abril 03

Corredores de montaña: Pablo Criado nos cuenta su Trail des Citadelles 73k 2013, 5º Absoluto. Crónica personal, resultados y fotos de carrera.

Posted by mayayo oxigeno on abril 3, 2013 in aitor leal, Carreras de montaña, carreras montaña 2013, carreras por montaña, corredor de montaña, corredores de montaña, david pasquio, ecotrail paris, ecotrail paris 2012, ecotrail paris 2013, erik clavery, fiona porte, pablo criado, resultados ecotrail paris 2012, sylvain court, trail de paris, trail running, trail running francia, trail running pirineos, Ultra Trail, ultra trail francia | 2 Comments

Entre los corredores de montaña españoles, Pablo Criado ha destacado a nivel internacional en ultra trails especialmente duros o técnicos, siendo 3º y 4º en los 330k Tor des Geants 2011 y 2012 o bien 4º en los 161km del Grand Raid Pyrenees 2012. Estos días sigue preparando Tor Des Geants 2013 como gran objetivo de temporada. Hoy nos trae su crónica personal en los 73k Trail des Citadelles 2013 en el Pirineo Francés (País Cátaro) donde entró 5º absoluto.

Mapa de acceso a la carrera, en el País Cátaro.

________________

TRAIL DES CITADELLES 2013: Las carreras 73k/40k/20k

La trail des Citadelles es una de las grandes ultra trail del Pirinero francés. Como referencia del nivel de los corredores de montaña en la misma, los resultados de la Trail des Citadelles 2012 fueron de victoria de Iker Karrera en 6h59m08s, entrando segundo Chorier Julien 6h59m48 y cerrando podio Maxime Cazajous con 7h09m58. Así, el cartel oficial de esta Trail des Citadelles 2013 homenajeaba a Iker como campeón en ejercicio.

Corredores de montaña: Iker Karrera protagonista del cartel Trail Citadelles 2013

La trail des Citadelles se desarrolla en la región de Ariége sita en el pirineo francés en el llamado «Páis Cátaro» con abundante historia y patrimonio histórico. El evento cuenta hoy día con tres carreras de 73k/40k/20k. Para est2 2013 los detalles de las mismas eran:

73 km: D+3.600m Recogida dorsales 5h à 5h45, Briefing 5h55, Salida a las 6h00
40 km: D+2.200m Recogida dorsales 7 h a 7h45, Briefing a las 7h55, Salida 8h00
20 km: D+850m Recogida dorsales 8 h30 à 9h15, Briefing à 9 h25, Salida 9 h30

___________________

TRAIL DES CITADELLES 2013 DESDE DENTRO:

Crónica personal por Pablo Criado (5º Absoluto)

«Hacía ya un tiempo que tenía ganas de correr esta carrera, me fascinan las carreras que están cargadas de historia, y esta de Citadelles es una joya en este sentido, un recorrido por la región francesa de Ariege, pasando por los restos de los castillos y fortalezas de los Cátaros, hacían que estos 73 km fuesen muy atractivos.

Otro de los atractivos, es el famoso barro, o “boue”, que dicen por allí, ya que todo el recorrido por los bosques está muy cargadito de ello, tanto que en ocasiones tienes que esforzarte por no dejar la zapatilla dentro del mismo.

Cuando Sergio me dijo que si le escribía una crónica, debí decirle que se la haría a cambio de que me limpiara las zapatillas, pues me he tirado cerca de media hora lavándolas y aún no se ha ido todo el barro!!! Bueno lo conservaremos como un souvenir!!.

En cuanto a la carrera en sí, fueron 73 km, con un desnivel de 3500 m+ aproximadamente, en un recorrido de esos de volar, correr, correr y más correr, pero con alguna sección corta técnica y sobre todo con el barro, que endurece y mucho la carrera, impidiendo correr en algunas partes.

Para mí es la anticarrera, ya que yo soy más de cositas técnicas y con mucho desnivel y más largas, pero hay que hacer de todo e intentar sacar la carbonilla a este viejo motor diésel.

La hora de la salida, las 6:00 a.m., odio estas horas!!!!, joder que hay que levantarse a las 4:00 a.m y encima con el cambio de hora, total, que ponemos mal el despertador, nos suena una hora antes, vuélvete a dormir, sólo duermes cuatro horas, te levantas y … mierda está diluviando y encima no tengo hambre, da lo mismo, que si un arroz con leche, que si yogur con cereales,… quizá esta sea la parte que más me gusta de las carreras, comer!!!

Corredores de montaña Pablo Criado con Ana Bustamente y Encarna en la salida del Trail Citadelles 2013

Pues nada, nos plantamos en la salida y el ritual de siempre, que si la manta térmica, que si la linterna, tres geles, dos barritas, las botellitas de agua, la chupa, los bastones, y … coño!! Donde está la mochila?? Ah que no llevo, que lo voy a meter todo en los bolsillos de las mallas!!! Encarna y Ana, me dicen que no me entra todo ahí y yo que sí, que además es la única forma de que pueda correr un poco más que todos esos son unos galgos y yo un tractor y tengo que limar peso, y como buen borrico que soy, pues lo meto todo y voy hacia el control de chip, con una cintura digna del muñeco de michelín, pero la risa viene entonces, el bueno de Michel, el organizador, amiguete mío, me tiene reservada una sorpresa, toma Pablo un GPS, para que te sigan en directo en la web!!!! Qué cabrón!!! Me ensarta la baliza que pesa como la mochila que no llevo y encima tengo que volver a hacer el tetris de mi cintura!!!

