Archivo de la etiqueta: radio mayayo

enero 15

CORRER CON FRÍO PARA CORRER MEJOR: 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS.

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CORRER CON FRÍO PARA MEJORAR EN CARRERAS DE MONTAÑA: 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS. Nuestra sección TRAIL RUNNING INVIERNO te propone como hacer de ello un estímulo fisiológico distinto, medible y con efectos reales sobre el rendimiento.

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diciembre 30

Trail running invierno: Correr seguro sobre nieve o hielo con goma, clavos, crampón o raquetas.

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Trail running invierno: Material y técnica para Carreras de montaña sobre nieve o hielo. Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como nuestro  material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo.

Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas de goma específicas primero; Los clavos (de fábrica o montados a mano); Crampones ligeros trail e incluso raquetas de nieve específicas para correr con ellas. Arrancamos con el videoresumen y despues más detalles.

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mayo 14

Reloj gps: Como elegir el mejor para ti. Guía de compra, por Mayayo.

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RELOJ GPS: COMO ELEGIR EL QUE TE CONVIENE. GUÍA DE COMPRA POR MAYAYO. Nuestra sección RELOJ GPS se centra hoy en las 1.001 opciones que tenemos hoy en el mercado para llegar hasta nuestra mejor compra, según el tipo de corremontes que seas. 

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noviembre 03

Trail running invernal: Cómo elegir material lluvia, frío, nieve y hielo. .

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Trail running invernal: Cómo elegir material lluvia, frío, nieve y hielo.  Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como elegir según sus tejidoss, el material para carreras de montaña con lluvia, frío o viento…e incluso sobre blanco, traccionar con seguridad sobre nieve o hielo.

Y es que, veinte años viviendo en las montañas de Cercedilla, algo enseñan nos dice Mayayo. Repasamos su aplicación de las tres capas según cada tejido, para ajustarnos a las condiciones. Arrancamos repasando este videoresumen.

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diciembre 29

Trail running invierno: Correr seguro sobre nieve o hielo con goma, clavos, crampón o raquetas.

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Trail running invierno: Material y técnica para Carreras de montaña sobre nieve o hielo. Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como nuestro  material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas de goma específicas primero; Los clavos (de fábrica […]

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noviembre 25

COMO ABRIGARSE PARA TRAIL INVERNAL (1): Las tres capas en ropa de montaña, adaptadas al corremontes

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.  Nuestra sección ROPA TRAIL RUNNING se centra hoy en LAS TRES CAPAS de ropa del montañero clásico y su adaptadas al corredor de montaña. Primera capa para estar secos, segunda para confort térmico y tercera para aislarnos de viento, lluvia y nieve. Vamos con lo que debe aportar cada capa y los mejores materiales […]

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agosto 04

Cursa Vistabella 2019: Campeones Jhon Rogla y Julia Font. Crónica, resultados y fotos.

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. La Cursa de Muntanya Vistabella protagoniza hoy nuestro CALENDARIO TRAIL 2019. La edición número trece de la ya clásica carrera del Alto Maestrazgo en Castellón, sobre una traza de 27km/D+1500m ha coronado hoy a Jhon Rogla y Julia Font. _____________________ . . CURSA MUNTANYA VISTABELLA 2019.      Hoy se ha celebrado en Vistabella […]

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junio 28

Bastones trail running, como acertar con los mejores y como llevarlos en carrera. Por Mikel y Mayayo.

