Archivo de la categoría: corremontes hoy

julio 04

Entrenamiento carreras de montaña, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-40.

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. El entrenamiento para carreras de montaña tiene aquí toda una sección propia. En ella solemos tratarlo siempre desde el punto de vista del entrenador. Hoy lo vemos desde el punto de vista del corredor popular, tratado el tema de la carga de entrenos adecuada.  Así lo repasa Mikel hoy  en este video número 40 […]

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junio 27

Corriendo por la estación de trail de Zegama, con Mikel Leal en #Corremonteshoy-39.

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. La idea de una estación de trail sigue ganando adeptos, con razón:  Sea en esta «Euskal Herria Trail Estazioa», la primera al sur del Pirineo o en proyectos como los Alpinultras, que persiguen ampliar tambien centros permanentes en las mejores travesías de alta montaña.  Así lo cuenta Mikel hoy en su video semanal disfrutando […]

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junio 20

Tenerife Blue trail, video crónica animada por Mikel Leal en #Corremonteshoy-38.

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. Algunas, pocas veces, una gran carrera de montaña  sale como habíamos soñado. Así lo cuenta Mikel hoy en su «video crónica animada» recordando  Tenerife Blue trail donde disfrutó antes, durante y despues de la prueba. Buenos recuerdos, que compartimos e  #Corremonteshoy-38. Y por cierto,  ya están abiertas inscripciones para La edición 2017 y han […]

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junio 13

Carreras de Montaña y lo que de verdad importa. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-37.

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. Las carreras de montaña nos dejan siempre un recuerdo especial. A veces, nos centramos en el rendimiento deportivo logrado. Pero, según nos cuenta Mikel, a medida que pasa el tiempo es el recuerdo personal lo que de veras importa. Así, tras el largo viaje de vuelta a Irún desde Tenerife Blue Trail, compartimos el […]

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junio 06

Carreras de Montaña y sus excusas. Por Uxué Fraile y Mikel Leal en #Corremonteshoy-36.

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. Las excusas, un clásico que no puede faltar en todas las carreras de montaña. Tal como bromea hoy Mikel, junto al primer par de zapatillas para trail running, a todos nos regalan el libro «Las 1.001 excusas» Aquí repasamos, junto a Uxué Fraile y Mikel Leal los grandes clásicos del excusismo en montaña…y su […]

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mayo 30

Saber acabar en las carreras de montaña, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-35.

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. Las carreras de montaña son siempre diferentes: Vayas como vayas, la sorpresa para bien o para mal, puede saltar en cualquier momento. Entonces, tocará hacerle frente. En la Ultra de Jaca, Mikel fracasó en su objetivo deportivo de luchar por todo. Sin embargo, encontró la forma de, sin hacerse un daño absurdo, seguir paso […]

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mayo 23

Lecciones de Zegama Aizkorri 2016 para carreras de montaña, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-34.

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. La Zegama Aizkorri 2016 nos ha dejado muchas lecciones. Más allá de la octava victoria de Kilian Jornet y la primera de Yngvild Kaspersen que ya os contamos aquí en vivo, las feroces condiciones de lluvia, frío y barro se han cobrado un tributo importante sobre élites y populares. Quizá ese mal trago deje […]

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mayo 16

Estrategias en las carreras de montaña, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-33.

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. La estrategia acertada en las carreras de montaña es uno de sus grandes retos: Combinar bien entrenamientos previos, material en carrera, objetivos de tiempo y demás es pesadilla para unos, juego divertido para otros. Dentro de la saga #Corremonteshoy por Mikel Leal, dedicamos este capítulo 33 a repasar ideas para acertar con la estrategia más adecuada. […]

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mayo 09

Voluntarios y organización en las carreras de montaña, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-32.

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. Los voluntarios y organizadores en las carreras de montaña hacen posibles nuestros sueños. Quizá nunca seas un verdadero corredor de montaña hasta que no hayas estado al otro lado del dorsal, colaborando en la organización de una prueba, según nos recuerda hoy Mikel Leal.  Llegamos así al capítulo 32 de la saga #Corremonteshoy. Puedes […]

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mayo 02

Nutrición deportiva y Hambre en el corredor de montaña, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-31.

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. La nutrición deportiva es un tema bien serio, que ya hemos tratado aquí a menudo.  Hoy arrancamos este Lunes con un recuerdo humorístico para ella,  sonriendo con Mikel Leal quien nos habla de lo malo de cometer excesos para perder peso y la importancia de saber equilibrar lo qué comemos. Llegamos así al capítulo […]

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abril 25

Entrenamiento Carreras de montaña: Las cuestas, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-30. En vivo desde una de ellas.

