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DOPING TRAIL RUNNING: «Por un trail más sano y justo» Zuriñe Celis
DOPING TRAIL RUNNING: «Por un trail más sano y justo» Zuriñe Celis,Nuestra sección DOPING TRAIL RUNNING presenta hoy la opinión profesional de Zuriñe Celis, quien además de ser atleta élite en saltos es tambien profesional sanitaria titulada especialista en deportistas.
Zuriñe aboga por prevenir el doping con más controles y educación: Castigar el delito siempre, y tambien educar al deportista primando su salud a largo plazo sobre cantos de sirena en rendimiento a corto.
DOPING TRAIL RUNNING:
«Por un trail más sano y justo» Zuriñe Celis
En los últimos años, el trail running ha dejado de ser una disciplina de nicho para consolidarse como uno de los deportes de resistencia con mayor crecimiento a nivel internacional. La fusión entre naturaleza, autodescubrimiento y rendimiento físico lo ha convertido en un fenómeno que trasciende edades, niveles y geografías.
Sin embargo, a la par que se multiplica el número de participantes, lo hacen las exigencias físicas y la presión por rendir. Es la «profesionalización del trail» Y en ese contexto, el dopaje ha comenzado a escalar silenciosamente por los mismos senderos que recorren miles de atletas cada fin de semana.
DOPING CON TESTOSTERONA
El caso reciente de Maryna Bekh-Romanchuk, atleta ucraniana salto de longitud y triple salto, ha sacudido al mundo del deporte. Su suspensión provisional, anunciada el 14MAY 2025 por la Unidad de Integridad del Atletismo (AIU), llega por uso o presencia de testosterona. Una de las sustancias más clásicamente asociadas al dopaje en disciplinas de potencia y resistencia.
Aunque Maryna no compite en trail, su caso simboliza una realidad que también afecta a los deportes de resistencia: El dopaje ya no distingue superficie ni categoría. Las sustancias prohibidas, desde esteroides anabólicos hasta EPO y SARMs, se abren paso en los espacios donde la fatiga, la recuperación incompleta o la falta de planificación encuentran terreno fértil.
DOPING TRAIL RUNNING: La tentación del atajo.
En las carreras de montaña se dan condiciones extremas propias de muchas competiciones: largas distancias, desniveles acusados, condiciones meteorológicas impredecibles y tiempos de recuperación limitados. Un coctel arriesgado, que puede empujar a algunos corredores a buscar atajos. A menudo, comienzan con ayudas ergogénicas mal entendidas o suplementación sin base científica, y desembocan en el consumo de sustancias que comprometen la salud y la integridad del deporte.
Estudio suplementos 613 corredores de montaña. Mayayo
En el mundo del Atletismo toda competición federativa World Athletics de trail running con nivel nacional o internacional cuenta con control doping en trai, sea Copa del Mundo WMRA, Campeonato de España, Campeonato de Europa o Mundial Montaña y Trail Running.
Sin embargo, una investigación publicada en 2024 reveló que buena parte de las carreras de ultradistancia privadas o de empresa no aplican aun controles antidopaje sistemáticos, y que muchas de ellas carecen de una política clara frente al uso de sustancias prohibidas. Por desgracia, la mayoría de carreras populares, incluso con premios en metálico y patrocinadores, permanecen al margen de estos sistemas. Esto favorece una zona gris donde pueden proliferar prácticas peligrosas.
¿Cuanto cuesta montar control antidoping oficial? Por Mayayo
DOPING TRAIL RUNNING: NO SIEMPRE DELIBERADO
Es importante recordar que el dopaje no siempre se presenta de forma consciente o intencionada. Muchos corredores recurren a productos «naturales» o de venta libre que incluyen principios activos prohibidos o están contaminados con trazas no declaradas. La falta de asesoramiento profesional y el auge de estrategias «biohacking» extraídas de foros, redes sociales o comunidades sin formación reglada han alimentado un escenario de desinformación crónica. Incluso el consumo sistemático de ciertos analgésicos, diuréticos o suplementos “prohormonales” puede enmascarar una forma de dopaje funcional.
En este punto, la figura del profesional sanitario especializado es imprescindible. Desde la enfermería deportiva y la nutrición clínica se puede prevenir, identificar y revertir muchas de las razones fisiológicas que llevan a un atleta a considerar ayudas externas. La lectura adecuada de una analítica, la detección de un hipotiroidismo subclínico, un bajo nivel de ferritina o una alteración del ciclo menstrual pueden marcar la diferencia entre un abordaje saludable y una práctica peligrosa. La profesionalización del seguimiento físico en deportistas amateurs y élite ya no es una opción: es una necesidad urgente.
El dopaje no solo tiene consecuencias sobre el cuerpo —alteraciones hepáticas, desequilibrios hormonales, hipertrofia cardíaca o trastornos psicológicos— sino también sobre la ética del deporte. Cuando se normaliza su uso, se desdibuja el valor del esfuerzo real, se genera desigualdad entre competidores y se distorsiona el mensaje que el trail pretende transmitir: superación, integridad, respeto por el entorno y por uno mismo.
DOPING TRAIL RUNNING Y SOLUCIONES
La solución no pasa solo por sancionar o aumentar controles, sino por fomentar una cultura de educación, transparencia y corresponsabilidad. Las marcas, organizadores, federaciones y medios de comunicación tienen un papel crucial. Promover la formación de los corredores sobre ayudas legales, estrategias de recuperación, nutrición basada en ciencia y el uso adecuado de la suplementación deportiva es un primer paso hacia un trail más sano y justo.
Como especialista en interpretación de analíticas aplicadas al rendimiento, reivindico un enfoque integrador que devuelva al deportista el protagonismo desde el conocimiento. No se trata de demonizar la mejora del rendimiento, sino de acompañarla con evidencia, salud y sostenibilidad. Solo así podremos garantizar que el trail running siga siendo ese espacio de verdad y conexión que muchos hemos encontrado en la montaña.
Zuriñe Celis: Atleta élite y profesional sanitaria
Zuriñe Celis es enfermera deportiva, entrenadora certificada, experta en readaptación de lesiones y ejercicios correctivos, dietista-nutricionista y atleta de alto rendimiento especializada en salto de longitud y triple salto.
Con una década de experiencia en el abordaje integral del rendimiento deportivo, ha acompañado a decenas de atletas en su prevención de lesiones, optimización fisiológica y lectura profesional de analíticas. Colabora como divulgadora en medios técnicos especializados y ofrece asesorías personalizadas desde una perspectiva basada en ciencia, salud y sostenibilidad deportiva.
Zuriñe Celis: Ficha World Athletics
Más sobre su trabajo aquí: https://zuricelis.com/
DOPING TRAIL RUNNING: LISTA WADA 2025.
Sergio Martín y Mayayo en Radio Trail
Sergio Martín (Master Nutrición Deportiva)nos trae las novedades más relevantes para este 2025 donde la lista WADA será clave en el próximo Mundial Montaña y Trail Canfranc. Entrevista con Mayayo y vamos despues al detalle con doping
Podcast: SUPLEMENTOS DEPORTIVOS Y ADICCIÓN DEPORTE.
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