Zapatillas minimalistas: Barefoot Running. Argumentos a favor y en contra su empleo, por Mayayo.
Archivo de la categoría: barefoot running
agosto
06
Zapatillas minimalistas: Barefoot Running, argumentos a favor y en contra.
Escrito por sergio mayayo
agosto
04
Vibram FiveFingers Barefoot: Zapatillas minimalistas. Ultimas novedades.
Escrito por sergio mayayo
Vibram FiveFingers Barefoot: Zapatillas minimalistas, desde 2006. Ultimas novedades. Referencia deportiva la V-Run, más la Trailope para montaña. Sus hermanas Groundsplay y Graspifier para fuerza y gimnasio. La sorpresa más montañera es Scramkey, una herramienta de aproximación y trepada de 406 g que rompe por peso con el minimalismo clásico, pero mantiene el contacto directo y los cinco dedos independientes. Vamos con su historia, datos y los matices del minimalismo, con Mayayo.
Sin embargo, el minimalismo no explotó hasta que en 2009 salió el libro Nacidos para Correr, recogiendo la carrera con los tarahumaras de Barefoot Ted, quien trasladó a la montaña lo que nació como zapatilla naútica. Arrancamos con videoanálisis V-Alpha por Hector.
abril
07
Vibram FiveFingers: Zapatillas minimalistas. Historia desde 2006 y nueva V-Alpha 2023
Escrito por sergio mayayo
Vibram FiveFingers: Zapatillas minimalistas Historia desde 2006 y nueva Vibram V-Alpha 2023 Nuesta sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING repasa hoy las reinas por excelencia del minimalismo, Con ellas empezó todo, allá por 2006.
Sin embargo, el minimalismo no explotó hasta que en 2009 salió el libro Nacidos para Correr, recogiendo la carrera con los tarahumaras de Barefoot Ted, quien trasladó a la montaña lo que nació como zapatilla naútica. Arrancamos con videoanálisis V-Alpha por Hector.
abril
18
Vibram Five Fingers: Zapatillas minimalistas Historia 2006-2022 y nueva campaña.
Escrito por sergio mayayo
Vibram Five Fingers: Zapatillas minimalistas Historia 2006-2022 y nueva campaña. Nuesta sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING repasa hoy las reinas por excelencia del minimalismo, desde hace más de 15 años ya, así como la campaña de relanzamiento «Move Freely» recien estrenada. Con ellas empezó todo, tal como refleja en detalle el libro Nacidos para Correr, recogiendo […]
febrero
05
Vibram FiveFingers V-TREK INSULATED: Minimalismo invernal con garantías.
Escrito por sergio mayayo
. Vibram FiveFingers V-TREK INSULATED: Minimalismo invernal con garantías. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING nos presenta hoy un modelo invernal barefoot de especial interés. Y es que, Las Vibram Five Fingers son las reinas del minimalismo en el trail running mundial, desde su nacimiento en el 2006 hasta hoy. Con ellas empezó todo, tal como […]
septiembre
05
Vibram Five Fingers V- Alpha (136gr/drop 0) Minimalismo para disfrutar en la montaña, del trail al senderismo.
Escrito por sergio mayayo
. Las Vibram Five Fingers son las reinas del minimalismo en el trail running mundial. Con ellas empezó todo, tal como refleja en detalle el libro Nacidos para Correr, recogiendo la carrera con los tarahumaras de Barefoot Ted. Tras contaros los detalles de sus hermanas las Vibram Furoshiki, hoy repasamos las flamantes Vibram Five Fingers, V-Alpha […]
febrero
07
Vibram Five Fingers: Reinas del minimalismo barefoot. Historia 2006-2018 y ultimas novedades. VFF V-Alpha, VFF V-Acqua y VFF V-Soul
Escrito por sergio mayayo
. Las Vibram Five Fingers son las reinas del minimalismo en el trail running mundial. Con ellas empezó todo, tal como refleja en detalle el libro Nacidos para Correr, recogiendo la carrera con los tarahumaras de Barefoot Ted. Tras contaros los detalles de sus hermanas las Vibram Furoshiki, hoy repasamos esa larga evolución, desde su […]
octubre
13
Entrenamiento trail running: Trabajo de cadera y rodilla, Por Xavi Méndez.
Escrito por sergio mayayo
. El entrenamiento de trail running tiene muchos grandes olvidados. Seguimos hoy con el tercer artículo de Xavi Méndez para lograr un calentamiento perfecto. Creamos así una rutina sencilla, que podemos usar A DIARIO antes de cada entreno o competición. Arrancamos con seis ejercicios de propiocepción con los pies, la segunda serie la dedicamos a un […]
septiembre
29
Entrenamiento trail running: Mejora tus pies con ejercicios de movilidad, elasticidad y fuerza. Por Xavi Méndez.
