diciembre
25
Escrito por sergio mayayo
COURTNEY DAUWALTER Y LOS SIETE MEJORES TRAIL RUNNERS 20’23: Courtney Sophia, Clementine, Jim, Stian, Philemon y Kilian. Nuestra sección CORREDORAS DE MONTAÑA celebra hoy, como cada año en nuestros #premiospatron, los mejores del año que se va, en todas las modalidades de montaña y trail: De las agónicas verticales a la ultras eternas.
Un 2023 de Courtney que nunca olvidaremos. Y es que, desde aquella mítica temporada perfecta en 2016 de Caroline Chaverot no veíamos nada igual. De hecho, no hay ningún hombre cuyo palmarés deportivo del año se acerque a los niveles logrados por una Courtney que cada día parece más asentada en top 5 absoluto 100 millas. Pero además del año de la ultrera de Leadville, pasaron muchas más cosas, con dorsal y sin dorsal.
Dale al play: COURTNEY DAUWALTER Y LOS SIETE MEJORES TRAIL RUNNERS 2023.
diciembre
21
Escrito por sergio mayayo
ZAPATILLAS HOKA MUJER: 57 EN REBAJAS. Top4 trail running por Mayayo. Nuestra sección de ZAPATILLAS TRAIL RUNNING agradece que esta Navidad la marca estadounidense lance rebajas en modelos clave, Ayer revisamos zapatillas Hoka Hombre, hoy vamos con las oportunidades para mujeres.
Hablamos de rebajas desde la propia tienda oficial online, con el 30% como referencia para zapatillas trail running, senderismo y tambien running asfalto. Arrancamos con las amplias rebajas de mujer.
diciembre
11
Escrito por sergio mayayo
CARROS DE FOC DESDE DENTRO, CON OIHANA KORTAZAR. Video y guía de ruta. Nuestra sección TRAIL RUNNING CATALUÑA celebra la crónica desde dentro realizada por Oihana para Salomon Spain de una de las grandes travesías clásicas del Pirineo Catalán.
diciembre
10
Escrito por sergio mayayo
BROOKS HYPERION NEUTRA: Zapatillas running competición hombre y mujer, por Mayayo para Carrerasdemontana. Nuestra sección ZAPATILLAS RUNNING os trae el pilar principal como zapatilla runing neutra de una gama Brooks HYPERION nacida para el asfalto, que ahora ha crecido hasta cuatro modelos.
diciembre
09
Escrito por sergio mayayo
CHAQUETA PATAGONIA STORM RACE TRAIL RUNNING. Con membrana H2NO. Nuestra sección CHAQUETAS TRAI RUNNINGL se centra en esta muy origiinal prenda que lleva años consolidada en el mercado USA y es, sin embargo, una desconocidad en España
La calidad construcción Patagonia es un clásico garantizado. Aquí se plasma de forma innovadora en 198 gramos, que conjugan doble apertura pectoral, membrana H2NO y el superlativo deperlante Patagonia. Arrancamos análisis por Mayayo y alternativas de Raidlight, Salomon y Arcteryx.
noviembre
22
Escrito por sergio mayayo
LA SPORTIVA LEVANTE: ZAPATILLAS TRAIL RUNNING MUJER 2024. Nuestras ZAPATILLAS TRAIL RUNNING nos traen el avance de las zapatillas trail running mujer de los italianos, que probablemente llegarán a tiendas a partir de FEB24.
Llegan con PVP 169€ para un peso ligero 210gr con altura 24mm-30mm y una suela de máximo agarre frixion white, rematada en taco medio-bajo 3,5mm. Vamos con análisis por Mayayo
octubre
15
Escrito por sergio mayayo
HOKA CLIFTON 9 GTX: Zapatillas de running con Gore-Tex. Protección contra la lluvia. Nuestra sección ZAPATILLAS RUNNING os presenta la versión gore-tex de uno de los modelos más populares de la marca, para enteramientos y carreras largas.