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Bastones trail running, como acertar con los mejores y como llevarlos en carrera.  Los bastones de trail running son una herramienta clave para carreras de montaña verticales y ultra trail. Si vienes del montañismo, el bastón es un material y un uso naturales,  “mamado” sobre botas, tablas o crampones antes que con las zapatillas. Para quienes llegan al […]

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abril 17

SEGURIDAD EN MONTAÑA: Desafio Calar Rio Mundo y protocolos que funcionan

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.   Nuestra sección SEGURIDAD EN MONTAÑA se centra hoy en como resolver situaciones de riesgo en carrera. Ayer saltaba una noticia de agencia que generaba gran alarma entre los corredores de montaña al titular: «La Guardia Civil auxilia a 35 personas, 34 por hipotermia, en una prueba de montaña en la Sierra del Segura». […]

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octubre 30

VIDEOS CARRERAS DE MONTAÑA EN #RADIOTRAIL: Nuestro youtube.com/moxigeno celebra 8000 suscriptores, con regalo Salomon Speedcross Pro2

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.  Hoy sumamos un nuevo #Radiotrail, esta vez con un especial sobre nuestro canal Videos Carreras de Montaña. Corría el año 2008 cuando arrancamos con el, publicando videos de trail, entrevistas a corredores, técnicas de entrenamiento y por supuesto los análisis del mejor material de montaña. No de todo lo que sale, solo de aquello que […]

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octubre 16

CARRERAS DE MONTAÑA DEL NORTE: Poker de reinas recomendadas en #radiotrail + Concurso Chaleco Raidlight

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. El #Radiotrail de esta semana va dedicado a las carreras de montaña del Tercio Norte. Un territorio con una indudable personalidad, donde la historia, el paisaje y la afición se hermanan de forma especial.  Hablaremos de aquellas carreras de montaña que hemos podido vivir en persona por esos montes y que a la vez permiten hoy disfrutar […]

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agosto 28

ULTRA TRAIL MONT BLANC 2017 EN #RADIOTRAIL: Programa y favoritos + Concurso Mochila Salomon Slab Peak 20L

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. El #Radiotrail de esta semana va dedicado al Ultra Trail Mont Blanc 2017 que os traemos envivo desde Chamonix aquí. Llegamos a la edición número quince de la reina de las carreras de montaña y repasamos con Mayayo desde los Alpes el programa de la semana y los mejores 30 corredores de montaña que estarán disputando alguna […]

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agosto 08

Carreras de Montaña en equipo, algo especial: Campeonato Clubes FEDME 2017 en Vistabella visto por Sheila Avilés, Mario Olmedo y los equipos Tierra Trágame y Sestao Alpino.

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.   Las carreras de montaña en equipo siempre son algo especial. La cita anual clave en nuestro país para los clubes de montaña es sin duda el Campeonato España Carreras Montaña que se disputó el pasado finde con la Cursa de Muntanya Vistabella. Allí  vimos la séptima victoria del Sestao Alpino en el masculino mientras […]

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agosto 06

Cursa Vistabella 2017: Campeones Sheila Avilés y Antonio Martínez. Sestao Alpino y Tierra Trágame ganan Campeonato Clubes FEDME. Crónica, resultados y fotos.

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.   La undécima edición de la Cursa de Muntanya Vistabella, acogió hoy 6 de agosto el Campeonato de España de carreras por Montaña en línea de Clubes FEDME con la participación de los vigentes campeones Sestao Alpino masculino y Alpino Benalmádena femenino. . Un año más y van siete ya, el Sestao Alpino ha revalidado […]

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agosto 03

Cursa Vistabella 2017 acoge este finde Campeonato España Clubs Carreras Montaña FEDME: Programa, trazado y favoritos.

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.   La undécima edición de la Cursa de Muntanya Vistabella, acoge el domingo 6 de agosto el Campeonato de España de carreras por Montaña en línea de Clubes FEDME con la participación de los vigentes campeones Sestao Alpino masculino y Alpino Benalmádena femenino. _____________________ . . CURSA MUNTANYA VISTABELLA 2017 ACOGE CAMPEONATO ESPAÑA CLUBS FEDME.  […]

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julio 18

ULTRA TRAIL PARA POPULARES: CINCO METAS RECOMENDADAS POR MAYAYO. LO MEJOR QUE HE COMPLETADO, DEL PIRINEO A LA PATAGONIA.