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.  El entrenamiento para Carreras de Montaña es un tema que hemos tratado a menudo.  Hoy arrancamos un Lunes más, sonriendo con Mikel Leal quien nos habla de la importancia de las cuestas, mientras jadea trepando por una de ellas. Con este alcanzamos el capítulo 30 de la saga #Corremonteshoy. Puedes disfrutar con nuestra saga […]

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abril 18

Carreras de montaña y humildad, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-29. En vivo desde Ultra Montsec.

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.  El ultra trail exige un gran equilibrio entre autoconfianza y humildad. Autoconfianza para afrontar retos exigentes. Humildad para saber cuándo y cómo dejarlo, si se tercia.  Arrancamos un Lunes más sonriendo con Mikel Leal, quien reflexiona sobre la humildad mientras se arrastra luchando el top10 en Ultra Montsec.  Hoy celebramos el capítulo 29 de […]

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abril 11

Minimalismo en carreras de montaña, por Mikel Leal y Uxué Fraile en #Corremonteshoy-28

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. El minimalismo en las carreras de montaña sigue generando un debate continuo. Hoy arrancamos semana con una sonrisa, gracias a la visión del mismo que nos traen Mikel Leal y Uxué Fraile en el capítulo 28 de la saga  #Corremonteshoy. Puedes disfrutar con esta saga completa sobre la actualidad en carreras de montaña, suscribiéndote aquí […]

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abril 04

Campeonato España Ultras 2016, por Mikel Leal. #Corremonteshoy (27) Del problema balizaje a los podios

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. Tras compartir crónica, resultados y fotos del campeonato España ultras en vivo, hoy queremos repasarlo con Mikel Leal cuya video-columna #Corremonteshoy, alcanza hoy el capítulo 26. Para disfrutar con esta saga completa sobre la actualidad en carreras de montaña, sigue a Mikel Leal en su artículo semanal de #Corremonteshoy, donde cada Lunes arrancamos la semana […]

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marzo 28

Entrenamiento carreras montaña: Las tácticas psicológicas de Mikel Leal en #Corremonteshoy (26)

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. El entrenamiento para carreras de montaña ha ocupado ya muchos de nuestros artículos.  Hoy tocamos las tácticas psicológicas por primera vez, dentro del mismo. Y lo hacemos con el inconfundible estilo de Mikel Leal en su saga#Corremonteshoy, que alcanza así el capítulo 26. Para disfrutar con esta saga completa de opinión sobre la actualidad […]

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marzo 21

Mochila ultra trail 100km para el popular. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy (25)

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. La mochila de ultra trail es todo un tetris para cada corredor. Un reto en que se centra el episodio 25 de #Corremonteshoy, donde Mikel nos explica en su video las ideas sobre la forma más cómoda de montarla para abordar juntos cien kilómetros. Como ya es habitual, alguna de sus ideas no dejarán de arrancarnos una […]

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marzo 14

Entrenamiento carreras de montaña: La tirada larga, por Mikel Leal en #Corremonteshoy (24)

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. La tirada larga, ese clásico del entrenamiento de trail running  ocupa el episodio 24 en #Corremonteshoy: Las ventajas e inconvenientes de los días que nos toca (o elegimos) correr por el monte en soledad. Y como es habitual, alguna de ellas nos arrancara una sonrisa al escucharlas de sus labios en el video debajo. Si […]

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marzo 07

Entrenamiento de trail running en solitario, pros y contras. Mikel Leal en #Corremonteshoy (23)

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. El entrenamiento de trail running en solitario centra el episodio 23 de #Corremonteshoy: Las ventajas e inconvenientes de los días que nos toca (o elegimos) correr por el monte en soledad. Y como es habitual, alguna de ellas nos arrancara una sonrisa al escucharlas de sus labios en el video debajo. Si quieres disfrutar […]

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febrero 29

La motivación del corredor de montaña. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy (22)

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. Llegamos hoy al episodio 22 de #Corremonteshoy, dedicado a la Motivación: Esa poción mágica que, según Mikel hace de nosotros verdaderos superhéroes. Inasequibles al desaliento, insensibles al dolor. Y hasta grande amantes. Bueno, eso dice el… Escucha el porqué de sus propios labios en el video debajo. Si quieres disfrutar con esta saga completa […]

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febrero 21

Carreras de montaña y la zona de la muerta. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy (21)

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. Llegamos hoy al episodio 21 de #Corremonteshoy: Y nobleza obliga, al hilo de San Valentín repasamos aquello de «La Montaña siempre estará ahi» Pues entonces, alma de cántaro, no te vuelvas loco y guardate un tiempo siempre con la familia. Al fin y al cabo, nos dice Mikel. solo desde ahí te sabrán dar una […]

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febrero 15

La montaña, siempre estará ahí… ¡Pues cuida la familia! Por Mikel Leal en #Corremonteshoy (20)

