SENDA DEL GENARO, SIERRA NORTE MADRID: Sendero GR300 (50k/D+1500m)

Posted by mayayo oxigeno on febrero 19, 2022 in entrenamiento trail running, entrenamiento ultra trail, rutas guadarrama, rutas trail running, Senda del Genaro, sendero GR 300, senderos gran recorrido, trail running, Ultra Trail | 2 Comments

SENDA DEL GENARO, SIERRA NORTE MADRID: Sendero GR300 (50k/D+1500m) Nuestra sección RUTAS TRAIL comparte hoy este perfecta entrenamiento de trail running por media montaña rodeando el Embalse del Atazar.

Hace ya tiempo, destacamos que si en USA presumen de tener 5 millones de corredores de montaña, se debe a una buena red de senderos balizados. En España tambien tenemos muy buenos ejemplos basados en senderos de pequeño o gran recorrido, los PR/GR. Esta Senda del Genaro es uno de ellos, sin duda. 

 

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SENDA DEL GENARO, SIERRA NORTE MADRID:

Sendero GR300 (50k/D+1500m)

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SENDA DEL GENARO: Gran excursión, por derecho propio.

Lo mires como lo mires, esta Senda del Genaro es una de las propuestas de ruta para trail running, senderismo o mountain bike más completas y recomendables de toda la Sierra Norte de Madrid.

El recorrido oficial íntegro suma más de 70 km de longitud. En general, podemos decir que está muy bien señalizado y, cara al senderismo tranquilo se divide en 7 etapas diferentes. Ultreros y ciclistas de montaña pueden ir a por ello en un día, sin problemas.

Conecta los lugares de mayor atractivo y todos los municipios que rodean al embalse de El Atazar, atravesando parajes y enclaves de gran valor natural.  Además, está incluida en la red de Sendas Verdes de la Comunidad de Madrid.

 

Los días de invierno soleados son para mi los mejores del año. Puedes salir con bajocero, pero si luce al sol pronto te encontrarás corriendo entre 5-15ºC una temperatura perfecta.

Si además hay suerte y aun queda algo de blanco en las crestas, las cimas nevadas del Guadarrama a lo lejos le dan tambien más ambiente al trazado en estos días.

Senda del Genaro como entrenamiento ultra trail, de lujo.

Visto como entrenamiento para carreras de montaña, la Senda del Genaro es un ejemplo casi perfecto para un rodaje largo: Recorrido duro, pero sin excesos con sus 50k/D+1500m ; Poco transitado y alejado de carreteras; Paso por varios pueblos para repostar y relajar; Balizas muy correctas y fiables; Bonitas vistas de todo el Macizo de Ayllón. En fin, un caramelo que en el track que veis abajo, nos llevó unas 6 horas sin forzar.

TRACK COMPLETO SENDA DEL GENARO (Circuito 50k/D+1.500m)

SENDA DEL GENARO: Galería fotos trail running, por Mayayo.

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SENDA DEL GENARO: Tambien para senderistas y mountain bike.

Para quien desee disfrutar de esta ruta de forma más relajada, como senderista, decir que está perfectamente equipada al estilo de los transhumantes tradicionales con descansaderos cada cierto tiempo.  Son puntos de cobijo con techo y pared donde vivaquear e incluso alojar las caballerías.

Respecto a la bici de montaña, también se ha tenido muy en cuenta con variantes específicas que alargan el recorrido total hasta más de 100km si se quiere.

Como remate, se ha editado una excelente topoguía de esta Senda del Genaro como GR300.  Se trata de un libro sólido que es de libre acceso: Podeis consultarla íntegra a continuación o bien si lo preferís descargarla desde nuestra docuteca

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SENDEROS DE GRAN RECORRIDO (GR)

Una bicoca para el corredor de montaña.

 

Los Senderos de Gran Recorrido en España tienen ya una sólida tradición, aunque no siempre se haya cuidado al máximo su desarrollo y conservación. Probablemente las joyas de la corona sean: El GR11 – Transpirenaica ; GR10- TransIbérica (Valencia-Lisboa) y el GR65- Camino de Santiago, en la versión que entra por Roncesvalles. Pero a su lado hay muchos más, que casi siempre tienen además del encanto natural que se les presupone un valor añadido cultural o histórico.

Para un corredor de montaña hacer los rodajes largos por un sendero GR cercano puede ser una bicoca: Ruta balizada al estilo de una carrera de montaña, trazado largo  natural, bonito entorno…y casi siempre, pueblos a lo largo del camino donde poder repostar al terminar la paliza.  Lógicamente, si lo tuyo es el senderismo o la bici de montaña tambien en estas rutas podrás disfrutar a gusto.

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SIERRA GUADARRAMA, 4 CIMAS CLAVE. RADIO TRAIL:

Peñalara, Risco Claveles, Maliciosa y El Nevero.