. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae con Mikel la guía de carrera para Ehunmilak 2018. En toda carrera es importante conocer el recorrido, más aun si abordamos cien millas. Como veterano de la carrera, con podio incluso en su haber, Mikel nos resume sus claves en este entretenido video. No dejeís de ver este video: Otra forma […]
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junio
11
ENTRENAMIENTO ULTRA TRAIL: TRUCOS PARA ABORDAR CIEN MILLAS. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-135
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel en una tirada larga para preparar la Ehunmilak. Mikel aprovecha para contarnos los trucos que usa, siempre con humor. El mismo ha sufrido varias veces lo mejor y lo peor de una prueba como Ehunmilak, donde ha saboreado tragos amargos, pero tambien la alegría del podio por equipos. Cada […]
junio
04
TROPEZAR, CAER Y LEVANTARSE. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-134
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel de “resaca” post-carrera. Los corredores de montaña, tras cada prueba, analizamos como nos ha ido. A veces toca sufrir, sin satisfacer expectativas. Pero así es el juego…si fuese fácil, no traería las sensaciones que deja una gran carrera o el éxito en un reto personal largamente perseguido. En esto, […]
mayo
28
DESAFIO EL CAINEJO 2018, DESDE DENTRO: CRÓNICA PERSONAL SEGUNDA PRUEBA ALPINULTRAS POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-133
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel disputando la segunda prueba de Alpinultras 2018, Desafío El Cainejo. Esta prueba en el corazón de los Picos de Europa es una de las más alpinas que se pueden encontrar en España, pues a pesar de seguir un trazado lógico suma nada menos que 5200m de desnivel positivo en apenas 52km. […]
mayo
21
ENTRENAMIENTO ULTRA TRAIL, POR MIKEL LEAL: DESAFIO EL CAINEJO, COMO AFRONTAR LA SEGUNDA PRUEBA ALPINULTRAS #Corremonteshoy-132
Escrito por mikelleal
. Nuestro CORREMONTESHOY nos trae a Mikel preparando la segunda prueba de Alpinultras 2018, Desafío El Cainejo. Esta prueba en el corazón de los Picos de Europa es una de las más alpinas que se pueden encontrar en España, pues a pesar de seguir un trazado lógico suma nada menos que 5200m de desnivel positivo en apenas 52km. […]
mayo
14
MUNDIAL TRAIL PENYAGOLOSA, TRANSVULCANIA Y 101 DE RONDA: FIN DE SEMANA DE ORO. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-131
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablando sobre los resultados vividos en este fin de semana. Normalmente Mikel nos suele hablar sobre sus vivencias en carrera, pequeños trucos y aciertos errores que rodean a la vida del corremontes. Pero en esta ocasión el fin de semana era especial en cuanto a carreras y de obligada […]
mayo
07
CARRERAS DE MONTAÑA Y PENITENCIA. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-130
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablando sobre la penitencia trás un trabajo mal hecho je je. El sábado tuvo lugar la primera prueba del circuito alpinultras, la Nafarroa Xtrem de 68km y 4000 positivos, cuya crónica, resultados y fotos os trajimos aquí en vivo. Mikel tomó parte en ella pero no salió muy contento y […]
abril
30
ALPINULTRAS 2018: NAFARROA XTREM DESDE DENTRO por Mikel Leal en #Corremonteshoy-129
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección CORREMONTESHOY nos narra en primera persona como se vive una ultra desde dentro. El sábado tuvo lugar la primera prueba del circuito alpinultras, la Nafarroa Xtrem de 68km y 4000 positivos, cuya crónica, resultados y fotos os trajimos aquí en vivo. Mikel tomó parte en ella y en su video podemos ver como son los […]
abril
23
ALPINULTRAS 2018 ARRANCA ESTE FINDE, EN NAFARROA XTREME 68K 4. Mi reto del año, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-128
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección de CORREMONTESHOY se centra hoy con Mikel Leal en la Nafarroa Xtreme. Este Sábado arranca el circuito Alpinultras , el más técnico y alpino de nuestro país, con la primera prueba en la zona de Roncesvalles. Allí estarán varios compañeros de Carrerasdemontana.com peleando por lograr completar el reto del año Nuestro reportero Mikel […]
abril
16
MUNDIAL TRAIL RUNNING 2018 PENYAGOLOSA: ANÁLISIS SELECCIÓN ESPAÑOLA RFEA Por Mikel Leal y Uxué Fraile en #Corremonteshoy-127
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección de corremonteshoy se centra hoy con Mikel Leal y Uxue Fraile en analizar la selección española RFEA para el Mundial Penyagolosa. La expectación este año levantada por la selección de corredores/as era muy elevada, con un buen número de atletas peleando por las plazas a elección de criterio técnico. Aquí os trajimos ya […]
