Barefoot running en montaña: Vibram Five Fingers Spyridon LS (205gr/130€) probadas por Gabi para Carrerasdemontana.com

Las Vibram Five Fingers Spyridon LS son las primeras zapatillas minimalistas de la casa hechas para carreras de montaña: 205 gr. de peso,  malla antiroca, suela de 3,5mm de espesor y tacos de 2mm. Vibram intenta llevar el barefoot running a la tribu de corredores de montaña en su propio terreno: Senderos y crestas técnicos, donde mandan el barro y las rocas. Por eso contamos con Gabi Gª Rodríguez como corremontes sin experiencia minimalista previa para probarlas al límite: Subidas y bajadas más allá de su uso racional. 

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Gabi en crestas antes del descenso Peñalara- Chozo Aragüez con VFF Spyridon LS. Sí, se puede…con mucho cuidado y excelente técnica.

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BAREFOOT RUNNING > VIBRAM FIVE FINGERS: Historia de las pioneras.

Las VFF son las primeras zapatillas minimalistas que se usaron como tales. Hasta hoy la gama VFF no tuvo productos puros para carreras de montaña, por eso no las tratamos aquí. Ahora repasaemos un poco su historia. Convencerán o no, pero si en USA se venden cada año varios millones de Five Fingers, mejor intentar entender las razones.

Estamos en 2006.  Marco Bramani (nieto del fundador VItale BRAMani) entusiasta de los deportes marinos, ha lanzado una zapatilla naútica para vela, kayak y winsdurf con máximo agarre y libertad. Las Five Fingers. Un día recibe una extraña solicitud: Un tío que se hace llamar “Barefoot Ted” quiere usar estas gomas naúticas…para correr la Maratón de Boston, la más antigua y prestigiosa (entre los corredores de verdad) del mundo.  Ted McDonald insiste e insiste hasta que el propio Marco accede e incluso da difusión pública al reto: Aquí teneis la nota de prensa original, histórica. Ted cumple en 3h20m y la bola de las VFF como primera “zapatilla de correr descalzo” echa a rodar entre pequeños círculos alternativos bautizada ya como barefoot running. En el futuro se conocerá a esta categoría de calzado para correr como “zapatillas minimalistas”.

Barefoot Ted en Maraton Boston 2006

Tras este arranque en 2006 de las Vibram Five Fingers vino un suave crecimiento, boca a boca entre “zumbados”. Hasta que en 2009 explotó la barefoot manía con el lanzamiento y éxito del gran libro que es “Nacidos para Correr” de Chris Mc Dougall.  Aquí podeis seguir en tres artículos tanto el origen como la filofosía y técnica para incorporar o no el minimalismo en el correr por montaña de cada uno. Con la máxima prudencia, siempre, o se arriesga una lesión.

Nacidos para correr descalzos (1) Orígenes de la barefoot manía. 2004-2009

Nacidos para correr descalzos (2): Barefoot running. Argumentos a favor y en contra

Nacidos para correr descalzos (3): Cómo correr descalzos. Técnica y zapatillas barefoot.

Como podemos ver, desde el primer artículo científico sobre el barefoot, allá por 2004 hasta este 2012 en que se han lanzado las primeras zapatillas Vibram Five Fingers de montaña con el modelo Sypridon LS el camino recorrido ha sido largo y muy rentable para Marco Bramani. Veamos pues qué nos ofrece hoy a los corredores de montaña.

VIBRAM FIVE FINGERS SPYRIDON LS (205gr. / 130€) Ficha técnica. 

Correr descalzos trail Vibram Five fingers Spyridon LS trail fotos (11)

Estas Spyridon LS son hoy el “tope de gama” para terreno técnico de la marca: Hay otras VFF que desde hace años se han usado más para senderos y cañadas que otra cosa, veamos porqué estas son las primeras diseñadas para afrontar las pendientes embarradas y las crestas rocosas sin renunciar a la frescura y sensación de pies ligeros que debe aportar toda zapatilla minimalista.

Para ello se ha mejorado el ajuste con cordones y protegido de rocas y golpes planta, dedos y laterales del pie así como potenciado a tope la capacidad de tracción. La suela de trail lleva  goma continua de 3,5mm y tacos multidireccionales de 2mm más para garantizar el agarre, más una capa interna de nylon anti-pinchazos que maximiza la protección, pero ultra-delgado para poder seguir sintiendo el suelo en cada pisada.  Se remata con una cubierta de malla ligera y transpirable y un ajuste de cordones que ciñe bien  el conjunto al pie. 

Técnicamente, su gran rival es la Vivobarefoot breatho trail de 260gr que ya probamos con Chelis en este artículo.. Ahora damos un vistazo rápido en 360º a las VFF Spyridon en 2 minutos de video.

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VIBRAM FIVE FINGERS SPYRIDON LS: PRUEBA EXTREMA POR GABI

Cuando el teléfono suena siendo la llamada de Mayayo, uno atiende expectante dando por hecho que algo importante va a ocurrir. Así que entusiasmado dije que sí a su propuesta mucho antes de escuchar su petición.
Mientras tan ilustre navarro me proponía el reto diciéndome lo siguiente: “ Amigo Gabi ¿ Te apetece probar unas Five Fingers SpyridonLS?” . Yo entendía entre líneas: “Tú que corres con camisa de cuadros de franela con una oveja pintada en la espalda, tú que pesas 80kg, tú que únicamente corres por las cumbres escarpadas de losas graníticas y piedra suelta de tu pueblo Cercedilla, y el único sendero transitable que pisas es la vereda que une tu casa con el redil donde meditan las ovejas…seguro que te apetece probar unas Five Fingers SpyridonLS”  😀 😀

A la mañana siguiente, me vi intentando colocar cada dedo del pie en su sitio, bajo la atenta mirada y risa floja del maestro Mayayo. Yo tembloroso de la emoción, y él asustado por mi integridad, todo hay que decirlo. Y de este modo es como empiezan las historias de amor o las de naufragios.