La Hoka Clifton 9 Gore-Tex llega con un PVPR 170€ y versiones diferenciadas en peso para masculino y femenino. Hoka nos trae una zapatilla para seguir corriendo y entrenando, pero para esos días lluviosos, o en los que tenemos mucha más humedad en el ambiente.
agosto
15
Escrito por sergio mayayo
ADIDAS TERREX AGRAVIC PRO: Zapatillas trail running de largo recorrido. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING nos trae el análisis de la última novedad de la casa alemana, adidas, con estas Terrex Agravic Pro, que cuenta con versiones zapatillas trail running hombre y zapatillas trail running mujer.
Lanzadas en 2022, siguen de plena actualidad por su buen rendimiento. Precio oficial 200€ para un peso 318gr hombre y 280gr mujer. Altura al suelo de 29-33mm con un droo exigente de 4mm y atención, una horma que según reconoce la marca de poca talla. Vamos con el análisis técnico por Mayayo.
julio
29
Escrito por sergio mayayo
COURTNEY DAUWALTER AL UTMB CHAMONIX 2023: ¿TRIPLETE TRAS WESTERN STATES Y HARDROCK 100 MILES? Nuestra sección TRAIL RUNNING MUJER celebra el próximo reto de quien ya es, para muchos, la mejor ultrera de la historia, tras el doblete este verano con récords en Western States y Hardrock 100 miles.
Buen momento para repasar primero nuestro último RADIO TRAIL sobre su hazaña en Colorado e irnos a revivir despues los récords que ostenta en todas ellas.
julio
15
Escrito por sergio mayayo
GEMMA ARENAS, CAMPEONA EUROPA SKYRUNNING ULTRA 2023: PLATA SANDRA SEVILLANO. Nuestra sección SKYRUNNING celebra el doblete español en campeonatos de europeos de Skytunning Ultra disputado hoy en Montenegro.
Tras las dos medallas de ayer en el Kilómetro Vertical. Oro Naiara Irigoyen. Bronce Alain Santamaría.la selección FEDME suma dos más y encarrila la renovación del oro por equipos, a rematar mañana con la Sky race.
junio
26
Escrito por sergio mayayo
COURTNEY DAUWALTER SUMA RECORDS WESTERN STATES, UTMB CHAMONIX Y HARDROCK. Nuestra sección TRAIL RUNNING MUJER celebra hoy el último logro de quien ya es, para muchos, la mejor ultrera de la historia, logrado el pasado fin de semana en la Western States 100 miles.
Si el británico Tom Evans voló para firmar la cuarta mejor marca en 50 ediciones de Western con 14.40.22; la campeona Courtney Dauwalter con 15.29.33 firmó nuevo record femenino y sexta absoluta, que se une los records logrados en UTMB Chamonix 2021 y Hardrock 2022.
junio
23
Escrito por sergio mayayo
DANIELA OEMUS: Del oro en Zegama al sexto en Mundial Innsbruck. Próximo reto Marathon Mont Blanc Nuestra sección TRAIL RUNNING MUJER repasa hoy la trayectoria y retos de la corredora alemana que vive su mejor temporada este 2023
Este 2023 Zegama nos dejó emoción hasta meta, con un Manuel Merillas que se coronó campeón tras siete asaltos, junto a la alemana Daniela Oemus que se llevó la txapela la primera. Vamos hoy a conocer a fondo a Oemus, para ello arrancamos con análisis Zegama 2023 en nuestro radio trail por Mayayo
junio
03
Escrito por sergio mayayo
RECORD DEL MUNDO 1500m Faith Kipyegon lo rebaja a 3.49.11 en Florencia. Nuestra sección ATLETISMO celebra un paso adelante en el deporte mundial, precisamente en el «milqui», sin duda una de las pruebas con más carisma del atletismo.
mayo
21
Escrito por Corriendo la Vida
MAITE MAIORA GANA TRAIL ALSACE GRAND EST BY UTMB. Billete al UTMB Chamonix. Nuestra sección TRAIL RUNNING FRANCIA nos trae unas buenas noticias en esta primera edición de la Trail Alsace Grand Est by UTMB, con la victoria de Maite Maiora.
