Archivo de la etiqueta: radiotrail

enero 15

CORRER CON FRÍO PARA CORRER MEJOR: 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS.

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CORRER CON FRÍO PARA MEJORAR EN CARRERAS DE MONTAÑA: 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS. Nuestra sección TRAIL RUNNING INVIERNO te propone como hacer de ello un estímulo fisiológico distinto, medible y con efectos reales sobre el rendimiento.

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diciembre 30

Trail running invierno: Correr seguro sobre nieve o hielo con goma, clavos, crampón o raquetas.

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Trail running invierno: Material y técnica para Carreras de montaña sobre nieve o hielo. Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como nuestro  material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo.

Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas de goma específicas primero; Los clavos (de fábrica o montados a mano); Crampones ligeros trail e incluso raquetas de nieve específicas para correr con ellas. Arrancamos con el videoresumen y despues más detalles.

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mayo 14

Reloj gps: Como elegir el mejor para ti. Guía de compra, por Mayayo.

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RELOJ GPS: COMO ELEGIR EL QUE TE CONVIENE. GUÍA DE COMPRA POR MAYAYO. Nuestra sección RELOJ GPS se centra hoy en las 1.001 opciones que tenemos hoy en el mercado para llegar hasta nuestra mejor compra, según el tipo de corremontes que seas. 

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enero 20

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING NIEVE Y HIELO: Como elegir membranas., suelas y clavos

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ZAPATILLAS TRAIL RUNNING NIEVE HIELO: Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING se viste hoy de blanco. Las carreras de montaña nos regalan paisajes de enorme belleza, envueltos en risas y diversión. Pero ojo, ese mismo trail blanco puede darnos tambien sustos importantes por caídas, hipotermias o sobrecargas.

Hoy, vamos con algo más sobre material y técnica, compartiendo experiencias vividas, del Guadarrama a Patagonia. Arrancamos con video que resume no solo zapatillas, sino otras herramientas como piolet y crampón que tener a mano.

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noviembre 03

Trail running invernal: Cómo elegir material lluvia, frío, nieve y hielo. .

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Trail running invernal: Cómo elegir material lluvia, frío, nieve y hielo.  Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como elegir según sus tejidoss, el material para carreras de montaña con lluvia, frío o viento…e incluso sobre blanco, traccionar con seguridad sobre nieve o hielo.

Y es que, veinte años viviendo en las montañas de Cercedilla, algo enseñan nos dice Mayayo. Repasamos su aplicación de las tres capas según cada tejido, para ajustarnos a las condiciones. Arrancamos repasando este videoresumen.

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diciembre 29

Trail running invierno: Correr seguro sobre nieve o hielo con goma, clavos, crampón o raquetas.

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Trail running invierno: Material y técnica para Carreras de montaña sobre nieve o hielo. Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como nuestro  material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas de goma específicas primero; Los clavos (de fábrica […]

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abril 23

CARRERAS DE MONTAÑA ARAGÓN, EN RADIO TRAIL: Ultima hora Canfranc Canfranc y Ultra Guara + Rutas top Aragón.

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. Nuestra RADIO TRAIL te trae un especial CARRERAS MONTAÑA ARAGÓN. Celebramos así San Jorge, el Día oficial de Aragón, con la ultima hora de la Canfranc Canfranc (12-13SEP) y Ultra Guara (25-27SEP) cuyos directores Alex y Pau nos confirman envivo que siguen adelante. Repasamos tambien con Pau desde Alquézar, Alex desde Canfranc, Paula desde […]

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noviembre 25

COMO ABRIGARSE PARA TRAIL INVERNAL (1): Las tres capas en ropa de montaña, adaptadas al corremontes

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.  Nuestra sección ROPA TRAIL RUNNING se centra hoy en LAS TRES CAPAS de ropa del montañero clásico y su adaptadas al corredor de montaña. Primera capa para estar secos, segunda para confort térmico y tercera para aislarnos de viento, lluvia y nieve. Vamos con lo que debe aportar cada capa y los mejores materiales […]

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julio 24

CARRERAS DE MONTAÑA PARA OTOÑO EN RADIOTRAIL: CANFRANC CANFRANC 14SEP; DESAFIO EL CAINEJO 28SEP; ULTRA SANABRIA 9OCT.

