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VALLE DE LA FUENFRÍA TRAIL 14k: De Cercedilla al Collado del Rey y Cerromalejo.

Publicado por el julio 31, 2026 en Carreras de montaña, carreras por montaña, collado cerromalejo, collado del rey, madrid trail running, rutas, rutas cercedilla, rutas guadarrama, rutas madrid, rutas mayayo, rutas montaña madrid, rutas sierra de guadarrama, rutas sierra guadarrama, rutas trail running, rutas trail running madrid, trail running, trail running madrid, valle de la fuenfria | Deja un comentario

VALLE DE LA FUENFRÍA TRAIL 14k: De Cercedilla al Collado del Rey y Cerromalejo. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA vuelve al corazón del Valle de la Fuenfría con una circular corta en kilómetros, pero muy sombreada y con agua para tus carreras de montaña veraniegas. Salimos de Cercedilla, junto a la Fábrica de la Luz para enlazar caminos y veredas bajo el pinar hasta ganar el Collado de Cerromalejo y regresar al punto de partida tras bajada técnica desde Collado del Rey.

Son 14,2 km y unos 620 m positivos medidos por el reloj, que podemos recorrer sin portear agua: suficientes para trabajar subida sostenida, cambio de ritmo, descenso y lectura del terreno sin exponernos durante largo rato en las crestas.  Los pinares del Cercedilla serán una vez más nuestro mejor refugio cuando la meteo castiga, sea el frío del invierno o los calores del verano. Vamos con la guía, realizada por Mayayo esta misma semana. 

Collado del Rey. Foto Mayayo.

VALLE DE LA FUENFRÍA TRAIL 14k:

De Cercedilla al Collado del Rey y Cerromalejo.

El Valle de la Fuenfría en Cercedilla es la gran puerta natural de la Sierra de Guadarrama: Vivo aquí desde el año 2.002 y nunca, nunca me canso de recorrerlo corriendo, andando, dando pedales e incluso esquiando si el invierno lo pemite. Es un espléndido corredor de pinares, arroyos y collados que enlaza la vertiente madrileña con Segovia bajo las cumbres de Siete Picos, Peña Bercial y el Montón de Trigo.

Conviven aquí naturaleza e historia a lo grande, pues por aquí discurren la calzada romana, el Camino Viejo de Segovia, la Carretera de la República y el Camino Schmid, rutas construidas o recorridas durante siglos por viajeros, comerciantes, montañeros y esquiadores. Para el corredor de montaña ofrece algo difícil de igualar tan cerca de Madrid: senderos técnicos, pistas rápidas, fuertes desniveles y numerosas fuentes, todo ello dentro de un bosque de alto valor ambiental que permite enlazar desde rodajes tranquilos hasta largas travesías por la sierra.

La Fábrica de la Luz forma parte del patrimonio industrial de Cercedilla y da nombre a uno de los rincones más reconocibles de la carretera de las Dehesas. El punto exacto de inicio debe comprobarse en el track antes de salir. El acceso en vehículo y el estacionamiento pueden cambiar con la temporada, los fines de semana y las medidas municipales; no conviene improvisar dejando el coche en cunetas, entradas o pasos de emergencia.

Cercedilla cuenta con tren de Cercanías y el valle puede alcanzarse también a pie desde el pueblo, aunque hacerlo amplía la distancia respecto al GPX aquí analizado. Si se usa transporte público, deben consultarse los horarios vigentes el mismo día. Si se llega en coche, interesa madrugar y atender la señalización local. La montaña empieza antes de calzarse las zapatillas: empieza por no bloquear el acceso de vecinos, servicios y emergencias.

 

Collado de Cerromalejo, techo de la salida. (1.778m)

Búscalo en el mapa arriba, para situarte. Está en la zona inferior a la izquierda: ¿Lo ves? Un bonito rincón, colgado en la divisoria entre Madrid y Segovia, desde aquí se nos abre la vista hacia el Valle del Río Moros, La Mujer Muerta y la cuerda que enlaza Peña del Águila con La Peñota. Trotamos unos metros por el lado segoviano y pronto retomamos la vertiente madrileña para bajar. Y conviene no engañarse: aunque el circuito discurre casi siempre bajo cubierta forestal y carece de pasos de trepada, concentra en la vereda de La Piñuela cerca de 575 m de ascenso neto entre la salida y el punto alto, con varios tramos de senda estrecha, piedra suelta y raíces.

Si quieres alargar, debes saber que desde aquí tienes dos grandes variantes:  Subir a Peña del Águila, o completar la clásica ascensión a La Peñota por la misma cresta que continúa desde Cerromalejo hacia el GR-10. Nuestro 14K renuncia hoy a ambas cumbres, castigadas por el sol para resguardarse desde la parte más amable: esfuerzo concentrado, bosque casi continuo y regreso circular.

 

GUÍA DE RUTA, PASO A PASO

Km 0-4: Fábrica de la Luz y Sendero Puricelli.

