Archivo del Autor: equipouo2

febrero 25

ASICS FUJI TRABUCO LYTE, Review 200 km. Zapatillas todoterreno ligeras y de gran rendimiento

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. Las ASICS FUJI TRABUCO LYTE protagonizan hoy nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL. Ya os trajimos aquí las principales novedades de estas nuevas zapatillas de la marca japonesa, con un precio de 130 €, 260 gramos, drop de 4mm, goma Asicsgrip y otros detalles que apuntan a ella como buena compañera para ir muy rápido tanto […]

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febrero 04

RUTAS PIRINEO ARAGONÉS: Ibón y arco geodésico de Piedrafita, con raquetas de nieve.

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. Hoy nuestro RINCÓN DEL PATRON nos lleva al IBÓN DE PIEDRAFITA.  Con esta ruta de raquetas de nieve en el Pirineo aragonés, seguimos compartiendo crónicas de quienes se unieron como  #patroncarrerasdemontana al equipo, dándose de alta en http://www.patreon.com/mayayo, como probadores de material o corresponsales. Si ya estás dado de alta como PATRON, pásanos tu ruta […]

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enero 26

ISPO MUNICH 2020, DÍA 1: Novedades Garmin, Helly Hansen, Vibram, Columbia, Adidas Terrex, Camelbak…

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. ¡ARRANCÓ ISPO MUNICH 2020! La mayor feria del mundo para material trail, montaña y esquí abrió sus casi 3.000 expositores hoy. Envivo desde la feria, nuestros compañeros Paula y Mayayo nos traen lo mejor de esta 50ª edición ISPO Munich para esquí y montaña Si ayer os contamos ya la PREVIA ISPO MUNICH, hoy […]

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enero 26

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: FOAM ROLLER ¿qué es y para qué se utiliza? por Paula Bueno @KittyPauLii

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  Todo suma en el entrenamiento para trail running, siempre y cuando sea aplicado de forma adecuada y asesorado por un profesional. Como todos bien sabemos los fisios son esos amigos que nos salvan muuuuuuchos días de nuestras temporadas. Bien sea como prevención para descargar piernas, o cuando  recurrimos a ellos porque nos hemos lesionado de […]

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enero 25

ISPO MUNICH 2020: FERIA MUNDIAL MONTAÑA, TRAIL Y ESQUI. Avance previo novedades.

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. La 50ª edición de la feria ISPO Munich para esquí y montaña abrirá mañana sus puertas. Grandes novedades para el mercado europeo en deportes de montaña, trail running, skimo y más. Nuestros compañeros Paulatinamente y Mayayo nos avanzan ya desde Munich lo mejor entre casi 3.000 expositores de todo el mundo. Si aquí no […]

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enero 01

RUTAS BENASQUE: Refugio Estós; Forau d´Aigualluts y Refugio Renclusa, en pleno invierno. Combinando Trail y raquetas nieve.

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. Hoy nuestro RINCÓN DEL PATRON estrena 2020 con tres RUTAS TRAIL PIRINEOS Seguimos compartiendo crónicas de rutas y carreras de montaña de quienes se unieron como  #patroncarrerasdemontana al equipo, dándose de alta en http://www.patreon.com/mayayo, como probadores de material o corresponsales. . Vamos  con Paula Bueno Si ya estás dado de alta como PATRON, pásanos tu ruta […]

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diciembre 19

SALOMON SUPERCROSS REVIEW: Zapatillas cómodas y a buen precio, para entrenar en terreno blando. Prueba 200km.

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. La SALOMON SUPERCROSS protagoniza hoy nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL. Junto a su hermana la ALPHACROSS que ya os trajimos aquí, son dos novedades enfocadas a la iniciación al trail, con un precio de 90€ para Alpha y 110€ para estas Supercross, ambas ya en tiendas. La Salomon Supercross, incorpora muchas tecnologías clásicas de Salomon, lo que […]

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noviembre 19

MERRELL ANTORA: Zapatillas de trail mujer. El valor de lo específico.

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MERRELL ANTORA: Zapatillas de trail mujer. El valor de lo específico. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL  RUNNING nos trae hoy las nuevas MERREL ANTORA QFORM 2, unas zapatillas que  tienen muy en cuenta las diferencias anatómicas y biomecánicas entre hombres y mujeres: la anchura del pie, la talla, la tendencia a pisar en valgo, etc.