Vibram Five Fingers Spyridon LS vs Brooks Cascadia

Rodaje 1: Vibram Five Fingers Spyridon LS con Salomon Speed Cross y Brooks Cascadia

Al rato subiendo por la pista de los campamentos supe lo que me esperaba. Después de la foto de rigor junto a Mayayo y Jorge Cruz y durante los10k por pista se me quedó grabado a fuego lo que supone enfundarse por primera vez unas Vibram Five Fingers pura de trail.

Por eso tiene la mallita antirocas, tacos pronunciados y una suela de goma de 3,5mm por toda la planta, de color verde y gris y con un buen sistema de cordaje, palabras de Mayayo porque yo no tenía ni idea de material minimalista. Es cierto que la sensación que tuve era extraña, también que NO notaba las piedras excesivamente, al menos subiendo, que era mi temor. Como también es cierto que no pude talonar en ningún momento por mi bien y que al cabo de una hora el gemelo derecho y que los metatarsianos los tenía al rojo vivo, cosas normales.

Los dos días siguientes rodé por pista 6k cada día, sin notar nada nuevo a lo anterior, tan solo intentando acostumbrar a los pies y al cerebro lo que es minimalismo por montaña.
Y la vida siguió, y al cuarto día me fui a probar mis Vibram Five Fingers de montaña a Peñalara junto a mi amigo Coque Arcos, 2h30 por roca, piedra suelta subidas a cholón y bajadas por las que te despeñas. Vamos, lo que nos gusta.

Las sensaciones ya no eran tan nuevas: la zapatilla tiene bastante protegidos los dedos con la prolongación de la suela (para ser una zapatilla de este estilo) aunque no evita algún enganchón y golpetazo en los dedos. El agarre en piedra es bueno (con la suela mojada es otra cosa…), en zonas de sendero y praderas son divertidas. Hay que decir que al no tener amortiguación el tacto en las losas de granito es similar al de los pies de gato y que en las subidas el impacto en el suelo es asumible. La cosa cambia en zonas de piedra suelta, sobre todo en bajada, donde acostumbrados a que la zapatillas que usamos habitualmente sean las que corrijan la posición y absorban el impacto y el relieve del terreno, cuesta bastante asumir que sea el pie quien lo sufra con las five fingers, y con el paso del tiempo y los kilómetros se hace más incómoda la pisada. El quinto y último día 10k subida a cholón hasta Peñota y otra bajada de las buenas con Mayayo. Total, unos 50km de montaña pura y dura acumulados.

Gabi y Mayayo en la cima de Las Peñotas: Pico Alejo Carpentier.

CONCLUSIONES PRUEBA DE MONTAÑA VFF SPYRIDON LS, POR GABI.

Por aquello del valor de la imagen contra las mil palabras, veamos primero 2 minutos de video con las zapas y alguno de los descensos completados con ellas por el Guadarrama.

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Resumiendo: Es una zapatilla a la que me costaría acostumbrarme para correr por montaña, teniendo en cuenta que nunca había probado nada similar.
En terreno sencillo como senderos, pistas y praderas siempre que sea terrero mullido (por decirlo de alguna manera) me resultaban divertidas. En las bajadas, y más si son técnicas, no permiten talonar y obligan a no equivocarse en la pisada, por lo que mejoran la técnica en la bajada.

El agarre de la suela en roca es bueno, al igual que el sistema de cordaje. También en las bajadas en impacto y la sensación de golpeo en las piedras se hace molesto y el no talonar hace que los metatarsianos y los gemelos sufran en exceso ( en mi caso por la falta de costumbre) y con el paso de las horas y kilómetros esto se acentúe. También me molestaba bastante los dedos meñiques ya que la zapatilla obliga a llevarlos separados lo cual provocaba mucha tensión en esos dedos (en mi caso por culpa de unas antiguas fracturas).

Por lo tanto no la concibo como una zapatilla para hacer carreras largas por terrenos excesivamente rocosos porque la adaptación sería muy larga (si se logra) y podría provocar alguna lesión (en mi caso en metatarsianos, gemelo y tendón de aquiles). A cambio,  se podrían usar con precaución para entrenar técnica en descensos y divertirse mucho por senderos no técnicos.

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Gracias Gabi por compartir tus impresiones. Las Sypridon van dirigidas al corremontes de verdad, por eso hemos buscado un probador del todo ajeno al minimalismo, pero que estuviera muy hecho al correr por montaña pura. Alguien sin prejuicios ni experiencia previa pero que a la vez tuviera la base y el coraje suficientes para un proceso muy acelerado de prueba de montaña. La idea no era comparar las Spyridon con sus hermanas VFF sino tratarlas como una zapatilla de montaña más, con sus puntos fuertes y débiles. El trabajo de Gabi ha cumplido a rajatabla lo pedido, pero todos hemos de ser conscientes que se trata de un proceso excepcional que hemos vigilado con mucho cuidado: Nunca debe ser la norma un uso tan intensivo de zapatillas minimalistas. en tan poco tiempo.  

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Zapatillas Five fingers Spyridon LS: Galería de fotos. 

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EL MUNDO BAREFOOT: MÁS INFO DE ZAPATILLAS Y FILOSOFÍA

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Info redactada por Mayayo para Carrerasdemontana.com

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