Archivo de la categoría: corredores de montaña

diciembre 12

#Radiotrail Mayayo: Defensa de las carreras de montaña. Con respeto y tolerancia, la montaña acoge a todos.

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. Aunque ayer 11 Diciembre era oficialmente el Día Internacional de las Montañas, tambien hoy, mañana y cada día pueden ser nuestro Día de las Montañas, cuando así lo queramos. Ellas siempre están ahí, esperando. Por desgracia, en los ultimos tiempos se percibe una creciente intolerancia entre las «tribus» del monte…y de algunos radicales contra todas […]

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diciembre 12

Entrenamiento trail running: El entrenamiento cruzado, visto por Mikel Leal – #Corremonteshoy-62

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. El entrenamiento cruzado es un clásico de las carreras de montaña: Sea por mejorar el rendimiento deportivo, sea por no poder ir al monte tanto como queremos, casi todos lo alternamos con los esquis, la bici o gimnasio. Y hasta ahora, ese saber alternar parecía santo y bueno ¿No? ¡Pues no! Dice Mikel. Su tesis: […]

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diciembre 09

#TrailViernes-75: Dime cómo vistes y te diré como correr. Por Ana Azpi @rincon_grafista

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.   Nuestra sección de material trail running os trae las novedades más interesantes, analizadas en detalle y probadas a fondo para vosotros. Y es que en la carreras de montaña, como en tantas cosas, se cumple a menudo tambien aquello de: «Dime como vistes y te diré como corres». O al menos, así lo […]

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diciembre 05

#Radiotrail Mayayo: Carreras de montaña bajo la lluvia, material y técnica. Al mal tiempo, buena cabeza

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. El trail running invernal es de nuevo el eje en nuestro Radio Trail hoy: Hace una semana vimos material y técnica sobre nieve y hielo, vamos ahora con un especial sobre el correr bajo la lluvia. Además, repasamos  las pruebas del finde con atencion a Tramuntana Travessa. TNF Sna Francisco 50km y Falcotrail. En el especial sobre […]

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diciembre 05

Equipos en las Carreras de Montaña. por Mikel Leal – #Corremonteshoy-61

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. Los equipos en las carreras de montaña aportan un «algo más». Tras este fin de semana donde os trajimos en vivo la presentación de la Spain Ultra Cup 2017 y la sexta edición de la Falcotrail (16-45-100k) hoy miramos un poco desde fuera nuestro mundillo, con una sonrisa. Desde los bosques del Norte, Mikel […]

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diciembre 02

#TrailViernes-74: Correr ayuda a ordenar las ideas, por Ana Azpi. Ventajas de las carreras de montaña.

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. Las carreras de montaña, son mucho más que correr. Triscando por el monte practicamos un deporte, duro, exigente, que pide pulmones, buen tino y fuerza. Pero oye, tambien nos permite «airear» la cabeza y echar un buen rato con nosotros mismos. Bienvenida esa parte diferente del trail, donde el aire del monte nos limpia […]

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noviembre 28

Trail running invierno: Carreras de montaña sobre nieve o hielo, material y técnica en #Radiotrail

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. El trail running invernal es el eje de nuestro Radio Trail hoy. Repasamos primero las pruebas del finde y despues vamos con el especial de qué material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas específicas primero; Los clavos (de fábrica o montados […]

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noviembre 28

Entrenamiento trail running: Para sacar buenas notas, hay que estudiar mucho, por Mikel Leal – #Corremonteshoy-60

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. Seguimos hoy nuestro entrenamiento para trail running con Mikel Leal. Repasamos los  primeros días de nueva temporada para unos, ya pensando en las pruebas clave del próximo año. Mientras, se disputan aun las últimas carreras de 2016, tal como os contamos este finde envivo desde las BCN Trail races (46k/76k) en Collserola y el […]

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noviembre 27

SIERRA BERMEJA TRAIL 2016 (19k-33k): CRÓNICA, RESULTADOS, FOTOS Y VISIÓN POPULAR POR JUANJO MONTESINOS

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. La segunda  edición de Sierra Bermeja Trail  en Estepona se ha disputado esta mañana, bajo una climatología muy adversa. Participaron casi 500 dorsales en carrera con dos modalidades de 19k/33k. Los campeones de la prueba reina han sido Jose Ramon Cabrera y Ana Erika Rodulfo, mientras que en los 19k ganaron Viriato Ruiz  e Isabel […]

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noviembre 25

#TrailViernes-73: Carreras de montaña, mucho más que correr. El ansia viva, por Ana Azpi.

