Archivo de la etiqueta: barefoot

octubre 13

Entrenamiento trail running: Trabajo de cadera y rodilla, Por Xavi Méndez.

. El entrenamiento de trail running tiene muchos grandes olvidados. Seguimos hoy con el tercer artículo de Xavi Méndez para lograr un calentamiento perfecto. Creamos así una rutina sencilla, que podemos usar A DIARIO antes de cada entreno o competición. Arrancamos con  seis ejercicios de propiocepción con los pies,  la segunda serie la dedicamos a un […]

septiembre 29

Entrenamiento trail running: Mejora tus pies con ejercicios de movilidad, elasticidad y fuerza. Por Xavi Méndez.

. El entrenamiento de trail running tiene a menudo como grandes olvidados a nuestros pies. Y sin duda, ellos son los cimientos de nuestra habilidad para las carreras de montaña. Unos pies fuertes, ágiles y flexibles son la base sobre la que volar en las pendientes y entre las rocas.  Tras sus primeros seis ejercicios […]

Entrenar para correr descalzo septiembre 20

Entrenamiento trail running: Propiocepción del corredor. Seis ejercicios específicos para el pie, por Xavi Méndez.

. La propiocepción destaca hoy como vía de mejora del entrenamiento para carreras de montaña. Buena herramienta tambien como prevención ante lesiones y rehabilitación.  Dentro de esa línea, Xavi Méndez nos trae hoy una serie de sencillos ejercicios que realizar ants de salir a entrenar. Una pequeña rutina donde nos tomamos unos minutos para “despertar” nuestros […]

marzo 31

FEDME Y BAREFOOT: LA PROHIBICIÓN DE SANDALIAS EN SUS CARRERAS MONTAÑA SERÁ REVISADA POR PRESIÓN POPULAR.

. Los arbitros de las carreras montaña FEDME aplican hasta hoy la política oficial de no autorizar el uso de sandalias en aquellas pruebas que se organizan oficialmente bajo su reglamentación. Ello dio lugar a casos curiosos como el Campeonato de España Ultra 2013 y 14 con los Tarahumaras corriendo con huaraches,, que sí fueron […]

junio 15

CORREDORES DE MONTAÑA, UNA MISMA TRIBU: LOS TARAHUMARAS ARNULFO Y SILVINO COMPARTEN SU PASIÓN CON NURIA PICAS Y PAU BARTOLÓ EN EL BERGARESORT.

. Los corredores de montaña somos, al final, miembros de una misma tribu, vengamos de donde vengamos. Así lo comprobamos estos días con los tarahumaras Arnulfo Quimare y Silvino Cubesare. En 2013 visitaron por primera vez  nuestro país y tuvimos ya entonces la primera conversación a fondo con ellos. Este 2014 hemos podido verles en […]

mayo 05

Zapatillas trail como material obligatorio carreras montaña FEDME (II) Salva Calvo opina como juez FEDME y como ultrero veterano.

    . La exclusión de corredores barefoot, descalzos o minimalistas en carreras de montaña FEDME sigue generando debate: Desde Carrerasdemontana.com seguimos aportando puntos de vista al debate con argumentos serios,donde cada parte exponga sus razones, como ya hemos hecho en otros casos de material obligatorio en carreras de montaña. Aquí os dejamos hace unas semanas […]

abril 22

Zapatillas trail clásicas como material obligatorio en carreras montaña FEDME: ¿Obsoleto o necesario?

    . La exclusión de corredores barefoot, descalzos o minimalistas en carreras de montaña FEDME está generando hoy un debate que creemos  necesario reflejar:. Pensamos que es sano y necesario un debate con argumentos serios, sin descalificar a nadie,  donde cada parte exponga sus razones, como ya hemos hecho en otros casos de material obligatorio […]

mayo 07

LOS TARAHUMARA EN ESPAÑA: Entrevista Mayayo previa Campeonato España Ultra Trail 2013 en CSP115.

Los Tarahumara son una tribu mexicana de leyenda: Por su estilo de correr con huaraches y por hacerlo durante días y días como puro juego. Hace años un pionero como Miguel Caselles llegó allí a correr su Ultramaratón de los Cañones del Cobre. Pasó el tiempo y en 2012 tuvimos allí corredores como Nano Piesnegros […]

abril 04

Zapatillas minimalistas Patagonia Evermore (100€/221gr/Drop4mm) Ficha técnica y video con Luke Nelson, hombre record de la Trans-Zion.

