ENTRENAMIENTO TRAIL. COMO RECUPERAR TRAS UNA CARRERA . POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-180

RR.

Nuesta sección CORREMONTES HOY nos trae a Mikel en una semana en la que intenta recuperar tras una ultra. Tenemos que recordar que el gasto efectuado en una de estas carreras es muy elevado y si a la larga queremos rendir, tenemos que respetar los plazos de recuperación.

 

Como dice Mikel, es cierto que lo que nos gusta es correr, para poder seguir así durante largo tiempo, muy importante a largo plazo una buena alimentación y descanso .Suscríbete al canal en Youtube.com/moxigeno si te gustan la  montaña y el trail, podrás ver  cada video en el momento de su estreno. 

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LAS CARRERAS DE MONTAÑA,  CON MIKEL LEAL 

Otros momentos de Mikel Leal.

Mikel aprovecha hoy para hablarnos de esas apuestas entre amigos que tanta salsa dan al mundillo. Porque vaya, muchas veces la mayor de tus victorias es ganar a tu compañero de entrenos. Para ello, recurrimos a toda la parafernalia de antes y después de carrera con tácticas psicológicas incluso. ¿O no?

Además, aquí os dejamos algunas imágenes más de Mikel repasando lo que nos  hace “diferentes” como deporte. Medio en serio, medio en broma, para reírnos un poco de nosotros mismos. Clica sobre este enlace y podrás ver como se abre la lista de videos completa de Mikel, siempre en formato breve, de uno a cinco minutos.

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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Carrerasdemontana.com