La salida se sitúa en el entorno de la Fábrica de la Luz, en la salida de la carretera de Cercedilla a las Dehesas. Esta minicentral eléctrica de bonito nombre estuvo en funcionamiento hasta los años 70, dando suministro tanto a Cercedilla como a Los Molinos. En su interior conserva el mural de controles, sus transformadores, medidores y elementos auxiliares, a través de los que se controlaba que el flujo de la corriente eléctrica fuera homogéneo y adecuado para el consumo de los hogares. Hoy se puede visitar su interior como museo al terminar, si gustas.

No debe confundirse este punto con los aparcamientos altos de Majavilán, al final de la carretera: Aquí empezamos bastante más abajo, a unos 1.204m y cada metro de desnivel hay que ganarlo. El primer kilómetro ya despierta las piernas, mientras cruzamos a tomar el Sendero Puricelli pero el firme permite correr. Conviene contenerse, porque esa facilidad inicial pasa factura si se entra demasiado alegre en las rampas del tramo central.

El trazado avanza hacia el norte por la red de caminos de los antiguos campamentos y el pinar occidental del valle. Entre los kilómetros 1 y 4 la altitud solo crece desde 1.318 hasta 1.387 m, con pequeños cambios de pendiente que sirven para ajustar el ritmo. Cruzamos la pista para subir hacia arriba justo antes del Hospital, y cargamos agua en la fuente. Estamos en una zona de cruces, caminos paralelos y señales de distintos itinerarios; el bosque, además, limita las referencias visuales. El GPX debe ir cargado en reloj o teléfono y no basta con seguir al corredor que aparece delante, vieja receta para acabar entrenando una ruta que no era la nuestra.

Este comienzo muestra una de las virtudes de Cercedilla:

la densidad de caminos históricos y la abundancia de rutas balizadas permiten diseñar recorridos muy distintos con el mismo punto de salida. El reverso es la navegación. Algunas sendas autoguiadas se identifican mediante círculos de colores en los árboles y el GR-10 conserva sus marcas rojas y blancas. Nuestro circuito de hoy irá enlazando varios trazados; no sigue una sola baliza de principio a fin.

 

Km 4-7,2: la subida a Cerromalejo.

Llegamos a la vertical sobre el Hospital de la Fuenfría tras los primeros cuatro kilómetros. Aquí tomamos la vereda vertical a izquieda, por donde la ruta abandona el tono cómodo y gira hacia poniente. El camino se va estrechando y el desnivel crece con claridad: 142 m positivos entre los kilómetros 4 y 5, otros 150 m entre el 5 y el 6 y cerca de 90 m más hasta el 7. Para correr bien no hace falta correrlo todo. En las rampas fuertes, una marcha enérgica con manos sobre los muslos puede gastar menos y avanzar igual que un trote corto y torpe; cuando la pendiente afloja, se vuelve a correr.  Correr, caminar ya sabeis…

Este ascenso enlaza Sendero Puricelli con pista forestal de Calle Alta por la vereda de La Piñuela. Trepamos primero hasta la gran travesía horizontal de la ladera occidental de la Fuenfría, mantenida durante kilómetros en torno a 1.700-1.800 m. Mayayo la describió ya en el histórico circuito de Calle Alta entre Majavilán y Las Peñotas. En nuestro caso apenas actúa como bisagra: la cruzamos o tocamos antes del último empujón al collado.

La llegada a Cerromalejo cambia el paisaje. Entre el muro de piedra y el paso del collado se abre la vertiente segoviana, con el Valle del Río Moros a nuestros pies y la silueta de la Mujer Muerta al fondo. Hacia el norte se alinea Peña del Águila; hacia el sur, La Peñota. Si sopla viento, aquí se nota de golpe después del abrigo forestal. Parada corta, arrópate si hace falta y atención al track para tomar la bajada correcta tras trotar unos cientos de metros por el lado norte de la valla.

Km 7,2-10: Descenso madrileño.

Cruzamos de vuelta la vieja valla de pierdas hacia el sur. Nos espera un corto y técnico enlace bajando a la pista forestal. El GPX baja desde 1.768 m en el km 7 hasta 1.660 m en el 8, 1.607 m en el 9 y 1.372 m en el 10. En tres kilómetros se pierden casi 400 m: más rápido que la subida, sí, pero no gratis. Hay tramos donde la pendiente invita a dejarse caer y otros donde raíces, granito y surcos exigen acortar la zancada. La técnica útil aquí no consiste en frenar a cada paso, sino en mantener los pies activos bajo el centro de gravedad y reservar margen para corregir.

Esta ladera concentra buena parte de la personalidad del recorrido. Nuestro track dibuja el descenso primero pisteando por Calle Alta hacia el este y una vez alcanzado el final de la misma haremos sureste por una técnica trialera hasta la zona baja del valle. En seco es un excelente entrenamiento de agilidad; mojado, con hojas o hielo cambia por completo, porque la raíz pulida y el granito húmedo perdonan poco.