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. Las carreras de montaña son mucho, mucho más que correr. Así nos lo recuerda hoy la viñeta de Azpi. Correr por la montaña es deporte, sí. Y tambien es Naturaleza, con mayúsculas. Una oportunidad para conocernos mejor, conocer lo que nos rodea, vivirlo y aprender a amarlo. Tambien tocará darle algún día a tope, […]

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noviembre 24

EMMONA ULTRA TRAIL 2017 SUSPENDIDA: Comunicado oficial y cita Emmona 2018. Album fotos homenaje

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. La Emmona Ultra Trail 2017 se ha suspendido. La octava edición de esta gran travesía de alta montaña no llegará hasta 2018. Y nos deja un «Hasta luego» desde lo más alto, cuando Sus 130km/D+10.200m arrancaron el circuito Alpinultras 2016 y ofrecieron una gran carrera, con victorias de Ion Azpiroz y Marta Comas. Aquí os dejamos primero un retrato de […]

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noviembre 23

Salud y carreras de montaña: Estudio Alpinultras. Cinco lecciones entrenamiento ultra trail y competición.

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. . La salud en las carreras de montaña es siempre prioritaria en nuestra web. Así fuimos el único medio que cubrió en vivo tanto la toma de datos en las ultra trail de Emmona, Aneu y Canfranc primero, como  la presentación de conclusiones realizada el 10 de Noviembre en la U. Europea de Madrid. […]

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noviembre 23

Jaime Calleja Muñoz: Del sub32-10km a ganar 101Ronda, 101Peregrinos, Ecotrail Madrid y más. Videoentrevista y autorretrato.

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. Jaime Calleja es uno de los nombres destacados en las carreras de montaña 2016. Empezó a correr ya tarde y tras pasar por el atletismo clásico, con marcas como sub32 en 10k, lllegó al mundo del trail running hace apenas un año.  Y como ya refleja su palmarés, lo hizo con gran éxito. Ha […]

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noviembre 22

Radio trail Mayayo: Fisioterapia y carreras de montaña + Concurso lámina Ana Azpi #Trailviernes

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. La fisioterapia para el corredor es el eje de nuestro Radio Trail hoy. Repasamos primero las pruebas del finde con atencion a Jarapalos, Haria y el k42 Argentina. Despues vamos con el detalle de qué es fisioterapia, cuando y como aplicarla para disfrutar más sanos de las carreras de montaña y durante más años Abrimos tambien concurso para […]

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noviembre 21

Entrenamiento Carreras de Montaña 2017: Paso a paso, irás lejos. Mikel Leal – #Corremonteshoy-59

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. Arrancamos entrenamiento para las carreras de montaña 2017, con Mikel Leal. Repasamos  estos primeros días de algunos madrugadores, que con calendarios cerrados en cuanto a pruebas clave del próximo año, vuelven ya estos días «al tajo». Otros apuran aun las carreras de 2016, tal como os contamos estefinde envivo desde Haría Extreme o el […]

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noviembre 20

Ultra Jarapalos 2016 (62k/D+3216m): Edición inaugural. Crónica personal Alvaro Velázquez, subcampeón.

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. El Maratón Alpino Jarapalos es un clásico entre las carreras de montaña de Andalucía. Tanto así, que ya desde 2009 estuvimos allí para correr y contarlo en vivo. Otros años lo hemos traido en la voz de corredores de referencia, como la crónica personal de Iván Ortiz, campeón en 2013. Este 2016 se estrenaba […]

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noviembre 18

#TrailViernes-72: Fisioterapia (II) El eterno regreso. Por Ana Azpi.

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. Carreras de montaña y fisioterapia. Ese eterno regreso que practicamos, volviendo modositos a la consulta cada cierto tiempo, sabiendo que diremos sí a todas las instrucciones…antes de salir a ignorarlas por completo. Duro destino el del fisioterapeuta con pacientes corremontes, tal como nos recuerda la viñeta de Azpi. Si quieres arrancar con una sonrisa […]

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noviembre 14

Radio trail Mayayo: El drop para carreras de montaña. Acertar con las zapatillas de trail running adecuadas.

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. El drop para carreras de montaña es el centro de nuestra Radiotrail hoy. Aquí os dejamos un resumen de lo que aporta cada nivel, desde el drop cero de los minimalistas hasta drops de 12mm y más, reservados a los corredores pesados y con taloneo fuerte. Además, repasamos la actualidad deportiva: De las recientes Ecotrail […]

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noviembre 14

Desafío Lurbel Aitana (40k-86k-120k): Resultados y crónica personal de Alvaro Velázquez, campeón 40km

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. El Desafío Lurbel Aitana 2016 se celebró este finde, con pruebas de 40k-86k-120k. En 2015 la prueba vivió su cénit con 754 finalistas, tal como os contamos aquí en vivo. Este 2016 sumaron 565 en total: Los 40k fueron la prueba reina por participación, con 384 finalistas. Mientras, los 86k recibieron en meta a […]

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noviembre 14

Behobia 2016 y los estados de ánimo del corredor. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-58

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. Behobia San Sebastián 2016 y sus 30.000 dorsales son hoy el observatorio de MIkel. Mientras anima el paso del pelotón como un aficionado más, repasa los estados de ánimo del corredor, esa montaña rusa de sensaciones que tan a menudo nos acompaña en carrera. Y es que, sea en carreras de montaña o en el […]

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noviembre 11

#TrailViernes-71: Carreras de montaña vs. Carreras de asfalto. En Behobia-San Sebastian cabemos casi todos…