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. Celebramos hoy el episodio 20 de #Corremonteshoy: Y nobleza obliga, al hilo de San Valentín repasamos aquello de «La Montaña siempre estará ahi» Pues entonces, alma de cántaro, no te vuelvas loco y guardate un tiempo siempre con la familia. Al fin y al cabo, nos dice Mikel. solo desde ahí te sabrán dar una […]

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febrero 08

Corredores de montaña, picados permanentes. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy (19)

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.  Libertad, amor y fraternidad eternas reinan entre los corremontes… Bueno, no tanto, dice Mikel que nos recuerda en su video-columna #Corremonteshoy (19) que TAMBIEN tenemos nuestros piques. Incluso entre hermanos. Y que, mientras sigan sanos, bienvenidos sean. ¿Por qué no? Si quieres disfrutar con esta saga completa de opinión sobre la actualidad en carreras […]

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febrero 01

Travesera Picos Europa 2016: Carreras de Montaña y prohibiciones, por Mikel Leal en #Corremonteshoy (18)

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.  Las carreras de montaña son para muchos una de las mejores formas de conocer y aprender a amar el medio ambiente. Por desgracia, hace ya un tiempo que algunos gestores han decidido aplicarles unos criterios mucho más estrictos que a otros tipos de uso de los parques, con un doble rasero que carece de […]

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enero 25

Los corredores de montaña: Elementos en la cuadrilla del corredor. Mikel Leal en #Corremonteshoy (17)

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.  Los corredores de montaña vivimos en grupetas. Pequeñas manadas que comparten personajes similares allá donde vayas: El que más corre, el dietista, el… Hoy los repasamos todos hoy con Mikel Leal en su video-columna semanal de opinión con humor. Si quieres disfrutar con la saga completa de opinión sobre el mundillo corremontes, sigue a Mikel […]

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enero 18

Corredores de montaña pros versus populares. No es oro todo lo que reluce. Mikel Leal en #Corremonteshoy (16)

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. «Los corredores de montaña profesionales son unos afortunados. Tienen dorsal siempre sin loterías, Les dan todo el material sin pagarlo y encima hasta viven de esto..» Bueno, ni tanto ni tan calvo nos comenta Mikel Leal hoy en su video-columna semanal de #Corremonteshoy, donde cada Lunes arrancamos la semana repasando nuestro mundillo con humor. Vamos a […]

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enero 11

Calendario Carreras de Montaña 2016: Cabeza de ratón versus Cola de León. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy (15)

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. Quien más, quien menos andamos hoy cerrando nuestro calendario carreras de montaña 2016. Al elegirlo, sin duda, un factor a considerar es la posición relativa que podemos lograr en carrera. y aquí surge un debate eterno… ¿Me voy donde van los mejores y arriesgo a llegar muy atrás? ¿Me busco carreras ignotas donde lucir en […]

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enero 04

Carreras de Montaña y autosuficiencia, por Mikel Leal. #Corremonteshoy (14)

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. La autosuficiencia en las carreras de montaña es un tema que ha dado para miles de tertulias e incluso encendidos debates entre corremontes. Hoy, al hilo de un entreno de 65km, la repasamos junto a Mikel Leal y su cuadrilla mugalari en #Corremonteshoy. Para arrancar el año laboral con una sonrisa y mucha, mucha energía. Además, […]

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diciembre 28

Lo mejor de las carreras de montaña 2015, con Uxué Fraile, Dani Aguirre y Mikel Leal. #Corremonteshoy (13)

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. Hoy recordamos algunos de los mejores momentos vividos en las Carreras de Montaña del 2015, con la ayuda de Uxue Fraile y Dani Aguirre, dos de los corremontes más destacados del año.  Mientras entrenan junto a Mikel Leal y su cuadrilla mugalari en #Corremonteshoy, nos arrancan una sonrisa para encarar estos últimos días laborales del año. Y […]

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diciembre 21

Navidades corremontes: El talibán, el perdido y el equilibrado. Por Mikel Leal. #Corremonteshoy (12)

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. La nutrición deportiva es una preocupación clave para muchos corredores de montaña. Así, la avalancha de comida y bebida que arrastran las Navidades hace aflorar distintos tipos de corremontes,  que detalla aquí Mikel Leal en #Corremonteshoy para arrancar una semana más. Y cuando se acerque el fin de semana, no te pierdas el humor corremontes que […]

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diciembre 14

Despierta tu fuerza corremontes, por el maestro Mikel Okenobi en #Corremonteshoy (11)

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. El despertar de la fuerza nos rodea estos días, por todas partes. Al arrancar la semana laboral, no podía faltar tampoco en la mirada humorística a la actualidad de las carreras de montaña, por Mikel Leal en #Corremonteshoy. Y si te gusta reírnos un poco de nosotros mismos, no te pierdas tampoco las viñetas de […]

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