas del Puerto de Navacerrada. Desde allí vamos a remontar la sierra por el Puerto de La Fuenfría y desde allí nos […]

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agosto 04

Cercedilla a Segovia por Camino Viejo Segovia y Camino Santiago (31/D+1.030m/3-6h)

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CERCEDILLA A SEGOVIA Por Camino Viejo y Camino de Santiago, Guía de ruta Puerto La Fuenfría por Mayayo (31k/D+1030m) CARRERASDEMONTANA.COM

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mayo 14

MUNDIAL TRAIL PENYAGOLOSA, TRANSVULCANIA Y 101 DE RONDA: FIN DE SEMANA DE ORO. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-131

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. Nuestra sección  CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablando sobre los resultados vividos en este fin de semana.  Normalmente Mikel nos suele hablar sobre sus vivencias en carrera, pequeños trucos y aciertos errores que rodean a la vida del corremontes. Pero en esta ocasión el fin de semana era especial en cuanto a carreras y de obligada […]

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mayo 07

CARRERAS DE MONTAÑA Y PENITENCIA. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-130

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. Nuestra sección  CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablando sobre la penitencia trás un trabajo mal hecho je je.  El sábado tuvo lugar la primera prueba del circuito alpinultras, la Nafarroa Xtrem de 68km y 4000 positivos, cuya crónica, resultados y fotos os trajimos aquí en vivo. Mikel tomó parte en ella pero no salió muy contento y […]

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abril 30

ALPINULTRAS 2018: NAFARROA XTREM DESDE DENTRO por Mikel Leal en #Corremonteshoy-129

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. Nuestra sección  CORREMONTESHOY nos narra en primera persona como se vive una ultra desde dentro.  El sábado tuvo lugar la primera prueba del circuito alpinultras, la Nafarroa Xtrem de 68km y 4000 positivos, cuya crónica, resultados y fotos os trajimos aquí en vivo. Mikel tomó parte en ella y en su video podemos ver como son los […]

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