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. Las carreras de montaña y el running asfaltero sobrellevan una relación amor-odio. Casi todos los corremontes pisamos tambien asfalto con dorsal, unos con más interés que otros. Pero a veces, hay citas con el suelo negro y duro que son algo más que una carrera… La Behobia-San Sebastián es para muchos una gran fiesta […]

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noviembre 09

Radio trail Mayayo: Mallas de running, diferencias y como elegir + Concurso #Radiotrail Mallas 2XU Thermal

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. Elegir las mejores mallas de running centró nuestro último episodio de Radio Trail. El reto: Acertar para las carreras de montaña según su material, patronaje y acabados. Abrimos tambien concurso para que un seguidor se lleve, ruede a fondo y comparta opinión de las Mallas 2XU Thermal. Además de este especial sobre mallas, en otros programas […]

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noviembre 08

CARRERAS DE MONTAÑA ANDALUCIA: II TRAIL SIERRA BERMEJA (19 KM-33KM). 27NOVIEMBRE 2016.

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. Las pequeñas carreras de montaña que hacen afición, siempre tienen hueco en esta web. Pruebas como Roncesvalles-Zubiri en Navarra, el Trail del Serrucho en la Meseta o el valenciano Trail de Almedíjar, entre otras. Así, hoy os presentamos el Trail de Sierra Bermeja. Una carrera andaluza, pequeña y amable que llega a su segunda edición con dos trazas de 19-33km […]

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noviembre 07

Calendario Carreras Montaña 2017, ideas para prepararlo. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-57

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. El calendario para las carreras de montaña 2017. Ese es hoy el gran tema conversación en las cuadrillas de corremontes por todo el globo. Se agotan las plazas de G2H-Ehunmilak17 según salen, se presentan nuevas carreras aquí y allá, contamos los puntos para apertura UTMB17 Un año más, jugamos nuestro tetris personal para cuadrar […]

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noviembre 04

#Trailviernes (70): La salida en carreras de montaña, lo dice (casi) todo. Por Ana Azpi.

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. La salida en las carreras de montaña. Un momento lleno de tensión, de emoción…y todo un momento «chivato». Unos delante con la mirada del tigre prendida, otro mirando al suelo, el tercero allá al fondo y claro, siempre el que llega tarde jadeando para incorporarse a cola pelotón antes que se dispare.  La viñeta […]

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noviembre 03

Radio trail Mayayo: Salud y carreras de montaña. Protocolo ITRA y Estudio Alpinultras + Concurso regalo Suunto Spartan Ultra

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. Seguimos con más Radio Trail, dentro del programa de cada semana. Hoy nos centramos en el repaso del Mundial de Trail Running que os trajimos en vivo desde Portugal, para pasar despues a un especial sobre protección de la salud del corredor, detallando los protocolos que emplea ITRA así como el estudio realizado por Alpinultras a […]

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octubre 31

Frontal para Carreras de Montaña y otras aventuras. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-56

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. Cambio de hora y a correr de noche por las montañas tocan. Para muchos se hace habitual ya  tirar de frontal asi a diario. Y por supuesto, además de fijarnos en cuales son los mejores linternas para trail, toca recordar tantas aventuras que nos pasan en el monte, con una sonrisa. Perdernos de noche, en […]

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octubre 28

#Trailviernes (69): SEXO ULTRERO. Grandes esperanzas. Por Azpi.

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. Las carreras de montaña son un duro ejercicio físico, aunque hay otros retos no menos fáciles. La viñeta de hoy con Azpi retrata esas altas expectativas que esa «sobrehumana» resistencia física probada durante horas y horas puede generar en la afición.  Y es que, no siempre nos esforzamos en la vida real como ante un […]

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octubre 27

Lizzy Hawker corre Himalaya trail para apoyar trail femenino en Nepal. Ya van 1.000km en 35 días…

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Lizzy Hawker corre Himalaya trail para apoyar trail femenino en Nepal. Ya van 1.000km en 35 días… Nuestra sección TRAIL RUNNING MUJER celebra un nuevo reto de esta leyenda viva. En su palmarés no solo brillan cinco títulos del Ultra Trail Mont Blanc, sino tambien un oro y bronce mundiales en los 100km sobre asfalto organizados por IAU, la misma entidad que este fin de semana celebrará el Mundial de Trail en Portugal.

Estas semanas Lizzy está en pleno reto personal y pide ayuda a la afición. Tras años vinculada de forma muy especial a Nepal, este 2016 se ha lanzado a una gran travesía integral del Himalaya trail con la que recaudar 10.000 dólares para apoyar el trail running femenino en Nepal, en la que todos podemos colaborar si lo deseamos. Lleva 1.000km en 35 días, para 2.000 dólares…..

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octubre 24

Carreras de Montaña vs Carreras en asfalto. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-55

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. Correr en montaña, correr en asfalto…un debate inagotable. En el video de hoy, Mikel repasa esa relación de amor-odio que tantos corremontes tenemos con el asfalto. Un terreno monótono, agresivo, aburrido para correr, al compararlo con el monte. Pero un terreno, donde además de echar el día con los amigos asfalteros, podemos tambien pulir […]

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