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. . Afrontar una ultra trail nunca es fácil, mejor apuntar bien con algo que nos llene.  En el caso de Mayayo, en los diez años de ultrero ya sumados han sido 34 las veces que ha cruzado meta, con seis abandonos tambien en la balanza para un total de 40 salidas en ultra trail […]

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julio 13

OPINIÓN: EHUNMILAK Y EL FUTURO PARA CARRERAS DE MONTAÑA. EL CORREMONTES POPULAR COMO FOCO, POR MAYAYO

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. ​. Ehunmilak 2017  completó este finde su octava edición. Han sido tres grandes carreras de montaña, la Ehunmilak-168km, Goierriko 2 Haundiak-88km y Marimurumendi-42km en las que han participado 1.200 corremontes apoyados nada menos que por 1.500 voluntarios, llegando entre la mitad y dos tercios del pelotón a meta, según la prueba. . Ganaron dos grandes, […]

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julio 07

EHUNMILAK 2017: JAVI DOMÍNGUEZ Y SILVIA TRIGUEROS GANAN LAS CIEN MILLAS VASCAS. CRÓNICA Y FOTOS.

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. ​. Ehunmilak 2017  ha completado ya su octava edición. Tres grandes carreras de montaña, con Ehunmilak-168km, Goierrio 2 Haundiak-88km y el maratón Marimurumendi-42km que nació unos años despues que sus hermanas. .  La victoria ha sido para los dos grandes dominadores de estos años: Javi Domínguez sumó su cuarta victoria; Silvia Trigueros la sexta (tres en […]

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julio 03

TRAIL RUNNING VASCO EN #RADIOTRAIL: El encanto de correr en el Norte + Especial Ehunmilak17 envivo

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. Nuestro #Radiotrail  esta semana se dedicado íntegramente al trail running vasco: Correr en el Norte es hacerlo arropado por un paisaje, afición, y compañeros de alto nivel, apasionados por la montaña y el deporte. Del comer y beber, ni hablemos… . Hoy repasamos estos pilares que hacen de Navarra, Guipuzcoa, Alava o Vizcaya hogar de tantos […]

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mayo 25

CARRERAS DE MONTAÑA Y EFECTOS DE LA ALTITUD, EN #RADIOTRAIL + Concurso Zapatillas Salomon Sense Pro Max

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. El #Radiotrail de esta semana va dedicado a los efectos de la altitud en las carreras de montaña. Tras la ascensión y descenso relámpago de Kilian desde los 5.100m de Rongbuk hasta los 8.848m de la cima del Everest, hoy es quizá el mejor momento para entender mejor qué nos exige correr en altura, contando además con […]

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mayo 15

VOLUNTARIOS CARRERAS DE MONTAÑA EN #RADIOTRAIL: Ehunmilak abre 1.500 plazas 17MAY + Concurso chaqueta Ternua Argon Pro

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.  Hoy nuestro  #Radiotrail va dedicado a los voluntarios en las carreras de montaña. Repasamos los voluntarios de pruebas vividas esta semana, de los 400 palmeros en Transvulcania a los mil legionarios de 101Ronda. Y dedicamos una atención especial a los 1.500 de Ehunmilak que abre inscripciones este 17MAY. . Y además….abrimos concurso #TernuaCarrerasdemontana50k celebrando nuestros 50.000 […]

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mayo 08

Alpinultras 2017 EN #RADIOTRAIL: De Picos Europa a Isla Arran, Escocia + Concurso Mochila Raidlight Responsiv 10L

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.  Hoy seguimos con un nuevo #Radiotrail, esta vez un especial Alpinultras 2017. El pasado Viernes se abrieron preinscripciones para la cuarta y última cita del circuito, que arranca en Picos de Europa con Desafío El Cainejo 52k (27MAY). Seguirá en Pirineos con las Ultra Valls d´Aneu (28JUN) y Ultra Canfranc (7sep) para cerrar con la Ultra […]