Bueno las seis, salimos y como siempre dando la cara, los primeros 200 metros claro, que es donde están los fotógrafos, y luego dejo a una panzada de locos que me adelanten, yo a mi ritmo. La carrera es una sucesión de senderos y pistas que se van enlazando y hacen un bucle alrededor de los castillos de Montsegur y Roquefixade, precioso recorrido, tanto por los bosques como por los castillos. Es curioso, como en la salida, vas saltando los charcos para no mojarte los pies, jajaja, como que vas a llegar limpio!!!

Ana Bustamante sobre el barro de Trail Citadelles 2013

Antes del primer avituallamiento, hay 4 en toda la carrera, ya me he pegado dos talegazos de esos de escándalo, y llego al control rebozadito como una croqueta, allí me encuentro a mi amiga Encarna que nos sigue en carrera y me dice “vamos que se te ve muy bien” y yo pienso ésta debe estar pensando que vine a hacerme un tratamiento de belleza, joder que estoy empapado y lleno de barro!!

Como siempre pasa en el avituallamiento ves a dos o tres que iban por delante y pones el modo caza, venga un subidote gordísimo y a todo trapo a por ellos, con lo que los paso como un pollo sin cabeza y cuando empiezan las bajadas ahí vienen los tíos y me vuelven a pasar, pues yo me quedé sin piernas. Pasamos la crisis al llegar al siguiente control, mitad de carrera, no se si sería por los orejones que comí o por el “vitanadh express” que me encontré en el bolsillo y tomé al salir del control, pero me empecé a recuperar y me fui hacia el castillo de Montsegur adelantando a tres o cuatro más, hasta que de repente llego al “Chateau” y está todo lleno de gente y te dicen “ala parriba y luego bajas”, vaya subidita y encima los de la carrera de 20 km, que te pasan como sputniks!!

Aquí como era subir y bajar por el mismo sitio, sirve para ver a los rivales que no van muy lejos y calentarte en exceso, pues piensas que en dos minutos los cojes y claro bajas a toda velocidad y llegas al siguiente control y no los ves y te mosqueas, joder que no estaban tan lejos!!!! La bajada eso sí de las de disfrutar, bosque, ríos que metes hasta las rodillas las piernas y como no, barro!!!

Pero esto no iba a ser nada, el verdadero barro iba a venir después, unos prados inclinados, que parecía que ibas de costado en vez de hacia delante, de cómo patinaba, y un par de zonas en las que el barro te hacía ventosa y tenías media pierna dentro, dan aliciente a esa última parte de la carrera, aunque a mí el aliciente me lo iban a dar un par de rivales, sobre todo uno que lo fijé en el punto de mira a falta de unos 12 km, lo pasé y sin embargo al rato me vuelve a pasar y encima en bajada, en mi terreno, pues lo tienes claro amigo!!! Zapatilla!!! Eso es, pa que tienes una estrategia de carrera, pa que tienes un entrenador que te dice que debes acabar los tres últimos km a tope, que es una carrera de preparación, un entreno de calidad, blablababla, … pues pa nada!!!

Apretamos, apretamos y lo voy dejando, lo mismito que mis piernas se van quedando sin fuerzas y la última y brutal subida se me hace como el Tourmalet, larguísima, y ya no voy a decir nada de los 3 km finales por una especie de cresta, creo que voy a tener que ir al dentista de todo lo que apreté los dientes!!! Qué dolor de patas!!! Y al final ya llego, ponen una cuerda para la última bajada que está llena de barro, qué detalle!!! Y porque no las pusieron en las 57 bajadas anteriores?? Ah es por el espectáculo, está todo el mundo delante, como en una tribuna, esperando ver como te caes!! Buena forma de pasar el domingo!!!

Corredores de montaña: Pablo Criado 5º en meta del Trail Citadelles 2013

Pasamos la meta, y se me acerca el del micro, ale a charlar ¡¡Esto es lo que me gusta a mí!! Después a la ducha, larga, hay mucho barro que quitar, y un paseíto, así como el de las muñecas de famosa, pidiendo permiso a una pierna para mover la otra, hasta llegar a la zona de pódium, aquí ya sabeis, 5 escaleras para rematar la jornada, y tú todo chulo subiéndolas a saltitos ¡¡¡Faltaría más!!! Lo malo será la bajada.

Al final, carrera super recomendable, rápida y dura, y lo bueno con tres distancias 20, 40 y 73 km, para todos los gustos. Organización muy buena y marcaje mejor, comida de la pasta el día antes y comida postcarrera, creo que no se puede pedir más, o quizá sí…¿¿¿ de recuerdo un cenicero de barro???»