ENTRENAMIENTO TRAIL EN FATIGA. Como usarlo para tus carreras de montaña, por Mikel Leal #corremonteshoy 210

Posted by mikelleal on enero 13, 2020 in Carreras de montaña | 1 Comment

á d.

Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel haciendo un entreno en fatiga . Es conveniente intentar reproducir las condiciones de carrera, una de ellas es entrenar simulando que llevamos varias horas de carrera y como correr cuando ya estás cansado, para ello Mikel nos dá una serie de directrices.

Como bien dice Mikel , es muy importante hacer este entreno de forma controlada ya que sino podría lastrarnos el resto de la semana si nos hemos pasado, para ello es fundamental no fallar en la alimentación y bebida, caso de ver que nos estamos pasando es mejor suspender el entreno que estar toda la semana sin poder entrenar.  .Suscríbete al canal en Youtube.com/moxigeno

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LAS CARRERAS DE MONTAÑA,  CON MIKEL LEAL 

Otros momentos de Mikel Leal.

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Además, aquí os dejamos algunas imágenes más de Mikel repasando lo que nos  hace «diferentes» como deporte. Medio en serio, medio en broma, para reírnos un poco de nosotros mismos. Clica sobre este enlace y podrás ver como se abre la lista de videos completa de Mikel, siempre en formato breve, de uno a cinco minutos.

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Carrerasdemontana.com