abril
02
ENTRENAMIENTO FUERZA PARA TRAIL RUNNING: ¿GIMNASIO O MONTAÑA?. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-125
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección de entrenamiento trail running se centra hoy con Mikel Leal en el trabajo de fuerza. Dentro del trabajo específico de nuestro deporte, está claro que esta variable juega un papel muy importante. Ahora bien, trabajarla en gimnasio es a menudo un reto para quien adora los espacios abiertos. . Como dice Mikel, […]
marzo
26
CARRERAS DE MONTAÑA Y EL ARTE DEL ESCAQUEO. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-124
Escrito por mikelleal
. El entrenamiento de trail running nunca es fácil. En la montaña como en la vida misma, tenemos días en los que tal vez no nos apetece salir. A todos nos ha pasado que en vez de salir a hacer esas series que tanto nos gustan lo hemos cambiado por un rodar tranquilo. O ese día […]
marzo
19
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LA SEMANA DE CARGA. 205km por Mikel Leal en #Corremonteshoy-123
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestra sección de entrenamiento trail running acoge hoy la SEMANA DE CARGA. Un esfuerzo especial que pedimos al cuerpo saturándolo para despues dejarlo descansar y así poder asumir lugo mayor volumen, progresivamente. . Como nos cuenta Mikel Leal en este video, tras sumar 205km en su semana personal, el ha usado un truco secreto […]
marzo
12
CARRERAS DE MONTAÑA Y DOLOR: DIOS BENDIGA AL LACTATO Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-122
Escrito por mayayo oxigeno
. El lactato, ese veneno de la sangre, ese sufrimiento común a todos los corredores. El lactato es la máxima expresión del sufrimiento en las carreras, es llegar a nuestro límite…y ahí empieza la caída. Algunos disfrutan con ello, para otros es un sufrimiento. A cambio, la satisfacción personal al finalizar una jornada con sobredosis de […]
marzo
05
CARRERAS DE MONTAÑA Y LAS TRIBUS CORREMONTES. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-121
Escrito por mikelleal
. Las carreras de montaña son un joven deporte, que acoge diferentes tribus según su origen y formación deportiva. En el monte, cuando salimos con nuestros amigos, siempre hay algún ciclistas, algún corredor de asfalto , etc, gente de otras disciplinas que ha probado la montaña y que se ha enganchado a ella. . Lo cierto […]
febrero
26
CARRERAS DE MONTAÑA Y ANIMADORES…QUE DESANIMAN. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-120
Escrito por mikelleal
. Las carreras de montaña nos regalan a veces animadores…¡Que nos desaniman! Todos hemos tenido ese subidón de ánimo cuando el público nos empuja. Pocas emociones comparables a subir por Sant spirit en la zegama y que la gente coree tu nombre mientras subes dejándote media vida, los ánimos del publico nos llevan en volandas ,algo que agradecemos […]
febrero
19
TRAIL RUNNING Y SUS RITMOS: VENTAJAS DEL CORRER LENTO VS CORRER RÁPIDO: Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-119
Escrito por mikelleal
. Las carreras de montaña nos marcan un ritmo propio a cada uno. Aquello de “La Montaña pone a cada uno en su sitio” es algo que notamos desde la primera cuesta, nada más salir. Ciertamente a todos los corredores nos gustaría ser rápidos y estar en la pomada. Pero como bien nos cuenta Mikel, el […]
febrero
12
CARRERAS DE MONTAÑA Y EL ULTRA TRAIL DE CADA DÍA: Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-118
Escrito por mayayo oxigeno
. Las carreras de montaña parecen un reto feroz, exigente, extremo para algunos… Pero también lo pueden ser los grandes ultratrail de cada día, retos domésticos que se nos hacen grandes como una montaña. Compromisos sociales, familiares, profesionales y más. Echa un ojo a Mikel aquí y déjanos tu ultratrail de cada día. Cada lunes un […]
febrero
05
CARRERAS DE MONTAÑA Y MÚSICA: A FAVOR O EN CONTRA? Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-117
Escrito por mikelleal
. Hoy día es habitual ver corremontes en plena montaña con los cascos de música. Mikel Leal nos cuenta su opinión personal sobre este uso de la música. Algo no tan habitual en carreras cortas y agónicas, pero si muy común en entrenamientos y ultras. ¿Bueno , malo? Distintas opiniones, seguro, aunque quizá lo más simple […]
enero
29
MATERIAL ULTRA TRAIL OBLIGATORIO EN ASIA: La Hong Kong 100 del 2018, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-116
Escrito por mayayo oxigeno
. El material de ultra trail tiene tambien un componente cultural, según la región. Así vemos que en Sudamerica a menudo se exige aun peto uniformado e incluso casco, mientras en Norteamérica apenas hay control. ¿Y en Asia? Pues vámonos a Hong Kong, meca del trail running asiático con Mikel Leal a repasar como lo […]