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abril 26

Carreras de montaña y seguridad, en #Radiotrail Mayayo. Distancia, desnivel y condiciones del terreno

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. Esta semana centramos nuestro #Radiotrail  en el tercer elemento que define una carrera de montaña. Tal como reivindicó Kilian Jornet ante la Asamblea General ITRA en Paris 2015 con el documento Trail Running Label, sin tener en cuenta la tecnicidad y circunstancias del terreno, el puro dato de distancia y desnivel se revela insuficiente. . Unas […]

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abril 17

#Radiotrail Mayayo. Entrevista a John Tidd y Luciana Moretti. De la victoria en Ultrafiord a la salida de Penyagolosa Trails.

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. Seguimos hoy con más #Radiotrail entrevistando a John Tidd y Luciana Moretti: Dos clásicos del ultra trail mundial que tras su victoria en Ultrafiord vienen a España para disputar Penyagolosa Trails este fin de semana. Hablamos con ellos en Patagonia para nuestro programa en la emisora argentina Factorunning.com . El palmarés de ambos abarca […]

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abril 11

ULTRA TRAIL Y MATERIAL OBLIGATORIO: Qué usar y como. #Radiotrail con Mikel y Mayayo desde Patagonia

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.  El material obligatorio para ultra trail centró ayer nuestro #Radiotrail. Un tema que genera desde hace años debate, como ya tratamos aquí con Zigor Iturrieta, Salva Calvo y Sergio Fernández en su momento.  Hay quien aboga por dar libertad total, como quien insiste en regular y controlar de forma más estricta cada vez, para prevenir […]

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abril 04

Carreras de montaña y aventura: #Radiotrail en vivo con Mikel y Mayayo desde el Estrecho de Magallanes

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.  Ayer nuevo #Radiotrail, esta vez dedicado a los Ultrafaris. Esos viajes soñados a un ultra trail donde lo más importante es la aventura en sí y donde el valor del reto deportivo es secundario. Lugares como Nepal, Nueva Zelanda, Reunión, Alpes, Dolomitas, Colorado, Patagonia…todos ellos iconos del aventurero que llevamos dentro y donde en […]

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marzo 28

Tendinitis del corredor (I): Especial #Radiotrail Mayayo + Regalo zapatillas Salomon S-lab Sense Ultra

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.  Ayer nuevo #Radiotrail, esta vez dedicado a las lesiones del corredor. En este caso, nos centramos en la tendinitis, esa gran enemiga que ataca a menudo nuestros tendones de aquiles, rotulianos u otros para dejarnos un reguero de dolor y frustración tanto más grandes cuanto más tiempo ignoremos los primeros síntomas y tardemos en […]

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marzo 13

Ultra trail 100km en 24 horas o más: Especial #Radiotrail sobre Trailwalker, 101Ronda, Millas Romanas Mérida, Madrid-Segovia…

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. Nuestro #Radiotrail de hoy trae envivo desde la Sierra de Guadarrama un especial sobre los ultra trail ed 100km . Para muchos veteranos del maratón, la idea de lanzarse al ultrafondo impone un gran respeto, con razón. Y sin embargo, quienes «salen» del asfalto para debutar en esas ultras por cañadas del estilo de Trailwalker, Ronda, Madrid-Segovia, […]

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marzo 07

La Sportiva, historia desde 1928 y proyección de futuro. Especial #Radiotrail envivo desde Grandvalira, Andorra

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. Nuestro último #Radiotrail os trae envivo desde Grandvalira (Andorra) la historia y futuro de La Sportiva . Una marca italiana nacida en el Alto Trentino allá por 1928 y que, tras imponerse como líder en el mundo de los pies de gato a partir de los años 90 sigue en este siglo XXI ampliando presencia progresivamente en […]

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febrero 28

Bastones trail running, como elegir los mejores. Especial #Radiotrail Mayayo.

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Bastones trail running; Como acertar con el tuyo, por Mayayo en Radio trail.

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