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. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2019 te presenta tres perlas para el otoño: Canfranc-Canfranc (14-15SEP) en el Pirineo Aragonés; Desafío El Cainejo (28-29SEP) en plenos Picos de Europa y la Ultra Sanabria por etapas (9-13OCT). Las tres tienen personalidad propia, las tres ofrecen cuentan aun con dorsales disponibles y las tres te las hemos contado […]

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enero 01

RAGNA DEBATS, BICAMPEONA MUNDIAL 2018: ¿OBJETIVOS 2019? Dos Mundiales Trail + 100 millas UTMB Chamonix

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. La holandesa RAGNA DEBATS ha dominado las carreras de montaña en 2018 a lo grande. La vimos primero colgarse el oro en los 80km del Mundial Trail Running en Penyagolosa. Despues llegó nuevo oro en el Mundial Skyrunning de Escocia y más allá aun tuvo tiempo de ampliar palmares en citas de prestigio como […]

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noviembre 05

CONOCE A NUESTRO EQUIPO EN #RADIOTRAIL: Descubre su lado oculto, con Paula, Abel, Vlady y Mikel.

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. Sin un buen equipo, no hay nada. Desde que nació en 2007 como web pionera en nuestro país, CARRERASDEMONTANA.COM llega cada día a vosotros gracias al trabajo de una decena de personas. Hoy nuestro #Radiotrail de cada Lunes va dedicado a cuatro de ellos, con los que compartimos el otro lado de su trabajo […]

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octubre 22

Entrenamiento trail: Planes que funcionan. #Radiotrail con Aitor Leal y Vladimir Ochoa tras sus victorias del finde

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. Nuestro Radiotrail de cada Lunes nos trae hoy dos invitados de oro: Mayayo repasa planes de entrenamiento trail que funcionan,, con Aitor Leal y Vladimir Ochoa tras sus victorias del finde. La decima Ultra Montsant 106k para uno y Trail Desafío Mudejar para otro. Clica aqui abajo para oir el programa integro    ________________ . #RADIOTRAIL  GALERÍA […]

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octubre 15

#Radiotrail con Pere Aurell y Ragna Debats, Campeones Copa del Mundo Skyrunning y Aitor Leal previo Ultra Montsant 106k

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. Nuestro Radiotrail de cada Lunes nos trae hoy varios invitados de oro: Mayayo repasa temporada con Pere Aurell y Ragna Debats, Campeones Copa del Mundo Skyrunning 2018 y tratamos tambien la previa de la decima Ultra Montsant con una entrevista a Aitor Leal sobre entrenamiento 100k. Clica aqui abajo para oir el programa integro  . ________________ […]

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septiembre 20

DROP EN ZAPATILLAS RUNNING: Evolución drop 1972-2018 y como acertar con el tuyo. Paula Bueno y Mayayo en #Radiotrail

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El pie humano esta hecho para  el drop cero, sin duda, con el talón a la misma altura que el antepie. Los análisis científicos han probado que quizá una leve cuña de hasta 4mm nos ayuda a inclinar nuestro centro de gravedad y correr un poco más rápido. Sin embargo, entre 1990 y 2010 medio mundo […]

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abril 17

SEGURIDAD EN MONTAÑA: Desafio Calar Rio Mundo y protocolos que funcionan

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.   Nuestra sección SEGURIDAD EN MONTAÑA se centra hoy en como resolver situaciones de riesgo en carrera. Ayer saltaba una noticia de agencia que generaba gran alarma entre los corredores de montaña al titular: «La Guardia Civil auxilia a 35 personas, 34 por hipotermia, en una prueba de montaña en la Sierra del Segura». […]

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febrero 26

Salomon Slab Ultra 2018: Lanzamiento zapatillas ultra trail, previa edición limitada François d´Haene.

