ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING Y PLACER, POR MAYAYO. Nuestra saga CORREMONTES HOY llega a su semana 262. Lo hacemos, con Mayayo pedaleando bajo la nieve en pleno Pirineo Aragones. Un día que no pasará a la historia ni por lo largo del kilometraje, ni por la velocidad de la media. Pero un día imborrable, por el […]
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MUJERES QUE CORREN MÁS QUE LOS HOMBRES: 14 Victorias femeninas. #Corremonteshoy 260
Escrito por mayayo oxigeno
MUJERES QUE CORREN MÁS QUE LOS HOMBRES: 13 Victorias absolutas femeninas. Nuestra sección CORREMONTES HOY se centra en algo que no debería ya sorprender a nadie: Una carrera de ultrafondo en que la primera persona en cruzar meta es una mujer. Ruth Croft gano Tarawera Ultramarathon este Sábado. Hoy, como homenaje a tantas grandes ultreras, […]
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DÍA MALO, ENTRENO BUENO. #Corremonteshoy 259
Escrito por mayayo oxigeno
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DÍA MALO, ENTRENO BUENO. Nuestra sección CORREMONTES HOY se centra en lo bueno que nos puede aporta el salir a entrenar en días malos, malos para nuestras carreras de montaña. Siguiendo el viejo refrán: «Lo que no te mata, te hace más fuerte» Y es verdad, que la fuerza mental y la experiencia […]
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: 4 BENEFICIOS DE CORRER SOBRE NIEVE. #corremonteshoy-257
Escrito por mayayo oxigeno
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: 4 BENEFICIOS DE CORRER SOBRE NIEVE. Nuestra sección CORREMONTES HOY se centra en lo bueno que nos puede aporta el poner un poco (o mucho) de nieve en nuestras carreras de montaña. Un arte que, del profundo León a Cercedilla, de la Val d´Aran a Canfranc, podemos disfrutar muchos meses al año en […]
RECORD VERSUS MARCA RÁPIDA FKT: Reglas oficiales Federación Internacional Skyrunning FEDME.
Escrito por mayayo oxigeno
RECORD VERSUS MARCA RÁPIDA FKT. Cuando y como usar cada nombre, segun las federaciones. El ascenso y descenso del Teide ayer por Zaid Ait Malek en 5h53m ha puesto de actualidad este debate. El primer record homologado por FEDME en dicha traza fue el de Pau Capell con 6h13. Manuel Merillas corrió despues en 5h36, […]
ENTRENAMIENTO TRAIL: RUTAS «SECRETAS», COMO ENCONTRARLAS Y DISFRUTARLAS. #CORREMONTESHOY-255
Escrito por mayayo oxigeno
ENTRENAMIENTO TRAIL: RUTAS «SECRETAS»: COMO ENCONTRARLAS Y DISFRUTARLAS. Nuestra sección RUTAS TRAIL quiere ayudaros a encontrar y disfrutar de «senderos secretos». Las rutas clásicas están estos días abarrotadas. A los corredores de montaña y senderistas habituales, se unen más y más nuevos aficionados. Además del riesgo sanitario, tambien hubo situaciones como la rotura de peroné […]
KOUROS vs KILIAN 24H PISTA: Primer asalto al record del mundo en Noruega y reacciones. #corremonteshoy-254.
Escrito por mayayo oxigeno
KOUROS vs KILIAN 24H PISTA: Primer asalto en Noruega y reacciones. Bienvenidos un Lunes más a nuestra sección CORREMONTESHOY. Imposible repasar la semana sin hablar del duelo de Kilian Jornet vs el record del mundo de Yiannis Kouros. ¿El record más mediático del mejor ultra fondista de la historia? Quizá sea la marca de 303,56km […]
EFECTO KILIAN: ¿EXISTE REALMENTE? De Balmat y Paccard en 1786 a Kilian Jornet en 2017. #corremonteshoy-253
Escrito por mayayo oxigeno
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: Retos personales en tiempos de confinamiento. #corremonteshoy-252
Escrito por mayayo oxigeno
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
ENTRENAMIENTO CRUZADO TRAIL RUNNING: Alternativas en tiempos de alarma. #corremonteshoy-251
Escrito por mayayo oxigeno
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: Del asfalto a la montaña y viceversa. El Caso Kilian Jornet #corremonteshoy-250
Escrito por mayayo oxigeno
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: RESILIENCIA. Cinco años con Mikel Leal #corremonteshoy-249
Escrito por mayayo oxigeno
Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel recuperándose de la paliza de la semana pasada . Para ello esta semana se ha dedicado a practicar el easy run tan común ultimamente y conocido como regenerativo de toda la vida, Mikel nos explica mientras entrena en que consiste esta práctica.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: SERIES EN CUESTA. Por Mikel Leal #corremonteshoy-248
Escrito por mikelleal
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ENTRENAMIENTO TRAIL: SERIES LARGAS (1k-5k) Como sacarlas a tope, por Mikel Leal #corremonteshoy-247
Escrito por mikelleal
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ENTRENAMIENTO TRAIL: LAS SERIES CORTAS. Mikel Leal en #corremonteshoy-246.
Escrito por mikelleal
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ENTRENAMIENTO TRAIL: EL KILIAN TEST. K. VERTICAL + 10K A TOPE! Mikel Leal en #corremonteshoy-245.
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CARRERAS DE MONTAÑA, LAS DISTANCIAS MÍTICAS: Del Maratón de montaña a las cien millas. Por Mikel Leal en #corremonteshoy-244
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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: EL FARTLEK. Por Mikel Leal en #corremonteshoy-243
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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LA CONCENTRACIÓN. Vivir cada momento. Mikel Leal en #corremonteshoy-239
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ENTRENAMIENTO SERIES RUNNING: ¿Hay que hacer series cuando no hay carreras? Mikel Leal en #corremonteshoy-238
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IRONMAN ENTRA EN ULTRA TRAIL: De Tarawera al Andorra Multisport festival. Luces y sombras. Por Mikel Leal en #corremonteshoy-237
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RETOS TRAIL RUNNING Y RETADORES. Como distinguir cada clase. Por Mikel Leal en #corremonteshoy-236
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ENTRENAMIENTO TRAIL CON GUÍA: EL LAZARILLO DE TORMES. Por Mikel Leal en #corremonteshoy-235
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IBONES DE ANAYET: Entrenamiento trail por el paraíso, Por Mikel Leal en #corremonteshoy-234
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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LOS ERRORES MÁS COMUNES. Por Mikel Leal en #corremonteshoy-233
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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: ¿Qué hacer cuando nos perdemos en la montaña? Mikel Leal en #corremonteshoy232
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MARATÓN ASFALTO KILIAN JORNET Y EL PROFETA MIKEL LEAL #corremonteshoy231
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ESTRATEGIA CARRERAS DE MONTAÑA: A la historia pasa el campeón, no el más rápido. Por Mikel Leal en #corremonteshoy230
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ESTRATEGIA CARRERAS DE MONTAÑA: La Valentía está sobrevalorada. Por Mikel Leal en #corremonteshoy229
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ENTRENAMIENTO TRAIL, SIN CARRERAS DE MONTAÑA…..¡Qué mas nos da!. Por Mikel Leal en #corremonteshoy228
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