Las nuevas Merrel Antora Qform 2, un modelo nada minimalista, tienen un P.V.P. aproximado de 110€ en la versión «normal», 140€ para la versión  GTX y un peso de 238 gramos.  Una zapatilla para rodar largo y tendido ya que nos proporciona gran amortiguación (34mm talón/26mm metatarso) más su entresuela de EVA  para mayor comodidad. ¿Tipo de terreno adecuado para ellas? por su tipo de suela vibram y  tacos de 5mm la hacen una zapatilla que se desenvuelve bien en todo tipo de terreno.

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noviembre 17

Haría Extreme Lanzarote 2019. Crónica personal de carrera por Rubén Vigil Chacón

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Hoy nuestro RINCÓN DEL PATRON nos lleva a la ULTRA HARÍA EXTREME LANZAROTE 9.0 vivida por Rubén Vigil Chacón. Seguimos compartiendo crónicas de rutas o carreras de montaña del equipo #patroncarrerasdemontana, Para unirte, basta con darte de alta en www.patreon.com/mayayo donde podrás apoyar nuestro trabajo con un donativo y colaborar como probador de material, corresponsal o guía de tus rutas preferidas. […]

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noviembre 03

COMO AFRONTAR UNA ULTRA DE 100KM: CASO HARÍA EXTREME LANZAROTE (15NOV) POR RUBÉN VIGIL.

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Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL viaja hoy a HARIA EXTREME. Entre las varias carreras de montaña que ofrece, la prueba reina del evento es la Ultra Haría Extreme Lanzarote de 95k/D+3.320m. Todo amante de las pruebas de resistencia en montaña debería al menos una vez en la vida disfrutar de estos impresionantes parajes en un lugar […]

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septiembre 28

SPARTATHLON 2019 (27SEP): 246KM DE ATENAS A ESPARTA. LOS HÚNGAROS MARAZ ZSUZSANNA Y TAMÁS BODIS CAMPEONES. CRÓNICA DE CARRERA, RESULTADOS Y FOTOS.

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. Este viernes 27 de Septiembre de 2019, partían desde Atenas a las 06:00 a.m. hora española (07:00 am hora griega) los 400 valientes ultracorredores dispuestos a emular la hazaña de Filípides y recorrer los 246km que separan Atenas de Esparta. Fueron 400 dorsales, entre ellos 33 hispanos, repartidos en doce españoles, doce argentinos, cinco […]

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agosto 21

Leadville 100 Miles desde dentro: Crónica Ruben Delgado, selección española ultrafondo. 16º Absoluto

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: Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA AMERICA vuelve hoy a LEADVILLE 100 MILES. Tras contaros aquí la crónica deportiva del pasado sábado, con victorias para Ryan y Magda Boulet, hoy vamos a vivirla con los ojos del primer español clasificado en la meta, que resolvió estos 161km en apenas 21h00m como 18º absoluto. Rubén Delgado llegaba […]

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agosto 11

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: VENDAJE NEUROMUSCULAR, LAS FAMOSAS TIRAS DE COLORES, por @KittyPauLii

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  Todo suma en el entrenamiento para trail running, siempre y cuando sea aplicado de forma adecuada y asesorado por un profesional. Y como todos bien sabemos los fisios son esos amigos que nos acompañan muuuuuuchos días en nuestras temporadas. Bien sea como prevención acudiendo de vez en cuando para descargar piernas, o cuando lamentablemente recurrimos […]

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agosto 10

LEADVILLE 100 MILES 2019 (16AGO-160K/D+5000m): GUÍA DE CARRERA, MATERIAL Y ENTRENAMIENTO, POR RUBÉN DELGADO.

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. Las 100 Millas de Leadville son una de las tres grandes Ultra trail de América. La acompañan en ese Olimpo las citas de Hard Rock y  Western States. Todo amante del Ultrafondo que debe conocerla y amarla tras la obligada lectura de «Nacidos para Correr.  Pero si algo tiene de especial la de Leadville es su altitud, […]

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junio 25

ESGUINCE DE TOBILLO: Como prevenir y recuperar estas lesiones del corredor, por Paula Bueno, fisioterapeuta.

