CARRERAS DE MONTAÑA TRAS COVID19 EN ESPAÑA Y EUROPA (1/2) Entrevistas Coordinador Trail RFEA y Alcalde Canfranc Canfranc

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Nuestra sección  DEPORTE Y CORONAVIRUS comparte hoy las CARRERAS DE MONTAÑA TRAS COVID19 EN ESPAÑA Y EUROPA: Cinco entrevistas refvisando el futuro que nos espera, con grandes expertos. Hoy por España contamos con Juan Carlos Granado, coordinador trail RFEA y con Fernando Sánchez, alcalde de Canfranc, volcado hace años en una red de senderos balizados con más de 500km hoy y en potenciar la CANFRANC-CANFRANC.

Mañana llegarán Corinne Crabbe de Gran Tour Vallé d Ossau, Tito Tiberti, selección italiana Mountain Running y el veterano ultrero portugues Carlos Sa, directos Peneda Geres y Grande Trail Serra do Arga.

 

 

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CARRERAS DE MONTAÑA TRAS CORONAVIRUS: ENTREVISTA TRAIL RFEA Y ALCALDE CANFRANC CANFRANC. 

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  • FERNANDO SANCHEZ, ALCALDE CANFRANC: Fernando lleva años ya como Alcalde de Canfranc. Con un pasado personal de competición en el esqui, desde que asumió la responsabilidad del puesto, apostó por mantener la vinculación de Canfranc con el esqui…y desarrollar otros proyectos que ayudaran a su gente para ser más y mejor conocida en todo el mundo. En esa línea, hay dos proyectos principales; Por un lado, recuperar la presencia de la Estación Internacional Canfranc en una primera fase, ya casi concluida. Y una segunda para reactivar el tráfico a Francia, reto aun pendiente. Por otro lado, poner en valor la enorme red de senderos históricos de Canfranc y dejarlos impecables para disfutar con ellos haciendo senderismo, BTT, carreras de montaña o cualquiera que sea la forma que más nos guste. Especial proyección han tenido en estos años las carreras de montaña de Canfranc-Canfranc que han pasado de sumar apenas 140 dorsales en sus primeras ediciones los mil que estaban previstos para este 2020. Y a nivel deportivo, han ido sumando peso, primero como pruebas de clausura anual del circuito más duro de España, Alpinultras, para despues lanzarse este año a acoger la primera prueba de la Copa del Mundo WMRA en nuestro país, que si todo va bien, como nos decía en la entrevista, se celebrará el próximo 12.13SEP sobre las modalidad de 16k y Maratón. El evento popular sumara cuatro carreras: Los mismos 16k y Maratón de la copa del Mundo…y además dos ultras de 70km y 100km. Las inscripciones aun están abiertas, si os animais.

 

  • JUAN CARLOS GRANADO. COORDINADOR TRAIL Y ULTRAFONDO RFEA: Por su parte, Juan Carlos ha luchado por llevar las carreras de montaña españolas a un nuevo nivel. En 2019 se disputó por primera vez el Mundial de Muntain Running WMRA, compitiendo en la modalidad Long Distance en K42 Patagonia con un enorme exito, oro masculino y plata femenina ante los potentísimos equipos de Italia, Francia, Suiza. Chequia… Además, para 2020 se lanzó por primera vez un gran circxuito nacional de RFEA con la Mountain & Trail Running Series, donde por cierto figuraba Canfranc como una de las pruebas de mayor nivel.

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SALIDA 2 MAYO 2020 PARA ACTIVIDAD FÍSICA: BOE 2 MAYO 2020.

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Recordaros de nuevo que como pirimer paso, mañana 2 de Mayo podemos salir a correr/pedalear cada día, con dos limitaciones lógicas, por tiempo y espacio: Podemos salir junto a quienes convivamos, con limitaciones de tiempo y espacio. Por tiempo se habilitan dos franjas horarios para el correr o pedalear en solitario de 6AM-10AM y 20H-23H, excepeto en municipios con menos de 5.000 habtantes,, donde habrá horario libre La segunda limitación será no salir del término municipal de la residencia oficial. ¡OJo! NO se permite el uso del coche para llegar hasta la salida.

Aquí os dejamos íntegro el ejemplar de esta mañana del Boletín Oficial del Estado que desarrolla como, cuando y donde podemos salir mañana.

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ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA: Una opción que sigue siendo muy válida. 

 

Aquí abajo os recordamos las 15 sesiones para ENTRENAMIENTO TRAIL EN CASA.

  1. Mejorando el tren inferior, por Vladytrail
  2. Como estirar mejor, por Paula Bueno
  3. Coronavirus con humor: #Jesuisegoist por Mikel Leal. 
  4. Comer bien, para estar mejor cada día, por Anna Grifols
  5. Pilates para corredores de montaña (I) Por Layla Fernandez. 
  6. Entrenamiento funcional de cuerpo entero, por Vlady trail
  7. Los dietistas triunfarán tras la crisis, por MIkel Leal. 
  8. Pilates para corredores de montaña (II) Por Layla Fernandez. 
  9. Entrenamiento funcional de cuerpo entero (2) Por Vlady trail
  10. Entrenamiento aeróbico desde casa, por Vlady trail
  11. Trabajo de fuerza con herramientas caseras, por Nerea Martinez.
  12. La técnica de los cracks: Bastones con Luis Hernando; Trepadas con Dani Osanz. 
  13. Entrenamiento aeróbico Nerea Martínez, con máquina de remo casera. 
  14. Entrenamiento pliométrico Nerea Martínez con escalón. 
  15. PLan entrenamiento en cuatro blioques, con Nico Kiederlewicz

 

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