Escrito por sergio mayayo
. El entrenamiento de trail running tiene a menudo como grandes olvidados a nuestros pies. Y sin duda, ellos son los cimientos de nuestra habilidad para las carreras de montaña. Unos pies fuertes, ágiles y flexibles son la base sobre la que volar en las pendientes y entre las rocas. Tras sus primeros seis ejercicios […]
septiembre
20
Entrenamiento trail running: Propiocepción del corredor. Seis ejercicios específicos para el pie, por Xavi Méndez.
Escrito por sergio mayayo
. La propiocepción destaca hoy como vía de mejora del entrenamiento para carreras de montaña. Buena herramienta tambien como prevención ante lesiones y rehabilitación. Dentro de esa línea, Xavi Méndez nos trae hoy una serie de sencillos ejercicios que realizar ants de salir a entrenar. Una pequeña rutina donde nos tomamos unos minutos para «despertar» nuestros […]
febrero
06
BAREFOOT RUNNING: KARIM EL HAYANI ASALTA RECORD 100KM EN CAMPEONATO ESPAÑA (6MAR). SÌGUENOS EN RADIO «ATURITMO». (Sábados-17.30H)
Escrito por sergio mayayo
. El barefoot running consiste en puridad en correr completamente descalzo sobre cualquier superficie. El record de 100km en barefoot puro está hoy está hoy en 8h49 fijado en 2013 por el sudafricano Wayne Botha sobre un óvalo de atletismo clásico. Tras ganar la Javelina Jundred 2015 de trail sobre 100km en el desierto de Arizona […]
junio
15
CORREDORES DE MONTAÑA, UNA MISMA TRIBU: LOS TARAHUMARAS ARNULFO Y SILVINO COMPARTEN SU PASIÓN CON NURIA PICAS Y PAU BARTOLÓ EN EL BERGARESORT.
Escrito por sergio mayayo
. Los corredores de montaña somos, al final, miembros de una misma tribu, vengamos de donde vengamos. Así lo comprobamos estos días con los tarahumaras Arnulfo Quimare y Silvino Cubesare. En 2013 visitaron por primera vez nuestro país y tuvimos ya entonces la primera conversación a fondo con ellos. Este 2014 hemos podido verles en […]
noviembre
16
Zapatillas New Balance minimalistas MT10 Slip-on para uso diario. (80€/205gr/Drop4mm)
Escrito por sergio mayayo
. Las zapatillas New Balance minimalistas se han labrado un sólido prestigio. Ya hemos repasado con vosotros repasamos a fondo modelos radicales para mejorar la técnica como la NB MinimusTrail Zero o NB Minimus Road Zero, así como otras más polivalentes para usar en entreno y carrera como las NB MT110 de Krupicka o las […]
septiembre
04
Cómo correr descalzo: Técnica carrera barefoot y formas de aprenderla, por Nano Piesnegros.
Escrito por sergio mayayo
. Correr descalzo, en inglés «barefoot running, es la forma original de hacerlo de la especie y la base de una vía de transición a recuperar esa habilidad a través de zapatillas minimalistas. Tras ofreceros una serie de artículos previos sobre el «Nacidos para Correr», así como análisis de varias zapatillas especializadas, hoy queremos repasar […]
mayo
07
LOS TARAHUMARA EN ESPAÑA: Entrevista Mayayo previa Campeonato España Ultra Trail 2013 en CSP115.
Escrito por sergio mayayo
Los Tarahumara son una tribu mexicana de leyenda: Por su estilo de correr con huaraches y por hacerlo durante días y días como puro juego. Hace años un pionero como Miguel Caselles llegó allí a correr su Ultramaratón de los Cañones del Cobre. Pasó el tiempo y en 2012 tuvimos allí corredores como Nano Piesnegros […]
abril
04
Zapatillas minimalistas Patagonia Evermore (100€/221gr/Drop4mm) Ficha técnica y video con Luke Nelson, hombre record de la Trans-Zion.
Escrito por sergio mayayo
. Las zapatillas minimalistas siguen avanzando en todos los frentes. No solo las nuevas marcas especialistas en barefoot, sino las grandes marcas tradicionales de montaña están cada vez más cerca de versiones minimalistas. Así contamos con las Salomon Sense, las NB Minimus y ahora las nuevas Patagonia Evermore. Aquí os traemos la ficha técnica y […]
marzo
06
New Balance Minimus: Zapatillas minimalistas NB Minimus Road Zero. (90€/170gr/Drop 0mm) Análisis y prueba a fondo 220km por Iván Palero.