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. Las zapatillas Salomon Slab Ultra centran hoy nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING 2018. Hace poco os apuntamos aquí las tres novedades de la saga que pensamos darán más juego, en una comparativa por el propio Alex Fraguela, veterano corredor del Salomon Canarias quien firmaba el puesto 11º en los 100km de CCC en Chamonnix este año y suma […]

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febrero 12

Salomon Sense 2018: Las voladoras Slab Sense Ultra 2; Slab Sense 7 y Slab Sense 7 SG comparadas por Alex Fraguela y Mayayo en #radiotrail

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. Las zapatillas Salomon Sense siguen pesando en nuestra sección de MATERIAL TRAIL RUNNING 2018. Hoy vamos con las tres novedades de la saga que pensamos darán más juego. Las presentamos con Mayayo en la central española de la marca hace unos meses,  hoy las comparamos entre ellas con Alex Fraguela, veterano corredor del Salomon Canarias quien firmaba el puesto 11º […]

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enero 09

ONCE ESPAÑOLAS EN TOP100 TRAIL MUNDIAL 2017: Entrevista Maite Maiora, Azara García y Gemma Arenas en #Radiotrail

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. Maite Maiora, Azara García de los Salmones y Laura Orgué cierran 2017 como las mejores corredoras de montaña españolas. Entre los chicos, son Kilian Jornet, Luis Alberto Hernando y Aritz Egea. El ranking ITRA mide palmarés acumulado por trienios en las cuatro modalidades trail ITRA  (Sub42k/42k-69k/70-99K/+100k). A destacar que hasta once españolas cierran temporada formando […]

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diciembre 30

KILIAN JORNET, LUIS ALBERTO HERNANDO Y ARITZ EGEA LIDERAN RANKING 2017 DEL TRAIL EN ESPAÑA. Entrevista Luis y Aritz en #Radiotrail

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. Kilian Jornet, Luis Alberto Hernando y Aritz Egea lideran el ranking 2017 de ITRA para los corredores de montaña españoles. La clasifiación mide el conjunto de las cuatro modalidades que contempla (Hasta-42k/Hasta-69k/Hasta-99K/+100k). Esta clasificación valora el palmarés acumulado por trienios, por lo que les siguen tanto nuevas estrellas como Jan Margarit (4º); veteranos consistentes como […]

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noviembre 23

K42 Series cumple 15 años: De Patagonia a la Serra Tramuntana y Anaga. #Radiotrail con Zaid Ait Malek e Isidro Casanova

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. La saga del k42 Series acaba de celebrar su 15ª edición: Lo hizo a lo grande acogiendo el Campeonato Sudamericano de Trail y Montaña  sobre la traza clásica del K42 Series en Villa La Angostura. Al terminar el evento, repasamos en #radiotrail la historia de este circuito, junto al corredor de Buff Zaid Ait Malek y […]

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noviembre 14

La magia de Ehunmilak, vista por Javi Domínguez Ledo: Entrevista por Mayayo para #Radiotrail Argentina en Factorunning

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. Ehunmilak 2018 agotó dorsales para sus pruebas de 42k y 88k al primer día. Afortunadamente, aun quedan plazas para la prueba reina de cien millas. La pasión de la afición en toda España por esta prueba se ha ido cociendo a fuego lento, a lo largo de sus nueve ediciones. Sobre ella hablamos en […]

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octubre 30

VIDEOS CARRERAS DE MONTAÑA EN #RADIOTRAIL: Nuestro youtube.com/moxigeno celebra 8000 suscriptores, con regalo Salomon Speedcross Pro2

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.  Hoy sumamos un nuevo #Radiotrail, esta vez con un especial sobre nuestro canal Videos Carreras de Montaña. Corría el año 2008 cuando arrancamos con el, publicando videos de trail, entrevistas a corredores, técnicas de entrenamiento y por supuesto los análisis del mejor material de montaña. No de todo lo que sale, solo de aquello que […]

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octubre 28

HISTORIA DE VIBRAM, EN MONTAÑA Y TRAIL (I): DE LA TRAGEDIA EN PUNTA RASICA A LA SUELA «CARRARMATO» DE 1937

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. Las suelas Vibram cumplen 80 años en montaña: De la primera «Carrarmato» de 1937 hasta la ultima «Litebase» del 2017 cuyos detalles os trajimos en vivo desde Chamonix, la casa italiana ha vivido una historia apasionante. Hoy son ya más de mil marcas las que confían en aquel hexágono amarillo que creara Vitale Bramani, […]