Esta primera edición de la Trail Alsace Grand Est by UTMB arrancó el jueves con una participación de alrededor de 4.600 corredores inscritos de 53 nacionalidades. Para Maite supone tambien su billete cerrado para la UTMB Chamonix de este año.
mayo
18
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING TEAM CARNICAS SERRANO: Del pionero Andreu Blanes al fichaje Mercedes Pila. Entrevistas Mayayo Radio Trail. Nuestra sección TRAIL RUNNING BUSINESS celebra otro acontecimiento empresarial positivo en torno a las carreras de montaña.
Repasamos pasado, presente y futuro del TRAIL RUNNING TEAM CÁRNICAS SERRANO . Lo hacemos con dos puntos de vista privilegiados: Andreu Blanes, como pionero del trail en este Club y Pedro Prieto responsable del equipo hoy día. con la ilusión de llevarlo a los niveles ya logrados en Pista, Ruta y Cross.
abril
12
Escrito por Corriendo la Vida
POLAR IGNITE 3: PRUEBA A FONDO POR LAYLA FERNÁNDEZ. Nuestra sección RELOJ GPS nos trae hoy la prueba a fondo por nuestra #patroncarrerasdemontana Layla Fernández del nuevo Polar Ignite 3. Se trata de un reloj orientado al fitness y al bienestar. Layla ha estado probando el reloj durante un mes completo en su gimnasio, y […]
abril
03
Escrito por sergio mayayo
ULTRAFONDO, QUÉ ES: Historia y reglas competición Montaña. asfalto y tartán. De 50km a las 48 horas. Nuestra sección ULTRARUNNINGrepasa hoy qué entendemos por ultrafondo («ultrarunning» en inlés) como toda prueba más allá del maratón, sea carrera de montaña, ruta o pista.
Desde 1985 el ultrafondo mundial está gestionado por la IAU que a día de hoy tiene cuatro modalidades oficiales reconocidas con un campeonato mundial amparado por World Athletics: La original 100km (1987), las 24h (2001), la ultra 80km montaña (2007) y los 50km (2015).
marzo
26
Escrito por sergio mayayo
RECORD MUNDO 48H CAMILLE HERRON: 435,336KM. Record absoluto USA y tercera marca de la historia. Nuestra sección ULTRARUNNING celebra un nuevo logro de la estadounidense, cuya marca avanza 23,7km el record mundial femenino. 2017 batió el legendario record mundial de Ann Trason en las 100 millas y desde entonces sigue fijando marca tras marca del ultrafondo mundial.
Su ultima victoria en Sri Chimnoy no solo le dió el oro absoluto en carrera, tambien fijó con ella un nuevo record absoluto USA y la tercera marca de la historia en la distancia, solo superada por Yiannis Kouros y Andrii Tkachuk
marzo
17
Escrito por sergio mayayo
SUPERALIMENTOS TRAIL RUNNING: TOP10 NUTRICIÓN DEPORTIVA por Anna Grifols La Nutrición deportiva en las carreras de montaña es vital para en buen rendimiento en pruebas cortas y medias, así como absolutamente crítica para sacar adelante con éxito cualquier ultra trail.
Saber alimentarnos antes, durante y despues de carrera forma parte de una cultura que debemos ir dominando poco a poco. La nutricionista Anna Grifols nos deja aquí una serie de pautas hídricas a considerar, respecto a la alimentacion en ultra trail más adecuada para correr más y mejor por el monte.
marzo
10
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING Y NUTRICIÓN DEPORTIVA: 5 FALSOS MITOS, POR ANNA GRIFOLS. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA repasa hoy cinco mitos del entrenamiento en las carreras de mnontaña que si bien parten de raíces correctas llegan a conclusiones prácticas que aplicadas como regla general no son correctas.