Escrito por sergio mayayo
. Las New Balance Minimus de trail están entre las zapatillas minimalistas de más éxito desde su lanzamiento y siguen ampliando la saga. En Carrerasdemontana.com hemos analizado y probado a fondo ya tres zapatillas de trail running Minimus: Las Zero, MT110 y MT1010. Hoy os traemos la cuarta Minimus, una zapatilla minimalista nacida para asfalto, que por su excelente […]
enero
09
Inov8 Trailroc 245. Zapatillas miminalistas de trail montaña (245gr/120€) Análisis y prueba de campo 120km por Mayayo.
Escrito por sergio mayayo
. Las zapatillas minimalistas de trail hechas por Inov8 están entre las más cotizadas para varias especialidades en carreras de montaña. La compañía fundada en 2003 en Reino Unido por Wayne Edy se ha centrado en zapatillas muy afines al terreno británico de trail, con abundantes barro, agua y nieve. Son zapatillas de montaña con horma […]
noviembre
06
Zapatillas New Balance Minimus Trail. Videos y análisis en detalle Minimus Zero, MT110, MT1010 y MR00
Escrito por sergio mayayo
. Las New Balance Minimus de trail están entre las zapatillas minimalistas de más éxito en todo el mundo desde su lanzamiento. Tanto así que la marca ha querido apoyarla con videos de trail running publicitarios que no se han podido ver aún en España. Hoy os los ofrecemos y repasamos con ellos los análisis […]
septiembre
06
Zapatillas New Balance MT 1010. Minimus Omni Trail (220gr/110€) Análisis y prueba 200km por Commedia.
Escrito por sergio mayayo
. Un paso más de las zapatillas New Balance minimus desarrollando su línea minimalista y ampliando catálogo. Dentro del proyecto Minimus de trail vemos ahora de la mano de Commedia un avance de unas nuevas zapatillas que quieren ser más polivalentes que las ya revisadas NB Minimus Zero y NB Minimus Trail 110 AK. El barefoot running, tal como lo entiende […]
septiembre
04
Barefoot Roncesvalles-Zubiri 2012: Nueva categoría. Zapatillas Minimalistas con drop 0mm y distancia suelo tope 12mm.
Escrito por sergio mayayo
La Roncesvalles-Zubiri ha decidido apostar fuerte por el barefoot running para 2012, abriendo categoría minimalista aparte con el apoyo de Vivobarefoot. Son 22k rapidísimos, con subidas y bajadas violentas sobre muchos tramos de suelo duro (hormigón, asfalto, etc..) y un final de 4km algo técnicos. Competir aquí con zapatillas minimalistas solo será buena idea para veteranos […]
julio
16
New Balance Minimus Trail MT110 AK – Zapatillas minimalistas replica Anton Krupicka
Escrito por sergio mayayo
New Balance Minimus Trail MT110 AK Zapatillas minimalistas replica Anton Krupicka. Análisis y prueba 150k por Mayayo por la Sierra de Guadarrama. Carreras de Montaña.
abril
24
Nacidos para correr descalzos (3): Cómo correr descalzos. Técnica del barefoot y zapatillas minimalistas.
Escrito por sergio mayayo
. Correr descalzo, en inglés «barefoot running, es la forma original de la especie y la nueva ola de vuelta a lo básico a través de zapatillas minimalistas. Trae ventajas e incovenientes para el corredor del siglo XXI. En esta tercera toma sobre ello vamos con el cómo correr descalzo: la técnica más apropiada para poder […]
abril
20
Nacidos para correr: Video homenaje a Micah True en la Ultra maratón Barrancas del Cobre 2012.
Escrito por sergio mayayo
. Micah True, carismático corredor de montaña y personaje clave del libro «Nacidos para Correr» falleció el pasado 30 de Marzo. Su gran legado ha sido el apoyo continuo a los tarahumaras para que mantengan su orgullosa tradición de correr libre y largo por las montañas. La carrera que él creó, «Ultra maratón Barrancas del Cobre» […]
abril
13
Nacidos para correr descalzos (II): Barefoot Running. Argumentos a favor y en contra de zapatillas minimalistas..
Escrito por sergio mayayo
. Barefoot Running: Para unos, volver a los orígenes humanos del correr descalzo, para otros una ola de consumo deportivo de zapatillas minimalistas a la última. Encontrar entusiastas o detractores es fácil. Sin embargo, encontrar estudios rigurosos listando pros y contras médicos, así como la mejor forma de hacer la transición, parece a veces tarea imposible. […]
abril
11
BORN TO RUN (I) Libro orígen Barefoot Manía y zapatillas minimalistas.
Escrito por sergio mayayo
BORN TO RUN (I) Libro orígen Barefoot Manía y zapatillas minimalistas.
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CEUTA – 25OCT.
Bastones Black Diamond
Costa Blanca Trails 13-15NOV
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