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octubre 16

CARRERAS DE MONTAÑA DEL NORTE: Poker de reinas recomendadas en #radiotrail + Concurso Chaleco Raidlight

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. El #Radiotrail de esta semana va dedicado a las carreras de montaña del Tercio Norte. Un territorio con una indudable personalidad, donde la historia, el paisaje y la afición se hermanan de forma especial.  Hablaremos de aquellas carreras de montaña que hemos podido vivir en persona por esos montes y que a la vez permiten hoy disfrutar […]

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agosto 28

ULTRA TRAIL MONT BLANC 2017 EN #RADIOTRAIL: Programa y favoritos + Concurso Mochila Salomon Slab Peak 20L

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. El #Radiotrail de esta semana va dedicado al Ultra Trail Mont Blanc 2017 que os traemos envivo desde Chamonix aquí. Llegamos a la edición número quince de la reina de las carreras de montaña y repasamos con Mayayo desde los Alpes el programa de la semana y los mejores 30 corredores de montaña que estarán disputando alguna […]

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agosto 22

Historia Ultra Trail Mont Blanc 2003-17 en #Radiotrail: Del Tour Mont Blanc en siete etapas a las cinco carreras de montaña.

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. La Ultra Trail Mont Blanc celebra este 2017 su edición numero 15.  Todo nació a partir de una clásica travesía senderista en siete etapas, el magnífico Tour Mont Blanc. Repasamos hoy la historia del UTMB 2003-17, como prólogo para compartir desde Chamonix a partir del próximo Sabado 26 las ilusiones de miles de ultreros, […]

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julio 18

ULTRA TRAIL PARA POPULARES: CINCO METAS RECOMENDADAS POR MAYAYO. LO MEJOR QUE HE COMPLETADO, DEL PIRINEO A LA PATAGONIA.

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. . Afrontar una ultra trail nunca es fácil, mejor apuntar bien con algo que nos llene.  En el caso de Mayayo, en los diez años de ultrero ya sumados han sido 34 las veces que ha cruzado meta, con seis abandonos tambien en la balanza para un total de 40 salidas en ultra trail […]

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julio 13

OPINIÓN: EHUNMILAK Y EL FUTURO PARA CARRERAS DE MONTAÑA. EL CORREMONTES POPULAR COMO FOCO, POR MAYAYO

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. ​. Ehunmilak 2017  completó este finde su octava edición. Han sido tres grandes carreras de montaña, la Ehunmilak-168km, Goierriko 2 Haundiak-88km y Marimurumendi-42km en las que han participado 1.200 corremontes apoyados nada menos que por 1.500 voluntarios, llegando entre la mitad y dos tercios del pelotón a meta, según la prueba. . Ganaron dos grandes, […]

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julio 07

EHUNMILAK 2017: JAVI DOMÍNGUEZ Y SILVIA TRIGUEROS GANAN LAS CIEN MILLAS VASCAS. CRÓNICA Y FOTOS.

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. ​. Ehunmilak 2017  ha completado ya su octava edición. Tres grandes carreras de montaña, con Ehunmilak-168km, Goierrio 2 Haundiak-88km y el maratón Marimurumendi-42km que nació unos años despues que sus hermanas. .  La victoria ha sido para los dos grandes dominadores de estos años: Javi Domínguez sumó su cuarta victoria; Silvia Trigueros la sexta (tres en […]

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julio 03

TRAIL RUNNING VASCO EN #RADIOTRAIL: El encanto de correr en el Norte + Especial Ehunmilak17 envivo

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. Nuestro #Radiotrail  esta semana se dedicado íntegramente al trail running vasco: Correr en el Norte es hacerlo arropado por un paisaje, afición, y compañeros de alto nivel, apasionados por la montaña y el deporte. Del comer y beber, ni hablemos… . Hoy repasamos estos pilares que hacen de Navarra, Guipuzcoa, Alava o Vizcaya hogar de tantos […]

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