. Las  zapatillas minimalistas siguen avanzando en todos los frentes. No solo las nuevas marcas especialistas en barefoot, sino las grandes marcas tradicionales de montaña están cada vez más cerca de versiones minimalistas. Así contamos con las Salomon Sense, las NB Minimus y ahora las nuevas Patagonia Evermore. Aquí os traemos la ficha técnica y […]

enero 09

Inov8 Trailroc 245. Zapatillas miminalistas de trail montaña (245gr/120€) Análisis y prueba de campo 120km por Mayayo.

. Las  zapatillas minimalistas de trail hechas por  Inov8 están entre las más cotizadas para varias especialidades en carreras de montaña. La compañía fundada en 2003 en Reino Unido por Wayne Edy se ha centrado en zapatillas muy afines al terreno británico de trail, con abundantes barro, agua y  nieve. Son zapatillas de montaña con horma […]

septiembre 06

Zapatillas New Balance MT 1010. Minimus Omni Trail (220gr/110€) Análisis y prueba 200km por Commedia.

. Un paso más de las zapatillas New Balance minimus desarrollando su línea minimalista y ampliando catálogo. Dentro del proyecto Minimus de trail vemos ahora de la mano de Commedia un avance de unas nuevas zapatillas que quieren ser más polivalentes que las ya revisadas NB Minimus Zero y NB Minimus Trail 110 AK.  El barefoot running, tal como lo entiende […]

Barefoot running en montaña: Vibram Five Fingers Spyridon LS (205gr/130€) probadas por Gabi para Carrerasdemontana.com

Las Vibram Five Fingers Spyridon LS son las primeras zapatillas minimalistas de la casa hechas para carreras de montaña: 205 gr. de peso,  malla antiroca, suela de 3,5mm de espesor y tacos de 2mm. Vibram intenta llevar el barefoot running a la tribu de corredores de montaña en su propio terreno: Senderos y crestas técnicos, donde mandan el barro y […]

zapatillas minimalistas newbalance minimus trail MT110 AK Anton Krupicka (47) julio 16

Zapatillas New Balance Minimus Trail MT110 AK – Réplica Anton Krupicka (215gr/PVP90€): Análisis, fotos y prueba 100k rodajes.

Las zapatillas New Balance minimus  siguen desarrollando su línea minimalista y ampliando catálogo. Dentro del proyecto Minimus de trail vemos ahora de la mano de Anton Krupicka sus propias zapatillas para ultra trail: Las New Balance Minimus Trail 110 AK.  Es su propia herramienta, al estilo “barefoot running”, para entrenar y disputar algunas de esas más de 90 carreras […]

Barefoot: Zapatillas Vivobarefoot Breatho trail (260gr/100€) probadas por Chelis para Carrerasdemontana.com

Las VivoBarefoot breatho trail son unas zapatillas minimalistas diferentes: Con sus 260gr. de peso y tacos de 5mm están concebidas para ser capaces de llevar el mundo barefoot a los senderos de trail técnicos, Por eso contamos con un ultrero técnico y curtido como Chelis Valle para -literalmente- probarlas a saco, pidiéndoles mucho más de […]

zapatillas minimalistas new balance minimus fotos (2) mayo 10

Zapatillas New Balance Minimus Zero Trail (125gr/PVP90€): Fotos, ficha técnica y primeros rodajes cortos.

Las zapatillas New Balance minimus siempre han estado entre las más apreciadas entre las zapatillas minimalistas. Si además unen fuerzas con un talento del trail running como Anton Krupicka  para crear estas  New Balance Minimus, solo podía salir algo bueno. La primera generación (4mm de caída) salió en 2011. Ahora, para 2012 llegan esta New Balance Minimus […]

Nacidos para correr descalzos, según y cómo. (I) Orígenes de la Barefoot Manía y las zapatillas minimalistas..

Correr descalzo, o Barefoot running, es una marea imparable desde la salida en 2.009 del libro “Nacidos para correr” de Mc Dougall.  Desde el 2007 ya lo hacía ocasionalmente por mi cuenta. Luego por azares de la vida compartí en 2010 la carrera de las cien millas de Leadville con el autor y varios de sus […]