Lo hacemos una vez más con Anna Grifols, nuestra nutricionista habitual. Arrancamos con un resumen en video abajo y ampliamos despues con el desarrollo teórico.
febrero
27
Escrito por sergio mayayo
TRANSGRANCANARIA 2023: BALANCE FINAL. El año de Courtney…y mucho más Nuestra sección TRANSGRANCANARIA se despide una gran edición en la que os trajimos TODAS sus carreras de montaña en vivo desde Gran Canaria
Sin duda esta edición pasará a la historia como «El año de Courtney» al ser la primera mujer en bajar de 15h en la historia y firmar séptima absoluta, Pero tambien fue el año de Nuria Gil, Azara García, Bart, Andreu Simón… Repasamos los mejores momentos desde la isla con Memphis y Mayayo en Radio trail
febrero
23
Escrito por sergio mayayo
AZARA GARCIA EN TRANSGRANCANARIA 2023: ENTREVISTA. Motivación a tope para ganar 84km. Nuestra sección TRANSGRANCANARIA nos presenta hoy a una de las grandes favoritas para la Advanced, con cerca de 700 corredores inscritos, y que cerrará el programa, con su salida el sábado 25FEB,
Este año por primera vez estrena salida en Agaete, y además incrementa su recorrido hasta los 84 kilómetros y cerca de 5.000 metros de desnivel positivo. Azara García y Marcos Ramos. llegan quizá como favoritos claves. Vamos con la motivación a tope de ella primero y recordamos despues rivales.
febrero
16
Escrito por sergio mayayo
HOKA CLIFTON 9: Zapatillas trail running hombre y mujer. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING presenta la novena versión de uno de los modelos más populares de la marca para tirada larga y entrenamiento diario, tanto en versión masculina como femenina.
La Hoka Clifton 9 llega con un PVPR 150€ y versiones diferenciadas en peso y altura para masculino y femenino. Ambas han ganado en ligereza y amortiguación, subiendo hasta 3mm su altura al suelo. Vamos con los detalles analizados por Mayayo
febrero
12
Escrito por sergio mayayo
ZAPATILLAS TRAIL RUNNING MUJER: SALOMON PULSAR TRAIL Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING continua con novedades 2023 y hoy nos centramos en una zapatilla específica para las corredoras de montaña.
Llega buscando abarcar casi todo tipo de uso y corredoras de montaña, siempre en terreno firme eso si. Precio 150€, peso 224gr, altura al suelo superlativa 26,6-32,6 y clásicos como sujeción endofit y goma contragrip son sus avales.
enero
30
Escrito por sergio mayayo
OIHANA KORTAZAR BATE RECORD TEIDE. Nuestra secciónCORREDORAS DE MONTAÑA celebra hoy el primer logro en este 2023 de una corredora que lleva en la elite mundial desde que firmó un doblete de oro en 2011, ganando primero Zegama Aizkorri y despues Sierre Zinal
Doce años despues, Oihana Kortazar ha batido el récord de ascenso y descenso al Teid, completando 54k/D+3.918m corriendo desde la playa hasta los 3.718 metros de la cima y bajando despues en 6h41’18’’
octubre
26
Escrito por sergio mayayo
Entrenar en ayunas: «Una cuestión personal» Sensaciones vs Nutrición Deportiva.
Arrancamos con la visión cientifíca de nuestra experta en nutrición deportiva, Anna Grifols, para confrontarlarla despues con la experiencia personal de una corremontes popular, María Benito. Vamos con Ana primero…dale al play.
agosto
08
Escrito por sergio mayayo
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: Diferencias planificación deportiva hombre y mujer, por Anna Grifols. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra se centra hoy en las diferencias fisiológicas y hormonales que debemos conocer y ajustar para correr más y mejor.
Lo hacemos una vez más con Anna Grifols, nuestra nutricionista habitual. Arrancamos con un resumen en video abajo y ampliamos despues con el desarrollo teórico.
junio
27
Escrito por sergio mayayo
ULTRA TRAIL Y NUTRICIÓN: COMO ALTERNAR NATURAL Y ARTIFICIAL, POR ANNA GRIFOLS. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en como salir de nuestro régimen nutricional para hacer trampa sin tener perjuicio alguno luego. Lo hacemos una vez más con Anna Grifols, nuestra nutricionista habitual. Arrancamos con un video resumen y ampliamos despues con el […]
junio
20
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING CHEAT MEAL: Como emplear la «comida trampa», por Anna Grifols, nutricionista. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en como salir de nuestro régimen nutricional para hacer trampa sin tener perjuicio alguno luego. Lo hacemos una vez más con Anna Grifols, nuestra nutricionista habitual. Arrancamos con un video resumen y ampliamos despues con […]
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