enero
22
TRAIL RUNNING 2018 , QUE NOS DEPARA ESTE AÑO? Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-115
Escrito por mikelleal
. El futuro de nuestro deporte se dibuja año a año. Hoy Mikel Leal nos cuenta como ve la situación actual de nuestro deporte, como cada vez va tomando visos de un deporte más organizado o profesionalizado, esto tiene una doble lectura, acompañado a las mejoras siempre viene algo menos bueno. . Como dice Mikel, nuestro […]
enero
15
TRAIL RUNNING 2018 Y POSITIVISMO. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-114
Escrito por mikelleal
. El positivismo dentro del mundillo de los corremontes. Hoy Mikel Leal nos cuenta su particular visión del equilibrio necesario entre el afrontar nuevos riesgos, la preparación necesaria y la ilusión del que se enfrenta a lo que es un reto desconocido. . Como dice Mikel, debemos ser capaces de hacer una autocrítica y ver si […]
enero
08
CAINEJO 2018 2ªPRUEBA CIRCUITO ALPINULTRAS. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-133
Escrito por mikelleal
. Este pasado sábado, se ha disputado la 2ª prueba del circuito alpinultras , el Cainejo con 52kms y 10100m de desnivel acumulado. Allí estaba nuestro Mikel intentando enfrentarse a este duro rival, las condiciones climáticas no fueron las mejores y los corredores tuvieron que dar todo lo que tenían en esta carrera , puntuada como […]
enero
01
TRAIL RUNNING 2017, EL BALANCE. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-112
Escrito por mikelleal
. Con el fin de año llegan los resumenes de lo que ha sido el 2017. Hoy Mikel Leal nos cuenta su particular visión de lo que ha sido el 2017, nombres, carreras , luces y sombras de este año. Para este nuevo año, reinvidica tambien hacer más cosas propias y dedicar mejor tiempo a publicar […]
diciembre
25
Carreras de Montaña y Kedadas de Navidad, un clásico que no puede faltar. Mikel Leal en #Corremonteshoy-111
Escrito por mikelleal
. Las navidades son unas fechas especiales, que los corremontes aprovechamos para juntarnos en nuestros grupos. Hoy Mikel Leal junto con su cuadrilla de mugalaris (contrabandistas) felicitan las fiestas a todo el mundillo de las carreras de montaña, celebrando un Lunes más con esa alegría que le caracteriza. Y es que, como bien dice Mikel, estas […]
diciembre
18
Calendario Carreras Montaña 2018. Objetivo: Circuito Alpinultras, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-110
Escrito por mikelleal
. El Calendario Carreras Montaña 2018 ya se va perfilando para todos. Hoy compartimos el objetivo principal de Mikel Leal. Si en 2017 apostó por las cuatro carreras del circuito Basque Ultra Trail, este 2018 irá a por las tres exigentes citas que forman el circuito Alpinultras 2018: Nafarroa Xtrem en Abril, Desafío el Cainejo en […]
diciembre
11
Carreras de Montaña y motivación, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-109
Escrito por mayayo oxigeno
La motivación es siempre clave en las carreras de montaña. Mikel Leal nos deja hoy sus opiniones sobre el arma secreta con que cada uno recarga energía e ilusiones para cada temporada, Cada lunes un nuevo video en #Corremonteshoy arrancando cada semana con la mejor sonrisa. Síguenos en Youtube.com/moxigeno si te gustan la montaña y el trail. _______________________ […]
diciembre
04
Seguros Carreras de Montaña y Trail Running 2018 por Mikel Leal en #Corremonteshoy-108
Escrito por mayayo oxigeno
. Seguros para Carreras de Montaña y trail running 2018: Este año trae mucho más donde elegir, licencia FEDME, licencia RFEA, seguro mundial ITRA, seguros privados y más. Porque saber elegir no es fácil: Así, por ejemplo la Federación Vasca de montaña no cubre la hipotermia en carrera como lesión, el seguro Atletismo no cubre […]
noviembre
20
Carreras de Montaña y el duro retorno al entrenamiento, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-107
Escrito por mayayo oxigeno
. Vuelta al entrenamiento. Ese duro momento cuando descubres que donde antes volabas, ahora te arrastras…. Pero no importa, porqu tenemos nuevo calendario, nuevos retos y toda la ilusión del mundo por mejorar. Cada lunes un nuevo video en #Corremonteshoy. Síguenos en Youtube.com/moxigeno si te gustan la montaña y el trail. _______________________ . LAS CARRERAS DE MONTAÑA, […]
noviembre
13
Carreras de Montaña y aprendizaje permanente, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-106
Escrito por mayayo oxigeno
. Este fin de semana contamos con Mikel Leal como reportero en vivo desde la meta del Ecotrail Madrid. Al pie de las Cuatro Torres madrileñas, tras completar los 23m de la prueba corriendo en equipo con Mayayo, Mikel repasa con nosotros el porqué de mantener siempre una actitud de “becario” en nuestro pequeño mundo […]