Quien busque un trazado más largo y menos concentrado puede comparar esta salida con la circunvalación integral del Valle de la Fuenfría 18K, que enlaza Puricelli, Camino Viejo de Segovia, las calzadas históricas y el Camino del Agua. Son dos maneras distintas de leer el mismo valle: aquella reparte 700 m positivos en 18 km; Cerromalejo comprime casi el mismo esfuerzo en catorce.

Km 10-14: Corriendo por los caminos.

Alrededor del km 10 se acaba el descenso principal de hoy. Pero aún no se ha terminado la ruta: faltan más de cuatro kilómetros de enlaces, algún repecho y la concentración necesaria para resolver varios cruces. El track vuelve a ganar ligeramente altura hacia el norte, pasa de 1.372 m a unos 1.350 m en los kilómetros 11-12 por un tramo ondulado y después se orienta al sur para regresar a la Fábrica de la Luz.

Este cierre me gusta porque permite soltar piernas si todavía queda fuerza. También es el momento donde más fácil resulta despistarse por exceso de confianza: los caminos bajos se cruzan con el Camino del Agua, Puricelli y accesos de campamentos. Mantener el track visible evita añadir kilómetros involuntarios. Desde el km 12 la bajada es progresiva: 1.290 m en el 13, 1.236 m en el 14 y 1.208 m en meta.

Para explorar esta parte del valle con otra lógica, el Circuito de Calle Alta desde Cercedilla y la ruta del Puerto de la Fuenfría desde Las Dehesas ofrecen referencias útiles. La primera busca kilómetros a cota alta; la segunda sube por pista compactada hasta el histórico paso de 1.796 m. Cerromalejo queda entre ambas ideas: menos distancia que Calle Alta, pero más senda y mayor variedad técnica que la subida pistera al puerto.

CÓMO CORRERLA: RITMO Y ENTRENAMIENTO.

Como sesión de entrenamiento, la ruta encaja bien para un corredor de montaña con base previa. El primer bloque sirve de calentamiento progresivo; los tres kilómetros centrales trabajan fuerza-resistencia; el descenso obliga a correr con precisión y el cierre permite comprobar cuánto control quedaba. No es una vuelta para buscar el ritmo medio más bonito del reloj. La calidad está en cambiar de registro sin disparar el esfuerzo al principio.

Una estrategia sensata divide el circuito en cuatro. Hasta el km 4, ritmo conversacional y pulso contenido. Del 4 a Cerromalejo, esfuerzo constante, caminando las rampas donde correr deforma la zancada. Del collado al km 10, descenso técnico sin competir contra el cronómetro. Los últimos cuatro kilómetros quedan para correr suelto si las piernas responden. El tiempo de 2 h 07 min registrado en el GPX describe una realización concreta, trotando sueva y haciendo fotos. Lluvia, nieve, paradas, experiencia y tráfico de senderistas pueden alterarlo mucho.

Para senderismo, la misma circular exige más tiempo y una planificación distinta. Un margen realista puede moverse entre tres y cuatro horas según paradas y nivel, pero no conviene convertir una estimación en promesa. El desnivel manda más que los kilómetros. Si el grupo no está habituado a subir más de 600 m y bajar por senda, es preferible escoger antes un circuito más corto del valle.

MATERIAL Y SEGURIDAD

En verano bastarán normalmente zapatillas de trail con suela fiable, un cortavientos ligero, teléfono o reloj con el track, agua y algo de comida. “Normalmente” no significa siempre: Cerromalejo está en una divisoria abierta y puede recibir viento mientras abajo hace calor. En primavera y otoño añadiría una capa térmica fina; en invierno, la decisión depende del estado real de nieve y hielo. Si hay placa dura, unas zapatillas agresivas no sustituyen el material invernal ni la experiencia.

No debes dar por segura ninguna fuente. El valle tiene manantiales conocidos, pero el caudal varía, algunos quedan fuera del trazado exacto y el agua no siempre dispone de control sanitario. Para 14 km, cada corredor debe salir con la reserva adecuada a la temperatura y a su ritmo. En julio y agosto, empezar pronto reduce el calor y también el encuentro con las horas de mayor afluencia.

El teléfono cargado, el track descargado para uso sin cobertura y un aviso a otra persona con la ruta prevista son medidas sencillas. El pinar suele proteger, pero también puede desorientar; la cobertura no es idéntica en todas las vaguadas. Hay que respetar a senderistas, ciclistas y fauna, moderar la velocidad en cruces sin visibilidad y cerrar cualquier portilla que encontremos cerrada. Los bastones pueden ayudar en subida a quien los use con soltura, aunque en un circuito tan corto no son imprescindibles. Ojo con venir en invierno, que la parte alta está va menudo vestido de blanca y se puede hacer con esquís de nórdico fuera de pista. 

Calle Alta invernal, Fuente del Astillero. Foto Mayayo.

 

VALLE DE LA FUENFRÍA TRAIL 14K: GUÍA PRÁCTICA.

Decarga aquí track gpx, por Mayayo  Valle de la Fuenfría trail 14k, por Mayayo.

Grabado con Coros Nomad.

MATERIAL EMPLEADO (JULIO 2026)

 

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