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. Hoy nuestra sección LESIONES DEL CORREDOR retoma el WIKICARRERASDEMONTANA  con nuestra físio Paula Bueno con lesiones traumáticos, entre las que destaca el esguince de tobillo. Vemos ahora con Paula qué es un esguince, como nos lo provocamos, más medidas clave curación y prevención. __________________ . ESGUINCES DE TOBILLO ¿QUÉ SON? Por Paula Bueno, Fisioterapeuta.   […]

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junio 16

MOZART100 110K/D+5000M: Campeones Pau Capell y Sally McRae. Crónica personal por Rubén Delgado.

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: Ayer sábado, a las 5AM arrancaba MOZART100 (113km/D+5100) con Pau Capell y Teresa Nimes entre los favoritos a la victoria, y con Sergio Garasa, Bárbara Campos y Rubén Delgado como corredores del equipo de CARRERASDEMONTANA.COM para vivir y contaros la prueba desde dentro. Al final cara de la moneda para un INMENSO Pau, campeón con […]

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junio 14

MOZART100 110K/D+5000M: Programa, trazado y favoritos. Pau Capell, Teresa Nimes, Ruben Delgado, Barbara Campos…

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: Mañana 5AM arranca MOZART100 (113km/D+5100) con Pau Capell, Teresa Nimes, Rubén Delgado y Barbara Campos entre los favoritos . La encantadora ciudad alpina de Salzburgo, acoge la prueba, como ciudad Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, rodeada por un majestuoso paisaje e icono mundial de la múscia por ser el lugar en el […]

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junio 11

MATERIAL TRAIL PARA ULTRA MONTAÑA 110K/D+5000M. Caso Mozart100 por Ruben Delgado (Plata veteranos Leadville 2018)

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. Este próximo sábado 15 de Junio se disputa la MOZART100 ( 113 kms – 5100+ ). Lo hará desde la ciudad Austriaca de Salzburgo, cerca de la frontera con Alemania. Ciudad mundialmente conocida por ser el lugar en el que nació y creció Mozart. Se trata de una ciudad Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, […]

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mayo 13

LOS 101 KMS DE RONDA 2019: CRÓNICA PERSONAL POR RUBÉN DELGADO, SEGUNDO BRONCE EN SU OCTAVA SALIDA

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. Los 101 Kms de Ronda 2019 reunieron 8500 deportistas, este fin de semana para su 34ª edición. Ya os trajimos ENVIVO las crónicas y fotos para la BTT y sus 3.500 ciclistas de montaña, más los 5.000 corremontes allí presentes, tanto individual como equipos. La victoria final fue para un Joan Marc tricampeón aquí […]

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mayo 07

Los 101 Kms de Ronda 2019: Material ultra trail para un popular por Ruben Delgado. (Bronce en 2017)

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. ¡Llegan los 101 Ronda 2019! La XXII Edición de la ya mítica y decana prueba del Ultrafondo Español, se celebra este próximo día 11 de Mayo. Se mantienen las mismas categorías de la Edición pasada : Marcha Individual, Marcha por Equipos y MTB, todas ellas en Categorías Masculina y Femenina, y Civil y Militar. […]

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abril 02

ENTRENAMIENTO TRAIL: Fisioterapia y carreras de montaña. Prevención lesiones, por Paula Bueno. #Wikicarrerasdemontana (2)

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  Seguimos con las ponencias del seminario #WIKICARRERASDEMONTANA, ahora sobre FISIOTERAPIA TRAIL con Paula Bueno. Todo suma en el entrenamiento para trail running, siempre y cuando sea aplicado de forma adecuada y asesorado por un profesional. De esta forma, mientras más factores controlemos y mas conozcamos los factores de riesgo de una lesión, mejor podremos prevenir […]

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marzo 31

LA AFRICANA DE LA LEGIÓN 2019 (50kms), VISTA POR SU CAMPEON: CRÓNICA PERSONAL, POR RUBEN DELGADO (Oro Absoluto con 3h27m).

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. Nuestra sección CARRERAS DE MONTAÑA 2019 se va hoy hasta Melila para traeros LA AFRICANA DE LA LEGIÓN Una ultra trail que con sus 50,5km es hermana de las pruebas CUNA DE LA LEGIÓN, DESERTICA DE LA LEGIÓN y LOS 101KM DE RONDA. Nuestro compañero Ruben Delgado no podía empezar mejor el año, que […]

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enero 19

VIBRAM HONG KONG 100k 2019: Crónica en vivo, por Ruben Delgado + Guía de Viaje y material para vivir #HK100.

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. La Vibram Hong Kong 100k arrancó Ultra Trail World Tour 2019 con claro dominio asiático. El trazado de 104k/D+5.300 era algo más duro que en años previos, pero como ya vimos en Chamonix, la elite del trail running de Asia está en pie de igualdad con Estados Unidos y Europa, que tambien presentaban aqui a […]

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enero 18

VIBRAM HONG KONG 100k 2019: Ultima hora y favoritos. Utra trail Asia envivo por Ruben Delgado.

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. La Vibram Hong Kong 100k arranca esta noche a la 1AM (hora español) el Ultra trail world tour 2019. Seran las 8AM en la hora local entre los rascacielos de esta ciudad de leyenda, rodeada de colinas, que será la encargada una vez más de dar la salida al UTWT. Nuestro compañero Ruben Delgado estará en carrera, para […]

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enero 15

VIBRAM HONG KONG 100k 2019 (19Enero): Arranca Ultra trail World Tour. Análisis y preparativos por Ruben Delgado.

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. Este Sábado 19 de Enero arranca Ultra Trail World Tour 2019, con la Vibram Hong kong 100km ( 104 kms – 5300+ ). Lo hará en la ciudad de los rascacielos, rodeada de colinas, que será la encargada una vez más de dar la salida al circuito mundial cuya clausura 2018 os trajimos aquí la pasada semana, […]

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diciembre 18

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LOS CALAMBRES. ¿Qué hacer para evitarlos? por Paula Bueno, fisioterapeuta @KittyPauLii

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  Todo suma en el entrenamiento para trail running, y no hay nada que trunque más nuestra carrera que la aparición de calambres musculares. Si sabemos qué los provocan y cómo evitarlos  jugaremos siempre con ventaja. Hoy nuestra fisioterapeuta Paula Bueno nos trae una breve explicación sobre los calambres musculares, comúnmente denominados como  “se me ha subido tal […]

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noviembre 10

LESIONES DEL CORREDOR: La pata de ganso y la rodilla del corredor, por Paula Bueno.

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  Todo suma en el entrenamiento para trail running, siempre y cuando sea aplicado de forma adecuada y asesorado por un profesional. De esta forma, mientras más factores controlemos y trabajemos en nuestro entrenamiento, más partido le sacaremos; y en carrera rendiremos mejor. Hoy nuestra fisioterapeuta Paula Bueno nos trae una breve explicación sobre la patología […]

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agosto 20

LEADVILLE 100 MILES: CRÓNICA PERSONAL, POR RUBEN DG (Top10-19h53m)

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LEADVILLE 100 MILES: CRÓNICA PERSONAL, POR RUBEN DG (Top10-19h53m)  Las Leadville 100 Miles son una carrera de referencia mundial. Quizá el duo que forma junto al maratón de Pike´s Peak esta ultra trail en altitud representa para muchos lo mejor de las carreras de montaña de América. Por su historia, de los Tarahumaras al record de Matt Carpenter; […]

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agosto 14

LEADVILLE 100 MILES 2018 (18AGO-160KM/D+5000m): GUÍA DE CARRERA, MATERIAL Y ENTRENAMIENTO, POR RUBÉN DELGADO.

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. Las 100 Millas de Leadville son una de las tres grandes Ultra trail de América. La acompañan en ese Olimpo las citas de Hard Rock y  Western States. Todo amante del Ultrafondo que debe conocerla y amarla tras la obligada lectura de «Nacidos para Correr.  Pero si algo tiene de especial la de Leadville es su altitud, […]

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marzo 18

GALATZÓ TRAIL: Mallorca Mountain Marathon (23k-43k). Campeones Casey Morgan y Rachael Campbell. Crónica, resultados y fotos.

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  Ayer se celebró Hoy domingo 18 de Marzo, arrancó la edición inaugural de Galatzó Trail (antes, K42 Mallorca), con el apoyo de la Agencia de Turismo de Illes Balears. Lo hacía con dos carreras de montaña  de 23k y 43k, en la Serra Tramuntana, ascendiendo los picos de Galatzó (1.026m) y s´Esclop. . La […]

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